Brána ke zdraví: BlogBloghttps://branakezdravi.cz/Fri, 29 Mar 2024 05:14:54 GMTurn:store:1:blog:post:78https://branakezdravi.cz/mindfulness-ivMindfulness IV.<h1>Balanc v životě</h1> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Každodenní snaha. Každodenní odpuštění. Každodenní laskavost. Rutina. Maličkosti. Pozoruj. Naslouchej</span>.</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div> <h3>Růst</h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Každý den se zkuste posunout dál. Naučte se něco nového, v něčem se zlepšete. Pár minut denně Vám stačí k tomu, abyste se za půl roku dostali na místo, o kterém se Vám ani nesnilo. To platí u cvičení, učení se, tančení, vděčnosti.. dělejte malé krůčky a dělejte vě vědomě.</span></p> <h3>Špatný den</h3> <div> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Blbě se vyspíte, vstanete z postele levou nohou a máte pocit, že celý den je k ničemu? I takové dny jsou. V těchto dnech na sebe buďte zvláště milí. Zastavte se, prociťe to, dovolte si cítit se mizerně. Pak tuto skutečnost zkuste odložit a příliš ji nepitvejte. Udělejte si něčím radost, nebičujte se. Zhluboka se nadechněte, a pak to pusťte.</span></p> <div> <h3>Ranní rutina</h3> <div> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Na tom, jak začnete svůj den opravdu záleží. Zkuste ráno místo po telefonu sáhnout po knize, nebo po deníku. Zapište si co se Vám zdálo, co se Vám honí hlavou, co Vás čeká a jak se cítíte. Dejte si výživnou snídani, Načerpejte energii a doplňte dostatek tekutin.</span></p> <div> <h3>Večerní rutina</h3> <div> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Večerní rutina je stejně důležitá jako ta ranní. Po celém dni je potřeba se zastavit a zvědomit si události uplynulého dne. Sedněte si, uvařte si čaj a uzemněte se. Napište si, co se událo, co Vás rozhodilo, co Vás potěšilo, za co se stydíte a hlavně, za co jste vděční. Odložte telefony, vypněte obrazovky. Pusťte všechny myšlenky, vezměte si knihu a relaxujte. Poté si můžete jít lehnout s čistou hlavou.</span></p> <div> <h3>Dělejte to, co máte rádi.</h3> <div> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Na prostředí ve kterém se pohybujete záleží. Měli byste se cítit uvolněně a věci dělat s lehkostí. Obklopte se správnými lidmi a mluvte spolu laskavě a na rovinu. Poslouchejte své tělo a svoji intuici. Nebojte se dělat změny a nezůstávejte tam, kde je Vám to nepříjemné. Pozorujte, jak Vaše proměna mění Vaše okolí. Buďte otevření a všímejte si maličkostí.</span></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <h1 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><span class="S1PPyQ">Cesta do přítomného okamžiku</span></h1> <p style="text-align: justify;"> </p> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><strong>Buď v klidu. Pozoruj. Naslouchej.</strong></h3> <div> <h3>Dýchejte</h3> </div> <div> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">K trénování všímavosti stačí, když se několikrát denně zastavíte a párkrát se vědomě nadechnete a vydechnete. Pozorujte, co s Vámi vědomé dýchání dělá. Pozorujte, nehodnoťte.</span></p> <div> <h3>Pište</h3> <div> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Co se Vám honí hlavou? Myšlenky, starosti, nápady.. hoďte je na papír. Při psaní jsme v přítomnosti. Při psaní přemýšlíme jinak a díváme se na věci z jiného úhlu. Odložte všechno, co se Vám honí hlavou. Napište proč jste na sebe hrdí, co Vám udělalo radost a za co jste vděční.</span></p> <div> <h3>Cvičte</h3> <div> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Naše tělo bylo stvořeno k pohybu. Pohyb Vám dodá energii, zlepší fyzičku ale podpoří i psychickou odolnost. Při pohybu si dejte "check-in" sami se sebou. Zaměřte se na to, jak pohyb rozproudí krev. Uvědomte si, co všechno Vaše tělo dokáže.</span></p> <div> <h3>Vytvořte si rutinu</h3> <div> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Začtněte den smysluplně, sepište si myšlenky, zacvičte si, dodejte tělu energii dobrou snídaní. Večer si uvědomte, co všechno se přes den událo. Srovnejte si myšlenky, vypněte obrazovky a relaxujte, ať můžete jít spát s čistou hlavou.</span></p> <div> <h3>Ukliďte si</h3> <div> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Čistý a světlý prostor kolem Vás ve Vaší mysli vyvolá klid a Vy se budete moct zhluboka nadechnout. Svoji všímavost můžete prohlubovat i při samotném úklidu. Soustřeďte se na danou činnost a ostatní myšlenky nechte plynout.</span></p> <div> <h3>Pozorujte</h3> <div> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Co vidíte kolem sebe? Všímejte si detailů a (ne)všedních maličkostí. Pozorujte bezstarostnost dětí, vrásky Vašich přátel, které jim kolem očí tvoří smích. Všímejte si krásy přírody a dokonalosti zvířat.</span></p> <div> <h3>Dejte si sprchu</h3> <div> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Kolik nápadů a řešení k Vám přišlo ve sprše? Pokud nevíte kudy kam, jste frustrovaní, dejte si sprchu. Na kapkách vody, které na Vás dopadají je něco magického. Užijte si tekoucí vodu a ticho přítomného okamžiku. Sprcha Vám navíc dodá energii a rozjasní vnímání.</span></p> <div> <h3 style="text-align: justify;"><strong>Žijeme dnes, ne zítra</strong></h3> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div>urn:store:1:blog:post:77https://branakezdravi.cz/mindfulness-iiiMindfulness III.<h1>Vidím,slyším,cítím</h1> <div> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Všímavá technika, která vás dokáže ve vypjatých situacích rychle hodit do klidu</span></p> <div> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Přepadl vás stres? Přišly na vás obavy? Zlobíte se?</strong> Zkuste se na chvíli zastavit a udělat těchto 5 jednoduchých kroků:</span></p> <div> <h3 style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>5 věcí, které vidím</strong> </span></h3> <ul> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">rozhlédněte se kolem sebe a všimněte si pozorně pěti předmětů, které vidíte. Můžete si je v duchu pojmenovat. Zkuste si každou věc rychle, ale pozorně prohlédnout. Vnímejte tvary, barvy, jako byste daný předmět viděli poprvé. Vnímejte, nepřemýšlejte.</span></li> </ul> <div> <h3 style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>4 zvuky, které slyším</strong> </span></h3> <ul> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">uvědomte si čtyři zvuky ve svém okolí. Každému zvuku malou chvilku naslouchejte. Zvuky si pojmenujte: tikot hodin, zpěv ptáků, štěkot psa, hučení počítače,...</span></li> </ul> <div> <h3 style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>3 hmatové vjemy</strong> </span></h3> <ul> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">vnímejte postupně jakékoliv tři hmatové vjemy a opět si je pojmenujte, například: dotek zad s opěradlem židle, dotek chodidel s podlahou, dotek rukávů na pažích.</span></li> </ul> <h3 style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>2 vůně</strong></span></h3> <ul> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">najděte dvě vůně nebo pachy. K něčemu si přivoňte a vůně si pojmenujte: vůně čaje, vůně mýdla na pokožce. </span></li> </ul> <strong><span style="font-size: 14pt;">1 chuť</span></strong> <ul> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">uvědomte si chuť, jakou právě cítíte ve svých ústech a pojmenujte si ji, například: chuť kávy a sušenek.</span></li> </ul> <div><span style="font-size: 14pt;">Účelem techniky je přesměrovat vaši pozornost od stresujících myšlenek ke smyslovému vnímání. Vlastní myšlenky a obavy totiž často ještě více zesilují nepříjemné emoce. Vaše smysly vás zakotví v přítomnosti. Navíc vás mohou ujistit, že teď, v tuto chvíli jste v bezpečí. </span><span style="font-size: 14pt;">(čerpáno z webových stránek <a href="http://www.adpontes.cz)">www.adpontes.cz)</a></span></div> <div> </div> <h1>Dýchám, tedy jsem</h1> <div><span style="font-size: 14pt;"> Zaměření se na dech jako základní technika zpřítomnění se a ukotvení se</span></div> <div> </div> <h3>Proč zrovna dech?</h3> <div><span style="font-size: 14pt;">Je to jednoduché - naše tělo neustále dýchá, děje se, aniž bychom na něho museli myslet. Dech je stále s námi. Díky tomu, když se zaměříme na dech, dostáváme se do oblíbenho <strong>"tady a teď"</strong>. Prostě jen dýchejte.</span></div> <div><span style="font-size: 14pt;">K trénování všímavosti stačí, když se několikrát denně zastavíte a párkrát se vědomě nadechnete a vydechnete. Pětkrát, desetkrát. Záleží na vás. Jen pozorujte, nijak svůj dech neovlivňujte.</span></div> <div> </div> <div> </div> <h3>Dechová matematika</h3> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Chcete se více zaměřit na dech? </span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Propojte dýchání s čísly: Pomalu se nadechujte a počítejte do pěti. Vydechujte a počítejte opět do pěti. Opakujte 5x.</span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">To stejné zopakujte s počítáním do šesti. </span></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Při nádechu myslete na to, jak vám vzduch pomalu vchází do úst nebo nosních dírek, plní plíce a při výdechu zase jemně proudí ven. </span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Při nádechu počítejte do čtyř. Při zadržování vzduchu v plicích počítejte opět do čtyř a nakonec při výdechu opět do čtyř. Párkrát zopakujte. </span></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Buďte k sobě laskaví a nezlobte se na roztříštěnost vaší mysli.</strong> Pojmenujte si, co vaše myšlenky rozptyluje, jen si to popište a vraťte se opět k dechu. Postupně zjistíte, že dokážete být stále více a více všímaví a ukotvit mysl lehčeji a lehčeji.</span></div> </div> </div> </div> </div> </div>urn:store:1:blog:post:76https://branakezdravi.cz/mindfulness-iiMindfulness II.<h2>Vědomé stravování</h2> <h4>Jaké máte stravovací návyky?</h4> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Jak často se Vám stane, že vynecháte oběd a po příchodu domů bezmyšlenkovitě sníte dvakrát tak velkou večeři, která je složená ze zpracovaných a nevýživných potravin, a ještě si k tomu pustíte televizi? Dnešní uspěchaná doba nás odvádí od vědomého stravování. Jídlem zaháníme emoce, přejídáme se a snažíme se získat dostatek energie. Naše pozornost směřuje k ruchu kolem nás, k našim telefonům a dalším povinnostem.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Začnete-li se na jídlo soustředit a začnete-li jej vnímat, můžete znovu získat kontrolu sami nad sebou. Vědomým stavováním podpoříte funkci metabolismu, můžete snížit záchvatovité přejídání a budete se cítil lépe.</span></p> <h4>Jak vypadá vědomé stravování?</h4> <ul> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Vyhraďte si na jídlo čas. Naplánujte si, co kdy budete jíst,</span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Jezte v klidu, v tichu, odstraňte z místnosti všechno rozptýlení,</span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Zapojte při jídle všechny smysly. Soustřeďte se na to, jak jídlo vypadá, jak voní. Zaměřte se na veškeré chutě, které cítíte, poslouchejte křupání, jezte rukama.</span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Myslete na to, že jíte. Jezte pomalu a žvýkejte.</span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Nepřejídejte se.</span></li> </ul> <h4>A co ještě?</h4> <ul> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Poslouchejte se. Tělo si samo řekne, na co má chuť. Máte-li zrovna chuť na čokoládu, dopřejte si jí. Vychutnejte si ji. A nemějte potom výčitky, protože ty Vám ublíží více, než samotná čokoláda.</span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Udržujte balanc. Jezte pravidelně, ve stejný čas.</span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Vyhledávejte lokální a sezónní potraviny. Jídlo by mělo být co nejčerstvější a chemicky nezpracované. Vybírejte si kvalitní potraviny.</span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Po jídle se zaměřte na to, jak se cítíte, jak Vám chutnalo, co ve Vás jídlo vyvolalo.</span></li> </ul> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>Pro začátek si vyberte jedno jídlo denně, ke kterému budete přistupovat vědomě. Až se pro Vás toto jídlo stane jednodušším, zaměřte se i na další jídla.</strong></span></p> <h2>Vědomé bytí</h2> <h4 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><span class="S1PPyQ">Jaký vztah máte ke svému tělu? J</span>ak se ve svém těle cítíte?</h4> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="S1PPyQ">Cvičíte? Hýbete se? </span><span class="S1PPyQ">A děláte to proto, abyste zhubli - bičujete se - nebo cvičíte</span><span class="S1PPyQ">proto, abyste se cítitli dobře a dali tělu to, co potřebuje?</span></span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><strong><span class="S1PPyQ" style="font-size: 14pt;">Tělo nebylo stvořeno k lenošení, ale k pohybu.</span></strong></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span class="S1PPyQ" style="font-size: 14pt;">Pohyb Vám dodá energii, zlepší fyzičku ale také velmi jasně zapůsobí Vaši psychiku - zlepšení soustředění, zvýšení motivace, snížení úzkosti, lepší odolnost vůči stresu...</span></p> <h4>20 minut denně</h4> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="S1PPyQ">Najděte si na pohyb čas. A hýbejte se</span><span class="S1PPyQ">hlavně proto, že můžete. Vystupte o zastávku dřív, tancujte při vaření večeře, při vynášení koše obejděte blok... Při každém pohybu zkuste být napojení na sebe a své tělo.</span></span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Dejte si "check-in" sami se sebou. Uvědomte si, jak se cítíte, zaměřte se na to, jak ve Vás pohyb rozproudí krev. Uvědomte si pohyb svalů a co všechno Vaše tělo dokáže. Uvědomte si, kde jste, co děláte.</span></p> <h2>Vědomá procházka</h2> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="S1PPyQ">Zkuste někdy vyrazit ven bez sluchátek. Projděte se přírodou </span><span class="S1PPyQ">a zaměřte se na zvuky, vůně </span>a barvy kolem sebe. Jděte bosky a propojte se se Zemí.</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Pokud jdete městem, pozorujte lidi, které máte kolem sebe. Zaměřte se na okolní šum. Zvedněte hlavu a rozhlédněte se. Buďte chvíli přítomni ve svém těle.</span></p>urn:store:1:blog:post:75https://branakezdravi.cz/mindfulnessMindfulness I.<h1>Mindfulness - naučte se větší všímavosti</h1> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Hektický konec roku je za námi, všechny oslavy s ním spojené také. Pro někoho to byl relaxační čas, pro mnoho z nás to ale kolikrát byla výzva. Vše skloubit, naplánovat, nachystat, poklidit.</span><br /><span style="font-size: 14pt;">To vše už ale máme za sebou a nyní můžeme konečně odpočívat. Jen tak být. Nabírat sílu na jarní paprsky a do té doby plynout. Stejně jako to vidíme v přírodě. </span><br /><span style="font-size: 14pt;">Tento poklidný čas můžeme využít různými způsoby a my vám přinášíme tip na jeden z nich. Pojďte se s námi otevřít větší VŠÍMAVOSTI. Dejte voraz multitaskingu a přesycení dnešní doby, nebuďte pořád na mobilu a ponořte se do tzv. MINDFULNESS (neboli všímavost). A co se vlastně za tímto stále častěji skloňovaným názvem skrývá?</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Všímavost je schopnost plně prožívat přítomnost, zvládat přitom své emoce a zachovat si odstup od posuzujících myšlenek. Všímavost znamená uvědomovat si se zájmem a lehkostí, co se právě teď děje uvnitř nás i kolem nás. Všímáme si, co vnímáme smysly, jaké myšlenky nás napadají, jaké emoce prožíváme, co nám říká naše tělo a jak je přítomnost propojena se vzpomínkami na minulost a tím, co očekáváme v budoucnosti. jednoduše napsáno, jde o to být co nejvíce v přítomném okamžiku, v oblíbeném mottu "Tady a teď".</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Že to zní hezky, ale hůř se to realizuje? Máme pro vás dobrou zprávu! Postupným procvičováním, uvědomováním, korigováním svých myšlenek a schovívavostí k sobě samému lze všímavost více a více zařazovat do svého života. </span></p> <h2>Odložte telefon</h2> <p><span style="font-size: 14pt;">Už jste někdy spočítali, kolik času trávíte na mobilním telefonu?</span><br /><span style="font-size: 14pt;">Můžete mrknout třeba do nastavení ve Vašem mobilu a zjistit si čas strávený u jeho obrazovky.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Telefon je věc, bez které neopouštíme domov. Nosíme jej vždy při sobě. Jsme na něm přilepeni ve frontách, na zastávce, v MHD, máme jej na stole u jídla, odbíhá nám k němu pozornost, když se s někým bavíme a bohužel na něm scrolujeme i když si hrajeme s dětmi... Neustálé kontroly obrazovek. Počítání sledujících, komentářů a srdíček. Máme strach, že něco zmeškáme.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Může se nám zdát, že slyšíme své vyzvánění, nebo nám dokonce může připadat, že nám telefon vibruje v kapse. A to je nejvyšší čas jej odložit.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Naučili jsme se být neustále připojení a v průběhu dne se k nám dostává mnohem více informací, než náš mozek dokáže pojmout. Cítíme se vyčerpaní a místo toho, abychom se šli projít nebo si zacvičili, zapneme si reels na TikToku a to nás vyčerpá ještě více.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Zkusme občas vypnout. Odložme telefony a věnujme se lidem, které máme okolo sebe. <strong>Pokud zůstaneme příliš dlouho připojeni, budeme sice znát životy všech ostatních, ale zmeškáme ten svůj.</strong></span></p> <p><strong><span style="font-size: 14pt;">My v Bráně zavádíme jeden den úplně offline.</span></strong></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Doporučujeme shlédnout film <em>The Social Dilemma</em></span><br /><span style="font-size: 14pt;">a sledovat profil<em> <a href="https://www.replug.me/">Replug me</a> </em>díky kterému se můžete naučit mít zdravý vztah k technologiím i k sobě samým</span><br /><span style="font-size: 14pt;">Zároveň se můžete zapojit do <em><a href="https://www.replug.me/replug-me-challenge/">Replug me challenge</a></em>, která vám poradí, jak prostě vypnout...</span></p> <h4>Tipy</h4> <ul> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Nastavte si kolik času můžete strávit na jednotlivých aplikacích</span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18.6667px;">Používejte aplikace jako je <em>Plantie, Forest: Focus for Productivity, Focus keeper</em>.. nebo cokoliv, co Vám při práci vypne telefon</span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18.6667px;">Potivě si nastavte režimy v telefonu - režim na práci, který Vám vypne upozornění na sociálních sítích, a režim na spánek, který může nejen změnit podsvícení telefonu a ztlumit modré světlo, ale vypne Vám veškeré upozornění na telefonu a Vy můžete nerušeně odpočívat. </span></li> </ul> <h2>Jak se teď cítím?</h2> <h4>Zvědomte si své potřeby. </h4> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Zkuste týden v kuse několikrát denně se zastavit a zeptat se: "jak se teď aktuálně cítím?" "Co teď zrovna potřebuji?"</strong></span><br /><span style="font-size: 14pt;">Že na to určitě zapomenete? Využite technologii a nastavte si hned několik budíků na mobilu, které vám to připomenou. Ideální interval je každých 30 minut. Stačí opravdu chvilka. Vypnout budík/nastavit další, zastavit se, zeptat se. Případně udělat krok k tomu cítit se lépe/uspokojit svou aktuální potřebu. </span><br /><span style="font-size: 14pt;">Další týden interval prodlužte na každou hodinu.</span></p> <h4>"Light verze" předchozího cvičení:</h4> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"> Alespoň jednou během dne se na chvilku zastavte a dejte se krátký "check-in" sami se sebou, aneb uvědomte si, kde jste, co děláte, jak se cítíte a co se vám honí hlavou. Pak pokračujte v tom, co děláte. Toto uvědomění si "kde jsem a co se ve mně děje" pomáhá k navázání lepšího kontaktu sama se sebou a se svým tělem, což vede k lepšímu vyslyšení potřeb svého těla. </span></p>urn:store:1:blog:post:74https://branakezdravi.cz/olejova-pece-o-pokozku-v-zimeOlejová péče o pokožku v zimě<h3><span style="font-size: 26pt;">Olejová péče o pokožku v zimě</span></h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Zataženo, větrno, deštivo, někdy dokonce i sněživo, teploty okolo nuly a nedostatek slunce. Stres, znečištěné ovzduší či nevyvážená strava a nedostatečný pitný režim - tohle vše se může projevovat na kondici naší pokožky. A co teprve střídání chladu a tepla. Zima, která nám při procházce leze až za konečky prstů, uvádí do volnějšího režimu naše mazové žlázy, čímž se snižuje tvorba ochranného filmu pokožky. Vysoké teploty v přetopených místnostech zase působí opačným efektem a ještě je v nich nižší vlhkost vzduchu, která způsobuje vysušování. Naše pokožka může být díky tomu přesušená, šupinatá, napjatá. Ve špatné kondici kromě kůže mohou být i lámavé nehty a roztřepené vlasy. Časté mytí horkou vodou a používání agresivních sprchových gelů či mýdel také přispívá k dalšímu vysoušení pokožky a jejímu podráždění.[1] Otázkou je, co s tím? Máme pro vás tip - dejte zelenou <a href="https://branakezdravi.cz/zakladni-oleje">olejům </a>a dopřejte si olejové hýčkání. </span></p> <h3>Trocha teorie</h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Jako všechny ostatní orgány je i naše kůže chytrý kus člověka. Probíhají v ní důležité a komplexní procesy. Zajišťuje správnou termoregulaci a poskytuje ochranný film, který zadržuje v kůži dostatečné množství vody a nepropouští dovnitř cizorodé látky z vnějšího prostředí. Udržováním optimálního množství vody v kůži napomáhá její pružnosti a dobře hydratovaná pokožka je jemná, vláčná a elastická. </span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Na správné kondici naší pokožky se podílí spousta látek a procesů. Pro zvídavé doporučujeme učebnice biologie a chemie, kde se dočtete o všech lipidech, ceramidech, epidermis a dalších radostech. My zde bohužel vyčerpávající faktografický exkurz neposkytneme, ale zmíníme alespoň několik důležitých pojmů.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Začneme <strong>humektanty</strong>. Jsou to ve vodě rozpustné látky s vysokou absorpční schopností a nejdůležitější je, přitahují vodu z vnějšího prostředí a epidermis. Pomáhají nám s hydratací, pokud se jich přirozenou cestou nedostává. Nejspíše je znáte ani o tom nevíte. Jsou to například <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=hyaluronov%C3%A9&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">kyselina hyaluronová</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/aloe-vera-20-ml-nobilis">aloe vera</a> či glycerin.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Okluziva</strong> pokrývají vnější vrstvu pokožky a zamezují ztrátě hydratace. <strong>Zde přichází na řadu <a href="https://branakezdravi.cz/zakladni-oleje">rostlinné oleje</a></strong>. A nejlepší jsou ty s vyšším obsahem kyseliny linolové jako je <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=konopn%C3%BD%20olej&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">konopí</a>, slunečnice, <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=jojobov%C3%BD%20olej&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">jojoba</a>, hroznový či<a href="https://branakezdravi.cz/makovy-olej-nobilis"> makový</a>.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Emolienty</strong> změkčují, vyživují a vyhlazují pokožku, jelikož vyplňují prostory po olupujících se kožních buňkách, a pomáhají tak zmírnit odpařování vody z pokožky. A zase ty oleje, tentokrát například suchý olej <a href="https://branakezdravi.cz/100-squalane-20-ml-saloos">skvalen</a>,<a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=ricinov%C3%BD%20olej&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5"> ricinový</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=mandlov%C3%BD%20olej&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">mandlový</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/avokadovy-olej-20-ml-nobilis">avokádový</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/bambucke-maslo">rostlinná másla</a>.<a href="https://branakezdravi.cz/jak-pecovat-o-plet-a-pokozku-v-zime#_ftn2" name="_ftnref2">[2]</a></span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Aby vše správně fungovalo jak má, <strong>je důležité oleje nanášet na <a href="https://branakezdravi.cz/sipkovy-cistici-olej-50-ml-eone">vyčištěnou</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=kv%C4%9Btov%C3%A1%20voda&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5#/noFilterApplied">navlhčenou</a> pleť.</strong> Pokud tedy ošetřujete pokožku oleji, nezapomínejte na to, že oleje ji nezvlhčují, ale pouze v ní vlhkost uzavírají. Jednoduše řečeno.</span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/sos-kura-na-posileni-nehtu-10-ml-kvitok"><img src="https://branakezdravi.cz/images/uploaded/obr%C3%A1zky%20blog/2022/leden/produkty(30)(1).png" alt="" width="300" /></a><a href="https://branakezdravi.cz/ruzova-voda-bio-100-ml-purityvision"><img src="https://branakezdravi.cz/images/uploaded/obr%C3%A1zky%20blog/2022/leden/produkty(29)(1).png" alt="" width="250" /></a><img src="https://branakezdravi.cz/images/uploaded/obr%C3%A1zky%20blog/2022/leden/produkty(27)(1).png" alt="" width="300" /></p> <h4>Olej bez oleje s olejem</h4> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><a href="https://branakezdravi.cz/rostlinne-oleje-3">Rostlinné oleje</a> neslouží pouze na vaření. Spektrum jejich využit je podstatně širší. Mimo jiné jsou pro své skvělé vlastnosti hojně využívány i v kosmetice. A určitě se je nemusíte bát použít na tělo v jejich základní, čisté formě. Druhů rostlinných olejů je nespočet. Získávají se lisováním či extrakcí ze semen a dužin plodů, na které si jen vzpomenete. A jelikož přirozeně obsahují mastné kyseliny, jež jsou nejvýznamnější složkou lipidů, slouží jako náhrada kožního mazu.<a href="https://branakezdravi.cz/jak-pecovat-o-plet-a-pokozku-v-zime#_ftn3" name="_ftnref3">[3]</a> Část naneseného oleje a složek v něm obsažených se totiž dokáží, na rozdíl od vody, dostat pod lipidovou vrstvu pokožky, tím v ní jednak udržují vlhkost a nechají ji hydratovanou, a druhak zabraňují strašákovi jménem transepidermální ztrátou hydratace, která spolu s narušeným ochranným filmem dokáže způsobit opravdovou neplechu. Zapříčiňuje totiž vysušování pokožky, která se stává citlivou, s radostí nechává vykukovat na svět vrásky, široké póry a černé tečky. Působí tedy jako okluzanty či emolienty a pomáhají nám starat se o to, aby naše pokožka byla stále v kondici.<a href="https://branakezdravi.cz/jak-pecovat-o-plet-a-pokozku-v-zime#_ftn4" name="_ftnref4">[4]</a></span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/zahir"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://branakezdravi.cz/images/uploaded/obr%C3%A1zky%20blog/2022/leden/produkty(25)(1).png" alt="" width="300" /></a></p> <h4>Olej na suchou a citlivou pokožku</h4> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Pokud máte suchou a citlivou kůži, nebojte, není to hned symptom nějaké zákeřné kožní nemoci, může jít jen o dehydrataci. U lidí staršího věku je pak způsobena přirozenými projevy stárnutí. Již po 40 roce života se snižuje tvorba mazu, dochází tak k narušení kožního filmu a je tedy vhodné se relativně brzy začít poohlížet po dobré regenerační péči. Za vznikem suché pokožky však mohou stát i vnější faktory jako jsou změny klima, užívání léků, používání příliš agresivních kosmetických přípravků či nevyvážená strava. Suchou kůži poznáte dle šupinek, drsnosti, napětí a nepříjemného pálení a svědění.<a href="https://branakezdravi.cz/jak-pecovat-o-plet-a-pokozku-v-zime#_ftn5" name="_ftnref5">[5]</a></span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><a href="https://branakezdravi.cz/mandlovy-olej-lisovany-za-studena-200ml-eone">Mandlový olej</a></strong> se velmi dobře vstřebává, nezanechává pocit mastnoty, má silné regenerační a uklidňující účinky a obsahuje antioxidanty. Jako bonus je vhodný na všechny typy pleti, včetně té nejjemnější miminkovské, jelikož je velice jemný a nedráždivý. Najde využití u normální, aknózní, ekzematické i suché a popraskané pokožky.<strong><a href="https://branakezdravi.cz/arganovy-olej-bio-nobilis"> Arganový olej</a>,</strong> marocké tekuté zlato, je opravdový univerzál. Má velmi nízkou komedogennost, některé studie jej dokonce doporučují při léčbě aknózní pleti, zároveň dokáže pečovat o pokožku suchou a uklidnit pleť po slunění. Bez problémů ho přijme i citlivá a podrážděná pokožka. Některé farmakologické vlastnosti arganového oleje jsou připisovány vysokému obsahu nenasycených mastných kyselin. Kyselina olejová, mononenasycená mastná kyselina, oplývá terapeutickými vlastnostmi. Dále vysoký obsah linolenové kyseliny přispívá k hojivosti kožních zánětů. Antioxidanty tokoferoly odstraňují volné radikály.<a href="https://branakezdravi.cz/jak-pecovat-o-plet-a-pokozku-v-zime#_ftn6" name="_ftnref6">[6]</a></span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>S <a href="https://branakezdravi.cz/sipkovy-olej-bio-nobilis">šípkovým olejem</a> </strong>si zařídíte mladistvý vzhled pokožky natotata. Obsahuje vitaminy A, D, E, K a flaviody, a tak probudí k životu stárnoucí, unavenou pleť. Lehko vsakuje a nezanechává pocit mastnosti. Pozor jen na zbarvení, které může zanechat. Patříte-li mezi alabastrové krásky či krasavce nebude tento olej úplně pro vás.</span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/sipkovy-pletovy-olej-bio-30-ml-zahir"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://branakezdravi.cz/images/uploaded/obr%C3%A1zky%20blog/2022/leden/produkty(33)(1).png" alt="" width="300" /></a></p> <h4>Olej na ekzematickou a podrážděnou pokožku</h4> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Podrážděná a zánětlivá pokožka, to už není sranda, a vyžaduje nadstavbovou péči, nežli obyčejně vysušená pleť. Bohužel různých vyrážek a ekzémů existuje široká škála a někdy je i pro odborníka složité určit, co vás to vlastně trápí. Pokud váš stav není příliš vážný, ale stále bojujete s výskytem kožních obtíží, zkuste na ně jít přírodní cestou. Jestliže však trpíte vážnými kožními problémy, tak raději zajděte k odborníkovi a předejděte divokým experimentům na vlastí pěst. Někdy se to nemusí vyplatit.