Psyllium má schopnost vázat velké množství vody, a tím nabýt několikanásobně na objemu. Nejen že tím vzniká pocit sytosti, současně tak napomáhá i ke správnému vyprazdňování.
Zahrnutí psyllia do stravy přispívá k normální funkci trávicího ústrojí - napomáhá průchodu potravy střevem. Přispívá k udržení správné hladiny krevního cholesterolu a krevních lipidů.