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><a href="https://branakezdravi.cz/rostlinny-olej-bio-pupalkovy-50-ml-saloos">Pupalkový olej</a></strong> můžete znát jako jeden z prostředků ke zklidnění při bouřlivé menstruaci. Jedná se však také o významný regenerační olej, který blahodárně působí při zánětlivých stavech pokožky, popáleninách, ekzémech a lupénce. Skvěle se hodí k ošetření suché a citlivé pokožky. Je zdrojem látek, které účinně působí při tvorbě buněčných membrán, udržují bariérovou funkci lipidů, váží vodu v pokožce a dalších bioaktivních látek, které se podílí na zklidňování zánětlivých projevů.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><a href="https://branakezdravi.cz/nimbovy-olej-bio-nobilis">Nimbový olej</a></strong> je králem mezi smradlavými oleji, jelikož má velmi charakteristickou sirnou, nahořklou vůni. Také je ale i králem na ošetřování všemožných kožních neduhů. Akné, plísně a vyrážky se ho bojí. Opravdu, máme to vyzkoušeno. Také podporuje přirozenou regeneraci především mastné a problematické pleti. Používá se i k ošetření a péči o podrážděnou pokožku, při štípancích či drobných oděrkách.</span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/nimbovy-olej-bio-nobilis"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://branakezdravi.cz/images/uploaded/obr%C3%A1zky%20blog/2022/leden/produkty(23)(1).png" alt="" width="300" /></a></p> <h4>Olej na mastnou a problematickou pokožku</h4> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Jak je to s mastnou pletí a oleji? Není pravdou, že používáním olejů se z vaší pleti stane pánvička na smažení. Nejprve je dobré udělat si takový malý výzkum, protože není olej jako olej. Existují oleje těžší a lehčí a liší se i obsahem mastných kyselin, které obsahují. Pro vás budou vhodnější ty s vyšším obsahem kyseliny linolové a ty, které mají nízkou komedogennost.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><a href="https://branakezdravi.cz/rostlinny-olej-bio-konopny-50-ml-saloos">Konopný olej</a></strong> má moc uklidňovat podrážděnou a zanícenou pokožku, ošetří kožní neduhy jako je lupenka či atopický ekzém, snadno se vstřebává a to nejdůležitější, nemá tendenci ucpávat póry a obsahuje ty správné mastné kyseliny. Dokáže vybalancovat suchost a mastnost pleti, zvlhčuje ji a díky obsaženým antioxidantům chrání před volnými radikály. Viva la konopí.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=jojobov%C3%BD%20olej&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Jojobový olej</a></strong> vlastně není olej ale vosk. Každopádně nejsme tu u zkoušky, a tak si můžeme dovolit ho zařadit do špatné kategorie. Jojobu ocení všechny typy pokožky včetně citlivé a mastné. Snadno se roztírá, snadno se vstřebává, jelikož se podobá lidskému sebu, a přispívá ke zmírnění produkce kožního mazu. Zvyšuje pružnost pokožky, zpomaluje stárnutí, blahodárně působí na rozpraskanou kůži, lze ho aplikovat na omrzliny, využít jako ochranu před sluncem, a tak dále, a tak dále. <a href="https://branakezdravi.cz/jak-pecovat-o-plet-a-pokozku-v-zime#_ftn7" name="_ftnref7">[7]</a> Reguluje vlhkost kůže, jelikož nebrání odpařování vody a nepatří tedy mezi okluziva!</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><a href="https://branakezdravi.cz/slunecnicovy-olej-bio-nobilis">Slunečnicový olej</a></strong> může působit jako by tu byl omylem. Ale i tato surovina známá z kuchyní se velmi dobře vstřebává do pokožky bez zanechání mastného filmu, neblokuje póry a potěší problematickou pleť. Jeho emoliační a hydratační vlastnosti jsou na jedničku s hvězdičkou, tudíž ani suchá pleť nepřijde zkrátka.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">A bát se nemusíte ani <strong><a href="https://branakezdravi.cz/fair-trade-bio-bambucke-maslo-120-ml-purity-vision">bambuckého másla</a></strong>. Jen ho nenanášejte ve velkých vrstvách a nezapomeňte pokožku pod ním hydratovat. Ačkoli je hutné, nemá tendenci ucpávat póry a je to ochránce do zimy jak dělaný.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Existují i další lehké oleje s nízkým stupněm komedogennost, tedy nižší tendencí k ucpávání pórů. Nicméně nic není stoprocentní, takže se může stát, že i velmi lehký olej bude vaše pleť odmítat, ale hutnější bez problémů vsákne.</span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/bio-mesickove-maslo-20-ml-purity-vision"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://branakezdravi.cz/images/uploaded/obr%C3%A1zky%20blog/2022/leden/produkty(26)(1).png" alt="" width="300" /></a></p> <h4> </h4> <p><span style="font-size: 16pt;">Nevyžádané rady nakonec</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Psát bychom o tomto tématu mohli dál a dál, snad by nám to hodilo i na knihu. Kdo by to ale čet. Musíme ale přidat pár mouder na závěr. </span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Začínáte-li s oleji a nejste si jisti, jestli je to cesta právě pro vás, kápněte několik kapek do vašeho krému a uvidíte, co se stane. Nevíte-li jaký olej je pro vás ten pravý, koukněte na již připravené směsi, které jsou ušité pleti a pokožce na míru a navíc většinou i krásně voní. A pokud jste olejoví nadšenci tak určitě nemusíte zůstávat u jednoho druhu, klidně si doma připravte směs přesně podle vaší potřeby či nálady. A nebo z toho, co je prostě a jednoduše po ruce.</span></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p>Z čeho čerpáme</p> <blockquote> <div><a href="https://branakezdravi.cz/jak-pecovat-o-plet-a-pokozku-v-zime#_ftnref1" name="_ftn1">[1]</a> RŮŽIČKOVÁ JAREŠOVÁ, Lucie. Celoroční péče o atopickou a velmi suchou pokožku. <em>Dermatologie pro praxi </em>[online]. 2012, 6(1) [cit. 15. 1. 2022]. Dostupné z: http://www.pediatriepropraxi.cz/pdfs/der/2012/01/02.pdf</div> <div><a href="https://branakezdravi.cz/jak-pecovat-o-plet-a-pokozku-v-zime#_ftnref2" name="_ftn2">[2]</a> KVITOK. Ako si vybrať správný pleťový krém/olejové sérum/ olej/ olejové sérum/maslo/šľahaný krém/masť. In: <em>Kvitok</em> [online]. 3. 2. 2021 [cit. 15. 1. 2022]. Dostupné z: <a href="https://kvitok.sk/ako-si-vybrat-spravny-pletovy-krem-olej-olejove-serum-maslo-slahany-krem-mast/">https://kvitok.sk/ako-si-vybrat-spravny-pletovy-krem-olej-olejove-serum-maslo-slahany-krem-mast/</a></div> <div><a href="https://branakezdravi.cz/jak-pecovat-o-plet-a-pokozku-v-zime#_ftnref3" name="_ftn3">[3]</a> KOVACSOVA, Klára. <em>Charakteristika rostlinných olejů uplatňovaných<br />v kosmetice. </em>Zlín 2012. Bakalářská práce. Univerzita Tomáše Bati ve Zlíně. Fakulta technologická. Ústav technologie tuků, tenzidů a kosmetiky. Dostupné z:</div> <div><a href="http://digilib.k.utb.cz/bitstream/handle/10563/24171/kovacsov%c3%a1_2013_bp.pdf?sequence=1&amp;isAllowed=y">http://digilib.k.utb.cz/bitstream/handle/10563/24171/kovacsov%c3%a1_2013_bp.pdf?sequence=1&amp;isAllowed=y</a></div> <div><a href="https://branakezdravi.cz/jak-pecovat-o-plet-a-pokozku-v-zime#_ftnref4" name="_ftn4">[4]</a>KVITOK. Ako si vybrať správný pleťový krém/olejové sérum/ olej/ olejové sérum/maslo/šľahaný krém/masť. In: <em>Kvitok</em> [online]. 3. 2. 2021 [cit. 15. 1. 2022]. Dostupné z: <a href="https://kvitok.sk/ako-si-vybrat-spravny-pletovy-krem-olej-olejove-serum-maslo-slahany-krem-mast/">https://kvitok.sk/ako-si-vybrat-spravny-pletovy-krem-olej-olejove-serum-maslo-slahany-krem-mast/</a></div> <div><a href="https://branakezdravi.cz/jak-pecovat-o-plet-a-pokozku-v-zime#_ftnref5" name="_ftn5">[5]</a> RŮŽIČKOVÁ JAREŠOVÁ, Lucie. Celoroční péče o atopickou a velmi suchou pokožku. <em>Dermatologie pro praxi </em>[online]. 2012, 6(1) [cit. 15. 1. 2022]. Dostupné z: http://www.pediatriepropraxi.cz/pdfs/der/2012/01/02.pdf</div> <div><a href="https://branakezdravi.cz/jak-pecovat-o-plet-a-pokozku-v-zime#_ftnref6" name="_ftn6">[6]</a> ZAHIR. Účinky arganového oleje. In: Zahir Cosmetics [online] [cit.15. 1. 2022]. dostupné z: https://zahir.cz/obsah/11-arganovy-olej</div> <div><a href="https://branakezdravi.cz/jak-pecovat-o-plet-a-pokozku-v-zime#_ftnref7" name="_ftn7">[7]</a>KOVACSOVA, Klára. <em>Charakteristika rostlinných olejů uplatňovaných<br />v kosmetice. </em>Zlín 2012. Bakalářská práce. Univerzita Tomáše Bati ve Zlíně. Fakulta technologická. Dostupné z: <a href="http://digilib.k.utb.cz/bitstream/handle/10563/24171/kovacsov%c3%a1_2013_bp.pdf?sequence=1&amp;isAllowed=y">http://digilib.k.utb.cz/bitstream/handle/10563/24171/kovacsov%c3%a1_2013_bp.pdf?sequence=1&amp;isAllowed=y</a></div> </blockquote>urn:store:1:blog:post:73https://branakezdravi.cz/darky-na-posledni-chviliDárky na poslední chvíli<h1 dir="auto">Tipy na dárky na poslední chvíli</h1> <div dir="auto"> <div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"> <div dir="auto"> <div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Užijte si naši poslední předvánoční inspiraci na dárky pro vaše blízké. Vybrali jsme pro vás univerzální tipy, dárky pro více lidí najednou a naše novinky, které k nám právě dorazily.</span></div> <div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Přejeme vám pohodový advent <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf3/1.5/16/2764.png" alt="❤" width="16" height="16" /></span>!</span></div> <div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Vaše Brána ke zdraví</span></div> </div> </div> <div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"> <div dir="auto"> </div> </div> </div> <div dir="auto"> </div> <h3 dir="auto">Dárkové poukazy</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">Pokud si lámete hlavu s dárkem a nechcete sáhnout vedle, je pro Vás <a href="https://branakezdravi.cz/darkove-poukazy-3">dárkový poukaz</a> tím pravým řešením. Na našich prodejnách Vám nabízíme poukazy v hodnotách 300, 500 a </span>1000 korun. Možno koupit i na našem e-shopu. V tom případě posíláme jako e- voucher.</span></p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Poukázky/poukaz.png" alt="" width="250" height="250" /></p> <h3 dir="auto"> </h3> <h3 dir="auto">Magicon</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span class="S1PPyQ" style="font-size: 14pt;">Užijte si společné chvíle u deskovky. <a href="https://branakezdravi.cz/magicon-lucie-ernestova">Magicon</a> je zábavná rodinná karetní hra, která svádí k tvoření příběhů, podporuje logické myšlení a zlepšuje postřehové schopnosti. Možnost 4 herních variací. Máte rádi starou dobrou klasiku? <a href="https://branakezdravi.cz/pexeso-magicon-lucie-ernestova">Pexeso</a> s obrázkami z této hry vás určitě potěší.</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=magicon&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Pro Zuzku dárky na poslední chvíli/Magicon.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3> </h3> <h3>Dárkové sety od Weledy</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span class="S1PPyQ" style="font-size: 14pt;">Darujte voňavou kosmetiku <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=weleda&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Weleda</a> ve výhodném dárkovém setu. Pro milovníky <a href="https://branakezdravi.cz/levandulove-uvolneni-set-weleda">levandule</a>, rakytníku, <a href="https://branakezdravi.cz/citlive-hyckani-set-weleda">mandle</a> a pro rodiče a děti, které dávají přednost <a href="https://branakezdravi.cz/vesele-sprchovani-set-weleda">sprchovému gelu </a></span><span style="font-size: 14pt;"><a href="https://branakezdravi.cz/vesele-sprchovani-set-weleda">a šamponu</a> v jednom.</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Pro Zuzku dárky na poslední chvíli/weleda sady.png" alt="" width="250" height="250" /></p> <h3> </h3> <h3>Svíčka Naturinka z včelího vosku</h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="S1PPyQ"><a href="https://branakezdravi.cz/svicka-z-vceliho-vosku-naturinka">Svíčka</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=naturinka&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Naturinky</a> je vyrobená z českého pravého včelího vosku z jižní Moravy. Neobsahuje esenciální oleje, voní nádherně přirozeně medově. Obal je vratný, stačí nám ho donést zpátky na prodejnu. K dostání jako balení</span><span class="S1PPyQ">60 ml nebo 120 ml.</span></span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/svicka-z-vceliho-vosku-naturinka"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Pro Zuzku dárky na poslední chvíli/naturinka svíčka.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3> </h3> <h3>Eko taška do každé rodiny</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="S1PPyQ"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=pl%C3%A1t%C4%9Bn%C3%A1%20ta%C5%A1ka&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Plátěných tašek</a> není nikdy dost! Univerzální dárek</span><span class="S1PPyQ">z biobavlny, buď jako celoplátěnka nebo jako retro<a href="https://branakezdravi.cz/sitovka-husta-z-biobavlny-s-dlouhym-uchem-tierra"> síťovka</a>. S možností vybrat si dlouhé ucho přes rameno nebo krátké ucho</span><span class="S1PPyQ">jen tak do ruky.</span></span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=ta%C5%A1ka&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5#/noFilterApplied"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Pro Zuzku dárky na poslední chvíli/plátěné tašky.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3> </h3> <h3>Knihy od <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=kazda&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Kazdy</a></h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="S1PPyQ">Darujte <a href="https://branakezdravi.cz/literatura-7">knihu</a>! Pro všechny zero waste nadšence a všechny, kteří přemýšlí nad minimální domácností </span><span class="S1PPyQ">a <a href="https://branakezdravi.cz/bezodpadovy-zivot">eko domácností</a>. Čím nahradit aviváž? Jak si vyrobit WC tablety? Jak zhubnout pomocí jablečného octa? Jak zlikvidovat plíseň na nohou?Užijte si praktické a levné tipy pro domácnost.</span></span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=kazda&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Pro Zuzku dárky na poslední chvíli/knihy.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"> </h3> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body">Mýdlárna Koukol</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span class="S1PPyQ" style="font-size: 14pt;">Přírodní mýdla <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=koukol&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Koukol</a> pochází z Farní mýdlárny Volfartic, kde jsou vyráběné ručně metodou za studena. Základní složkou jsou kvalitní rostlinné oleje a byliny, získávané samosběrem v místní lokalitě a esenciální oleje. bez zbytečného odpadu, s praktickým provázkem.</span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=koukol&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Pro Zuzku dárky na poslední chvíli/koukol.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3> </h3> <h3>Koupelová sůl Naturinka</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span class="S1PPyQ" style="font-size: 14pt;">Novinka v našem obchůdku! Koupelová sůl od <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=naturinka&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Naturinky</a> je směsí vysoce minerálních solí s obsahem květin. Na výběr s růží, levandulí nebo s meduňkou a lemongrassem. Darujte exkluzivní požitek z koupele, který také krásně vypadá. Pokud skleněný obal nevyužijete, dá se samozřejmě vrátit.</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Pro Zuzku dárky na poslední chvíli/koupelová sůl.png" alt="" width="250" height="250" /></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><span style="font-size: 14pt;">Přejeme Vám co nejvíce pohody v tento předvánoční čas.</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><span style="font-size: 14pt;">Vaše Brána ke zdraví</span></p>urn:store:1:blog:post:69https://branakezdravi.cz/darkove-poukazy-3Dárkové poukazy 2022<h1>Dárkové poukazy</h1> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Nechcete dávat peníze v obálce, nestihli jste dárek koupit, nebo se bojíte, že byste výběrem dárku sáhli vedle? V tom případě jsou dárkové poukazy to pravé pro Vás. Díky poukazu si obdarovaný člověk sám vybere, co zrovna potřebuje, nebo si koupí něco, co by si sám od sebe jindy nedovolil.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Poukázky/poukaz.png" alt="" width="250" /></span></p> <h3>Dákové poukazy zakoupené v kamenných prodejnách</h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">U nás v prodejnách můžete zakoupit poukázky v základních hodnotách <a href="https://branakezdravi.cz/darkovy-poukaz-300-kc">300</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/darkovy-poukaz-300-kc-kopirovat">500</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/darkovy-poukaz-1-000-kc">1000</a> korun. Nemusíte si dělat starosti ani s obálkou, tu od nás dostanete společně s poukazem. Pokud zrovna nemáte čas přijít osobně, můžete poukaz objednat přes náš <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=darkov%C3%BD&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">e-shop</a>.</span></p> <h3>Dákové poukazy zakoupené přes e-shop</h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Na rozdíl od poukazů v kamenných prodejnách můžete na <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=darkov%C3%BD&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">e-shopu</a> zvolit také částky <a href="https://branakezdravi.cz/darkovy-poukaz-1-500-kc">1500</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/darkovy-poukaz-2-000-kc">2000</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/darkovy-poukaz-3-000-kc">3000</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/darkovy-poukaz-5-000-kc">5000</a> korun. Objednaný poukaz Vám zašleme emailem, nebo si jej můžete nechat vytisknout a vyzvednout na prodejně. Pokud Vám poukaz došel elektronicky, pro uplatnění v kamenné prodejně je nutné jej vytisknout a předložit na pokladně. </span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=poukaz&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5"><span style="font-size: 14pt;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Poukázky/poukazeshop.png" alt="" width="250" /></span></a></p> <h3>Bránovské poukazy</h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Naše poukazy jsou platné půl roku a využít se dají při nákupu v prodejně bezobalové drogerie, nebo zdravé výživy. Pokud se nemůžete rozhodnout ve které z prodejen poukaz použít, můžete s ním nakoupit také na našem <a href="https://branakezdravi.cz/">e-shopu</a>, na kterém naleznete jak <a href="https://branakezdravi.cz/zdrave-potraviny">potraviny</a>, tak i věci pro <a href="https://branakezdravi.cz/matka-a-dite">děti</a> a do <a href="https://branakezdravi.cz/bezodpadovy-zivot">domácnosti</a>. Na <a href="https://branakezdravi.cz/">e-shopu</a> lze, po zadání daného kódu, částku z poukazu vybírat postupně, narozdíl od kamenných prodejen, kde je nutné částku využít jednorázově. </span></p> <h3 style="text-align: justify;">Dárkový poukaz jako dárek na poslední chvíli</h3> <p><span style="font-size: 14pt;">Pokud letos nákup dárků tak úplně nestíháte, můžete to zachránit dárkovým poukazem na poslední chvíli. Stavit se pro něj můžete k nám na prodejny do pátku 23. 12. 2022 do konce otevírací doby, tedy do 17.00. Poukázky v elektronické podobě můžete objednat do pátku 23.12. 2022 do 16.30 hodin. </span></p>urn:store:1:blog:post:71https://branakezdravi.cz/tipy-na-darky-pro-detiTipy na dárky pro děti<h1 dir="auto">Tipy na dárky pro děti</h1> <div dir="auto"> <div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"> <div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Další vánoční inspirace je tady <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t58/1/16/1f929.png" alt="🤩" width="16" height="16" /></span>. Máte doma malého raubíře, malou princeznu nebo sháníte dárek pro miminko vaší kamarádky? Tak se koukněte na náš příspěvek a nechte se inspirovat .</span></div> </div> <div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"> <div dir="auto" style="text-align: justify;"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 14pt;">Přejeme vám krásné adventní dny <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png" alt="❤" width="16" height="16" /></span></div> </div> <div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"> <div dir="auto"> </div> </div> </div> <div dir="auto"> </div> <h3 dir="auto">Hevea hračky do vany</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">Zábava ve vaně může začít! Představujeme vám skvělé hračky do vody </span>pro batolata z přírodního kaučuku. Na výběr máte tradiční kačenku nebo velrybu, která má odnímatelné dno a otvor na hřbetě. Když ji naplníte vodou a zmáčknete, pozdraví vás velrybí sprškou. Tyto hračky vám poslouží i na suchu. Díky jejich materiálu poslouží i jaok oblíbené kousátko při růstu prvních zoubků.</span></p> <p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/hevea.png" alt="" width="250" height="250" />     <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/hevea1.png" alt="" width="250" height="250" /></p> <h3 dir="auto"> </h3> <h3 dir="auto">Dřevěný vláček</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">Pozor, jede vláček náklaďáček! Odveze kostky, panáčky, zvířátka nebo kukuřičné kroužky </span>do pokojíčku. S točícími kolečky. Vyrobený v chráněné dílně ve Strážnicích, takže jeho nákupem podpoříte dobrou věc. </span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><span style="font-size: 14pt;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/vláček Strážnice.png" alt="" width="250" height="250" /></span></p> <h3> </h3> <h3>Plyšový kamarád, kamarádka</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">Darujte měkoučkého kamaráda či kamarádku </span>k usínání či k mazlení. Vhodné už od narození. Panenky <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=panenka&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Bonikka</a> jsou vyrobené v malém rodinném podniku na Srí Lance, který funguje na principech fair trade. Zaměstnanci zde dostávají férovou mzdu a pracují v humánních podmínkách. Jsou vyrobené z měkké certifikované bavlny, šatičky se dají u všech panenek svlékat. </span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Rozkošné <a href="https://branakezdravi.cz/tikiri">Tikiri</a> <a href="https://branakezdravi.cz/zviratko-z-biobavlny-tikiri">pylšová zvířátka</a> vyrobené z BIO bavlny jsou příjemné na dotek a roztomilé na pohled. Jednoduše koncipovaný mazlíček bez baterek a jiného příslušenství neomezuje dětskou fantazii, vytváří pocit bezpečí a dává dítěti prostor na sebevyjádření. Vyrobené na Srí Lance ve fair trade podmínkách.</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/plyšový kamarád.png" alt="" width="250" height="250" /></p> <h3> </h3> <h3>Muchláček klokánek</h3> <p style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=bibs&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">BIBS</a> Kangaroo je první mazlíček pro miminka, který je ušitý ze 100% certifikované bavlny. Má praktické univerzální poutko na dudlík a vpředu malou kapsičku, kam lze dudlík či jiné maličkosti schovat. Tato kapsička je u větších miminek velmi populární, sami uvidítě, co vše se do ní vleze :-). Pomáhá při usínání a neklidu.</span></p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/BIBS kangaroo.png" alt="" width="250" height="250" /></p> <h3> </h3> <h3>Knihy od nakladatelství Kazda</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">Pořiďte dětem knihu, která jej provede kouzelnou přírodou. Od jednoduchých knížek pro <a href="https://branakezdravi.cz/detske-knizky-pro-nejmensi">malé děti</a> </span>až po příběhy, které jsou určené <a href="https://branakezdravi.cz/beletrie-pro-deti-i-dospele">dětem starším</a>. Jak vypadají <a href="https://branakezdravi.cz/kdopak-to-tu-bezel-s-ernsten-ch-henkel">stopy zvířat</a>? <a href="https://branakezdravi.cz/jak-zviratka-chodi-spat-rachner">Jak spí lev</a>? Jak <a href="https://branakezdravi.cz/velky-pruvodce-lesem-eva-maria-a-wolfgang-dreyerovi">rozpoznat</a> toho broučka od támhletoho a čím vším můžeme v zimě <a href="https://branakezdravi.cz/lahudky-v-krmitku-frank-a-katrin-heckerovi">krmit ptáčky</a>? <a href="https://branakezdravi.cz/maji-chobotnice-dusi-sy-montgomeryova">Mají chobotnice duši</a>? Slyšíte, j<a href="https://branakezdravi.cz/slysis-jak-mluvi-stromy-peter-wohlleben">ak mluví stromy</a>? A <a href="https://branakezdravi.cz/co-drzi-mesic-na-obloze-michael-buker">co drží měsíc na obloze</a>? Zodpovězte dětem jejich zvídavé otázky o světě kolem sebe a podporujte v nich už od malička respektující přístup k přírodě.</span></p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/Kazda.png" alt="" width="250" height="250" /></p> <h3> </h3> <h3>Almarasoap dětské mýdlo</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">S mýdlem od <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=almara&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">Almarasoap</a> bude umývání rukou a celého těla jedna radost. Dětské vlásky jeho péči také uvítají, jde tedy o multifunkčního společníka nejen doma, ale i na cestách. Složení na bázi rostlinných olejů, výtažků z bylinek, esenciálních olejů a dalších přírodních zázračných složek zajistí šetrné každodenní ošetření pokožky, kterou nevysušuje. S motivem roztomilých <a href="https://branakezdravi.cz/tuhe-mydlo-my-happy-koala-100-g-almara-soap">zvířátek</a>, kde každý má svou výjimečnou vůni. </span>Vhodné pro děti od 3 let.</span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/tuhe-mydlo-my-happy-parrot-100-g-almara-soap"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/almara mýdla.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"> </h3> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body">Sovičkový difuzér od Nobilis Tilia</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;"><a href="https://branakezdravi.cz/detsky-difuzer-se-zvlhcovacem-vzduchu-nobilis-tilia">Dětský difuzér</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/nobilis">Nobilis Tilia</a> bezpečně vnese <a href="https://branakezdravi.cz/listopad-mesic-aromaterapie">aromaterapii</a> do dětských pokojíčků. Aromalampy se svíčkou mohou <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=%C3%A9terick%C3%BD%20olej&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">éterické oleje</a> přepalovat, díky tomu ztrácí své účinné vlastnosti, navíc se do vzduchu rozptylují látky, které mohou být zdraví škodlivé. U <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=difuz%C3%A9r&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">difuzérů</a> se éterický olej rozptyluje po místnosti v podobě jemné mlhy a to pomocí ultrazvuku a vody. Sovičkový dětský difuzér je keramický a svítí několika barvami, které se dají úplně vypnout.</span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/detsky-difuzer-se-zvlhcovacem-vzduchu-nobilis-tilia"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/difuzer sova.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3> </h3> <h3>Mimijo pro miminka a maminky</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">Stylovka pro miminka a jejich maminky. Česká značka <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=mimijo&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">Mimijo</a> je první firmou v České republice, která od roku 2016 na trhu nabízí designové a praktické výrobky z potravinářského silikonu určené dětem. Veškerý sortiment si malá rodinná firma sama navrhuje a zároveň ho i s láskou ručně vyrábí. Vše je testováno v ČR a vhodné pro styk s ústy dětí od narození. Potravinářský silikon dokáže dětem účinně</span><span class="JsGRdQ"> ulevit </span>při prořezávání zoubků. </span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Od této značky si u nás můžete zakoupit <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=kous%C3%A1tko%20mimijo&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">kousátka</a>, klipy na dudlíky nebo <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=koj%C3%ADc%C3%AD%20kor%C3%A1le&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">kojící korále</a> v mnoha barevných provedeních. </span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/MImijo.png" alt="" width="250" height="250" /></p> <h3> </h3> <h3>Balanční hry</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">Balanční hry od <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=goki&amp;sid=f">Goki</a> jsou ze dřeva a dají se hrát </span>v jednom nebo ve více hráčích. Rozvíjí jemnou motoriku, šikovnost a trénují trpělivost. Cílem hry je naskládat na sebe všechny válečky. Ve více variantách a obtížnostech. Darujte neobkoukanou "deskovku" z přírodního materiálu. K dostání na naší prodejně.</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><span style="font-size: 14pt;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/balanční hry.png" alt="" width="250" height="250" /></span></p> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"> </h3> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body">Opinel pro děti</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><a href="https://branakezdravi.cz/nozik-detsky-cerveny-opinel">Dětský nůž</a> <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=opinel&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Opinel</a> je předně určen malým zálesákům a kutilům od 7 let. Barevná, silně lakovaná rukojeť z jednoho kusu habrového dřeva je odolná a hravá na pohled. Čepel z leštěné švédské oceli má bezpečnou zaoblenou špičku a patentovanou pojistku ViroBlock proti jejímu zavření a otevření. Ostrost a praktická bezúdržnost je samozřejmostí. Délka čepele je 8 cm.</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><a href="https://branakezdravi.cz/kucharska-sada-pro-nejmensi-opinel">Dětská sada</a> do kuchyně pro malé kuchaře, ve které najdete nůž z nerezové oceli se zakulacenou 10 cm čepelí a kroužkem na prsty, škrabka z nerezové oceli s kroužkem na prsty a chránič prstů. Čepel nože je vyrobena z nerezové oceli s příměsí chromu, jenž zvyšuje odolnost proti korozi a nevyžaduje žádnou speciální údržbu. Rukojeť z bukového dřeva je odolná a její zakulacený tvar je vyroben na míru dětským ručkám, do kterých přesně padne. Speciální kroužek drží ruku v bezečné vzdálenosti od ostří a předchází sklouznutí prstu při krájení. Tato sada potěší každého malého kuchaře!</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=opinel&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5"><span style="font-size: 14pt;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/opinel.png" alt="" width="250" height="250" /></span></a></p> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"> </h3> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body">Dětské trenýrky Elka</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">Že jsou trenýrky jenom pro kluky? Omyl! Bavlněné stylové trenýrky z dílny <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=elka&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Elka</a> jsou jak pro kluky, tak pro holky. Tato značka se pyšní nejen skvělým střihem, ale i zopodvědným přístupem. Všichni dodavatelé, z nichž 80 % tvoří lokální firmy, splňují přísně etické parametry, výroba probíhá v České republice. Všechny produkty jsou zhotoveny výhradně z prémiových přírodních materiálů. </span></span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=elka&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Trenýrky</a> jsou velmi pohodlné, vhodné i na spaní. Vybírat můžete z různých designů ve velikostech od 80 cm do 140 cm.</span></span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/elka.png" alt="" width="250" height="250" /></p> <p>     </p> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body">Moje první nářadí</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;">Víte o nějakém malém kutilovi či malé kutilce? Udělejte jim radost prvním dřevěným nářadím od české značky <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=detoa&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Detoa</a>. Na výběr máte ze dvou variant: první variantou je <a href="https://branakezdravi.cz/detoa-stul-s-naradim">dřevěný stůl </a>se šroubovákem, kladívkem, klíčem, maticemi a šroubky. Druhá varianta zaujme všechny malé montážníky: jde o tahací <a href="https://branakezdravi.cz/detoa-montazni-auto">dřevěné auto</a>, které je složené z montážních částí a přiloženého dřevěného nářadí. Obě hračky pomáhají rozvíjet technické chápání a jemnou motoriku rukou. Samozřejmostí je splnění požadavků EU na bezpečnost hraček a jsou vhodné pro děti od 3 let.</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/detoa nářadí.png" alt="" width="250" height="250" /></span></p>urn:store:1:blog:post:72https://branakezdravi.cz/tipy-na-darky-pro-zenyTipy na dárky pro ženy<h1 dir="auto">Tipy na dárky pro ženy</h1> <div dir="auto"> <div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"> <div dir="auto"><span style="font-size: 14pt;">Vánoční dárková inspirace pokračuje! Dnes vám představíme naše tipy na dárky pro dívky, ženy, manželky, sestry, babičky, vnučky <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc7/1/16/1f483.png" alt="💃" width="16" height="16" /></span>.</span></div> </div> <div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"> <div dir="auto"> </div> </div> </div> <div dir="auto"> <h3 dir="auto">Čaj a káva s sebou</h3> </div> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">Není nad to začít nový den ruku v ruce s oblíbeným čajem nebo kávou. A to i po cestě do práce nebo na výlet. Znovu použitelné kelímky <a href="https://branakezdravi.cz/ashortwalk">Circular Cup</a> dobře těsní, dá se pít z celého jejich obvodu a jsou vyrobené </span>z recyklovaných jednorázových papírových kelímků. K dostání ve dvou velikostech - 227 ml a 340 ml. Vakuově izolovaný <a href="https://branakezdravi.cz/vodotesny-termohrnek-s-madlem-cervena-470-ml-thermos">termohrnek</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/thermos">Thermos</a> zase udělá radost všem milovnicím turistiky. Vyznačuje se vynikající vodotěsností a snadným otevíráním/zavíráním. Těsnění je vyjímatelné, což usnadňuje čištění. V těle uzávěru je navíc háček na čajové sáčky. Tento <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=termohrnek&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">termohrnek</a> udrží horké nápoje po dobu 7 hodin, studené  až 18 hodin.</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: center;">     <a href="https://branakezdravi.cz/vodotesny-termohrnek-s-madlem-cervena-470-ml-thermos"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/termohrnek.png" alt="" width="250" height="250" /></a>     <a href="https://branakezdravi.cz/ashortwalk"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/rcup1.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <p> </p> <h3 dir="auto">Jednorožci? Jednorožci!</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;">Představujeme vám lásku na první pohled pro všechny dívky a ženy, které nezapomínají pečovat o své holčičí "já". Tahle jednorožčí kolekce od přírodní kosmetiky <a href="https://branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphoria</a> přináší duhu, omamnou vůni a veganské složení v každém svém produktu. Je libo tříbarevný regenerační krém na ruce? Nebo jedinečnou duhovou sprchovou pěnu, která dobře poslouží také jako pěna do koupele? A co třeba voňavá <a href="https://branakezdravi.cz/rucne-odlevana-sojova-svicka-unicorn-125-ml-soaphoria">svíčka</a> s dřevěným knotem, která vás nadchne malými třpytkami v sójovém vosku? Přijďte to omrknout k nám na prodejnu a přivoňte si k našim testerům.</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/unicorn.png" alt="" width="250" height="250" />     <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/unocorn2.png" alt="" width="250" height="250" /></p> <h3> </h3> <h3>Diář do každé kabelky</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=di%C3%A1%C5%99&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Diáře</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/duhova-kocka#/pageSize=10&amp;viewMode=grid&amp;orderBy=0&amp;pageNumber=3">Lucie Ernestové</a> jsou už naší každoroční stálicí. Letošní novinkou jsou <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=minid&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">minidiáře</a>, které mohou vyhovovat svým skladnějším formátem. Ten je totiž o poznání menší, jejich velikost je 110 x 155 mm. </span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;">Obsah diářů je laděný pro inspiraci každé ženy. Na předělech měsíců naleznete malby s inspirativním sloganem. Každý týden je pak rozložen na jednu dvoustranu, kde najdete kromě datumů i inspirační citát, svátky, prostor na úkoly a fáze měsíce. Den je rozdělen do 2 sekcí, které můžete libovolně rozvrhnou pro své aktivity např.: DOPOLEDNE, ODPOLEDNE  nebo pro aktivity vaší rodiny JÁ a RODINA.<br />V úvodu je souhrnné kalendárium na rok 2023 a v závěru i na rok 2024. Vnitřní stránky jsou u všech tří druhů <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=minid&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">minidiářů</a> stejné. Samozřejmostí je také menstruační kalendář.</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: center;"><a href="https://branakezdravi.cz/minidiar-pro-zeny-ruzove-kvety-2023-lucie-ernestova"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/minidiář.png" alt="" width="250" height="250" /></a>     <a href="https://branakezdravi.cz/minidiar-pro-zeny-cesta-za-svetlem-2023-lucie-ernestova"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/minidiář1.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3> </h3> <h3>Jantarové korále</h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">Jantarové korále jsou </span><span class="JsGRdQ">nádherným šperkem nejen pro děti, ale i pro ženy. </span><span class="JsGRdQ">Jantar</span><span class="JsGRdQ"> je považován za velmi silný uzdravující a ochranný talisman. Dříve se využíval i k nejrůznějším rituálům. Používá se pro potlačení negativity a pro nastolení rovnováhy. Zvyšuje přirozenou krásu nositelky, je považován také za talisman krásy, ochrany a obnovy.  Na naší prodejně můžete vybírat z různých délek a barevných kombinací.</span></span></p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/Návrh bez názvu (1) (1).png" alt="" width="250" height="250" /></p> <h3> </h3> <h3>Cyklický magnet</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;">Praktické <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=magnet&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">cyklické magnety</a> na ledničku nebo na stůl jsou skvělou pomůckou pro ženy a jejich okolí pro hladší a přirozenější průběh cyklického měsíce. Otáčejte magnet dle aktuální fáze a připomínejte si, co která fáze nabízí. K dostání verze pro <a href="https://branakezdravi.cz/magnetka-cyklicka-zena">ženy</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/cyklicky-magnet-pro-muze">muže</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/cyklicky-magnet-pro-deti">děti</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/cyklicky-business-magnet">ženy v zaměstnání</a>.</span></p> <p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/czklickz magnet.png" alt="" width="250" height="250" />     <a href="https://www.branakezdravi.cz/cyklicky-magnet--muze"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/cyklicky magnet.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3> </h3> <h3>Alma tělové parfémy</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;">Tyto exkluzivní olejové parfémy od značky <a href="https://www.branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=alma&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Alma</a> představují propojení přírodních esencí a složek se sílou léčivých kamenů. Kulička roll-onu je vždy z určitého minerálu, který ještě víc podporuje záměr vůně. Darujte <a href="https://www.branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=alma&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Lásku</a>. Darujte propojení s vnitřní <a href="https://www.branakezdravi.cz/prirodni-olejovy-parfem-bohyne-10-ml-alma">Bohyní</a>. Darujte <a href="https://www.branakezdravi.cz/prirodni-olejovy-parfem-magicka-10-ml-alma">Magickou </a>energii. Darujte duši.</span></p> <p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/alma.png" alt="" width="250" height="250" />     <a href="https://www.branakezdravi.cz/prirodni-olejovy-parfem-bohyne-10-ml-alma"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/alma1.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"> </h3> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body">Voňavá růžová péče</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;">Víte, která květina je nejčastěji spojována se ženou? Je to <a href="https://www.branakezdravi.cz/filterSearch?q=r%C5%AF%C5%BE&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">růže</a>. Její vůně je podmanivá, posiluje ženskost, vnitřní krásu a jemnost. V kosmetice se využívají její cenné látky, které jsou vhodné zejména pro suchou a zralou pleť. <a href="https://www.branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=kv%C4%9Btov%C3%A1%20voda&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Květová voda</a>, pleťový či tělový <a href="https://www.branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=r%C5%AF%C5%BEov%C3%BD%20olej&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">olej</a>, <a href="https://www.branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=r%C5%AF%C5%BEov%C3%BD%20kr%C3%A9m&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">krém</a>, éterický olej s růží- s žádným tímto produktem nešlápnete vedle.</span></p> <p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/růže1.png" alt="" width="250" height="250" />     <a href="https://www.branakezdravi.cz/ruzovy-krem-nobilis"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/růže.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3> </h3> <h3>Yoni vajíčko</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;">Představujeme vám <a href="https://www.branakezdravi.cz/yoni-vajicko">Yoni vajíčko</a> - drahý kámen, opracovaný do tvaru středně velkého vejce, s dírkou na provlečení <a href="https://branakezdravi.cz/provazek-k-yoni-vajicku">provázku</a> pro léčbu ženských pohlavních orgánů a posílení pánevního dna. Dokáže snížit PMS symptomy a bolestivou menstruaci, zvýšit sexuální libido a sexuální potěšení, umí posílit děložní sval a pomoct s řešením inkontinence. </span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;">Každý kámen podporuje jiný záměr, vybírat můžete vajíčko z kříšťálu, růženínu, ametystu, jaspisu a tygřího oka. Uvnitř balení najdete odkaz na návod, jak s vajíčkem zacházet. </span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/Návrh bez názvu (1).png" alt="" width="250" height="250" /></p> <h3> </h3> <h3>Arganové pohlazení</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=argan&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Arganový</a> olej je odpradávna považován za elixír krásy s blahodárnými a omlazujícími účinky. Vyhlazuje pokožku, hydratuje a obnovuje její vitalitu. Proto se doporučuje na zralou pleť a na pleť s prvními vrásky. </span><span class="JsGRdQ">I tady neuděláte chybu, když sáhnete po kosmetice s tímto exkluzivním olejem.</span></span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/argan.png" alt="" width="250" height="250" />     <a href="https://branakezdravi.cz/raw-bio-arganovy-olej-100-ml-purity-vision"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/argan1.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"> </h3> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body">Velké maličkosti od Lucie Ernestové</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;">Potěšte svou blízkou ženu peněženkou, taštičkou, penálem či kapesním zrcátkem s ilustrací <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=ernestov%C3%A1&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Lucie Ernestové</a>. Tyto maličkosti jsou nejen praktické, ale krásně vypadají a každý obrázek nese určité poselství. Ženská estetická duše bude plesat radostí.</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/ernestka.png" alt="" width="250" height="250" /></p>urn:store:1:blog:post:68https://branakezdravi.cz/upecte-si-s-nami-vonaveUpečte si s námi voňavé perníčky<h1>Upečte si s námi voňavé perníčky</h1> <p dir="ltr" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Adventní čas, to kouzelné období plné krásných vůní a chutí, už skoro klepe na dveře. S první adventní nedělí začneme pálit svíčky na věncích, františky a vonné tyčinky, popíjet horký čaj a v neposlední řadě péct voňavé cukroví. Které máte nejraději? Rohlíčky, linecké nebo třeba perníčky?</span><br /><br /><span style="font-size: 14pt;">Za nás perníčky rozhodně vedou. Jsou jednoduché na přípravu, krásně křehké a při jejich přípravě si můžete užít spoustu legrace ať už s vaším partnerem, maminkou, babičkou, nebo dětmi, jak můžete vidět na fotce. Z perníčků můžete vykrajovat všelijaké tvary a při jejich zdobení popustit uzdu své fantazii.</span><br /><br /><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://lh6.googleusercontent.com/v4IM8EkTdctGYLkRwErrcJoJFXiBS3RUaU2K9VlIfWDcgowqa2VnRt9cICpr17ryk78L_AhytcfDtZxyAOV0t4CmIRVDt2dL4lK_wDLbdz7QzSkMlww6r6U520rAjL0NK7j7zb2M" alt="" width="210" height="280" /></p> <p dir="ltr" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Jedním takovým receptem na voňavé žitné perníčky se nechala inspirovat i paní majitelka Brány ke zdraví, Renata Čiháčková. A protože z výsledku pečení byla nadšená, rádi bychom se s vámi o tento recept podělili. </span></p> <h3><strong>A co na něj budete potřebovat?</strong></h3> <ul style="list-style-type: circle;"> <li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><a href="https://branakezdravi.cz/zitna-mouka-celozrnna-jemne-mleta-1-kg-probio">žitná celozrnná mouka PROBIO (800 g)</a> - kvalitní mouka je základem každého pečení. Ta žitná obohatí nejen perníčky, ale i třeba kváskové pečivo, o spoustu vlákniny a další cenné látky. Žitná mouka od značky PROBIO se navíc vyrábí z žita z ekopolí. Jeho sběr je tak v souladu s respektem k životnímu prostředí i lidskému tělu.</span></li> <li dir="ltr"> <p dir="ltr"><span style="font-size: 14pt;">BIO moučkový cukr (200 g)</span></p> </li> <li dir="ltr"> <p dir="ltr" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><a href="https://branakezdravi.cz/pernikove-koreni-mlete-bio-40g">perníkové koření (1 lžička)</a> - bez toho se správné perníčky neobejdou. Perníkové koření od značky Sonnentor dodá perníčkům nezaměnitelnou vůni a chuť skořice a hřebíčku.</span></p> </li> <li dir="ltr" style="text-align: justify;"> <p dir="ltr"><span style="font-size: 14pt;"><a href="https://branakezdravi.cz/jedla-soda-potravinarska-250-g-bionebio">jedlá soda (1 lžička)</a>,</span></p> </li> <li dir="ltr" style="text-align: justify;"> <p dir="ltr"><span style="font-size: 14pt;"><a href="https://branakezdravi.cz/ayurvedska-kouzelna-sul-jemna-konv-150g">špetka soli</a>,</span></p> </li> <li dir="ltr" style="text-align: justify;"> <p dir="ltr"><span style="font-size: 14pt;"><a href="https://branakezdravi.cz/citronova-kura-mleta-bio-48g">BIO citronová kůra</a>,</span></p> </li> <li dir="ltr" style="text-align: justify;"> <p dir="ltr"><span style="font-size: 14pt;">šťastná vejce (4 ks),</span></p> </li> <li dir="ltr" style="text-align: justify;"> <p dir="ltr"><span style="font-size: 14pt;"><a href="https://branakezdravi.cz/bio-kvetovy-med-z-doupovskych-hor-ceske-bio-500-g">med (8 lžic)</a>,</span></p> </li> <li dir="ltr" style="text-align: justify;"> <p dir="ltr"><span style="font-size: 14pt;"><a href="https://branakezdravi.cz/prepustene-maslo-ghi-450ml-bio-countrylife">BIO máslo (240 g)</a>.</span></p> <img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://lh5.googleusercontent.com/OdgM87tJyC2iVXgfgbTucrB8TIHj_MlAPWrXx8xlWG5enCPxi9BnWfYQt-jgRcAI_ymRzhMxAyVPankFBTBEKZZY3m2i-f4iOqjrBJ1kLFXOzri1_rnI1JYrOU1BXeXdKUtPYuhU" alt="" width="452" height="301" /></li> </ul> <h3 style="text-align: justify;"><strong>Jak na to?</strong></h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Všechny ingredience smíchejte v míse tak, aby vám vzniklo hladké těsto. Může se stát, že bude příliš lepkavé. V takovém případě můžete postupně přidávat po pár gramech mouky. Když těsto nelepí a drží pohromadě, zabalte jej do potravinářské fólie a uložte na 1 den do lednice k odpočinku.</span><br /><span style="font-size: 14pt;">Následně těsto vyválejte na placku vysokou cca 0,5 cm a vykrajujte či vyřezávejte své oblíbené vánoční tvary. Ty potom rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem.</span><br /><span style="font-size: 14pt;">Na závěr můžete perníčky potřít rozšlehaným vejcem. Budou se pak krásně lesknout. Takto připravené perníčky pečte v troubě vyhřáté na 180 °C 7 minut. Po vychladnutí už stačí jen ozdobit a...dobrou chuť! :-)</span></p> <p style="text-align: justify;"><br /><span style="font-size: 14pt;">Všechny ingredience najdete u nás ve Zdravé výživě na Orlí 17. Těšíme se na Vás!</span><br /><span style="font-size: 14pt;">Vaše Brána ke zdraví </span></p> <p style="text-align: justify;"> </p>urn:store:1:blog:post:70https://branakezdravi.cz/tipy-na-darky-pro-muzeTipy na dárky pro muže<h1 dir="auto">Tipy na dárky pro muže</h1> <div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Máme pro vás další inspiraci na dárky z našeho obchůdku <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t84/1/16/1f381.png" alt="🎁" width="16" height="16" /></span>. Tentokrát se zaměříme na partnery, kamarády, tchány, dědečky, kolegy v práci a na muže obecně.</span></div> <div dir="auto"><span style="font-size: 14pt;">Přejeme Vám pohodový adventní čas ❤</span></div> <div dir="auto"> </div> <h3 dir="auto"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=zdrav%C3%A1%20lahev&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Zdravá lahev</a></h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">Dodržovat pitný režim jde i stylově. Milovníky hor, aut, fotbalu či gamesek určitě potěší zdravá lahev s cool designem. <a href="https://branakezdravi.cz/zdrava-lahev-4">Lahev</a></span> je vyrobena z materiálu speciálně vyvinutého pro lékařské a farmaceutické účely. Tento materiál (polypropylen) se využívá např. při nitrotělních aplikacích u pacientů, na jednotkách intenzivní péče a všude tam, kde jsou kladeny nejvyšší nároky na ochranu a bezpečnost lidského zdraví. Nepojímá pachy a netvoří se v ní plísně. Její použití je možné pro všechny typy nápojů bez omezení - nápoje až do 100°C, ledové nápoje nebo sycené. Díky náhradním komponentům vydrží vašemu miláčkovi či strýčkovi spoustu let, což ocení především praktici a všichni ti, kteří si k darované věci rádi vytváří citový vztah.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;">K lahvi je možné také dokoupit neoprenový <a href="https://branakezdravi.cz/zl-termoobal-antracit">termo obal</a>, který udrží nápoj déle horký nebo studený.</span></p> <p style="text-align: center;">     <a href="https://branakezdravi.cz/zdrava-lahev-fotbal-05-l"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/Zdravá lahev.png" alt="" width="250" height="250" /></a>     <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=termoobal&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/termo obal.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3 dir="auto"> </h3> <h3 dir="auto"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=hygge&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Sójové svíčky Hygge</a></h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">Tyto svíčky potěší i mužské čichové buňky. Pyšní se totiž rafinovanými kombinacemi éterických olejů, které dokážou vykouzlit neobyčejné vůně. <a href="https://branakezdravi.cz/svicka-tabak-a-vanilka-moje-hygge">Tabák a vanilka</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/svicka-koreneny-cider-180-ml-moje-hygge">Kořeněný cider</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/svicka-rymovnik-moje-hygge">Rýmovník</a>, svíčka s vůní <a href="https://branakezdravi.cz/svicka-kava-180-ml-moje-hygge">kávy</a> nebo <a href="https://branakezdravi.cz/svicka-cedr-himalajsky-180-ml-moje-hygge">Cedru himalájského</a> - to je jen zlomek možných vůní, ze kterých můžete vybírat. </span>Svíčka je vyrobená ze 100% přírodního vosku ze sójových bobů bez obsahu pesticidů, herbicidů ani parafínu. Každý kus je vyrobený ručně, samozřejmostí je biobavlněný knot a etiketa na recyklovaném papíře. Svíčka je veganská, na zvířatech netestovaná a biologicky odbouratelná. K zakoupení ve dvou velikostech.</span></p> <p style="text-align: center;"><a href="https://branakezdravi.cz/moje-hygge"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/hygge1.png" alt="" width="250" height="250" /></a>     <a href="https://branakezdravi.cz/svicka-cedr-pomeranc-santalove-drevo-180-ml-moje-hygge"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/hygge2.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3> </h3> <h3>Ponožky s příměsí vlny Surtex</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">Ponožky s příměsí vlny ocení nejen váš partner, ale i tatínek, tchán nebo dědeček. U nás na prodejně najdete ponožky od české značky Surtex, která vznikla už v roce 1995. Jde o anatomické ponožky, které jsou ručně řetízkované a střihově upravené tak, aby byl zajištěn volný pohyb prstů. Na výběr v </span>různých barvách, s podílem vlny od 60 do 90%. K dostání také společenské černé ponožky, který váš muž jistě ocení během plesové či divadelní sezóny. Všechny ponožky máme až do velikosti 48. </span></p> <p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/surtex2.png" alt="" width="250" height="250" />     <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/surtex1.png" alt="" width="250" height="250" /></p> <h3> </h3> <h3>Thermos vychytávky</h3> <p style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;">Lámete si hlavu, čím udělat radost vášnivému rybáři, turistovi, čajo-milci či vyznavači dobré kávy? Sáhněte po termosce na pití či <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=termoska&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false#/noFilterApplied">jídlo</a> nebo po termohnrku od značky <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=thermos&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">Thermos</a>. Vše v krásném designu, nerezové a vakuově izolované. Nechybí ani nejrůznější vychytávky, jako například skládací lžička s kalíškem u <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=termoska%20na%20j%C3%ADdlo&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">termosky na jídlo</a> nebo dobře omyvatelná víčka u <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=termohrnek&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">termohrnků</a>. Tento dárek potěší hlavně teď v zimě.</span></p> <p style="text-align: center;"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=thermos&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/thermos1.png" alt="" width="250" height="250" /></a><img src="https://branakezdravi.cz/termoska-na-jidlo-se-skladaci-lzici-a-salkem-tmave-modra" alt="" />     <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/thermos2.png" alt="" width="250" height="250" />     <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/thermos3.png" alt="" width="250" height="250" /></p> <h3> </h3> <h3>Péče o vousy</h3> <p style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;">Tip pro všechny pány, kteří si pěstují plnovous nebo sní o hustém knírku. Protože i vousy potřebují péči, zvlášť pokud rostou různým směrem nebo se jejich růst zpomalil či dokonce zastavil. Řešením nemusí být hned jejich oholení, ale dodání potřebných živin, hydratace a navést neposedné vousky tím správným směrem. K tomu vám pomohou speciální olejíčky a kartáče s kančími štětinami. Olej stačí nanést 1-2krát týdně, česání vousů se doporučuje každý den. A tady máme zase tip pro ženy mužů "vousáčů": udělějte si z péče o plnovous každodenní společný rituál. Vezměte kartáč do svých rukou a dopřejte svému milovanému péči podobnou Barber shopu. </span></p> <p style="text-align: center;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/péčevousy1.png" alt="" width="250" height="250" />     <a href="https://branakezdravi.cz/osetrujici-olej-na-bradu-a-vousy-plnovous-30-ml-kvitok"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/péčevousy3.png" alt="" width="250" height="250" /></a>     <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/péčevousy2.png" alt="" width="250" height="250" /></span></p> <h3> </h3> <h3>Pánská kosmetika na holení</h3> <p style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;">Nebojte se, v našem obchůdku najdete i dárky pro muže, kteří o dlouhé vousy nestojí a pravidelně se holí. Tady nikdy nic nezkazíte <a href="https://branakezdravi.cz/na-holeni">holící kosmetikou</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=po%20holen%C3%AD&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">vodou nebo balzámem po holení</a>. Můžete si vybrat z nejrůznějších značek, od <a href="https://branakezdravi.cz/krem-na-holeni-75-ml-weleda">Weledy</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/holici-krem-s-bambuckym-maslem-200-ml-nobilis">Nobilis Tilia</a> až po novou značku, která je určená speciálně pro muže. <a href="https://branakezdravi.cz/kaerel">Kaerel</a> je přírodní veganská pánská kosmetika, která je funkční, stylová a co nejvíce šetrná k životnímu prostředí. </span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Pro fajnšmekry doporučujeme pod vánoční stromeček zabalit stylovou štětku na holení s <a href="https://branakezdravi.cz/nadoba-na-mydlo-anae">keramickou miskou</a> nebo <a href="https://branakezdravi.cz/mydlo-ocelove-na-holeni-110-g-dagara">ocelovým mýdlem</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/dagara">Dagary</a>. A co třeba darovat kovový holící strojek s klasickou žiletkou, který zajistí to nejhladší oholení? Pokud vás tato možnost zaujala, přijďte k nám na prodejnu. Rádi vám ukážeme všechny možnosti.</span></p> <p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/holení.png" alt="" width="250" height="250" />     <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/holení1.png" alt="" width="250" height="250" />     <a href="https://branakezdravi.cz/mydlo-ocelove-na-holeni-110-g-dagara"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/holení2.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"> </h3> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body">Sprchové gely a šampony 2v1</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">Mnoho mužů upřednostňuje jednoduchost </span>a praktičnost. A to i v koupelně. Proč mít jednu lahvičku na vlasy a jednu na tělo, když to jde spojit? Všechny naše nabízené značky jsou šetrné k pokožce i k životnímu prostředí a navíc krásně voní.</span></p> <p style="text-align: center;"><a href="https://branakezdravi.cz/sampon-a-sprchovy-gel-pro-muze-2v1-200-ml-kaerel"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/2v1a.png" alt="" width="250" height="250" /></a>     <a href="https://branakezdravi.cz/sprchovy-gel-a-sampon-pro-muze"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/2v1.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3> </h3> <h3>Darujte kus přírody s Goodways</h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=goodways&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">Goodways</a> je česko-švédská rodinná firma, která sní o budoucnosti bez zbytečného odpadu. Jejich cílem je inspirovat k udržitelnému způsobu života a minimalizovat jednorázové plastové obaly. V jejich nabídce najdete nejen</span> krásné <a href="https://branakezdravi.cz/sklenena-lahev-goodglass-thermo">lahve</a> a nerezové <a href="https://branakezdravi.cz/goodbox-mint-goodways">dózy na jídlo</a>, ale i mnoho dalších vychytávek. Například <a href="https://branakezdravi.cz/bambusovy-pribor-v-priborniku-goodways">bambusový příbor</a>, který je zabalený v praktickém příborníku nebo <a href="https://branakezdravi.cz/goodfilter-goodways">vodní filtr</a> v podobě aktivního uhlí. tento filtr je lehce přenosný, vleze se do každé lahve se širším hrdlem a vyžaduje nulovou péči.</span></p> <p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/goodways.png" alt="" width="250" height="250" />     <a href="https://branakezdravi.cz/bambusovy-pribor-v-priborniku-goodways"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/goodways1.png" alt="" width="250" height="250" /></a>     <a href="https://branakezdravi.cz/goodfilter-goodways"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/goodways2.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3> </h3> <h3>Látkové kapesníky do každé kapsy</h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Představte si, že byste celý život používali jen papírové kapesníky. Jak velká papírová hora by asi tak vznikla? Mnoho lidí se stále více a více vrací ke <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=kapesn%C3%ADk&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">kapesníkům látkovým</a>, jsou šetrnější k našemu nosu a jejich ekologická stopa je minimální. I u nás v obchůdku jsme s radostí podlehli tomuto zero waste návratu, takže si u nás můžete koupit různé velikosti a deisgny. Co se materiálu týče, najdete u nás <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=kapesn%C3%ADk&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">kapesníky</a> z <a href="https://branakezdravi.cz/kapesniky-3-ks-byvenga">biobavlny</a> nebo z <a href="https://branakezdravi.cz/kapesnik-pansky-36-x-36-cm-tierra-verde">biobavlněného saténu</a>.</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/kapesniky.png" alt="" width="250" height="250" />     <a href="https://branakezdravi.cz/kapesnik-pansky-36-x-36-cm-tierra-verde"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/kapesníky1.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"> </h3> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body">Tuhé šampony a šampuky</h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">Darujte tuhý šampon nebo <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=tuh%C3%BD%20%C5%A1ampon&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">šampuk</a>. Pro některé pány </span><span class="JsGRdQ">může jít o experiment, pro jiné o osvědčenou klasiku. Dobře pění a lehce se přenáší. Jde o šetrnou možnost mytí vlasů, která pokožku zbytečně nezatěžuje přidanými látkami. Na výběr máte bezobalovou variantu například od slovenské značky Ponio a Caltha nebo sáhněte po brněnské značce Naturinka. Raději byste darovali zabalený kousek? I tady si můžete vybrat. Šampuk od Three hills soap je v praktické šroubovací nádobě, šampon od Naturinky zase skvěle vypadá v recyklovaném papírovém obalu.</span></span></p> <p style="text-align: center;"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=tuh%C3%BD%20%C5%A1ampon&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/šampuk.png" alt="" width="250" height="250" /></a>     <a href="https://branakezdravi.cz/sampukon-pansky-naturinka"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/šampuk1.png" alt="" width="250" height="250" /></a></p> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"> </h3> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body">Pánské přírodní deodoranty</h3> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">Pánské přírodní <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=deodorant&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">deodoranty</a> s obsahem jedlé sody nebo hořčíku nebrání pocení jako nezdravé antiperspiranty, ale dokážou pot absorbovat </span>a zabránit případnému pachu. K dostání v tuhé či krémové podobě (nanáší se prstem) nebo jako roll on a sprej.</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/deodorant1.png" alt="" width="250" height="250" />     <a href="https://branakezdravi.cz/prirodni-kremovy-deodorant-pro-muze-libebit"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/deodorant.png" alt="" width="250" height="250" /></a>     <a href="https://branakezdravi.cz/kremovy-deodorant-muz-50-ml-soaphoria"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/deodorant2.png" alt="" width="250" height="250" /></a></span></p> <p>     </p>urn:store:1:blog:post:67https://branakezdravi.cz/tipy-na-univerzalni-darkyTipy na univerzální dárky<h1 dir="auto" style="text-align: justify;">Tipy na univerzální dárky</h1> <div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Chcete na vánočním večírku obdarovat své kolegy? Sháníte dárek pro maminku vaší přítelkyně? Rádi byste pod stromeček věnovali nějakou maličkost paní učitelce? Máme pro vás pár tipů na dárky, které se hodí každému a dokážou udělat radost i těm, které neznáme zatím až tak moc dobře.</span></div> <div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Užívejte pohodové dny ❤</span></div> <div dir="auto" style="text-align: justify;"> </div> <h3 dir="auto" style="text-align: justify;"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=ernestov%C3%A1&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Notýsky, zápisníčky a bločky z dílny Lucie Ernestové</a></h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Tyto drobnosti dokážou potěšit jak praktickou, tak estetickou duši. Bločky a notýsky můžete vybírat jak s linkami, tak bez linek, v různých designech a velikostech. Skicáky a notýsky s tečkami uvnitř potěší kreativní nadšence. Bločky s magnetkem a tužkou jsou zase skvělým dárkem na ledničku do každého domova. Nakupování chybějících potravin bude o to jednodušší. Miniaturní bločky s rozvrhem hodin na zadní straně ocení jak školáci, tak rodiče. Vlezou se do každé kapsy či tašky, takže můžou být neustále nachystané na poznámky či k nahlédnutí.</span></p> <p style="text-align: center;">        <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=blok&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/Ernestka notýsky.jpg" alt="" width="302" height="302" /></a>     </p> <div dir="auto" style="text-align: justify;"> </div> <h3 dir="auto" style="text-align: justify;"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=almara%20soap&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">Mýdla Almarasoap</a></h3> <p style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;">Do těchto mýdel máte chuť se zakousnout! Jsou ručně vyráběná, obarvená přírodními minerálními pigmenty a ozdobená přírodními prvky. Jejich exkluzivní vzhled ocení především maminky, tchýně, šéfové a milovníci luxusu. Můžete vybírat z mnoha vůní a přísadami, od speciálních mýdel na problematickou pleť, přes mýdla peelingová až k hýčkajícím například s vůní zimolezu. Pokud hledáte ryze mužskou záležitost, můžete sáhnout hned po několika mýdlech.</span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=almara%20soap&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/Amlarasoap.jpg" alt="" width="302" height="302" /></span></a></p> <h3> </h3> <h3>Sójové svíčky od Sojky</h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Darujte svým blízkým pohodu. Tyto svíčky se pyšní dřevěným knotem, které imitují praskání dřeva v krbu. Použitý sójový vosk nejvyšší kvality zajišťuje, že se během hoření nebudou odpařovat žádné toxické látky jako tomu může být při používání běžných parafinových svíček. Sojka - svíčka je ručně a s láskou vyrobená: knot je ručně stříhaný, ručně připevněný ke dnu, vosk je ručně odlitý a ručně smíchaný s vůní. V různých voňavých kombinacích.</span></p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/sojka-Copy-1.jpg" alt="" width="298" height="302" /></p> <p> </p> <h3><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=pure%20harmony&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">Šumivé bomby do vany od Pure Harmony</a></h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Tyto voňavé bomby do koupele jsou opravdovým zážitkem. Obsahují éterický olej z růže damšské, heřmánku pravého nebo levandule. Pro ještě větší smyslové potěšení v nich najdete kousky vybrané květiny.  Kombinace bílého jílu, mandlového a olivového oleje pokožku nejen dostatečně vyživí, ale i zjemní a opečuje. K dostání ve dvou velikostech nebo jako dárkové balení.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=pure%20harmony&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/PureHarmony.jpg" alt="" width="302" height="302" /></a><br /></span></p> <h3>Léčivá síla přírody s <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=purity%20vision&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Purity Vision</a></h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Česká značka Purity Vision je skvělou volbou pro milovníky vanilky, měsíčku, růže a levandule. Bambucké máslo s macerátem vybrané rostlinky zajišťuje uchování účinných látek včetně opojné vůně. Tato bambucká másla jsou vhodná jak na pleť, tak na celé tělo. Výborně slouží i jako balzámy na rty. Mohou se používat i k masážím nebo jako přísada do koupele, která dodá pokožce potřebné živiny. Stejné využití mají i pleťové oleje se stejnými vůněmi, které navíc vypadají nádherně - každá lahvička v sobě ukrývá sušené květiny nebo mletou vanilku. </span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Sportovci nebo vaši blízcí, kteří mají problémy s bolestí svalů či hlavy, určitě zase ocení hořčíkový olej. Hořčíkový olej pomáhá hydratovat pokožku a díky rozpuštěné magneziové soli podporuje přirozenou ochrannou bariéru kůže, hydratuje a podporuje regeneraci kožních buněk. Stačí ho nastříkat na namožný sval, vmasírovat pár kapek na bolavé místo nebo jej přidat do relaxační koupele.</span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=purity%20vision&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5"><span style="font-size: 14pt;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/IMG_1545.jpg" alt="" width="302" height="302" /></span></a></p> <h3><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=vobrousek&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">Vobrousek</a> do každé kuchyně</h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Už jste slyšeli o voskovaném ubrousku? Jde o ekologického multifunkčního pomocníka, který se neztratí v žádné domácnosti. Používá se místo potravinové fólie a mikrotenových sáčků, zabalíte do něho rozdělané potraviny do lednice, svačinu, pečivo. Díky nejrůznějším rozměrům s ním překryjete i misku či mísu, talíř, hrneček... Vobrousek obsahuje včelí vosk, který je antibakteriální a jeho vlastnosti ochrání vše zabalené od osychání, okorání, plesnivění. Po použití ho stačí umýt v teplé vodě (ne horké kvůli vymytí vosku!), usušit a znovu použít. </span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=vobrousek&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false"><span style="font-size: 14pt;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/Vobrousek.jpg" alt="" width="302" height="302" /></span></a></p> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=sprchov%C3%BD%20weleda&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Sprcháče od Weledy</a> </h3> <p style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;">Sprchovým krémem nikdy nic nezkazíte. Přírodní kosmetika Weleda má na výběr z mnoha vůní, od květinových po citrusové až po ryze pánskou vůni. S éterickými oleji, které mají aromaterapeutický účinek . Na své si přijdou i ti s nejcitlivější pokožkou. Pro ně doporučujeme sáhnout po mandlovém sprchovém krému, který snesou i kojící maminky díky neutrální vůni. </span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=sprchov%C3%BD%20weleda&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/IMG_1552.jpg" alt="" width="302" height="302" /></span></a></p> <h3><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=osv%C4%9B%C5%BEova%C4%8D&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">Přírodní osvěžovače vzduchu</a></h3> <p style="text-align: justify;"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;">Přírodní osvěžovače vzduchu s éterickými oleji umí naladit na vánoční atmosféru, dodat energii, podpořit relaxaci, pomoci při respiračních onemocněních. Jejich malý rozměr a snadné použití z nich dělají parťáka do kabelky, na cesty, do práce či na návštěvu. Stačí nastříkat do prostoru a užívat si jedinečnou vůni, která zároveň dokáže pohlcovat okolní pachy. Ze značek si můžete vybrat osvěžovače vzduchu od Rozvoněna nebo od Tierra Verde. Obě značky jsou české a kladou důraz na stoprocnentní přírodní složení.</span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=osv%C4%9B%C5%BEova%C4%8D&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false"><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/osvěžovače vzduchu.jpg" alt="" width="302" height="302" /></span></a></p> <h3><span class="JsGRdQ" style="font-size: 14pt;"> </span></h3> <h3><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=magsbags&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">MagsBags</a></h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span class="JsGRdQ">Darujte praktickou svačinovou kapsu </span>nebo ubrousek s voděodolnou vrstvou uvnitř, kterou lze jednoduše vytřít či vyprat. Tato vrstva je z polyesterového plátna s nátěrem z potravinářského silikonu a teflonovou impregnací, vyrobená v ČR a testovaná pro styk s jídlem. Nejrůznější rozměry a designy zajistí, že vyberete ten správný MagsBags opravdu pro každého. A navíc jsou univerzální! Využijete je například i jako kosmetickou taštičku, pouzdro na zubní pastu a kartáček, na příbor nebo na powerbanku. Fantazii se meze nekladou.</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">K dostání také chlebousek nebo chlebapsa pro uskladnění pečiva. Vyrobený ze dvou vrstev a se lnem uvnitř, který zaručí, že se pečivo nezapaří a nezačne plesnivět.</span></p> <p class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=magsbags&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false"><span style="font-size: 14pt;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/IMG_1561-Copy-1.jpg" alt="" width="302" height="302" /></span></a></p> <h3 class="_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body">Mýdlárna U Dvou koček</h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Mýdla z této dílny jsou vyráběna tradiční metodou za studena, která je šetrnější a mýdlům umožňuje uchovat si všechny výživné látky, minerály a vitamíny přirozeně obsažené v rostlinných olejích. Navíc obsahují éterické oleje, které tato mýdla povyšují na mýdla aromaterapeutická. Podle zvolených vonných kompozicích dokážou léčit, posilňovat, zklidnit a potěšit. Ilustrace Lucie Ernestové ještě více podtrhují jejich krásu.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/mýdla dvě kočky.jpg" alt="" width="302" height="302" /></span></p>urn:store:1:blog:post:66https://branakezdravi.cz/advent-2Advent<h1>Advent</h1> <h3>Z latinského adventus = příchod.</h3> <p style="text-align: justify;"><br /><span style="font-size: 14pt;">Období, ve kterém se lidé připravují na vánoční svátky, je od 11. století ustáleno na poslední čtyři týdny před Štědrým dnem. Advent začíná nedělí, zapálením první ze čtyř svící na adventním věnci a končí se západem slunce o Štědrém večeru. První adventní neděle je také začátkem nového liturgického roku. </span><br /><span style="font-size: 14pt;">Tato předvánoční doba je časem půstu. Je to období ztišení, klidu a rozjímání. Křesťané si první dvě neděle připomínají druhý příchod Krista, poslední soud, povolání a důstojnost člověka, péči o duši. Charakteristickou postní barvou těchto nedělí je temně fialová. V druhé půlce adventu se lidé připravují na narození Ježíše Krista. Tuto atmosféru očekávání podtrhuje změna barvy třetí neděle adventní (tzv. radostné), a to na barvu symbolizující radost - růžovou.</span><br /><span style="font-size: 14pt;">Neděle nesou také lidová označení: železná, bronzová, stříbrná a zlatá.</span></p> <h3>Adventní věnec jako symbol adventu</h3> <p><span style="font-size: 14pt;">Symbolem adventu se v 19. století stal adventní věnec. Každou neděli se zapaluje jedna další svíce - stále rostoucí světlo vyjadřuje stupňující se očekávání Krista a stále větší radost v srdcích.</span></p> <ul style="list-style-type: circle;"> <li><span style="font-size: 14pt;">První svíce, svíce proroků, je památkou na proroky, jež předpověděli narození Krista. </span></li> <li><span style="font-size: 14pt;">Druhá svíce, betlémská, reprezentuje lásku a Ježíšovy jesličky. </span></li> <li><span style="font-size: 14pt;">Třetí adventní svíce, pastýřská, vyjadřuje radost z pomalu končící postní doby a očekáváné slavné narození spasitele. </span></li> <li><span style="font-size: 14pt;">Na čtvrtou neděli se zapaluje poslední svíce, andělská, která představuje mír a pokoj.</span></li> </ul> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Tradiční adventní věnce se vyrábí z větviček chvojí. Ozdobené mohou být sušenými pomeranči, šípky, šiškami a jinými plody. </span><br /><span style="font-size: 14pt;">V dnešní době je možné najít adventní věnce v rozličných provedeních. Můžete sáhnout po keramických, dřevěných, kovových i plastových. Za nás to letos vyhrál kovový svícen od Rozvoněna, v kombinaci s jejich <a href="https://branakezdravi.cz/adventni-cas-sada-4-vcelich-adventnich-svicek-rozvoneno">svíčkami ze včelího vosku</a>, které jsou vyráběny v chráněné dílně. Proč si vybrat přírodní svíčky si můžete přečíst v jednom z načich starších <a href="https://branakezdravi.cz/svicky">článků</a>.</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">   <a href="https://branakezdravi.cz/adventni-cas-sada-4-vcelich-adventnich-svicek-rozvoneno"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/adventní věnec.jpeg" alt="" width="250" /></a>        <a href="https://branakezdravi.cz/adventni-cas-sada-4-vcelich-adventnich-svicek-rozvoneno"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/rozvoněnoadvent.png" alt="" width="250" /></a>         <br /><br /></span></p> <h3>Další tradice</h3> <ul style="list-style-type: circle;"> <li><span style="font-size: 14pt;">Na sv. Barboru, 4. prosince, je další tradicí řezání 'barborek' - větviček, nejčastěji třešňových. Pokud větvička do Vánoc rozkvete, přináší tak do domu štěstí a děvčatům na vdávání předpovídá svatbu.</span></li> <li><span style="font-size: 14pt;">V předvečer svátku sv. Mikuláše chodí po domech čert, anděl a Mikuláš. Hodné děti jsou odměněny sladkostmi, oříšky a mandarinkami, zlobivé děti naopak dostávají brambory a uhlí. </span></li> <li><span style="font-size: 14pt;">Domovy se uklízejí před nastávajícími svátky a zdobí se jmelím, které má přinášet štěstí, požehnání do domu a plodnost. Polibek pod větvičkou jmelí má zajistit vzájemnou lásku až do příštích Vánoc. </span></li> <li><span style="font-size: 14pt;">V adventu je také nejvyšší čas začít péct vánoční medové perníčky, aby do Štědrého dne stihly změknout. </span></li> <li><span style="font-size: 14pt;">Děti od začátku prosince den co den otevírají <a href="https://branakezdravi.cz/adventni-kalendare">adventní kalendář</a>, který jim připomíná blížící se Vánoce a dodržování půstu.</span></li> </ul> <p style="padding-left: 210px;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/barborka.jpg" alt="" width="164" height="164" />    <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/andelacert (1).jpg" alt="" width="164" height="164" />    <a href="https://branakezdravi.cz/cas-na-pernicek-bio-324g-porcdvoukomorovy"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Advent/pexels-ekaterina-bolovtsova-5702980 (1).jpg" alt="" width="164" height="164" /></a></p>urn:store:1:blog:post:63https://branakezdravi.cz/svickySvíčky<h1>Jak lépe si zpříjemnit prodlužující se večery a naladit se na podzimní atmosféru než s pomocí svíček?</h1> <p><span style="font-size: 14pt;">Velká většina svíček, které zakoupíte v drogeriích či ve voňavé sekci IKEI a jiných domácích doplňcích, je vyrobena z parafínového vosku. Při spalování nekvalitních svíček z tohoto vosku se do ovzduší mohou uvolňovat karcinogenní látky, mezi něž patří hlavně aceton, benzen a toluen. Mimo jiné vzniká parafín jako vedlejší produkt při výrobě ropy a obsahuje další látky jako je acetaldehyd, formaldehyd a akrolein. Tyto látky mohou způsobit alergické reakce a jiné zdravotní problémy.</span></p> <h2>Jaký vosk tedy vybrat?</h2> <p><span style="font-size: 14pt;">Jako náhradu parafínového vosku můžete volit svíčky z vosku včelího, sójového, řepkové apod. Tyto svíčky při hoření toxiny nevylučují ale i každá z těchto variant má své pro a proti.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Včelí vosk má pozitivní účinky na zdraví, ale jeho získávání nemusí být vždy zrovna etické. Jedná se hlavně o případy, kdy tento vosk pochází od komerčních včelařů. Oblíbenost včelích produktů a velká poptávka po nich, může také výrobce zlákat k přimíchávání jiných látek do včelích produktů a jejich účinnost a kouzlo se tak vytrácí.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Pálení sójového vosku nezvyšuje obsah CO2 v atmosféře, hoří dvakrát delší dobu než je tomu u parafínu a je považován za nejčistější alternativu svíček. Otázkou však zůstává ekologičnost pěstování sóji, používání pesticidů a herbicidů. Lokální variantou sójového vosku je vosk z řepky, získávaný z řepkového oleje.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Při výběru svíček si dejte pozor nejenom na typ vosku, ale i na obsah škodlivých chemických barviv a umělou parfemaci. Za vůní přírodních svíček stojí esenciální oleje, které mají pozitivní vliv na vaši psychickou pohodu.</span></p> <p> </p> <h2>Svíčky, které máme rádi my</h2> <h4><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=rozvon%C4%9Bno&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5" target="_blank">Rozvoněno</a></h4> <p style="text-align: center;"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=rozvon%C4%9Bno&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5"><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/svíčky/Rozvoneno.jpg" alt="" width="190" height="190" /></a></p> <blockquote> <p style="text-align: justify; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;">ruční výroba v ČR</span></p> <p style="text-align: justify; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;">100% přírodní kokosový a sojový vosk</span></p> <p style="text-align: justify; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;">použity přírdní éterické oleje</span></p> <p style="text-align: justify; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;">při spalování se do ovzdučí neuvolňují škodlivé látky</span></p> <p style="text-align: justify; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;">veganské složení</span></p> <p style="text-align: justify; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;">vratné obaly</span></p> </blockquote> <p> </p> <p> </p> <h4><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=soaphoria%20svi%C4%8Dka&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5" target="_blank">Soaphoria</a></h4> <p style="text-align: center;"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=soaphoria%20sv%C3%AD%C4%8Dka&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false"><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/svíčky/soaphoria.jpg" alt="" width="190" height="190" /></a></p> <p style="text-align: left; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;">ekocertifikovaný sójový vosk</span></p> <p style="text-align: left; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;">dřevěný knot</span></p> <p style="text-align: left; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;">aromaterapeutické účinky - zlepšení nálady, uklidnění po náročném dni, pozvednutí mysli, zbavení stresu</span></p> <p style="text-align: left; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;">růčně odlévané</span></p> <p style="text-align: left; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;">zdobené sušnými bylinkami, květy a plody</span></p> <p style="text-align: left; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;">vratné obaly</span></p> <p> </p> <p> </p> <h4><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=moje%20hygge&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5" target="_blank">Moje Hygge</a></h4> <p><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=moje%20hygge&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5"><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/svíčky/hygge.jpg" alt="" width="190" height="190" /></a></p> <p style="text-align: left; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>HYGGE</strong> znamená činnost, stav či způsob, jak být šŤastnější a cítit se dobře v každodenním životě</span></p> <p style="text-align: left; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;">přírodní vostk ze sójových bobů</span></p> <p style="text-align: left; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;">knoty z bavlný s přidaným papírovým jádrem</span></p> <p style="text-align: left; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;">100% esenciální oleje</span></p> <p style="text-align: left; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;">etikety z recykovaného papíru, vratné obaly</span></p> <p style="text-align: left; padding-left: 240px;"><span style="font-size: 14pt;">sklenice s atestací na použití v potravinářství, veganské složení</span></p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/svíčky/vlastní svíčka.jpg" alt="" width="190" height="190" /></p> <p style="padding-left: 240px; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Svíčku si také můžete vyrobit dle vlastní fantazie. Vybere si vosk, namixujete svoji vůni a sami si ji ozdobíte. Můžete tak vyrobit originální dárek, a zároveň si užijete čas tvoření a zastavíte se v uspěchaném světě.</span></p> <p style="padding-left: 240px; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Vykouzlete si s přírodní svíčkou hřejivou podzimní atmosféru a zažeňte chmury dlouhých večerů. Nezapomínejte při tom však na planetu. Nepotřebujete koupit každou svíčku, která Vám zavoní. Mějte doma pár svíček, ke kterým se rádi vracíte, vypalte je, vraťte jejich obal a kupte si novou. </span></p> <h5 style="padding-left: 240px; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Zero Waste tip </strong></span></h5> <h5 style="padding-left: 240px; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Sbírejte zbytky vosků z vypálených svíček, poté je roztopte, přidejte knot a vyrobte si svíčku novou.</span></h5>urn:store:1:blog:post:64https://branakezdravi.cz/zenska-bylinna-naparka-3Ženská bylinná napářka<h1 style="text-align: justify;">Ženská bylinná napářka.</h1> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Léčivá očista ženského lůna pomocí bylinek a páry. Dokáže prohřát, prokrvit a uvolnit celou oblast pánve, uzemňuje a navrací nás zpátky k sobě. <br /> Je považována za jednu z nejstarších procedur v péči o tělo i duši, kterou využívaly již naše praprababičky.</span></p> <h4 style="text-align: justify;"><strong>S čím nám napářka může pomoci?</strong></h4> <ul style="text-align: justify;"> <li><span style="font-size: 14pt;">přemenstruační bolest, výkyvy nálad, migrény a ostatní projevy PMS</span></li> <li><span style="font-size: 14pt;">gynekologické potíže</span></li> <li><span style="font-size: 14pt;">nepravidelný cyklus</span></li> <li><span style="font-size: 14pt;">podpora plodnosti</span></li> <li><span style="font-size: 14pt;">uvolnění porodních cest</span></li> <li><span style="font-size: 14pt;">zahojení porodních zranění</span></li> <li><span style="font-size: 14pt;">zmírnění příznaků klimakteria</span></li> </ul> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Napářka propojuje účinky aromaterapie, hydroterapie, fytoterapie a termoterapie. Pravidelné napařování lůna vede k relaxaci a uvolnění svalového napětí, dobrému spánku, zvýšení libida, emoční rovnováze, čištění dělohy, rychlejšímu hojení ran, vymizení pobolívání podbříšku, upravení menstruačního cyklu, zpevnění pánevního dna, dodává pocit prohřátí a svěžesti apod. Bylinky jsou nakombinovány pro použití napářek. Připravíte-li si ze směsi čaj, pravděpodobně Vám přiliš chutnat nebude. </span></p> <p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/pexels-photo-1793035.jpeg" alt="" width="300" height="200" /></p> <h4 style="text-align: justify;"><strong>Směsy napářek</strong></h4> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-laska-steamy">Láska</a>: </strong>Napářka ke zklidnění myšlenek a uvědomění si své vlastní přítomnosti. Dává nám čas milovat sebe samu a navrátit se zpátky k sobě. Voňavá <br />a krásná. Divoká i kultivovaná. Jemná i silná. Voňavá, svěží a pečující. Posiluje srdce a dělohu, ladí menstruační cyklus, uvolňuje napětí těla, čistí krev, hojí rány a podporuje imunitní systém.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-pravidelna-ocista-steamy">Pravidelná očista</a>: </strong>Pomáhá zmírňovat premenstruační syndrom, vznětlivost, výkyvy nálad. Zkliňuje napětí, působí jako prevence silné menstruace <br /> a migrén. Čistí krev, má detoxikační účinky a posiluje imunitu. </span></p> <p style="text-align: center;"><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-laska-steamy"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Láska.jpg" alt="" width="164" height="164" /></a>        <a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-pravidelna-ocista-steamy"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Pravidelná očista.jpg" alt="" width="159" height="159" /></a>        </p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-podpora-plodnosti-steamy">Podpora plodnosti</a>:</strong> Pozitivně ovlivňuje plodnost a očišťuje ženský organismus. Posiluje dělohu a podporuje ovulaci. Povzbuzuje libido a podporuje činnost žlutého tělíska. Upravuje nepravidelnou menstruaci a působí jako prevence potratu. </span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-laskava-pece-po-potratu-steamy">Laskavá péče po potratu</a>:</strong> Pomáhá vyčistit a posílit dělohu po potratu. Zkracuje dobu krvácení a urychluje regeneraci. Má protizánětlivé <br /> a antibakteriální účinky. Přináší psychickou i fyzickou úlevu. </span></p> <p style="text-align: center;"><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-podpora-plodnosti-steamy"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Podpora plodnosti.jpg" alt="" width="164" height="164" /></a>        <a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-laskava-pece-po-potratu-steamy"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/LPP.jpg" alt="" width="159" height="159" /></a>          </p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-uvolneni-porodnich-cest-steamy">Uvolnění porodních cest</a>: </strong>Uvolňuje pánevní dno, usnadňuje průběh porodu a urychluje první dobu porodní. Působí antibakteriálně a protizánětlivě. Zklidňuje psychiku nastávající maminky.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-vonavy-porod-steamy">Voňavý porod</a>: </strong>Uvolňuje porodní cesty v první době porodní. Povzbuzuje kontrakce a harmonizuje. Teplo s bylinkami působí relaxačně a snižuje vnímání bolesti. </span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-poporodni-hojeni-steamy">Poporodní hojení</a>: </strong>Čistí porodní cesty, regeneruje, urychluje zavinutí dělohy a zkracuje dobu poporodního krvácení. Podporuje tvorbu mateřského mléka, přináší uvolnění a relaxaci. </span></p> <p style="text-align: center;"><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-uvolneni-porodnich-cest-steamy"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/UPC.jpg" alt="" width="164" height="164" /></a>        <a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-vonavy-porod-steamy"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Voňavý porod.jpg" alt="" width="159" height="159" /></a>         <a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-poporodni-hojeni-steamy"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/PH.jpg" alt="" width="161" height="161" /></a></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-urovnani-menstruace-steamy">Urovnání menstruace</a>:</strong> Napářka vhodná pro ženy s kratšími cykly. Pomáhá regulovat intenzitu krvácení, podporuje krvetvorbu, je relaxační a očistná. Čistí a posiluje dělohu, zmírňuje příznaky PMS. </span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-endometrioza-steamy">Endometrióza:</a> </strong>Ulevuje příznaků, endometriózy, působí protizánětlivě a tlumí křeče. Zlepšuje krevní oběh, posiluje organismus, regenruje sliznici, zkracuje menstruační krvácení. </span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-gynekologicke-potize-steamy">Gynekologické potíže</a>: </strong>Preventivní očista těla před bakteriemi, které způsobují výtoky, záněty či kvasinkovou infekci. Má protizánětlivé, antibakteriální a antiseptické účinky. Upravuje cyklus a tlumí křeče v břiše.</span></p> <p style="text-align: center;"><strong> <strong><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-urovnani-menstruace-steamy"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Urovnání menstruace.jpg" alt="" width="164" height="164" /></a></strong><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-endometrioza-steamy"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/E.jpg" alt="" width="159" height="159" /></a><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-gynekologicke-potize-steamy"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Gynekologické potíže.jpg" alt="" width="161" height="161" /></a><a href="https://branakezdravi.cz/jednorohlikovka-magsbags"> </a></strong>       </p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-jemne-klimakterium-steamy">Jemné klimakterium</a>:</strong> Pomáhá ženě v období přechodu. Má relaxační účinky. Zmírňuje příznaky klimakteria a tlumí jeho následky. Zabraňuje projevům předčasného stárnutí, zklidňuje napětí a podporuje krevní oběh.  </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #0056b3;"><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-smes-jemne-klimakterium-steamy"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/JK.jpg" alt="" width="164" height="164" /></a></span></span></span></p> <h4 style="text-align: justify;"><strong>Jak často napářku provádět?</strong></h4> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Při pravidelné a bezbolestné menstruaci stačí napářku provádět dvakrát do měsíce a udělat si tak před a po menstruaci čas jen pro sebe. Při problémech je napářku nejlepší provádět 2-3x v týdnu před očekávanou menstruací a alespoň jednou po jejím skončení. Je dobré řídit se intuicí <br /> a tím, jak je Vám to příjemné. <em>NIKDY se nenapařujte v době menstruace, jste-li těhotná, nebo se domníváte, že můžete být těhotná. Napářky pro těhotenství jsou vhodné od 38. týdne.</em></span></p> <p style="text-align: center;"> <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/Židlička.jpg" alt="" width="164" height="164" />        <a href="https://branakezdravi.cz/sedatko-steamy"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/sedátko.jpg" alt="" width="159" height="159" /></a>       </p> <h4 style="text-align: justify;"><strong>Jak si napářku připravit a co je k ní potřeba?</strong></h4> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">Zvolená směs bylinek, hrnec na 2-3 litry vody, deky, ponožky a cokoliv Vám pomůže vytvořit příjemnou atmosféru. Usušených bylinek se používá cca 28g (plná ženská hrst) na 2 litry vody. Bylinky vařte pod pokličkou 10min, poté odstavte z plotny a nechte louhovat a chladnout do příjemné teploty, která Vás neopaří (teplotu můžete vyzkoušet na svém zápěstí). Hrnec s bylinkami postavte pod napařovací židličku*, usaďte se bez spodního prádla, zabalte se do deky a napařujte se 10-40min. Po napářce si lehněte a vědomě si užijte vnitřní pocit tepla.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;">*nemáte-li napařovací židličku, položte na hrnec <a href="https://branakezdravi.cz/sedatko-steamy">sedátko</a>, nebo prkénka, obložte jej ručníkem či hrnec pouze obkročte, klekněte si na polštáře a zapřete se rukama o pohovku. Můžete tak regulovat výši sedu v závislosti na teplotě páry.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Napářka není všemocným lékem. Můžeme se ale díky ní prohřát, zastavit se, navrátit se zpátky k sobě a pochytat rozutíkané myšlenky. Můžeme si dovolit uvolnit se, dopřát čas samy sobě. Darovat si laskavost, jemnost, objevit a přijmout svoji cykličnost.</strong></span></p> <p><span style="color: #0056b3;"><span style="background-color: #ffffff; margin-right: auto; margin-left: auto;"> </span></span></p>urn:store:1:blog:post:62https://branakezdravi.cz/na-piknik-a-na-vylet-bez-mikrotenovych-sackuNa piknik a na výlet bez mikrotenových sáčků<p style="text-align: justify;">Konečně jsme se dočkali! Léto je v plném proudu, s ním i dovolené a setkávání se s rodinou či přáteli venku. Co nejvíce se snažíme být v přírodě, abychom si užili sluneční paprsky, ptačí zpěv a teplé dlouhé večery. Často vyrážíme  pod stan či " tour de kemp" nebo plánujeme večeři v našem oblíbeném parku při západu slunce. Naštěstí éra mikrotenových sáčků je na ústupu, proto vám přinášíme pár tipů, do čeho ekologicky zabalit nejen <a href="https://branakezdravi.cz/zdrave-potraviny">potraviny</a>, ale i ostatní nezbytnosti, které oceníte třeba i při kempování.</p> <p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/Bez názvu (297 × 210 mm) (Logo).png" alt="" width="166" height="166" />       <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/2.png" alt="" width="162" height="162" />        <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/3.png" alt="" width="164" height="164" /></p> <p style="text-align: left;"> MagsBags</p> <p style="text-align: justify;"><a href="https://branakezdravi.cz/magsbags">MagsBags.cz</a> je malá rodinná firma zabývající se výrobou svačinových kapes a <a href="https://branakezdravi.cz/chlebousek-magsbags">ubrousků </a>pro snadné a ekologicky šetrné balení svačin nebo pečiva. Výhodou je úžasná skladnost oproti krabičkám. Sníte svačinu a obal můžete složit třeba i do kapsy nebo do batohu.</p> <p style="text-align: justify;">Podstatou jsou dvě základní vrstvy. Vnější látka je vždy 100% bavlněné plátno, vnitřní látka je z polyesterového plátna s nátěrem z potravinářského silikonu a teflonovou impregnací, vyrobená v ČR a testovaná pro styk s jídlem. Výhodou vnitřní vrstvy je, že při znečištění jí stačí otřít vlhkým hadříkem nebo dát vyprat společně s barevným oblečením. V naší nabídce najdete <a href="https://branakezdravi.cz/mala-svacinova-kapsa-magsbags">menší</a> kapsu pro nakrájené ovoce či zeleninku, oříšky, sladkosti, <a href="https://branakezdravi.cz/jednorohlikovka-magsbags">kapsu na rohlík</a> či banán, pratelný ubrousek na rozpůlený chléb či kaiserku nebo <a href="https://branakezdravi.cz/velka-svacinova-kapsa-magsbags">větší kapsy</a> s širokým využitím. My například do <a href="https://branakezdravi.cz/magsbags">MagsBags</a> balíme i příbory, zubní kartáčky nebo třeba i žervé, které je při převážení více chráněné díky pevnému materiálu. Ať už si budete Mags Bags kupovat pro sebe nebo pro partnera, babičku či vaší ratolest, určitě vás potěší nepřeberné množství designů.</p> <p style="text-align: center;"><a href="https://branakezdravi.cz/velka-svacinova-kapsa-magsbags"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/3-Copy-1.png" alt="" width="164" height="164" /></a>        <a href="https://branakezdravi.cz/magsbags"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/1nový.png" alt="" width="159" height="159" /></a>         <a href="https://branakezdravi.cz/jednorohlikovka-magsbags"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/2mový.png" alt="" width="161" height="161" /></a></p> <p>Vobrousek</p> <p style="text-align: justify;">Voskovaný ubrousek vyrobený s láskou. Využijete ho na pečivo a na potraviny místo potravinářské folie. Na svačinu s sebou, na přikrytí <a href="https://branakezdravi.cz/misa-100-fsc-ahtable">mísy</a>, kterou chcete dát zpět do lednice, na zabalení půlky cibule a tak podobně. Oproti běžným foliím je určený k opakovanému použití, redukuje zápach a má optimální propustnost vzduchu. Konkrétně u pečiva se to projevuje tím, že v něm neokorá, ale ani nesplesniví. Včelí vosk je totiž přirozeně antibakteriální, jojobový olej navíc i antimykotický.  Po použití ho jednoduše umyjete v teplé vodě a můžete ho použít znovu. A znovu. Mimo kuchyň se také skvěle hodí třeba k zabalení tuhých <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=m%C3%BDdlo&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">mýdel</a> či <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=%C5%A1ampuk&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">šamponů</a>. Navíc vás při každém použití okouzlí svou medovou vůní a neotřelým designem. <a href="https://branakezdravi.cz/vobrousek-2">Vobrousek</a> si můžete zakoupit v různých rozměrech, od <a href="https://branakezdravi.cz/vobrousatko-20-x-20-cm">Vobrousátka</a> po <a href="https://branakezdravi.cz/vobr-vobrous-48-x-46-cm">vobr Voubrous</a>, který dokáže zabalit i celý chleba.</p> <p style="text-align: center;"> <a href="https://branakezdravi.cz/vobrousek-vyletnik-28-x-28-cm"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/1-Copy-1.png" alt="" width="167" height="167" /></a>         <a href="https://branakezdravi.cz/vobrousatko-20-x-20-cm"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/2-Copy-2.png" alt="" width="165" height="165" /></a>         <a href="https://branakezdravi.cz/vobr-vobrous-48-x-46-cm"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/3-Copy-2.png" alt="" width="163" height="163" /></a></p> <p style="text-align: justify;">Buďte styloví s <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=goodbox&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Goodboxem</a> (<a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=goodways&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">Goodways</a>)</p> <p>Ať už se chystáte vzít si jídlo s sebou do práce, na výlet nebo na piknik, s touto krabičkou oslníte. Vyrábí se ve dvou krásných barvách a bambusové víčko zaujme na první pohled. Navíc má silikonové těsnění, takže se nemusíte bát přenášení. Samotná krabička je vyrobená z pevné a zároveň lehké oceli, nátěr je odolný proti poškrábání. Veškerý použitý materiál je bezpečný pro styk s potravinami.</p> <p>Krabičku si můžete pořídit ve 3 velikostech. Obsah<a href="https://branakezdravi.cz/goodbox-rose-goodways"> 800 ml</a> je vhodný na menší svačinky, ovoce, oříšky a bezva pro děti, 1200 ml využijete na svačinu, ovoce/zeleninu, přílohy či menší oběd, ideální velikost do kabelky, <a href="https://branakezdravi.cz/goodbox-mint-goodways">1500 ml</a> už pojme pořádný oběd, vleze se do ní každá standardní porce menu „to go.“ A multifunkční využití na závěr: bambusové víčko můžete použít jako talíř, spodní stranu zase jako prkénko na krájení.</p> <p style="text-align: center;"><a href="https://branakezdravi.cz/goodbox-mint-goodways"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/2-Copy-3.png" alt="" width="174" height="174" /></a>       <a href="https://branakezdravi.cz/goodbox-rose-goodways"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/3-Copy-3.png" alt="" width="165" height="165" /></a>       <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/1-Copy-2.png" alt="" width="180" height="180" /></p> <p style="text-align: justify;">Termoska na jídlo od Thermos</p> <p>Chystáte se na dlouhý výšlap a rádi byste si dopřáli teplý oběd? Pak pro vás máme tip na skvělou termosku i s bonusem- se skládací lžičkou od firmy <a href="https://branakezdravi.cz/thermos">Thermos.</a> Díky dvojité stěně a vakuové izolaci se můžete i po 7 hodinách těšit na teplou polévku či rizoto. Krásně těsní a díky širokému hrdlu se vám z ní bude dobře i jíst. Použitá nerezová ocel se vyznačuje svou odolností, přesto je však termoska lehká a kompaktní. Nerezová ocel navíc zpomaluje růst bakterií, takže udržuje pokrm v dobré kondici. </p> <p style="text-align: center;"> <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/2-Copy-4.png" alt="" width="177" height="177" />      <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/Bez názvu (297 × 210 mm) (Logo) (1).png" alt="" width="169" height="169" />      <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/3-Copy-4.png" alt="" width="174" height="174" /></p> <p>  </p> <p>Zebra pro vaše děti</p> <p style="text-align: justify;">Cestujete s malými dětmi nebo se chystáte piknikovat i se svým batoletem? Jistě vás potěší <a href="https://branakezdravi.cz/kapsicka-na-detskou-stravu-kosmonaut-zebra">znovuplnitelná kapsička</a> na dětské jídlo, která vám ušetří docela dost peněz za nákup kapsiček a navíc zmenšuje ekologickou stopu. Ideální na ovocné či zeleninové pyré, kašičky, jogurty, smoothie. Můžete jí umýt v ruce či v myčce, díky zipovitému zavírání se lehce dostanete dovnitř. Její obsah je cca 150 ml.</p> <p>Máte malé batole, které se teprve učí z kapsiček jíst? Cestujete autem a bojíte se, že bude přesnídávka všude? Pak si dokupte tzv. <a href="https://branakezdravi.cz/naustek-na-vyzivu-v-kapsicce-choomee">náustek na kapsičku</a>, který díky vnitřní membráně uchrání obsah kapsičky tam, kde má. Je z bezpečného silikonu a stejně jako "Zebra" se dá umývat v myčce. K dispozici v několika veselých barvách.</p> <p style="text-align: center;">        <a href="https://branakezdravi.cz/zebra-me"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/2-Copy-6.png" alt="" width="169" height="169" /></a>      <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/1-Copy-5.png" alt="" width="171" height="171" />       <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/3-Copy-6.png" alt="" width="171" height="171" /></p> <p>Hoď to do pytle!</p> <p>A ne do ledajakého. Máme na mysli <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=pytel&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">pytle na pleny</a>, které mají daleko větší využití. Díky nepromokavému materiálu, který je však ze 60 % prodyšný (jde o tzv. PUL vrstvu) se vám bude hodit na špinavé prádlo, odpadky, vlhké <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=plavky&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">plavky</a> či ručník, nebo třeba na převoz potravin z ledničky.</p> <p>Pro uskladnění látkových vložek, kosmetiky, ubrousků, příborů nebo i na svačinku se vám bude víc hodit<a href="https://branakezdravi.cz/tasticka-na-vlozky-petit-lulu"> menší pytlík</a> ze stejného materiálu, který u nás najdete například od české značky <a href="https://branakezdravi.cz/petit-lulu">Petit Lulu</a>. Díky zipu se stane vašim oblíbeným parťákem pro cestování s batohem.</p> <p style="text-align: center;"> <a href="https://branakezdravi.cz/pytel-na-skladovani-plen-s-poutkem-bamboolik"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/1-Copy-6.png" alt="" width="183" height="183" /></a>    <a href="https://branakezdravi.cz/pytel-dvoukomorovy-xs-breberky"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/2-Copy-7.png" alt="" width="180" height="180" />    </a><a href="https://branakezdravi.cz/pytel-na-pleny-petit-lulu"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/červenec/3-Copy-7.png" alt="" width="173" height="173" /></a></p> <p>Ať už pojedete kamkoliv, přejeme vám krásné a pohodové léto. Užívejte si možnosti být co nejvíce venku s respektem k přírodě.</p> <p>Vaše Brána ke zdraví</p> <p> </p> <p> </p>urn:store:1:blog:post:60https://branakezdravi.cz/prehled-kosmetickych-certifikatuPřehled kosmetických certifikátů<h1>Orientujete se v certifikované kosmetice a drogerii? Mrkněte na seznam nejčastějších certifikací.</h1> <h2>FAIR TRADE</h2> <p>Fairtrade je nevládní nezisková organizace, jejímž posláním je boj za spravedlivý obchod. Zájmy člověka a planety klade na první místo. Usiluje o život a práci za důstojných podmínek pro všechny a o ekonomiku založenou na etických principech.</p> <p>Všechny produkty opatřené ochrannou známku FAIR TRADE, splňují mezinárodní standardy výroby i obchodování. Cílem stabdardů je <strong>boj s chudobou</strong> a zlepšení postavení pěstitelů a dalších pracovníků v zemích globálního Jihu. Řídí se jimi pěstitelé, výrobci i obchodníci.</p> <p>Fairtrade podporuje bio certifikaci a ekologicky šetrnější využívání přírodních zdrojů. Neslučuje se s používáním pesticidů a geneticky modifikovaných sazenic a osiv. Důraz na šetrné zemědělství pomáhá jednotlivým pěstitelům se zvládáním dopadů klimatické krize. Právě oni žijí a pracují v regionech ležících v prdní linii dopadů.</p> <p>Pozor! Ochranné logo Fairtrade mohou nést pouze výrobky, ale nemusí se vztahovat na celé společnosti či organizace, které s nimi obchodují.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/fair-trade-2"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/produkty(2).png" alt="" width="290" /></a>  <a href="https://branakezdravi.cz/fair-trade-2?pagenumber=2"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/produkty(3).png" alt="" width="290" /></a> <a href="https://branakezdravi.cz/fair-trade-2?pagenumber=3"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/produkty(5).png" alt="" width="290" /></a></p> <p><a href="https://fairtrade.cz/">https://fairtrade.cz/</a></p> <h2>COSMOS</h2> <p>COSMOS je mezinárodní neziskové uskupení sjednocující významné evropské certifikačí společnosti – BDIH, Cosmenio, Ecocert, ICEA, Soil Association. Všichni zakládající členové se tak zavázaly ke sdílení svých znalostí a dalšímu vývoji.</p> <p>COSMOS prosazuje snahu o nastolení <strong>udržitelného rozvoje</strong> při produkci kosmetiky v hospodářské, sociální i environmentální oblasti.</p> <p>Logo COSMOS najdete na kosmetických produktech pro péči o pleť i tělo. Označení COSMOS ORGANIC nebo COSMOS NATURAL je umístěné pod logem odpovědného poskytovatele jednoho ze zmíněných certifikátů. Ve složení všech výrobků s certifikátem Cosmos nenajdete ropné deriváty, geneticky modifikované suroviny, parabeny a ftaláty. Udává také poměr organických složek v produktu. Pro získání certifikátu Cosmos Organic musí výrobek obsahovat 95 % bio surovin, které musí tvořit 20 % váhy celkového produktu.</p> <p>Spolu se zavedením principů udržitelného rozvoje souvisí i změna výroby a spotřeby. Uskupení tak podporuje procesy udržitelné výroby a spotřeby zavedením několika pravidel.</p> <p>Podporuje produkci <strong>ekologického</strong> <strong>zemědělství</strong> a respektování biodiverzity. Požaduje zodpovědné využívání přírodních zdrojů a respektování životního prostředí. Zpracování a výroba produktů musí být ohleduplná k lidskému zdraví a životnímu prostředí. A zasazuje se o další integraci a společný rozvoj konceptu zelené chemie.</p> <p>  <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/produkty(6).png" alt="" width="290" /> <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/produkty(7).png" alt="" width="290" /> <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/produkty(8).png" alt="" width="290" /></p> <p><a href="https://www.cosmos-standard.org/">https://www.cosmos-standard.org/</a></p> <h2>CPK a CPK bio</h2> <p>CPK a CPK bio, Česká certifikovaná přírodní a biokosmetika, představují české certifikáty udělované kosmetickým přípravkům společností Kontrola ekologického zemědělství (KEZ). Na tvorbě standardů se kromě KEZu podíleli i sami experti z oblasti výroby kosmetických přípravků. Certifikáty vznikly za účelem stanovit jednoznačná a transparentní pravidla pro výrobce i dodavatele kosmetiky obsahující <strong>suroviny z ekologického zemědělství</strong> nebo suroviny <strong>šetrné k životnímu prostředí</strong>.</p> <p>V rámci certifikátu se dbá na to, aby se používané suroviny získávaly k přírodě šetrným způsobem. Při jejich získávání je důležité šetrné využívání a uchovávání přírody v přirozených formách včetně ochrany zvířat, rostlinných druhů i anorganických složek. Při získávání surovin nesmí příroda přijít k úhoně. Nesmí se používat geneticky modifikované suroviny (GMO) a suroviny získané z mrtvých zvířat, zvířat omráčených, nemocných nebo podstupujících léčbu, popřípadě farmakologickou nutriční a metabolickou suplementaci.</p> <p>Rostlinné suroviny obsažené v CPK kosmetice označené jako bio pochází z ekologického zemědělství, nebo ze sběru bylin či plodů rostoucích ve volné přírodě. Ostatní rostlinné suroviny mají výrobcem nebo distributorem hodnotově doložený původ. Výrobek nesmí obsahovat shodnou bio a konvenční složku. Dále nesmí obsahovat syntetická barviva, syntetické aromatické látky, syntetické konzervanty mimo výslovně povolené, silikony, parafín, vazelínu a další produkty z ropy, látky, které podstoupily při své výrobě nebo v průběhu výroby proces ozáření ionizující dávkou energie, chemické UV filtry, geneticky modifikované materiály a jejich produkty/deriváty, ethoxylované suroviny.</p> <p>Kosmetický přípravek s certifikátem CPK obsahuje minimálně 85 % složek přírodního původu. Přípravky s certifikátem CPK bio navíc nesmí obsahovat oleje a tuky upravené chemickou rafinací ale obsahuje 90 % surovin přírodního původu, přičemž minimálně 20 % hmotnostního podílu přírodních složek musí být BIO.</p> <p> <a href="https://branakezdravi.cz/certifikovana-prirodni-kosmetika"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/produkty (5) (1).png" alt="" width="290" /></a> <a href="https://branakezdravi.cz/certifikovana-prirodni-bio-kosmetika"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/produkty (7) (1).png" alt="" width="290" /></a> <a href="https://branakezdravi.cz/certifikovana-prirodni-bio-kosmetika"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/produkty (3) (1).png" alt="" width="290" /></a></p> <p><a href="https://www.kez.cz/prirodni-a-bio-kosmetika">https://www.kez.cz/prirodni-a-bio-kosmetika</a></p> <h2>ECOCERT</h2> <p>Ecocert je nezávislá mezinárodní společnost. Od svého založení věnuje prosazování a zavádění udržitelných postupů certifikačními, konzultačními a školicími službami. Prvním polem zájmu Ecocertu bylo <strong>ekologické zemědělství. </strong>Působnost se postupem času rozšířila do mnoha dalších odvětví. Patří mezi největší mezinárodní certifikační společnosti v oblasti přírodních a bio produktů.</p> <p>Společnost podporuje výrobní procesy, které respektují životní prostředí, lepší hospodaření s energií a přírodními zdroji. Závazky vůči životnímu prostředí jsou nezbytné pro řešení ekonomických, sociálních a environmentálních výzev dneška. Hlavními výzvami, za které bojuje je ochrana biologické diverzity, zmírňování klimatických změn a spravedlivé přerozdělování zdrojů.</p> <p>Certifikát <strong>Ecocert Cosmos Organic</strong> zaručuje, že proces výroby a zpracování i balení je šetrný k životnímu prostředí a při výrobě a produkci se odpovědně hospodařilo s přírodními zdroji. Smí ho získat pouze kosmetické přípravky, které obsahují minimálně <strong>95 % organických rostlinných složek</strong>, které tvoří 20 % z celkového složení. Na druhou stranu maximální povolený obsah syntetických přísad je 5 % a to jen těch povolených certifikační společností. Dále ne výrobku nesmí být uvedeno žádné prohlášení o riziku pro životní prostředí. Certifikované produkty nesmí obsahovat GMO suroviny, nebo suroviny ošetřované chemickými pesticidy.</p> <p>Certifikát Ecocert Natural Detergent zaručuje k přírodě šetrnou výrobu i produkci a zodpovědný přístup k přírodním zdrojům. Podporuje využívání organických surovin a zakazuje většinu ingrediencí z ropy. Tento certifikát má dvě úrovně. Ecocert Natural Detergents obsahuje maximálně 5 % syntetických složek. Ecocert Natural Detergents Organics zaručuje, že minimálně 95 % ingrediencí je přírodního původu minimálně 10 % je organických.</p> <p> <a href="https://branakezdravi.cz/ecocert"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/produkty (2) (1).png" alt="" width="290" /></a> <a href="https://branakezdravi.cz/ecocert"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/produkty (6).png" alt="" width="290" /></a> <a href="https://branakezdravi.cz/ecocert"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/produkty (1) (1).png" alt="" width="290" /></a></p> <p><a href="https://www.ecocert.com/en/home">https://www.ecocert.com/en/home</a></p>urn:store:1:blog:post:59https://branakezdravi.cz/no-poo-jak-na-zdrave-vlasy-bez-samponuNO POO Jak na zdravé vlasy bez šamponu?<h1>NO POO metoda: Víte jak si mýt vlasy bez šamponu?</h1> <p>Vlasy, to je téma na seriál o několika sériích. Ať již pro nás mají jakýkoli význam, nejdůležitější je udržovat je v kondici. A jednou z cest, kterými se můžeme vydat v péči o naši hřívu, je no poo.</p> <p>No poo, tedy no shampoo, nebo taky hezky česky bez šamponu, je filozofie vyznavačů přírodní péče o vlasy bez klasických i nekonvenčních šamponů. Vlasy se při praktikování této cesty myjí pouze přírodními surovinami. Praktikující no poo nadšenci si vlasy myjí vším možným, co najdou ve spíži, na louce nebo v prodejnách s ajurvédskými bylinami. Ti nejradikálnější používají pouze vodu. Okolo no poo metody funguje komunita lidí, kteří ji povýšili na životní styl. Ale nebojte, nejde o alternativní svět pro vyvolené, no poo je pro každého, kdo rád experimentuje, žije v souladu s přírodou, nebo si jen chce sem tam dopřát nadstavbovou péči.</p> <p><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/heřmánek (3) (1).png" alt="" width="270" /> <a href="https://branakezdravi.cz/pece-o-vlasy"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/5-Copy-1.png" alt="" width="270" /></a><a href="https://branakezdravi.cz/pukky-nature"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/2 (4).png" alt="" width="270" /></a></p> <h2><strong>O co v No Poo jde?</strong></h2> <p>Jde o to, aby byla pokožka hlavy čistá a vyživená, a aby vlasy dostaly vyváženou, komplexní péči, po které zůstanou lesklé a silné. Rozhodně se vlasy nemusí trápit několik dlouhých dní pod nánosem mazu. Není ani žádoucí pokožku hlavy mýt pouze vodou bez dalšího čisticího média. Proč? Jelikož nežijeme v panensky čistém prostředí a do těla se nám dostává množství toxinů, jež jsou následně i prostřednictvím pokožky vylučovány zase ven, je zdravé je řádně smýt.</p> <h2><strong>Jak s No Poo začít?</strong></h2> <p>Nejlépe tak, že se zbavíte všech šamponů se silikony, parabeny a podobnými srandami. Můžete to vzít oklikou přes tekuté či tuhé šampony s přírodním složením. Anebo se rovnýma nohama pustit do prvního, čisticího bezšamponového mytí. Poprvé je dobré použít směs, o které víte, že vám z vlasů stáhne již zmiňované špatnosti. Použít můžete <a href="https://branakezdravi.cz/marocky-jil-100-g-bezobal">marocký jíl</a> či <a href="https://branakezdravi.cz/reetha-prasek-100-g-bezobal">reethu</a>, prášek z mýdlových ořechů, a následný kyselý oplach. Technik mytí je spousta. Kašičky umíchané z <a href="https://branakezdravi.cz/pukky-nature">bylinných prášků</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/jil">jílů</a> nebo mouk by měly mít konzistenci jogurtu a nanášejí se na vlhké, ručníkem prosušené vlasy. Nechají se působit okolo 20 minut a následně smyjí. Pro mytí směsí reethy s vodou se používá technika postupného mytí. Ta obnáší opakované nanášení „šamponu“ střídané s něžným prodrbáním vlasů a jejím následným spláchnutím. Postup se opakuje tak dlouho, dokud pseudošampon nezačne pěnit. Jakmile směs na vlasech tvoří bohatou pěnu a voda z nich teče čirá, mytí je dokonáno.</p> <p>Ptáte se, jak je to s úsporou vody? Ani konvenční šampon hned napoprvé nesmyje vše, co by měl, a doporučuje se ho používat nejméně dvakrát za sebou. Také záleží na typu mycí směsi a vlasech – vážně to jde vychytat tak, abyste mytím nestrávili více času, než je nutné, a nespotřebovali hektolitry vody. V no poo skupinách se také dočtete, že při pravidelné bylinné péči se často samovolně prodlouží interval mezi jednotlivými mytími.</p> <p>S no poo je to jako se vším přírodním – poslouchejte své tělo, nespěchejte a nebojte se sáhnout vedle. Je to tak trochu alchymie a někdy to chce trpělivost. Ta však plody přináší. I no poo můžete zcela propadnout a z vaší koupelnové skříňky se rázem stane magické místo se spoustou prášků, lahviček, skleniček a vůní. Někdy, nutno říct, ne moc vábných. Ale za to se zaručeným účinkem. Zkoušejte, hledejte, míchejte. O tom přírodní cesta je. A na co je také dobré myslet? Že ani sebelepší živá péče nepomůže sklíčeným vlasům, pokud budou chemicky barveny nebo jinak ošetřovány. Možná zjistíte, že se bylinky snesou i s melírem, ale není lepší přijmout krásu svých vlasů takových, jaké vám byly dány do vínku? Pro ty, co se nemohou se svou přírodní barvou vlasů smířit, je tu henna. <a href="https://branakezdravi.cz/barvy-a-henna-na-vlasy">Henna</a> umí zázraky. Hlavně co se týče zlepšení kvality. Jedno ale neumí – nikdy z brunetky neudělá blondýnku, pouze ji prozáří měděný nádechem. Existují i další bylinky s barvicí schopností, které v kombinaci s <a href="https://branakezdravi.cz/barvy-a-henna-na-vlasy">hennou </a>nebo samy o sobě vytvoří  celou škálu odstínů, od zlatavé až po modročernou.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/marocky-jil-100-g-bezobal"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/10.png" alt="" width="270" /></a> <a href="https://branakezdravi.cz/Admin/Blog/BlogPostEdit/59"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/7.png" alt="" width="270" /></a> <a href="https://branakezdravi.cz/barvy-a-henna-na-vlasy"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/1 (3).png" alt="" width="270" /></a></p> <h2><strong>Co za bylinky mám používat?</strong></h2> <p>Nejznámější mycí alternativou jsou ajurvédské byliny - <a href="https://branakezdravi.cz/reetha-prasek-100-g-bezobal">reetha</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/shikakai-prasek-100-g-bezobal">shikakai</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/cassia-prasek-100-g-bezobal">cassia</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/amla-prasek-100-g-bezobal">amla</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/neem-prasek-100-g-bezobal">neem</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/tulsi-prasek-100-g-bezobal">tulsi</a>, … Je jich spoustu. Mají různě silnou mycí schopnost, některé se používají pouze místo kondicionéru, protože vlasy neumyjí, ale pouze vyživí. Jejich kouzlo tkví v tom, že se dají různě kombinovat, takže si můžete připravit směs podle vlastních představ.</p> <p>No poo jde i bez ajurvédy a z lokálních zdrojů. Zeptejte se babičky na žloutkový šampon. Jednoduše můžete použít všechno, co obsahuje saponiny, tedy pěnící látky. A třeba vaječný žloutek je jednou z možných variant. Pokud ho smícháte s vodou, získáte proteinem nabitý šampon s velkou mycí silou. Použít se dá i odvar z mydlice, kaštany, různé druhy mouk – třeba <a href="https://branakezdravi.cz/zitna-mouka-celozrnna-jemne-mleta-1-kg-probio">žitná</a> a lněná –, nebo kvásek. Pamatujte však na jedno – pozor na pšenici! S tou se naše vlasy nekamarádí. O trochu menším strašákem je <a href="https://branakezdravi.cz/jedla-soda-100-g-bezobal-fichema">jedlá soda</a>.  Ačkoli se často doporučuje, je to velmi zásaditá surovina, která nedělá pokožce hlavy příliš dobře, ani když následně po mytí použijete oplach z <a href="https://branakezdravi.cz/bio-balsamikovy-ocet-jablecny-beutelsbacher-330-ml">jablečného octa</a>. Použít se dá na první čisticí mytí, jelikož má extra čisticí účinek.</p> <p> <a href="https://branakezdravi.cz/amla-prasek-100-g-bezobal"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/6.png" alt="" width="270" /></a> <a href="https://branakezdravi.cz/tulsi-prasek-100-g-bezobal"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/8.png" alt="" width="270" /></a> <a href="https://branakezdravi.cz/shikakai-prasek-100-g-bezobal"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/9.png" alt="" width="270" /></a></p> <h2><strong>Jak je to s těmi oplachy?</strong></h2> <p>Naše pokožka má ráda, když ji udržujeme pěkně kyselou. A pokud nehlídáte pH ve své mycí směsi, pak oplach zajistí, aby výsledek kyselý byl. Nejslavnějším oplachem je ACV - apple cider vinegar - neboli směs<a href="https://branakezdravi.cz/ocet-jablecny-500ml-bio-mostarnahostetin"> jablečného octa </a>v malé koncentraci s vodou. Ti, kdo této kombinaci propadnou, na ni pějí ódy. Nejen čpícím octem vlas je živ. Existují i další varianty – <a href="https://branakezdravi.cz/ibisek-sypany-80-g-sonnentor">ibiškový</a> nebo šípkový čaj či zábal z amly. Oplach z kombinace bylinek vylouhovaných „na míru“ vytvoří neporazitelný kondicionér nadupaný silou z přírody. Pro blondýnky roste <a href="https://branakezdravi.cz/hermanek-sypany-50-g-sonnentor">heřmánek</a>, brunetky a brunetové si vylouhují <a href="https://branakezdravi.cz/rozmaryn-rezany-25-g-sonnentor">rozmarýn</a>, zrzky použijí <a href="https://branakezdravi.cz/ibisek-sypany-80-g-sonnentor">ibišek</a>. Suché roští dokáže hydratovat proskurník, sléz, divizna nebo <a href="https://branakezdravi.cz/lipa-kvet-bio-syp35g">lípa</a>. Mastné pokožce hlavy pomůže kopřiva s mátou. I o kudrnaté vlasy se příroda umí postarat. Už jste slyšeli o gelu ze<a href="https://branakezdravi.cz/len-hnedy-300g-bio-countrylife"> lněných semínek</a> nebo <a href="https://branakezdravi.cz/gresik-piskavice-semeno-mlete-50-g">pískavici řeckém seně</a>? Možná proto si ještě stále myjete vlasy po staru.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/hermanek-sypany-50-g-sonnentor"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/3.png" alt="" width="270" /></a> <a href="https://branakezdravi.cz/ibisek-sypany-80-g-sonnentor"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/4.png" alt="" width="270" /></a> <a href="https://branakezdravi.cz/rozmaryn-rezany-25-g-sonnentor"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/5.png" alt="" width="270" /></a></p> <h2><strong>Porod, kojení a další hormonové cloumáky</strong></h2> <p>Rozkolísané hormony nejsou ideální jenom pro naše vlasy, ale právě na nich je můžeme nejvíce pocítit. Především prvních 6 měsíců po porodu se vám může zdát, že budete co nevidět plešaté. Nebojte, nebudete. Jen to chce nepanikařit, pěkně se starat o to, aby pokožka hlavy byla čistá a hydratovaná, a hlavně, aby měl organismus čas a prostor na regeneraci. Také zanedbávaný pitný režim na kráse moc nepřidá. Podobné problémy mohou každého z nás potkat i během psychicky náročného období, častého stresu a také po vysazení hormonální antikoncepce.</p> <p>Zajímají Vás taje no poo blíže? Mrkněte na nabídku našich <a href="https://branakezdravi.cz/no-poo-prirodni-pece-o-vlasy-a-plet">kurzů</a> a přihlaste se na no poo workshop s Julií Janečkovou, bez šamponařkou s dlouhou praxí, která již prošla cestu objevování a ráda se o své znalosti podělí.</p> <h5 style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/6-Copy-1.png" alt="" width="270" /></h5> <h2><strong>Pořádáme kurz aneb Jak Julča k No Poo přišla?</strong></h2> <p>„Moje cesta k nopoo vedla ze stanice „Péče o miminko“ a byla poměrně klikatá. Dlouze jsem před lety načítala obrovské množství, tehdy ještě neutříděných, informací. Snažila se zorientovat ve spoustě nových pojmů (v noci se mi zdálo o humektantech, leave-inech a hydrolátech), a stále váhala čím a jakým způsobem začít. Až jsem se nakonec rozhodla skočit. Do vany. S moukou. Můj život po dobu několika měsíců naplnilo velké dobrodružství, takřka alchymistických rozměrů. Vyzkoušela jsem, spíše více než méně, úspěšně obrovské množství variant surovin z kuchyně, zahrady, lesa, louky, či ayurvédské bylinky. Testovala různé postupy, oplachy i finální péči, až jsem nakonec objevila kombinaci, co mi skvěle sedí a přineslo to výsledky, po kterých jsem toužila. A s čím mě osobně NoPoo pomohlo?</p> <p>- začaly mi poměrně hustě a rychle dorůstat nové vlasy</p> <p>- zmírnilo se jejich vypadávání</p> <p>- vlasy se začaly opět lesknout</p> <p>- prakticky z mého života vymizely roztřepené konečky</p> <p>- přestala jsem mít lupy</p> <p>- prodloužil se mi interval mezi jednotlivým mytím vlasů</p> <p>- pochopila jsem, jak fungují přírodní barvy, zejména henna</p> <p>V neposlední řadě jsem si vytvořila svůj rituál péče o sebe, vznikl čas, který je jen můj, věnuji ho sobě a nikomu jinému. K tomu mám radost, že to jde i bez spousty lahviček na vaně. Pokud toužíte do tajů NoPoo proniknout, všechno si osahat, očichat a rovnou si vyzkoušet péči o pleť, přijďte na workshop o NoPoo k nám. Jeho podtitul by zněl: „kdyby mi to někdo byl býval řekl, ušetřila bych si spoustu dobrodružství“. A pokud se na workshopu uvidíme, věřím, že už vás budou čekat jen ta příjemná překvapení, zakončená krásnými vlasy a zdravou opečovanou pokožkou.“</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/no-poo-workshop-284"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/heřmánek (1) (1).png" alt="" width="270" /></a> <a href="https://branakezdravi.cz/no-poo-workshop-284"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/2 (3).png" alt="" width="270" /></a> <a href="https://branakezdravi.cz/no-poo-workshop-284"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/duben/heřmánek (2).png" alt="" width="270" /></a></p>urn:store:1:blog:post:58https://branakezdravi.cz/vlna-nebo-merino-jak-se-v-tom-vyznatVlna nebo merino? Jak se v tom vyznat?<p>Ačkoli to tak posledních pár let nevypadá, tak nám právě vrcholí zima a jarní prázdniny jsou v plném proudu. I když nám v nížinách, pahorkatinách a ohřátých městech stačí oblečení, které „skříň dá“ a zuby nám nedrkotají, tak ale cestou na hory se nám může nešťastná městská ruka vymstít.</p> <p>O co vlastně jde, když se mluví o funkčním oblékání? Funkční prádlo má za úkol udržovat náš organismus v optimálním mikroklima. Prostě aby nám bylo tak akorát. V zimě většinou chceme, aby nám teplo nikam neutíkalo, protože i naše tělesná energie je drahá, ale v létě se ho zase rádi zbavíme a potřebujeme spíše dobré odvětrání. A úplně nejlepší by bylo, kdyby tuhle celoroční práci zvládlo co nejméně kousků.</p> <p>Vlněné oblečení, to už dávno není svetr od babičky, který vás dřív sní, než zahřeje. Taková vlna z ovcí <a href="https://branakezdravi.cz/merino">merino</a>, je tak jemňoučká, že ji dokonce mohou nosit dětičky s obtížnými kožními problémy, aniž by je nějak dráždila. Tradiční vlna, na níž si možná někteří neblaze pamatují, zahřála, ale byla těžká, objemná a škrábavá. Avšak vlákna horského merina jsou jemná, prodyšná, odolná proti zápachu a neškrábou.</p> <p>Když na vlákno <a href="https://branakezdravi.cz/merino">merina</a> kouknete pod mikroskopem, zjistíte, že má na sobě šupinky. Tyto šupinky mají neutrální náboj. A toho se zase bojí bakterie, nečistoty a zápach. Navíc přispívají k lepšímu praní. Pro lepší představu – vlákno merina má průměr 17–23 mikronů a jeden mikron to je jedna tisícina milimetru.</p> <p>Říká se, že vlna hřeje, i když je mokrá. Řekněme si tedy, jak je to doopravdy. Vlákna merino mají schopnost absorbovat vlhkost. Jsou totiž hydrofilní, neboli přitahují vodu, kterou nasávají do své struktury. Následně působí takové složitější a nezajímavé detaily jako absorpce a desorpce, jež způsobují, že při vázání vody dochází k produkci tepla a při uvolňování vlhkosti se teplo zase spotřebovává. Pokud je merino ve vlhkém prostředí (třeba na naší zpocené kůži) může pohltit až 35 % své vlastní hmotnosti. Teprve potom ucítíte vlhkost.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/merino">Merino</a> vlákna také dobře dýchají a rychle odvádí vodní páry vláknem pryč od pokožky, načež ta zůstává suchá. A suchá pokožka není dobrým hostitelem pro bakterie, které naopak milují vlhko. Dobrá prodyšnost spolu se šupinkami a mastnými kyselinami na vláknech funguje antimikrobiálním účinkem.</p> <p>Jedno z posledních plus? Vlna není hořlavá a netaví se tak jako třeba šusťáky.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/merino-body-dlouhy-rukav-se-vzorem-crawler"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/únor/26.png" alt="" width="250" /></a><a href="https://branakezdravi.cz/merino-kamase-vysoky-pas-detske-grafitova_grafitova-50-5662-crawler"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/únor/25.png" alt="" width="250" /></a><a href="https://branakezdravi.cz/merino-kamase-vysoky-pas-detske-se-vzorem-crawler"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/únor/26.png" alt="" width="250" /></a></p> <h3>Jak tedy sestavit set funkčního vlněného oblečení?</h3> <p>Úplně nejvíc vespod patří základní savá vrstva. Tu tvoří lehčí <a href="https://branakezdravi.cz/body-bez-rukavu-vlna-hedvabi-iobio">nátělníky</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/triko-dlouhy-rukav-100-vlna-lama-iobio">trička</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/body-dlouhy-rukav-vlna-hedvabi-holcici-klucici-iobio">body</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/spodni-kalhoty-vlna-iobio">legíny </a>na tělo. Oblečení z merina nižší gramáže lze také výborně využít v teplých měsících, ale o tom zase jindy.</p> <p>Úkolem střední, izolační, vrstvy je nepouštět ven teplo, které potřebujeme k zahřátí, ale nechat běžet to, co je přebytečné, aby nedocházelo k pocení. I tady má vlna své místo. Jen je třeba přidat na gramáži. V zimě a nečasu se tato vrstva ještě přikryje svrchním, nepromokavým a větru vzdorným krunýřem. Na <a href="https://branakezdravi.cz/merino-kamase-vysoky-pas-detske-se-vzorem-crawler">kamaše</a> tak stačí navléknout softshellové kalhoty <a href="https://branakezdravi.cz/batoleci-softshellove-kalhoty-s-fleecem-svetle-smaragdova-unuo">Unuo s flísem</a>.</p> <p>Vlněné ponožky a <a href="https://branakezdravi.cz/vlnene-puncochace-iobio">punčošky</a> ve sněhulích nejen, že zahřejí, ale také zabrání vzniku puchýřů, jelikož se nepromáčí stejně jako stará známá bavlna. Jen pozor, ponožka musí pěkně sedět na noze, protože když je moc velká, má tendenci se shrnovat a bude pěkně tlačit.</p> <p>Jestliže dáváte šanci funkčnímu oblečení, ať už vlněnému, bambusovému, nebo třeba z polyesterového flísu, nezapomeňte, že každý materiál má svá specifika a je důležité, aby si spolu jednotlivé vrstvy navzájem rozuměly. Když se tedy zaizolujete ve středních funkčních vrstvách, ale dospod obléknete bavlněný nátělník, bohužel ztratíte některé z benefitů.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/merino-kukla-ninja-se-vzorem-crawler"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/únor/23.png" alt="" width="250" /></a><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/únor/24.png" alt="" width="250" /><a href="https://branakezdravi.cz/cepicka-vlna-hedvabi-jednobarevna-iobio"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/únor/28.png" alt="" width="250" /></a></p> <h3>Jak se taková vlna pere?</h3> <p>Pere se pomálu, suší se rozložená a nepotřebuje žehličku. Praní je trochu slabým místem oblečení z merina. Objemnější kousky trochu pomaleji schnou a jelikož se nevěší, nýbrž rozkládají, zaberou i více místa. Na druhou stranu nevyžadují příliš časté praní. Samozřejmě, že pokud už je na tričku jedna skvrna vedle druhé nevyhne se koupeli v přípravku na vlnu. Pokud je ale pouze zapocené, stačí ho pověsit do průvanu a je to. Vlna je antibakteriální!</p> <p>Může se vlněné body přidat do pračky ke zbytku a zapnout ji na 40? Ne. Vlněný svetr také jen tak do pračky nehodíte. A to ani na 30, pokud používáte běžný prací program. Jestliže již perete vlněné oblečení v pračce, tak pouze v programu na vlnu a ruční praní a s pracím prostředkem k praní vlny určeným. Opravdu dobře fungují ty <a href="https://branakezdravi.cz/praci-gel-na-vlnu-hedvabi-a-kuzi-s-lanolinem-500-ml-ulrich">s lanolinem</a>, které ještě podpoří funkční vlastnosti vlny. Pokud však lanolin neradi, zkuste<a href="https://branakezdravi.cz/olivovy-praci-gel-na-vlnu-a-hedvabi-sensitive-1-l-sonett"> gel s olivovým olejem</a> pro stejné účinky. Nejlépe je však prát vlnu něžně v ruce.</p> <p>Pozor, na vlnu nepatří žlučové mýdlo a další drastické přípravky na skrvny! Ať žijí tmavé univerzální odstíny.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/praci-gel-na-vlnu-hedvabi-a-kuzi-s-lanolinem-500-ml-ulrich"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/únor/29.png" alt="" width="250" /></a><a href="https://branakezdravi.cz/olivovy-praci-gel-na-vlnu-a-hedvabi-sensitive-1-l-sonett"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/únor/30.png" alt="" width="250" /></a><a href="https://branakezdravi.cz/praci-gel-na-vlnu-100-g-bezobal-tierra-verde"><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/únor/31.png" alt="" width="250" /></a></p> <h3>A co etika a ekologie?</h3> <p>Možná se k vám dostala informace o mulesingu. Není to hezká stránka věci. Jde o odstraňování kůže okolo zadečku jehňátek za účelem prevence onemocnění flystrike. Toto onemocnění, kdy larvy much napadají kůži především v zadní oblasti, je pro ovce smrtelné. V dnešní době ale existují i jiné způsoby jejímu předcházení, než je mulesing. Nicméně ty bývají náročnější na péči o ovečky, která se zase promítá do financí. Než si tedy pořídíte svůj vlněný kousek, informujte se o tom, jak si stojí použitý materiál v tomto ohledu. Smutnou zprávou však je, že mnohdy se přesné informace o původu vlny nedají dohledat, či se ztratí po cestě od dodavatele k zákazníku a označení mulesing free nemusí stačit. Nejlepší je se zajímat o to, jaký přístup k etice a životnímu prostředí má samotný výrobce. Například český <a href="https://branakezdravi.cz/crawler">Crawler</a> se opravdu snaží být co nejvíce odpovědný.</p> <p>Merino ovce jsou Australskou a Novozélandskou výspou. Takže merino materiál nám tak trochu cestuje po světě. Za to nám ale zase při správné péči dokáže pěkně dlouho posloužit. Takřka až do roztrhání těla. A protože je to materiál, kterým nás obdařila příroda, dokáže se v ní zase rozložit. Nekrmte však prošlapanými vlněnými ponožkami vermikompostéry, ale pěkně ji zamíchejte do pořádného kompostového koktejlu.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/crawler"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/únor/dodavatelsky_retezec_crawler.jpg" alt="" width="363" height="241" /></a></p> <h3>Nebrat tričko, kde není vlny 100 %?</h3> <p>Vlna je skvělá, ale pokud se k ní přidají do party další materiály, může být ještě lepší! Krapet polyesteru zajistí větší odolnost a delší životnost. <a href="https://branakezdravi.cz/hedvabi">Hedvábí</a> podpoří funkční vlastnosti a navíc je tato kombinace krásně jemná.</p> <h3>Postřehy z života s vlněnou výbavou</h3> <p>A protože i my jsme fanoušci vlněné merino výbavy, tady je pár postřehů z reálného života.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/merino">Merino</a> patří do lesní školky. I když jsou děti velkou část dne venku, tak vlněné vrstvy jim poskytnou potřebné teplo, aniž by se zpotily. „A to za mě <a href="https://branakezdravi.cz/merino">merino</a> splňuje skvěle,“ říká kolegyně Adélka. „I když jdou delší cestu a u toho třeba nějak blbnou a zpotí se, tak nemají tričko mokré a nestudí.“</p> <p>Merino je základním vybavením na zimu. „Máme teď <a href="https://branakezdravi.cz/crawler">Crawler</a> <a href="https://branakezdravi.cz/merino-kamase-vysoky-pas-detske-grafitova_grafitova-50-5662-crawler">kamaše</a>, tričko, <a href="https://branakezdravi.cz/merino-kukla-dvouvrstva-jednobarevna-crawler">kukličku</a> a rukavice, ty se softshelem, a Surtex ponožky.“ Ve velké zimě menší děti, které toho ještě moc nenaběhají snesou i dvě spodní vrstvy z <a href="https://branakezdravi.cz/merino">merina</a>.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/merino">Merino</a> k nošení patří. „Když jsem nosila, miminkům jsem dávala merino body, která krásně udržovala tělesnou teplotu. V zimě zahřívala a v létě odváděla pot. Viděla jsem velký rozdíl, když měly body z bavlny a když měly <a href="https://branakezdravi.cz/merino">merino</a>.“</p> <p>Bonusový tip nakonec – když <a href="https://branakezdravi.cz/merino">merino</a> trošku kouše, tak lze dát dospod nátělník, ačkoli je lepší ho používat přímo na kůži. Ale i tak to krásně funguje. Ozkoušeno za Vás! (I když víme, že to lehce odporuje zákonům správného vrstvení, někdy jsou lepší „malé ústupky, nežli vážné komplikace.“)</p>urn:store:1:blog:post:57https://branakezdravi.cz/uzijte-si-zimni-radovanky-vteple-a-vpohodeUžijte si zimní radovánky v teple a v pohodě<p style="text-align: justify;">Zima je stále v plném proudu, a to i přesto, že ve vzduchu je už občas cítit jaro. Kdy jindy je ideální čas užít si lyžovačku, bruslení či pořádnou koulovačku než teď? Takže zabalte brusle, vyndejte běžky ze sklepa, natáhněte vlněné ponožky a vyrazte! </p> <div style="text-align: justify;"><strong>Co na sebe</strong></div> <div style="text-align: justify;">Oblečení volte podle typu aktivity a podle toho, jak dlouho plánujete být venku. Jako první (spodní) vrstvu na sebe hoďte termo triko a spodky kvůli odvádění potu. My jsme si</div> <p style="text-align: justify;"><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/únor/Návrh bez názvu (2).jpg" alt="" width="96" height="138" />zamilovali <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=merino&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">merino vlnu</a>, jde totiž o přírodní materiál, který je prodyšný a šetrný k pokožce. Druhá vrstva (tzv. zateplovací) vám udrží teplo u těla (mikiny, hybridní bundy, kalhoty). Na řadu pak přichází třetí vrstva v podobě nepromokavé a větru odolné bundy. Do batohu si pak vždy zabalte ještě jedno tričko či lehčí mikinu navíc, náhradní <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=pono%C5%BEky&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">ponožky</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=%C4%8Depice&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">čepici</a> a rukavice.  Oblečení mějte schované v nepromokavém obalu, zabráníte tak případnému navlhnutí.</p> <p style="text-align: justify;">Nohy v teple jsou základ, proto nezapomeňte na funkční ponožky. Na naší prodejně jsou velmi oblíbené vlněné ponožky od české značky Surtex, které máme v různém provedení jak pro děti, tak pro dospěláky.</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><span style="color: #800080;"><em>TIP: </em></span>Máte doma malé děti a nepromokavý <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=pytel&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">pytel na pleny</a>? Pokud je dostatečně velký a zrovna ho nebudete potřebovat na přebalování, můžete náhradní oblečení schovat do něj.</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><strong>Když vás popadne hlad a žízeň</strong></p> <p>Ať už se chystáte na zimní výlet či brázdit sjezdovku, vždy si s sebou přibalte něco k snědku. Zmrzlé jablko či ztuhlá musli tyčinka není úplně to pravé svačinové, zelenou naopak mají nejrůznější <a href="https://branakezdravi.cz/susene-plody-orechy-semena-4">sušené plody, semínka a oříšky</a>.  Chcete si s sebou přeci jen přibalit čerstvé ovoce či zeleninu? <a href="https://branakezdravi.cz/silikonova-kapsicka-180-ml-squeasy-gear"><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/únor/0022319_silikonova-kapsicka-180-ml-squeasy-gear.jpeg" alt="" width="142" height="142" /></a>Vsaďte na smoothie. Místo skleněné lahve využijte znovuplnitelné kapsičky. Oceníte je nejen pro jejich snadné otevírání, ale i pro jejich skladnost (můžete si je schovat do vnitřní kapsy bundy, kde navíc nezmrznou).</p> <p style="text-align: justify;">Do <a href="https://branakezdravi.cz/na-svacinu">nerezové krabičky</a> si pak můžete nachystat vydatný sendvič s krůtí šunkou či tofu nebo domácí buchtu z <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=celozrnn%C3%A1%20mouka&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">celozrnné mouky</a>. Potřebujete rychle dojíst baterky? To je ten správný čas na zdravé<a href="https://branakezdravi.cz/ceske-bio"> sušenky</a>. Pozor! V naší prodejně si můžete sušenky od Zemanky koupit i bez obalu.</p> <p style="text-align: left;">Co by to bylo za výlet do hor bez svého oblíbeného teplého moku v <a href="https://branakezdravi.cz/termoska">termosce</a>. Pokud vám doma ještě termoska chybí, mrkněte na naši nabídku. Můžete si vybrat z různých velikostí, od dětských, které jsou vhodné pro miminka od 6 měsíců, po větší termosky o objemu 1,2 litru. Máte rádi kávu? Pak si možná zamilujete „<a href="https://branakezdravi.cz/nerezovy-kelimek-350-ml-elephant-box">elefanťácký</a>“ termohrnek nebo termohrnek od značky <a href="https://branakezdravi.cz/thermos">Thermos</a> v krásných perleťových barvách.</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><strong>Co určitě přibalte do batohu</strong></p> <p>Říká se, že nejnebezpečnější se stává naše nepřipravenost, a to zvláště na horách, kde se počasí a podmínky mohou změnit z minuty na minutu. Proto pokud vyrážíte na běžky, bruslit do přírody či na zimní výlet, nikdy nezapomeňte na lékárničku, nabitý mobilní telefon, alu folii, mapu a čelovku. Do batohu přihoďte i <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=balz%C3%A1m%20na%20rty&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">balzám na rty</a> (vhodnější je ten v tyčince kvůli jednoduchému nanášení) a <a href="https://branakezdravi.cz/cold-cream-30-ml-weleda">ochranný krém</a> na obličej, budou vám dělat skvělou společnost při ledovém větru. Samozřejmostí je také <a href="https://branakezdravi.cz/opalovaci-krem">opalovací krém</a>, který se doporučuje použít i přesto, že je sluníčko schované pod mrakem.</p> <p style="text-align: center;">                </p> <p style="text-align: justify;"><strong>Když to trochu přeženete s pohybem</strong></p> <p>Rozhodli jste si svůj výlet za zimními radovánkami co nejvíc užít, ale trošku jste to s tím sportem přehnali? V první řadě je důležité se prohřát, a to nejlépe <a href="https://branakezdravi.cz/smes-eterickych-oleju-sauna-nobilis">saunou</a> či parní lázní.  Pokud si zrovna tento luxus nemůžete dopřát, stačí i relaxační koupel či sprcha s bylinkovou vůní. V této chvíli oceníte blahodárné<a href="https://branakezdravi.cz/olejovy-extrakt-bio-arnikovy-olej-50-ml-saloos"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/únor/arnika.jpg" alt="" width="149" height="83" /></a> účinky <a href="https://branakezdravi.cz/arnikovy-sprchovy-gel-200-ml-weleda">arniky</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/levandulova-koupel-zklidnujici-200-ml-weleda">levandule</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/jehlicnanova-koupel-uvolnujici-200-ml-weleda">jehličnanů</a> či <a href="https://branakezdravi.cz/rozmarynova-koupel-povzbuzujici-200-ml-weleda">rozmarýnu</a>.</p> <p>Poté je vhodné dopřát si masáž celého těla nebo alespoň těch nejvíce namáhaných svalů. Tím urychlíte jejich regeneraci a vyhnete se případným nepříjemným následkům. I tady vám pomůžou různé masážní oleje a masti s přídavkem <a href="https://branakezdravi.cz/masazni-olej-s-arnikou-weleda">arniky</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/specialni-mast-jalovec-naturinka">jalovce</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/arthrocann-konopny-gel-75-ml-annabis">konopí</a> nebo <a href="https://branakezdravi.cz/telovy-a-masazni-olej-devatero-kviti-50-ml-saloos">směsí bylin</a> přímo určené po fyzické námaze. Chytají vás křeče? Sáhněte po <a href="https://branakezdravi.cz/horcikovy-olej-pece-o-telo-50-ml-saloos">hořčíkovém oleji</a>. Jde o čistý přírodní produkt z mořského dna Zechstein, který dodá vašim svalům okamžitou dávku hořčíku.</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;">Takže zimním radovánkám zdar a nezapomeňte: <strong>štěstí přeje připraveným!</strong></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"> </p>urn:store:1:blog:post:56https://branakezdravi.cz/jak-pecovat-o-plet-a-pokozku-v-zimeJak pečovat o pleť a pokožku v zimě<p>Zataženo, větrno, deštivo, někdy dokonce i sněživo, teploty okolo nuly a nedostatek slunce - tak se v posledních letech projevuje zima v našich podnebných podmínkách. Nepříznivé počasí se spolu s dalšími faktory, jako je stres, znečištěné ovzduší či nevyvážená strava a nedostatečný pitný režim, může projevovat na kondici naší pokožky. A přiznejme si, že zima není úplně jednoduchým obdobím – letní dovolené v nedohlednu, málo slunce, málo světla, podrážděné žlučníky po vánocích a novoroční pracovní stresy. Uspěchaná doba se nám snadno vrývá do tváří i pokožky celého těla. (Pokud teda nemáte hlavu v totálním zenu.)</p> <h4>Trocha teorie</h4> <p>Jako všechny ostatní orgány je i naše kůže chytrý kus člověka. Probíhají v ní důležité a komplexní procesy. Zajišťuje správnou termoregulaci a poskytuje ochranný film, který zadržuje v kůži dostatečné množství vody a nepropouští dovnitř cizorodé látky z vnějšího prostředí. Udržováním optimálního množství vody v kůži napomáhá její pružnosti a dobře hydratovaná pokožka je jemná, vláčná a elastická. Zima, která nám při procházce leze až za konečky prstů, však uvádí do volnějšího režimu naše mazové žlázy, čímž se snižuje tvorba ochranného filmu pokožky. Vysoké teploty v přetopených místnostech pak působí opačným efektem a ještě je v nich také nižší vlhkost vzduchu, která způsobuje vysušování. V zimě také obecně přijímáme méně tekutin, což k vysušenému stavu pokožky jen přispívá. Ve špatné kondici kromě kůže mohou být i lámavé nehty a roztřepené vlasy. Časté mytí horkou vodou a používání agresivních sprchových gelů či mýdel také přispívá k dalšímu vysoušení pokožky a jejímu podráždění.<sup>[1]</sup></p> <p>Podtrženo sečteno - efekt sněhové koule, nabalování nepříznivých okolností, máme na světě!</p> <p>Na správné kondici naší pokožky se podílí spousta látek a procesů. Pro zvídavé doporučujeme učebnice biologie a chemie, kde se dočtete o všech lipidech, ceramidech, epidermis a dalších radostech. My zde bohužel vyčerpávající faktografický exkurz neposkytneme, ale zmíníme alespoň několik důležitých pojmů.</p> <p>Začneme humektanty. Jsou to ve vodě rozpustné látky s vysokou absorpční schopností a nejdůležitější je, přitahují vodu z vnějšího prostředí a epidermis. Pomáhají nám s hydratací, pokud se jich přirozenou cestou nedostává. Nejspíše je znáte ani o tom nevíte. Jsou to například <a href="https://branakezdravi.cz/hyaluronove-serum-nobilis">kyselina hyaluronová</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/aloe-vera-20-ml-nobilis">aloe vera</a> či glycerin.</p> <p>Okluziva pokrývají vnější vrstvu pokožky a zamezují ztrátě hydratace. Zde přichází na řadu <a href="https://branakezdravi.cz/rostlinne-oleje-3">rostlinné oleje</a>. A nejlepší jsou ty s vyšším obsahem kyseliny linolové jako je <a href="https://branakezdravi.cz/rostlinny-olej-bio-konopny-50-ml-saloos">konopí</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/slunecnicovy-olej-bio-nobilis">slunečnice</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/bio-jojobovy-olej-50-ml-purity-vision">jojoba</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/olej-z-vinnych-hroznu-nobilis">hroznový</a> či<a href="https://branakezdravi.cz/makovy-olej-nobilis"> makový</a>.</p> <p>Emolienty změkčují, vyživují a vyhlazují pokožku, jelikož vyplňují prostory po olupujících se kožních buňkách, a pomáhají tak zmírnit odpařování vody z pokožky. A zase ty oleje, tentokrát například suchý olej <a href="https://branakezdravi.cz/100-squalane-20-ml-saloos">skvalen</a>,<a href="https://branakezdravi.cz/rostlinny-olej-ricinovy-50-ml-saloos"> ricinový</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/mandlovy-olej-jemny-nobilis">mandlový</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/avokadovy-olej-20-ml-nobilis">avokádový</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/bambucke-maslo">rostlinná másla</a>.<sup><a href="#_ftn2" name="_ftnref2">[2]</a></sup></p> <p>Aby vše správně fungovalo jak má, je důležité oleje nanášet na <a href="https://branakezdravi.cz/sipkovy-cistici-olej-50-ml-eone">vyčištěnou</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=kv%C4%9Btov%C3%A1%20voda&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5#/noFilterApplied">navlhčenou</a> pleť. Pokud tedy ošetřujete pokožku oleji, nezapomínejte na to, že oleje ji nezvlhčují, ale pouze v ní vlhkost uzavírají. Jednoduše řečeno.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/sos-kura-na-posileni-nehtu-10-ml-kvitok"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/leden/produkty(30)(1).png" alt="" width="300" /></a><a href="https://branakezdravi.cz/ruzova-voda-bio-100-ml-purityvision"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/leden/produkty(29)(1).png" alt="" width="250" /></a><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/leden/produkty(27)(1).png" alt="" width="300" /></p> <h4>Olej bez oleje s olejem</h4> <p><a href="https://branakezdravi.cz/rostlinne-oleje-3">Rostlinné oleje</a> neslouží pouze na vaření. Spektrum jejich využit je podstatně širší. Mimo jiné jsou pro své skvělé vlastnosti hojně využívány i v kosmetice. A určitě se je nemusíte bát použít na tělo v jejich základní, čisté formě. Druhů rostlinných olejů je nespočet. Získávají se lisováním či extrakcí ze semen a dužin plodů, na které si jen vzpomenete. A jelikož přirozeně obsahují mastné kyseliny, jež jsou nejvýznamnější složkou lipidů, slouží jako náhrada kožního mazu.<sup><a href="#_ftn3" name="_ftnref3">[3]</a></sup> Část naneseného oleje a složek v něm obsažených se totiž dokáží, na rozdíl od vody, dostat pod lipidovou vrstvu pokožky, tím v ní jednak udržují vlhkost a nechají ji hydratovanou, a druhak zabraňují strašákovi jménem transepidermální ztrátou hydratace, která spolu s narušeným ochranným filmem dokáže způsobit opravdovou neplechu. Zapříčiňuje totiž vysušování pokožky, která se stává citlivou, s radostí nechává vykukovat na svět vrásky, široké póry a černé tečky. Působí tedy jako okluzanty či emolienty a pomáhají nám starat se o to, aby naše pokožka byla stále v kondici.<sup><a href="#_ftn4" name="_ftnref4">[4]</a></sup></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/zahir"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/leden/produkty(25)(1).png" alt="" width="300" /></a></p> <h4>Olej na suchou a citlivou pokožku</h4> <p>Pokud máte suchou a citlivou kůži, nebojte, není to hned symptom nějaké zákeřné kožní nemoci, může jít jen o dehydrataci. U lidí staršího věku je pak způsobena přirozenými projevy stárnutí. Již po 40 roce života se snižuje tvorba mazu, dochází tak k narušení kožního filmu a je tedy vhodné se relativně brzy začít poohlížet po dobré regenerační péči. Za vznikem suché pokožky však mohou stát i vnější faktory jako jsou změny klima, užívání léků, používání příliš agresivních kosmetických přípravků či nevyvážená strava. Suchou kůži poznáte dle šupinek, drsnosti, napětí a nepříjemného pálení a svědění.<sup><a href="#_ftn5" name="_ftnref5">[5]</a></sup></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/mandlovy-olej-lisovany-za-studena-200ml-eone">Mandlový olej</a> se velmi dobře vstřebává, nezanechává pocit mastnoty, má silné regenerační a uklidňující účinky a obsahuje antioxidanty. Jako bonus je vhodný na všechny typy pleti, včetně té nejjemnější miminkovské, jelikož je velice jemný a nedráždivý. Najde využití u normální, aknózní, ekzematické i suché a popraskané pokožky.<a href="https://branakezdravi.cz/arganovy-olej-bio-nobilis"> Arganový olej</a>, marocké tekuté zlato, je opravdový univerzál. Má velmi nízkou komedogennost, některé studie jej dokonce doporučují při léčbě aknózní pleti, zároveň dokáže pečovat o pokožku suchou a uklidnit pleť po slunění. Bez problémů ho přijme i citlivá a podrážděná pokožka. Některé farmakologické vlastnosti arganového oleje jsou připisovány vysokému obsahu nenasycených mastných kyselin. Kyselina olejová, mononenasycená mastná kyselina, oplývá terapeutickými vlastnostmi. Dále vysoký obsah linolenové kyseliny přispívá k hojivosti kožních zánětů. Antioxidanty tokoferoly odstraňují volné radikály.<sup><a href="#_ftn6" name="_ftnref6">[6]</a></sup></p> <p>S <a href="https://branakezdravi.cz/sipkovy-pletovy-olej-bio-30-ml-zahir">šípkovým olejem</a> si zařídíte mladistvý vzhled pokožky natotata. Obsahuje vitaminy A, D, E, K a flaviody, a tak probudí k životu stárnoucí, unavenou pleť. Lehko vsakuje a nezanechává pocit mastnosti. Pozor jen na zbarvení, které může zanechat. Patříte-li mezi alabastrové krásky či krasavce nebude tento olej úplně pro vás.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/sipkovy-pletovy-olej-bio-30-ml-zahir"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/leden/produkty(33)(1).png" alt="" width="300" /></a></p> <h4>Olej na ekzematickou a podrážděnou pokožku</h4> <p>Podrážděná a zánětlivá pokožka, to už není sranda, a vyžaduje nadstavbovou péči, nežli obyčejně vysušená pleť. Bohužel různých vyrážek a ekzémů existuje široká škála a někdy je i pro odborníka složité určit, co vás to vlastně trápí. Pokud váš stav není příliš vážný, ale stále bojujete s výskytem kožních obtíží, zkuste na ně jít přírodní cestou. Jestliže však trpíte vážnými kožními problémy, tak raději zajděte k odborníkovi a předejděte divokým experimentům na vlastí pěst. Někdy se to nemusí vyplatit.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/rostlinny-olej-bio-pupalkovy-50-ml-saloos">Pupalkový olej</a> můžete znát jako jeden z prostředků ke zklidnění při bouřlivé menstruaci. Jedná se však také o významný regenerační olej, který blahodárně působí při zánětlivých stavech pokožky, popáleninách, ekzémech a lupénce. Skvěle se hodí k ošetření suché a citlivé pokožky. Je zdrojem látek, které účinně působí při tvorbě buněčných membrán, udržují bariérovou funkci lipidů, váží vodu v pokožce a dalších bioaktivních látek, které se podílí na zklidňování zánětlivých projevů.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/cernuchovy-olej-100-ml-zahir">Černuchový olej</a> obsahuje spoustu vitaminů, minerálů a nenasycených mastných kyselin. Udělá dobře suché, citlivé a podrážděné pokožce. Díky antibakteriálním a desinfekčním účinkům pomáhá při léčbě akné, ekzémů, lupénky a mykóz. Tento olej má specifickou, trochu štiplavou vůni.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/nimbovy-olej-bio-nobilis">Nimbový olej</a> je králem mezi smradlavými oleji, jelikož má velmi charakteristickou sirnou, nahořklou vůni. Také je ale i králem na ošetřování všemožných kožních neduhů. Akné, plísně a vyrážky se ho bojí. Opravdu, máme to vyzkoušeno. Také podporuje přirozenou regeneraci především mastné a problematické pleti. Používá se i k ošetření a péči o podrážděnou pokožku, při štípancích či drobných oděrkách.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/cernuchovy-olej-100-ml-zahir"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/leden/produkty(31)(1).png" alt="" width="300" /></a><a href="https://branakezdravi.cz/nimbovy-olej-bio-nobilis"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/leden/produkty(23)(1).png" alt="" width="300" /></a></p> <h4>Olej na mastnou a problematickou pokožku</h4> <p>Jak je to s mastnou pletí a oleji? Není pravdou, že používáním olejů se z vaší pleti stane pánvička na smažení. Nejprve je dobré udělat si takový malý výzkum, protože není olej jako olej. Existují oleje těžší a lehčí a liší se i obsahem mastných kyselin, které obsahují. Pro vás budou vhodnější ty s vyšším obsahem kyseliny linolové a ty, které mají nízkou komedogennost.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/rostlinny-olej-bio-konopny-50-ml-saloos">Konopný olej</a> má moc uklidňovat podrážděnou a zanícenou pokožku, ošetří kožní neduhy jako je lupenka či atopický ekzém, snadno se vstřebává a to nejdůležitější, nemá tendenci ucpávat póry a obsahuje ty správné mastné kyseliny. Dokáže vybalancovat suchost a mastnost pleti, zvlhčuje ji a díky obsaženým antioxidantům chrání před volnými radikály. Viva la konopí.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/bio-jojobovy-olej-50-ml-purity-vision">Jojobový olej</a> vlastně není olej ale vosk. Každopádně nejsme tu u zkoušky, a tak si můžeme dovolit ho zařadit do špatné kategorie. Jojobu ocení všechny typy pokožky včetně citlivé a mastné. Snadno se roztírá, snadno se vstřebává, jelikož se podobá lidskému sebu, a přispívá ke zmírnění produkce kožního mazu. Zvyšuje pružnost pokožky, zpomaluje stárnutí, blahodárně působí na rozpraskanou kůži, lze ho aplikovat na omrzliny, využít jako ochranu před sluncem, a tak dále, a tak dále. <sup><a href="#_ftn7" name="_ftnref7">[7]</a></sup> Reguluje vlhkost kůže, jelikož nebrání odpařování vody a nepatří tedy mezi okluziva!</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/slunecnicovy-olej-bio-nobilis">Slunečnicový olej</a> může působit jako by tu byl omylem. Ale i tato surovina známá z kuchyní se velmi dobře vstřebává do pokožky bez zanechání mastného filmu, neblokuje póry a potěší problematickou pleť. Jeho emoliační a hydratační vlastnosti jsou na jedničku s hvězdičkou, tudíž ani suchá pleť nepřijde zkrátka.</p> <p>A bát se nemusíte ani <a href="https://branakezdravi.cz/fair-trade-bio-bambucke-maslo-120-ml-purity-vision">bambuckého másla</a>. Jen ho nenanášejte ve velkých vrstvách a nezapomeňte pokožku pod ním hydratovat. Ačkoli je hutné, nemá tendenci ucpávat póry a je to ochránce do zimy jak dělaný.</p> <p>Existují i další lehké oleje s nízkým stupněm komedogennost, tedy nižší tendencí k ucpávání pórů. Nicméně nic není stoprocentní, takže se může stát, že i velmi lehký olej bude vaše pleť odmítat, ale hutnější bez problémů vsákne.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/bio-mesickove-maslo-20-ml-purity-vision"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/leden/produkty(26)(1).png" alt="" width="300" /></a></p> <h4>Olej do sprchy?</h4> <p>Máte-li podezření, že váš sprchový gel či tuhé mýdlo ještě přispívá ke svědivosti a napjaté, vysušené pokožce, tak zkuste sáhnout po <a href="https://branakezdravi.cz/hydrofilni-olej-levandulovy-nobilis">mycím oleji</a>. Olej na sebe naváže nečistoty stejně dobře jako mýdlo a ještě nechá pokožku ošetřenou. To že se musí olej lít pouze do plné vany není vůbec pravda a i ve sprchovém koutě si sním užijete rozmazlující chvilky. Akorát pozor na kluzký povrch vany po jeho použití, aby uvolňující sprcha či koupel neskončila nohou v sádře. Jestli však nejste fandové mycích olejů, porozhlédněte se po <a href="https://branakezdravi.cz/sprchovy-krem">mycích krémech</a> nebo pěnách.</p> <p>Také doporučujeme vyhýbat se dlouhým koupelím v horké vodě a divokému tření kůže ručníkem. Když se vyloupnete z vany či sprchového koutu ručníkem se netřete, ale pouze jen osušte a ošetřete pokožku olejem, krémem či mlékem. A pozor na alkohol (podávaný perorálně i jako součást kosmetických produktů) – vysušuje nejen játra, ale i pokožku.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/hydrofilni-olej-levandulovy-nobilis"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/leden/produkty(32)(1).png" alt="" width="300" /><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/leden/produkty(24)(1).png" alt="" width="250" /></a><a href="https://branakezdravi.cz/pestici-telovy-olej-bio-100-ml-lobey"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2022/leden/produkty(28)(1).png" alt="" width="300" /></a></p> <h4>Nevyžádané rady nakonec</h4> <p>Psát bychom o tomto tématu mohli dál a dál, snad by nám to hodilo i na knihu. Kdo by to ale čet. Musíme ale přidat pár mouder na závěr. Začínáte-li s oleji a nejste si jisti, jestli je to cesta právě pro vás, kápněte několik kapek do vašeho krému a uvidíte, co se stane. Nevíte-li jaký olej je pro vás ten pravý, koukněte na již připravené směsi, které jsou ušité pleti a pokožce na míru a navíc většinou i krásně voní. A pokud jste olejoví nadšenci tak určitě nemusíte zůstávat u jednoho druhu, klidně si doma připravte směs přesně podle vaší potřeby či nálady. A nebo z toho, co je prostě a jednoduše po ruce.</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size: 10pt;">Z čeho čerpáme</span></p> <blockquote> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt;"><a href="#_ftnref1" name="_ftn1">[1]</a> RŮŽIČKOVÁ JAREŠOVÁ, Lucie. Celoroční péče o atopickou a velmi suchou pokožku. <em>Dermatologie pro praxi </em>[online]. 2012, 6(1) [cit. 15. 1. 2022]. Dostupné z: http://www.pediatriepropraxi.cz/pdfs/der/2012/01/02.pdf</span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt;"><a href="#_ftnref2" name="_ftn2">[2]</a> KVITOK. Ako si vybrať správný pleťový krém/olejové sérum/ olej/ olejové sérum/maslo/šľahaný krém/masť. In: <em>Kvitok</em> [online]. 3. 2. 2021 [cit. 15. 1. 2022]. Dostupné z: <a href="https://kvitok.sk/ako-si-vybrat-spravny-pletovy-krem-olej-olejove-serum-maslo-slahany-krem-mast/">https://kvitok.sk/ako-si-vybrat-spravny-pletovy-krem-olej-olejove-serum-maslo-slahany-krem-mast/</a></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt;"><a href="#_ftnref3" name="_ftn3">[3]</a> KOVACSOVA, Klára. <em>Charakteristika rostlinných olejů uplatňovaných<br /> v kosmetice. </em>Zlín 2012. Bakalářská práce. Univerzita Tomáše Bati ve Zlíně. Fakulta technologická. Ústav technologie tuků, tenzidů a kosmetiky. Dostupné z:</span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt;"><a href="http://digilib.k.utb.cz/bitstream/handle/10563/24171/kovacsov%c3%a1_2013_bp.pdf?sequence=1&amp;isAllowed=y">http://digilib.k.utb.cz/bitstream/handle/10563/24171/kovacsov%c3%a1_2013_bp.pdf?sequence=1&amp;isAllowed=y</a></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt;"><a href="#_ftnref4" name="_ftn4">[4]</a>KVITOK. Ako si vybrať správný pleťový krém/olejové sérum/ olej/ olejové sérum/maslo/šľahaný krém/masť. In: <em>Kvitok</em> [online]. 3. 2. 2021 [cit. 15. 1. 2022]. Dostupné z: <a href="https://kvitok.sk/ako-si-vybrat-spravny-pletovy-krem-olej-olejove-serum-maslo-slahany-krem-mast/">https://kvitok.sk/ako-si-vybrat-spravny-pletovy-krem-olej-olejove-serum-maslo-slahany-krem-mast/</a></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt;"><a href="#_ftnref5" name="_ftn5">[5]</a> RŮŽIČKOVÁ JAREŠOVÁ, Lucie. Celoroční péče o atopickou a velmi suchou pokožku. <em>Dermatologie pro praxi </em>[online]. 2012, 6(1) [cit. 15. 1. 2022]. Dostupné z: http://www.pediatriepropraxi.cz/pdfs/der/2012/01/02.pdf</span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt;"><a href="#_ftnref6" name="_ftn6">[6]</a> ZAHIR. Účinky arganového oleje. In: Zahir Cosmetics [online] [cit.15. 1. 2022]. dostupné z: https://zahir.cz/obsah/11-arganovy-olej</span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt;"><a href="#_ftnref7" name="_ftn7">[7]</a>KOVACSOVA, Klára. <em>Charakteristika rostlinných olejů uplatňovaných<br /> v kosmetice. </em>Zlín 2012. Bakalářská práce. Univerzita Tomáše Bati ve Zlíně. Fakulta technologická. Dostupné z: <a href="http://digilib.k.utb.cz/bitstream/handle/10563/24171/kovacsov%c3%a1_2013_bp.pdf?sequence=1&amp;isAllowed=y">http://digilib.k.utb.cz/bitstream/handle/10563/24171/kovacsov%c3%a1_2013_bp.pdf?sequence=1&amp;isAllowed=y</a></span></div> </blockquote>urn:store:1:blog:post:55https://branakezdravi.cz/darkove-poukazy-2Dárkové poukazy<h1>Dárkové poukazy<br /><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/Návrh bez názvu (6) (1).png" alt="" width="300" /></h1> <p>Jestli jste u nás nestihli nakoupit, nebo si nejste jistí, co by vašim blízkým udělalo radost, nevadí! Díky našemu dárkovému poukazu si obdarovaný člověk sám vybere, co je jeho srdci nejbližší a vy tak budete mít dvojitou radost a méně starostí s vybíráním dárků. <a href="https://branakezdravi.cz/darkove-poukazy">Dárkový poukaz</a> je zkrátka sázkou na jistotu.</p> <p>Na co můžete dárkový poukaz využít? </p> <p>Poukaz je platný jak na e-shopu, tak na naší prodejně. Vybírat můžete například z přírodní pánské, dámské i dětské kosmetiky, hraček, diářů, svíček, knih, hygienických potřeb pro maminky i miminka, oblečení, výrobků pro ekologickou a udržitelnou domácnost a v neposlední řadě z velkého množství bezobalové drogerie.</p> <p>Nabídka je zkrátka široká a věříme, že si u nás vybere úplně každý. </p> <p>Jak dárkový poukaz funguje?</p> <p>Na našem e-shopu nebo na prodejně si stačí jednoduše vybrat, kolik peněz chcete danému člověku na poukazu darovat. Na výběr máme poukazy na částky <a href="https://branakezdravi.cz/darkovy-poukaz-300-kc">300</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/darkovy-poukaz-300-kc-kopirovat">500</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/darkovy-poukaz-1-000-kc">1000</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/darkovy-poukaz-1-500-kc">1500</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/darkovy-poukaz-2-000-kc">2000</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/darkovy-poukaz-3-000-kc">3000</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/darkovy-poukaz-300-kc">5000</a> Kč. </p> <p>Poukaz objednaný na e-shopu vám pošleme elektronickou formou. Pokud byste chtěli poukaz v papírové podobě, stačí nám o tom dát vědět do poznámky k objednávce, nebo se za námi stavte na prodejnu.</p> <p style="text-align: left;">Těšíme se na vás,</p> <p style="text-align: left;">Vaše Brána ke zdraví</p> <p style="text-align: left;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/Návrh bez názvu (7) (1).png" alt="" width="100" height="100" /></p>urn:store:1:blog:post:54https://branakezdravi.cz/napady-na-vanocni-darky-pro-muzeNápady na vánoční dárky pro muže<p>Vybírání darů pro muže, to je někdy pěkný oříšek! Najít ten správný vánoční dárek pro tatínky, kteří nic nechtějí, nebo pro dědy, kteří nic nepotřebují je zapeklitý úkol. Když k tomu připočteme, že nechcete pořizovat zbytečnosti a raději darujete kousek přírody, nebo praktickou maličkost, která nezatíží planetu, je situace ještě beznadějnější.</p> <p>Avšak i muži rádi objevují svět pomalého životního stylu a rozmazlí se nějakou tou vychytávkou z našich regálů. A my disponujeme znalostmi, kterými oplývají jen ženy za pultem – víme, jak na vánoční dárky pro kohokoli, na koho si jen vzpomenete! Rozmanitá lidská přání jsou totiž našim denním chlebem.</p> <p>Jdeme na to!</p> <h4>Pro nespavce<a href="https://branakezdravi.cz/etericky-olej-salvej-muskatova-nobilis"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/produkty(15)(1).png" alt="" width="230" height="230" /></a></h4> <p>Stres, obavy a hlava plná povinností – tyto neduhy sužují muže i ženy bez rozdílu. Jednou z cest, jak se s nimi vypořádat, je svěření se do péče aromaterapie. A nemusí to nutně znamenat čenichat vůně nad aromalampou nebo <a href="https://branakezdravi.cz/difuzer">difuzérem</a>. Existují již namíchané vůně ve formě <a href="https://branakezdravi.cz/aroma-roll-on">roll-onu</a>, které stačí nanést na některé z reflexních bodů a pak už jen nechat své podvědomí vnímat léčebné účinky. Zkuste například <a href="https://branakezdravi.cz/aroma-roll-on-sleep-comfort-10-ml-primavera">Sleep Comfort od Primavery</a>.</p> <p>Sílu <a href="https://branakezdravi.cz/etericke-oleje-3">esenciálních olejů</a> lze podpořit některou z<a href="https://branakezdravi.cz/bylinny-caj"> čajových směsí </a>s obsahem kozlíku,<a href="https://branakezdravi.cz/dobry-spanek-s-trezalkou-caj-20-x-15g-apotheke"> meduňky, levandule nebo mučenky</a>. Do nespavého balíčku se také hodí přidat tinkturu, například již ze zmiňovaného kozlíku, či <a href="https://branakezdravi.cz/dr-popov-sro-spanek-nervy-originalni-bylinne-kapky-50-ml">bylinnou směs</a> vytvořenou přímo na míru problému. Naše kolegyně a kolegové ve zdravé výživě jistě rádi nabídnou pomocnou ruku při výběru.</p> <h4>Pro milovníky bílé stopy<img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/produkty(17)(1).png" alt="" width="230" height="230" /></h4> <p>Nebe modré, stopa bílá, ať už se do sněhu boří holí hroty nebo celé boty, vždy je dobré mít nohy v teple a suchu. Brněnské ponožky Surtex s vysokým podílem merino vlny se o to postarají. Skvělé vlastnosti vlny merino v kombinaci s funkčním anatomickým tvarováním ponožky přináší výhody specifického odvodu potu a dobrého posazení na noze, takže nohám nehrozí puchýře a oděrky způsobené mokrou a shrnutou ponožkou. Surtex má s výrobou ponožek více než 20 letou zkušenost, jejich produkty vznikají v České republice s respektem k životnímu prostředí a ve vysoké kvalitě. Jejich výrobky pochází z malých sérií, jsou ručně řetízkované a často i ručně předepírané.</p> <p>Zimním nadšencům u nás dále můžete pořídit <a href="https://branakezdravi.cz/caje">čaje</a> <a href="https://branakezdravi.cz/dobra-nalada-porcovany-27-g-sonnentor">na zahřátí</a> i <a href="https://branakezdravi.cz/kuc-kuc-porcovana-27-g-sonnentor">proti nachlazení</a> a krémy na ochranu obličeje před nepřízní počasí a chladem. Vsadit můžete na osvědčenou oranžovobílou tubu od <a href="https://branakezdravi.cz/weleda">Weledy</a>, nebo na novinku loňského roku, balzám Winter, z produkce <a href="https://branakezdravi.cz/naturinka">Naturinky</a>. Vhod často přijde i <a href="https://branakezdravi.cz/bambucke-maslo-bio-20-ml-purityvision">bambucké máslo</a>, které <a href="https://branakezdravi.cz/purity-vision">Purity Vision</a> vyrábí i v kapesní velikosti.</p> <p>Pokud jste zaregistrovali, že sportovcovo tělo začíná trochu skřípat, pak nebude od věci ho obdarovat mazáním v podobě konopné kosmetiky <a href="https://branakezdravi.cz/annabis">Annabis</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/horcikovy-olej-pece-o-telo-50-ml-saloos">magnesiovým olejem</a> na namožené svaly od <a href="https://branakezdravi.cz/saloos">Saloosu</a> či masážním <a href="https://branakezdravi.cz/masazni-olej-s-arnikou-weleda">arnikovým olejem</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/weleda">Weledy</a>.</p> <h4>Pro městské dřevorubce<a href="https://branakezdravi.cz/serum-pro-pestene-vousy-30-ml-zahir"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/produkty(19)(1).png" alt="" width="230" height="230" /></a></h4> <p>Kostkovaná košile s nedbale vykasanými rukávy, vousy střižené na míru a upravený účes, to je esence „lumberů.“ Obdarovat je můžete tvarující <a href="https://branakezdravi.cz/tvarujici-pasta-na-vlasy-charizma-50ml-soaphoria">pastou na vlasy</a>, která je nezatíží nežádoucí chemií, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/impregnace-na-boty-75-ml-la-droguerie-ecologique">voskem</a> a kartáčkem na jejich milované kožené boty. A zlatým hřebem kategorie je péče o vousy. Jelikož plnovousy i opečovávaná strniště jsou teď vysoce módní záležitostí, jistě každého jeho vlastníka potěšíte sadou k péči o jeho porost. Ručně vyrobené, dřevěné kartáče či hřebínky od německého KostKamu můžete doplnit některým z olejů nebo balzámů <a href="https://branakezdravi.cz/vousy">pro úpravu plnovousu</a> či holicí sadou <a href="https://branakezdravi.cz/nadoba-na-mydlo-anae">misky</a>, štětky, <a href="https://branakezdravi.cz/kompaktni-pena-na-holeni-50-ml-soaphoria">mýdla</a> pro úpravu ostrých linií. Samozřejmostí jsou i balzámy a krémy <a href="https://branakezdravi.cz/po-holeni">po holení</a>.</p> <p>Pak už jen stylovou <a href="https://branakezdravi.cz/nerezova-termolahev-750-ml-elephantbox">termosku</a> na čaj či <a href="https://branakezdravi.cz/nerezovy-kelimek-350-ml-elephant-box">termohrnek</a> na kávu do ruky a může zase brázdit ulice města, nejlépe na kole.</p> <h4>Pro minimalisty<a href="https://branakezdravi.cz/energizujici-sampon-pro-telo-i-vlasy-2-v-1-zurivost-tygra-250-ml-natura-siberica"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/produkty(18)(1).png" alt="" width="230" /></a></h4> <p>Minimalisti jsou nejnebezpečnější skupinou obdarovávaných. Tvoří ji většinou ti, co nic nechtějí a hlavně nepotřebují. Používají pouze jedno mýdlo od hlavy po paty, nejlépe to konvenční, a jednu tubu krému na vše. A tak je v duchu jejich životního stylu můžete oslnit šampony a mýdly 2v1 v gelové i tuhé formě s šetrným složením. V nabídce navíc jsou tuháče i v bezobalové variantě, které jsou super praktické na cesty kamkoli, a dodáte je bez zbytečněho plastového obalu. Po sprše proti svědění kůže pomůže <a href="https://branakezdravi.cz/weleda">Weleda</a> <a href="https://branakezdravi.cz/skin-food-body-lotion-200-ml-weleda">Skin Food tělové mléko</a>. Je tak univerzální jak to jen jde a lze ho použít i na obličej.</p> <p>A jestli váš minimalista přeci jen praktikuje alespoň nějakou péči o pleť, tak s čistícím černým mýdlem nebude mít skoro žádnou práci. Stačí ho jednoduše aplikovat během mytí celého těla. A krém na pleť od Nobilis Tilia se hodí pro všechny muže bez rozdílu věku a postavení.<img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/produkty(20)(1).png" alt="" width="230" /></p> <p>Z deodorantů pak doporučujeme spreje nebo <a href="https://branakezdravi.cz/kulickove-deodoranty">kuličky</a>, třeba Salt of the Earth, jelikož se nemusí čekat na zaschnutí, a přesto nezabarví oblečení. Jestliže má raději knihu, tak poté sáhněte po <a href="https://branakezdravi.cz/zivot-skoro-bez-odpadu-czech-zero-waste">Životě skoro bez odpadu</a>, protože ten je i pro kluky, a jistě se v něm najde.</p> <h4>Pro skryté Pohlreichy</h4> <p>Obléká často kuchařskou zástěru? Pak tu na něj čeká kuchařka od Tří ocásků, celá vegan a s porcí lásky navíc. Doplnit ji můžete některými z fancy směsí <a href="https://branakezdravi.cz/koreni">koření</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/sonnentor">Sonnentoru</a> ve stylových obalech a přihodit můžete i nějaké ty <a href="https://branakezdravi.cz/sladkosti-a-pochutiny-2-2">pochutiny</a> navíc. Třeba doping v podobě čokolády nebo sušenky se nikdy neztratí.</p> <p>Aby bylo kulinářské výtvory do čeho dát a oslňovat jimi i v kanceláři, nebo na stavbě, pořiďte pod stromeček praktickou <a href="https://branakezdravi.cz/obdelnikovy-nerezovy-obedovy-box-1200-ml-elephant-box">krabičku</a> s těsněním. Nestyďte se sáhnout i po dalších vychytávkách. Třeba po mošně <a href="https://branakezdravi.cz/na-chleba">na chleba</a> nebo <a href="https://branakezdravi.cz/sitovky-s-dlouhym-uchem-tierra">barevné síťovce</a>, se kterou se na Zelňáku vždycky zazáří. </p> <h4>Pro vyznavače alternativy</h4> <p>Přírodní doplňky stravy, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/cina">čínská medicína</a> potěší všechny, kteří razí alternativní životní cesty. A<a href="ayurveda">jurvedské čaje</a> posílí ducha a vyléčí i to, o čem ještě nevíte. Cyklický magnet pro muže vám sladí cykly a naladí vás na stejnou vlnu. Zkuste mrknout také do naší <a href="https://branakezdravi.cz/literatura-7#/pageSize=20&amp;viewMode=grid&amp;orderBy=0&amp;pageNumber=3">knihovničky</a>, třeba zrovna tam objevíte to, co hledáte. A klasika v podobě <a href="https://branakezdravi.cz/kosmetika-3">bezobalové kosmetiky</a> s jednoduchým složením přijde vhod i nejnáročnějším odpůrcům všeho umělého. Načepovat si můžete od pánského sprchového gelu po pastu na zuby. A největší favorit jedné z našich řad, aleppské mýdlo, je složením jednoduché jako malá násobilka, umyje vše na co si vzpomenete (vlasy, talíře po večeři i špinavé trenky) a ještě k tomu léčí neduživou pokožku.</p> <h4>Když si nevíte rady aneb univerzální dary, co nezarmoutí<a href="https://branakezdravi.cz/pro-domov-4"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/produkty(21)(1).png" alt="" width="230" /></a></h4> <p>Nakonec jedna odpadní kategorie, do níž spdají všechny naše nejoblíbenější produkty - svíčky, bomby do koupele, mýdlenky, masážní žínky a kartáče, které ocení všichni saunovači, a spoustu dalších nezbytných drobností.</p> <p>A pro všechny dezinfikované ruce s mozoly doporučujeme výživné <a href="https://branakezdravi.cz/pece-o-ruce-2">krémy</a>. Howgh.</p>urn:store:1:blog:post:53https://branakezdravi.cz/tipy-na-netradicni-darky-pro-zenyTipy na netradiční dárky pro ženy aneb Vánoce v souladu s přírodou a pomalým životním stylem<p>Co koupit babičce k vánocům? Nebo sháníte dárky k vánocům pro maminku? A co teprve na dárek pro dceru?</p> <p>Tipy na vánoční dárky pro ženy se to na internetu jenom hemží. Stačí vybrat jen tu správnou kategorii a naplnit imaginární košík. Není ale trochu nuda proklikávat se nabídkou ponožek pro babičky a praktickými pomocníky do domácnosti pro maminky? A co když navíc chcete, aby dárky splňovaly i nároky na udržitelnost a ekologii? To může být někdy pěkný oříšek. A proto jsme tu my, abychom vám předali něco z našich osvědčených tipů na dárky, kterými mi sami zahrnujeme své nejmilejší.</p> <p>A protože věk je jen číslo a nejdůležitější je, jak a čím se obdarovaná cítí být, tak vás nebude lákat na zcela tradiční pojetí, ale spíše vás donutíme se zamyslet nad tím, co mají vaše ženy nejradši.</p> <h4>Dárky pro milovnice bylinných zahrad, lesů a strání</h4> <p>Dala by vaše babička duši za své bylinkové mazání? Nebo vám kolegyně v kanceláří básni o tom, jak se od jara do zimy prohání po lukách, kde kosí kopřivy a třezalky, a jak jí na zahrádce bují meduňka? Pro bylinářky pak není lepších dárků než těch, co pochází z dílen stejně naladěných výrobců.</p> <p>Vytvořte minimalistickou a čistě bylinnou sadu mýdla, šamponu a mazání od paní Naturinky. Ta své produkty nově obléká do nádherných papírových obalů, že je úplná škoda je z mýdel sundávat. Jako bonus můžete přihodit balzám na rty v papíru, nebo naši novinku od Kutis v nerezu a nějaký ten čajík. Například Sonnentor míchá speciální čajové směsi pro všechny ženské duše – babičky, maminky, maminky vašich budoucích dětí i dcery. A v prodejně se zdravou výživou jsem zaslechla, že jejich sypaná máta je chuťově lepší než ta z vlastní zahrádky! Skvěle voní i chutná, uleví přeplněnému žaludku od bolení a ještě osvěží.</p> <p>Kolekce Magické bylinky od Soaphorie se dříve jmenovala babiččina zahrádka. A proč? Jelikož základem celé řady je kompozice devíti bylin, na kterých si zakládala babička zakladatelek značky. Bříza bílá, podběl léčivý, kopřiva dvoudomá, heřmánek pravý, přeslička rolní, hluchavka bílá a lopuch plstnatý působí protizánětlivě, antisepticky, konejšivě a hojivě. Uleví nemocným dýchacím cestám, pohladí bolavé svaly a klouby a postraší revma. Zvládne si poradit i s ekzémy.</p> <p>V našem mýdlovém stojanu také schováváme Babiččinu zahrádku v (a na) mýdle od Almary, které je až škoda rozmáčet ve sprše. Spíše než mýdly, jsou totiž všechny Almaří produkty malými uměleckými výtvory. A pak tu máme spoustu dalších zázraků. Stačí se jen zastavit a nechat na sebe působit sílu bylin. Nos Vás nikdy nezradí, věřte nám. A pokud zrovna necítíte, což se v tyto dny může stát, tak stačí vybrat očima na e-shopu - jak výrobky vypadají, tak i krásně voní.</p> <p>A nabídnout můžeme i konopné mazání od Anabisu, aby i babiččina kolena měla radost.</p> <p><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/produkty.jpg" alt="" width="300" height="300" /><img src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/produkty(2)(1)-Copy-1.jpg" alt="" width="300" /></p> <h4>Dárky pro dobrodružné duše, které jsou všech turistů múza</h4> <p>Už zase Vaše milá míří s batohem na zádech zpátky do lesů a nezastaví ji ani sníh a mráz? Tak přesně pro ni máme připravené termosky na jídlo i pití a příbory z bambusu, které skoro nic neváží. A pak také spoustu praktických vychytávek jako jsou bavlněné pytlíky na špinavé prádlo a sáčky s PUL zátěrem, do kterých může zabalit mokré plavky poté, co ukončí otužování v ledové řece. Přidat můžete bloček, aby mohla zaznamenat všechny zážitky z cest. A co ještě můžeme nabídnout? Voskovaná plátýnka na zabalení svačiny do vlaku, Mags Bags na dobroty různých velikostí, spork příbory z nerezové oceli i bambusu v i kapesní velikosti. A hlavně, hlavně nesmíme zapomenout na merino ponožky, protože nejdůležitější je mít nohy v suchu.</p> <p> </p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/produkty(3)(1).png" alt="" width="300" /></p> <h4>Dárky pro praktické pragmatičky</h4> <p>Také máte okolo sebe organizované bytosti, které nesnáší dostávat zbytečnosti? Kupte jim startovací úklidovou sadu od Tierra Verde a nalákejte je do světa ekologického úklidu. A pokud už v něm umí chodit, jistě jim u nás vyberete jiné krásné a praktické dárky přesně na míru. Třeba takový smetáček na stůl nebo prachovka z pavího peří, za kterou by se nemusela stydět ani paní Masaryková za první republiky, jistě potěší. V nabídce máme i krásné celulózové hadříky s potiskem, utěrky z biobalvlny a saténové biobavlněné kapesníky, co jsou hebčí než srst štěňátka. A nebo radši vsadíte na pořádné, ručně vyrobené hřebeny z kvalitního dřeva a přírodních štětin?</p> <p><img src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/produkty(10)(1).png" alt="" width="300" height="300" /><img src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/produkty(8)(1).png" alt="" width="300" /></p> <p>Čím se zabavit v domácnosti bychom už měli, ale jak na to? V knihovničce čekají výtisky plné rad a nápadů jak na ekologický a levný úklid celé domcnosti, na upcyklaci, zero waste život i vegan vaření podle Tří ocásků. Knížky se už jen třesou na nové majitele, kteří jim dají pomačkají stránky a vdechnou tu pravou duši.</p> <p><img src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/produkty(2)(1).png" alt="" width="300" /><img src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/produkty(9)(1).png" alt="" width="300" /></p> <p>Diář na plány a  poznámky je evergreenem. Do páru se k němu bude hodit kalendář. Rodinný plánovací, aby byl zajištěn hladký chod celé domácnosti a cyklický k efektivnímu plánovaní v souladu s dynamikou měsíčního cyklu. Tomu to zas bude slušet ve dvojce s menstruačními kalhotkami s merino vlnou. Zajistí příjemnější menstruaci a navíc nechají v klidu i peněženky, jelikož se zmenší každoměsíční výdaje za hygienické dámské potřeby, čímž také pomohou k minimalizaci odpadu. Prostě win win!</p> <h4><img src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/produkty(7).png" alt="" width="300" height="300" /><img src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/produkty(6)(1).png" alt="" width="300" height="300" /></h4> <h4>Dárky pro Levandulové</h4> <p>Ty jsi má, levandulová, úplně celá celičká, a proto ti dám všechnu přírodní kosmetiku s levandulí, kterou najdu. A že je z čeho vybírat. Můžete vsadit na značku Nobilis Tilia, která se těší velké oblibě mezi námi i našimi zákaznicemi a zákazníky. Z produktů s levandulí lze sestavit celou sadu péče o pleť - levandulový hydrolát, levandulová pleťová voda, levandulový hydrofilní olej a levandulový krém s úchvatnou strukturou. Levandule, jak je známo, se hodí na ciltivou pleť a zklidní i ty největší stresařky na světě, které si díky ní mohou dopřát uvolňující péči. Ale nebojte, nejem Nobilis je z levandule živ. Tato bylina s nádechem Provence se najde i v šamponech, kondocionérech, všech ostatních mazáních a olejích. Stačí jen vědět, kde hledat.</p> <p>Když změníte slova z levandulové na růžovou, měsíčkovou nebo heřmánkovoum, také nevyjdete na prázdno a možná svou květinovou vílu potěšítě ještě víc.</p> <h4>Dárky pro nestárnoucí a rozverné duše</h4> <p>Hýčkají si vaše známé své vnitřní dítě a hýří rozvernou náladou? Zabalte jim pod stromeček koupelovou pěnu od Jack n Jill, jejíž vůně i složení neublíží ani mouše a přidat k ní můžete i elektrický hrací kartáček na zuby, který lze ozdobit samolepkami. Posloužit můžeme i dřevěnými korálky, zrcátky s barevnými obrázky od Lucie Ernestové, plátěnými taškami s motivy zvířátek, zvířátkovými rozítky (pro tiskání do diářů jsou bezva),...</p> <p>A kachničky do vany také máme.</p> <h4>Dárky pro věčné pesimistky</h4> <p>Jestli jste dočetli až sem, tak nebojte, tady už na vás nečekají žádné romány. Prostě předejte poselství napsaná perem Louise Hay. Knížka se hodí na čtení před spaním a afirmační karty pro hezčí ráno. Už nikdy nebudete muset snášek nářky na svět! Jestli však máte sžíravý pocit, že knížka stačit nebude, zkuste k ní přihodit parfém v roll onu s energizující antidepresivní vůní pro hezčí den.</p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/produkty(11)(1).png" alt="" width="300" height="300" /></p>urn:store:1:blog:post:52https://branakezdravi.cz/vanoce-ekologicky-a-bez-odpadu-zero-waste-tipy-na-vanocni-darkyVánoce ekologicky a bez odpadu aneb zero waste tipy na vánoční dárky<p style="text-align: justify;">Nechcete podporovat vánoční nákupní šílenství, ale rádi dáváte dárky? Nebo chcete své blízké obdarovat výrobkem od srdce? Jste tedy ti správní adepti na vánoční zábavu při výrobě zero waste dárků!</p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>Probuďte v sobě kreativního ducha jako Peťa<img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/5.png" alt="" width="180" height="180" /></strong></span></p> <p>Plátěnky, ty nikdy nevyjdou z módy! A pokud se to přeci jen náhodou stane, tak vždy najdou uplatnění při nošení nákupů, nebo balíčků z pošty. Jejich výroba není složitá. Můžete použít jakékoli pevnější plátno, sešít jeho dva díly k sobě, přidat ucha a je to. Nebo vytvořte lehkou a skladnou tašku z vyřazené košile. Prodloužíte tak její život a využijete veškerý potenciál, který v sobě skrývá. Upcyklace je sexy. Jestliže však nevlastníte šicí stroj, nebo vám zrovna před vánoci vyhlásil stávku, můžete u nás zakoupit plátěnou, ručně ušitou tašku z chráněné dílny Strážnice.</p> <p>Přijde vám bílá barva fádní a nudná? Zkuste se pustit do domácího barvení textilu přírodními barvami. Nebo tašku opatřete výšivkou či potiskem netoxickými barvami na textil na vodní bázi. Ja říká naše Peťa: „tašku od charity si pomaluju nebo potisknu barvami na textil.“</p> <h5 style="text-align: left;"><span style="font-size: 14pt;">Jak na přírodní barvení textilu?</span></h5> <p>Příroda si nejvíce rozumí zase s přírodou, a proto nejlepším materiálem pro barvení bude jakékoli přírodní vlákno nejlépe světlé barvy. S výběrem barvicí suroviny si nemusíte dělat starosti. Stačí otevřít spíš, ve které jistě najdete kávu či čaj, nebo schraňujte slupky z cibule či avokáda. Dále vám postačí větší smaltová nádoba a dřevěná špachtle na míchání. Pro každou surovinu se hodí jiný typ mořidla, neboli ustalovače. Lze použít kamenec, modrou či zelenou skalici ale někdy stačí jen solný roztok nebo ocet. A pro některé suroviny není třeba mořidla žádného. Pokud je však používáte, dávejte pozor – nevyhazujte použité byliny na kompost a z použité nádoby na barvící lázeň nejezte. Hmotnost barvicí suroviny by měla odpovídat alespoň hmotnosti barvené látky, nebo lépe být dvakrát až třikrát větší. V lázni textilii vařte podle potřeby a požadovaného odstínu. Před barvením je také vhodné látku vyprat.<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/6.jpg" alt="" width="400" height="198" /></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>Založte si svíčkovou manufakturu jako Veru<img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/7.png" alt="" width="180" height="180" /></strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Už zase <a href="https://branakezdravi.cz/prirodni-vonna-svicka">svíčky</a>. Ale kdo by se netěšil na období, kdy může beztrestně zapalovat jeden knot od druhého? A jelikož nic nepotěší víc než dárek ručně vyrobený, dáme vám návod jak na to. Co budete potřebovat? Sójový vosk v bezobalové variantě, bavlněný knot o správném průměru, éterický olej s požadovanou vůní, kolíček na prádlo, nádobu, do které budete svíčku odlévat a rendlík/misku do vodní lázně pro rozehřátí vosku. Aby <a href="https://branakezdravi.cz/prirodni-vonna-svicka">svíčka</a> byla neobyčejná, na její ozdobu použijte sušené květy nebo koření. A jako obal nemusíte používat jen skleničky od marmelády, ale vaše svíčka se bude vyjímat i v originálním hrníčku. Stačí navštívit blešák.</span></p> <h4 style="text-align: left;"><span style="font-size: 14pt;">Jak na výrobu sójových svíček?</span></h4> <p><span style="font-size: 12pt;">Přibližně 460 g vloček sójového vosku vložíte do rendlíku o objemu asi 0,5 l a ve vodní lázni ho pomalu rozehřejete. Vosk by měl dosáhnout teploty okolo 85°C. Nechte rozehřátý vosk trochu zchladnout a přidejte <a href="https://branakezdravi.cz/etericke-oleje-3">esenciální olej</a>. Jeho koncentrace by se měla pohybovat od 6 do 10 %, aby byl vůbec cítit. Vosk pak nalejte do sklenic s připraveným knotem. Knot můžete dolů připevnit předem trochou vosku. Až sklenici naplníte, knot sepněte do kolíčku na prádlo, který ho bude držet dokud svíčka nezchladne. Takovéto množství vosku by mělo stačit přibližně na dvě svíčky o velikosti 250 ml.<a href="#_ftn1" name="_ftnref1"><sup>[1]</sup></a><br /></span></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/etericke-oleje-3"><span style="font-size: 12pt;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/NOVĚ NA E-SHOPU(6)(1).jpg" alt="" width="400" height="200" /></span></a><span style="font-size: 14pt;"><strong>Darujte domácí lázně jako Kačka<img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/NOVĚ NA E-SHOPU(2)(1).png" alt="" width="180" height="180" /></strong></span></p> <p>Že milujeme koupele už víte. A protože naši lásku ke všemu možnému rády šíříme, tak posíláme dál i recept na výrobu šumivek do vany podle Kačky. Podle ní jsou ty domácí lepší, protože: „<span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql lr9zc1uh a8c37x1j keod5gw0 nxhoafnm aigsh9s9 d3f4x2em fe6kdd0r mau55g9w c8b282yb iv3no6db jq4qci2q a3bd9o3v b1v8xokw oo9gr5id" dir="auto" lang="cs-CZ">v těch prodávaných bombách je strašně moc oleje a já to moc nemám ráda</span>.“</p> <h4 style="text-align: left;"><span style="font-size: 14pt;">Jak na výrobu koupelové bomby?</span></h4> <p>Stačí k tomu <a href="https://branakezdravi.cz/jedla-soda-100-g-bezobal-fichema">soda bikarbona</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/kyselina-citronova-100-g-bezobal-fichema">kyselina citronov</a>á (nejlépe ta jemně mletá) a <a href="https://branakezdravi.cz/skrob-kukuricny-200g-bio-amylon">kukuřičný škrob</a>. Toto vše sesypte do jedné nádoby v poměru 3:2:1 a smícháte. A pak už je na vás, čím koupelovou bombu ozvláštníte. Zda přidáte <a href="https://branakezdravi.cz/etericke-oleje-3">esenciální olej</a>, sušené bylinky, trochu <a href="https://branakezdravi.cz/rostlinne-oleje-3">rostlinného oleje</a> či <a href="https://branakezdravi.cz/jil">jílu</a>. Při promíchávání nezapomeňte směs zvlhčovat vodou pomocí rozprašovače. Když cítíte, že je směs tak akorát, vtlačte ji do formy. A je hotovo. Nenechávejte však směs ve formě příliš dlouho, aby neměla šanci v ní zatvrdnout. Na hotový výrobek buďte něžní a balte s opatrností, aby se nerozdrolil.<a href="https://branakezdravi.cz/zeleny-jil-100-g-bezobal"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/NOVĚ NA E-SHOPU(10)(1).jpg" alt="" width="400" /></a><span style="font-size: 14pt;"><strong>Sestavte sadu čepované kosmetiky na míru jako Bára<img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/NOVĚ NA E-SHOPU(12)(1).png" alt="" width="180" height="180" /></strong></span></p> <p>Nestíháte vyrábět vánoční specialitky? Nebo v sobě nemáte skrytého umělce a řemeslníka? Nechte si poradit od Báry a využijte možnosti načepovat si kvalitní přírodní <a href="https://branakezdravi.cz/kosmetika-3">kosmetiku</a> do skleněných <a href="https://branakezdravi.cz/obaly-na-kosmetiku">nádob</a> a vytvořit tak zero waste kosmetickou sadu. Potěšit jí můžete všechny od dětí po babičky a dědečky. I váš oblíbený kolega v práci jistě nepohrdne sprchovým gelem, šamponem, pečujícím olejem či <a href="https://branakezdravi.cz/zubni-pasta-50-g-bezobal-caltha">pastou na zuby</a> v praktických skleničkách, které navíc může neustále doplňovat! A aby se vám jednotlivé nádobky nepletly a omylem jste nedali <a href="https://branakezdravi.cz/medvidek-50-g-bezobal-eone">olejíček na zadečky</a> vašemu milému místo synovci, tak je můžete vylepšit o promakané popisky. A originální dárek téměř bez práce je na světě.</p> <p>A jak Barča říká: „Já <span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql lr9zc1uh a8c37x1j keod5gw0 nxhoafnm aigsh9s9 d3f4x2em fe6kdd0r mau55g9w c8b282yb iv3no6db jq4qci2q a3bd9o3v b1v8xokw oo9gr5id" dir="auto" lang="cs-CZ">nejsem úplně vyráběcí,ale chci využít zero waste a naše lahvičky, takže budu obdarovávat bezobalovou zubní pastou, květovou vodou, mixem solí do koupele a mandlovým olejem s tím,že budu ručně zdobit ty lahvičky.“</span></p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/NOVĚ NA E-SHOPU(9 (3).jpg" alt="" width="400" height="198" /><span style="font-size: 14pt;"><strong>A co děti?<br /></strong></span></p> <p>A<a href="https://branakezdravi.cz/okonorm"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/NOVĚ NA E-SHOPU(3)(1).png" alt="" width="180" height="180" /></a> pro děti Kami doporučuje papírové ozdoby ke slepení a omalování.</p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/NOVĚ NA E-SHOPU(11)(1).jpg" alt="" width="400" /></p> <p><span style="font-size: 8pt;"><a href="#_ftnref1" name="_ftn1">[1]</a> Candle Science. „How to make a soy candle.“ <em>Candle science </em>[online] [cit. 30. 11. 2021].Dostupné z https://www.candlescience.com/learning/how-to-make-a-soy-candle/</span></p>urn:store:1:blog:post:51https://branakezdravi.cz/aromaterapie-a-kosmetika-nechte-se-inpirovat-proverenymi-produktyAromaterapie a kosmetika - nechte se inspirovat námi prověřenými produkty<p style="text-align: justify;">O aromaterapii a jejích hlavních stavebních kamenech – éterických olejích – jsme vás už zasypaly nespočtem informací. Ale zatím jsme světu neřekly, jak to vlastně máme my. Existuje takové nepsané pravidlo – čím déle v Bráně působíte, tím více se Váš nos stane rozmazleným princátkem, kterému nevoní jen tak něco! A jelikož za pultem, před ním i schované v zadních místnostech zatím stojíme jen samé ženy, tak často oplýváme „tradičními“ ženskými vůněmi, které řeší naše klasické obtíže – od věčného hladu přes migrény po PMS. Vůně na sebe nepouštíme jen z difuzéru, ale také prostřednictvím kosmetiky pro niž tu máme slabost. Záleží nám totiž na dobrém složení bez nežádoucích látek, ale také na vůni jež všem těm krémům a mýdlům dodává další rozměr. A ať nejsme jednostranné, tak naše polovičky často sáhnou po produktech, které máme na poličkách v koupelnách my.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/etericke-oleje-3"><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/NOVĚ NA E-SHOPU(3)(1).jpg" alt="" width="228" height="228" /></a>Jak už bylo napsáno, vůně éterických olejů dokáží zázraky. Informace přenesené z nosu do mozku působí ozdravujícím efektem na tělo i duši. V kombinaci s vhodně zvolenou kosmetikou na bázi rostlinných olejů, másel a dalších složek z lůna matky přírody, si tak můžete sestavit péči přímo na tělo i duši vašim potřebám. Ať už potřebujete zatočit s akné, zmírnit ranní nevolnosti nebo jen povznést na duchu.</p> <p>Samozřejmě, že určité oleje, jsou na určité problémy vhodnější než jiné. Třeba levandule, krásně uklidní, pomůže se spánkem a je vhodná na normální a citlivou pleť. Bergamot či grep povzbudí k dobré náladě a také pomohou mastné pleti k rovnováze. Hřebíček si poradí s pletí aknózní a je skvěle prohřívací. Zralá pleť ocení růži nebo kadidlo, které dokáží harmonizovat nebo uzemnit. Poučky jsou super a je dobré vědět, po čem sáhnout, ale je také dobré věřit vlastní intuici. A proto když nám produkt nevoní nemusíme ho za každou cenu mít, i když slibuje zázraky. A nikde není psáno, že si krém s přídavkem levandule nemůže koupit slečna s problematickou pletí.</p> <p style="text-align: justify;">A co voní nám?</p> <p style="text-align: justify;">Naše krotitelka lesních žínek Kačka na vůně moc není. Alespoň to tedy tvrdí, na poličce nad stolem má však schovaný éterický olej z <a href="https://branakezdravi.cz/etericky-olej-majoranka-nobilis">majoránky</a>. Na bolesti hlavy prý funguje náramně. A pokud si chce dopřát voňavou vzpruhu sáhne po Himalay od <a href="https://branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphorie</a>. Mimóza, <a href="https://branakezdravi.cz/etericky-olej-bergamot-nobilis">bergamot</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/etericky-olej-limetka-nobilis">limetka</a>, santalovník, <a href="https://branakezdravi.cz/etericky-olej-cedr-atlas-nobilis">cedr</a> a kejklířka to je kombinace, co porazí všechny strachy, zklidní, uvolní a podpoří dobrou náladu a pevnou vůli. Ve formě <a href="https://branakezdravi.cz/prirodni-peeling-himalay-255-ml-soaphoria">tělového peelingu</a> zpevní a hloubkově vyčistí pokožku a posílí imunitní systém.<a href="https://branakezdravi.cz/prirodni-peeling-himalay-255-ml-soaphoria"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/NOVĚ NA E-SHOPU(4)(1)(1).png" alt="" width="269" height="269" /></a></p> <p style="text-align: justify;">Balení balíčků je někdy fuška a proto si Veru ráda užije chvilku klidu při večerní hygieně spolu se sprchovým krémem <a href="https://branakezdravi.cz/sprchovy-krem-love-200-ml-weleda">Love</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/weleda">Weledy</a>. <a href="https://branakezdravi.cz/v-jojobovem-oleji">Růže</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/v-jojobovem-oleji">jasmín</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/etericky-olej-ylang-ylang-nobilis">ylang ylang</a> v jemné konzistenci šetrně čistícího krému přivodí pocit harmonie a nekonečné lásky. Po sprše navíc zanechá hedvábnou pokožku. Co víc si přát?</p> <p>Duo supermanek na prodejně Barča s Gabčou zase nedají dopustit na vůni růže. Baru si ji ráda dopřeje ve formě éterického oleje od Dvou koček, jenž voní po růžích, co je mají naše babičky, dědečkové nebo rodiče na zahrádkách a Gabi by se prý v růžové vodě od SoZoLe mohla i koupat. <a href="https://branakezdravi.cz/ruze-absolue-100-1ml">Růže</a> je známá čarodějka. Ve formě čistého éterického oleje je kapku dražší a také pekelně silná. Ostatně jako všechny květinové vůně. Proto je lepší si ji dopřávat v kombinaci s jinými bylinami, či ji dávkovat do difuzéru opatrně. Obecně udělá radost hlavně ženám, dokáže pomoci při úzkostech, depresích a gynekologických potížích. V kosmetice má omlazující a hydratační účinky.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/sprchovy-krem-love-200-ml-weleda"><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/NOVĚ NA E-SHOPU(1)(1)(1).png" alt="" width="235" height="234" /></a>Naše nové posily Zuzka s Baru zatím objevily kouzlo vůní produktů <a href="https://branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphoria</a>. Není se čemu divit, protože tato značka si zakládá na neotřelých kombinacích, které dokáží zaujmout a vyvolat touho po tom mít ji po ruce každý den. A dále chodí očichávat závan exotiky v tělových olejích <a href="https://branakezdravi.cz/khadi">Khadi</a>. <a href="https://branakezdravi.cz/khadi">Khadi</a> totiž nejsou jen barvy na vlasy, ale i produkty k péči o tělo. A jak název napovídá zakládá si na síle bylin z daleké Indie.</p> <p>A co nás všechny poslední dobou hodně nadchlo? <a href="https://branakezdravi.cz/vune-v-obrazech-nobilis">Vůně v obrazech</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/nobilis">Nobilis Tilia</a>! Jelikož losování seberozvojových karet nás hodně baví, tak i probírání se barevnými mandalami, jež představují jednotlivé vůně nás chytlo. Ať už losujete nebo vybíráte podle barev či sympatií jednotlivé vybrané éterické vůně můžete nakapat do roll-onu naplněného olejem a vytvořit si vlastní parfém na míru. Můžeme doporučit <a href="https://branakezdravi.cz/bio-jojobovy-olej-50-ml-purity-vision">jojobový olej</a>, protože je podobný naší pokožce, nežlukne a sám o sobě nemá charakteristickou vůni. Úplně stejně si ale můžete vytvořit pečující olej na jakémkoli <a href="https://branakezdravi.cz/rostlinne-oleje-3">olejovém základu</a> na promazávání pokožky po sprše nebo našlehané <a href="https://branakezdravi.cz/fair-trade-bio-bambucke-maslo-120-ml-purity-vision">máslo</a> na pořádné zimní promazání.<a href="https://branakezdravi.cz/vune-v-obrazech-nobilis"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/NOVĚ NA E-SHOPU(5)(1).png" alt="" width="234" height="234" /></a></p> <p>Proč míchat <a href="https://branakezdravi.cz/etericke-oleje-3">esenciální oleje</a> s jiným <a href="https://branakezdravi.cz/rostlinne-oleje-3">nosným olejem</a>? Tyto těkavé látky jsou totiž rozpustné v tucích. Pokud je přidáte pouze do vody, esence se s ní nesmísí a při prvním odlití z takto připravené směsi veškerý obsah éterických olejů odteče. Takže by se mohlo stát, že byste na sebe aplikovali několik kilogramů rostliny najednou. O síle <a href="https://branakezdravi.cz/etericke-oleje-3">esenciálních olejů</a> už jsme se také zmiňovali, ale pro jistotu zopakujeme, že ve výsledné směsi by mělo být pouze okolo 2 % esence.</p> <p>Ponořte se s námi do světa vůní a na chvíli zapomeňte na všední útrapy,</p> <p>Vaše Brána ke zdraví</p>urn:store:1:blog:post:50https://branakezdravi.cz/jak-na-vonavy-eko-uklidJak na voňavý eko - úklid<p><a href="https://branakezdravi.cz/na-uklid">Úklid</a>. Pro některé z nás je to pravidelná činnost, kterou bereme jako očišťující rituál pro náš domov, pro někoho je to zas nepříjemná část víkendového dne. Někdo do toho přistupuje s radostí a vidinou uspořádaného prostoru, někdo se tomu vyhýbá, jak nejdéle to jde. Ať už jste na tom s úklidem jakkoliv, co když vám prozradíme, že díky <a href="https://branakezdravi.cz/listopad-mesic-aromaterapie">aromaterapii </a>si můžete prostor kolem vás nejen provonět přírodní vůní, která navíc dezinfikuje, jako bonus můžete během uklízení ovlivnit svou náladu zrovna tak, jak si přejete?</p> <p>Ano, je to tak. Stačí nakapat pár kapek éterického oleje do octu, citronové šťávy, roztoku <a href="https://branakezdravi.cz/kyselina-citronova-100-g-bezobal-fichema">kyseliny citronové</a>, do mýdlového roztoku nebo třeba do <a href="https://branakezdravi.cz/jedla-soda-100-g-bezobal-fichema">jedlé sody</a>. Návodů na domácí čistící prostředky je v dnešní době na internetu už hodně, můžete mrknout například na <a href="https://eshop.ekokoza.cz/cs/blog/-b236.html">tyto stránky</a> nebo se inspirovat v <a href="https://branakezdravi.cz/pet-domacich-prostredku-nahradi-celou-drogerii">této knize</a>.  Nakapat esenciální olej jen do vody není úplně ideální, nezapomeňte, že v samotné vodě se nerozpouští.</p> <p>Pokud dáváte přednost koupeným ekologickým prostředkům, kupte si ten bez vůně a před každým úklidem si do příslušného přípravku „kápněte“ vůni, na kterou máte zrovna chuť.  </p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/aroma-uklid-ekologicke-cistici-uklidove-prostredky-1.jpg" alt="" width="259" height="172" /></p> <p><strong>Jaký esenciální olej si vybrat?</strong></p> <p style="text-align: justify;">V prvé řadě nepoužívejte oleje, které vám nevoní. A to ani v případě, že popis jejich účinků se vám tááák moc líbí. Najděte si vůni, která vám bude uklízení opravdu zpříjemňovat. Klidně si jich najděte víc a používejte je, jak je libo. Míchejte je společně. Můžete používat i jinou vůni do ložnice, jinou zase do obýváku. Je to na vás. Hlavně se nechejte u toho hýčkat. Úklid bude pro vás pak voňavým rituálem, na který se budete těšit.</p> <p>A které éterické oleje můžete například použít? <a href="https://branakezdravi.cz/tea-tree-cajovnik-20ml-eone">Tea tree</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/etericky-olej-citron-nobilis">citron</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/levandule-maillette-eone">levandule</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/hrebicek-plody-listy-stonky-10-ml-eone">hřebíček</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/etericky-olej-bio-borovice-10-ml-nobilis">borovice </a>a <a href="https://branakezdravi.cz/etericky-olej-mata-kaderava-nobilis">máta </a>mají vysoké antimikrobiální účinky. Citron, pomeranč, mandarinka či limetka dodají vašemu domovu novou energii, vás povzbudí a v jejich vůni se rozpustí veškeré vaše chmury. Naopak <a href="https://branakezdravi.cz/etericky-olej-levandule">levandule</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/salvej-muskatova-bio-divoka-5-ml-eone">šalvěj </a>a mateřídouška vás krásně uzemní, zklidní a opečují. Řešíte doma plíseň? Lemongrass, <a href="https://branakezdravi.cz/etericky-olej-hrebicek-listy-nobilis">hřebíček</a>, oregano, tymián a <a href="https://branakezdravi.cz/etericky-olej-tea-tree-extra-cajovnik-nobilis">tea tree</a> vám rádi s tímto bojovým úkolem pomůžou. Tea tree je také skvělým pomocníkem při odstranění zápachu z čehokoliv a kdekoliv, stejně jako rozmarýn, šalvěj, lemongrass nebo <a href="https://branakezdravi.cz/etericky-olej-bio-tymian-nobilis">tymián</a>.</p> <p><strong>Bezpečnost na prvním místě</strong></p> <p>Jak už jsme psali v <a href="https://branakezdravi.cz/etericke-oleje-sila-prirody-v-jedne-kapce">článku </a>o éterických olejích, při jejich používání je důležité mít na paměti, že v jedné kapce se ukrývá obrovská síla přírody, která může ve větší dávce<img style="float: right;" src="/images/uploaded/Rezavé-koťátko.jpg" alt="" width="189" height="121" /> i ublížit. To platí i při úklidu.</p> <p style="text-align: left;">Proto esenciální oleje používejte vždy zředěné. Do úklidového prostředku kápněte jen malé množsví „éteráku“ a mějte na paměti, že tyto oleje mohou <span style="color: #800080;">být toxické pro zvířata</span>, zejména pro kočky. Pokud máte doma kočičího mazlíčka, měli byste se úplně vyvarovat tea tree, <a href="https://branakezdravi.cz/etericky-olej-citronela-nobilis">citronele</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/etericky-olej-skorice-kura-5-ml-eone">skořici</a>, hřebíčku, mátě, tymiánu, <a href="https://branakezdravi.cz/jalovec-extra-eone">jalovci </a>a <a href="https://branakezdravi.cz/etericky-olej-eukalyptus-globulus-nobilis">eukalyptu</a>.</p> <p>Úklidu třikrát zdar!</p> <p>Vaše Brána ke zdraví</p>urn:store:1:blog:post:49https://branakezdravi.cz/vanocni-inspirace-2-dilVánoční inspirace 2. díl<p>Na brněnských náměstích už pomalu vyrůstají dřevěné stánky pro vánoční trhovce a ve výlohách obchodů s dekoracemi se objevují vánoční stromečky a ozdoby. Takže i letos vánoční nálada mezi nás do ulic dorazí dříve než jsme možná čekali. Ale aby nás příchod Štědrého dne nepřekvapil stejně, jako skutečnost, že se sejdeme u stromečků už za 41 dní, máme tu pro Vás další nálož vánočních tipů.<a href="https://branakezdravi.cz/mydlenka"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/Návrh bez názvu (3) (1).png" alt="" width="270" height="270" /></a></p> <p>Relaxace ve vaně, jak je známo, pomůže nejednomu upracovanému workoholikovi, unavené mámě i sklíčenému studentovi. Chandler Bing může potvrdit. A aby vana byla plná vůně a pečujících olejů doporučujeme použít <a href="https://branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphoria</a> <a href="https://branakezdravi.cz/sumiva-bomba-do-koupele-magicke-vanoce145-g-soaphoria">koupelovou XL bombu Magické Vánoce</a>. <a href="https://branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphoria</a> jako každý rok vypustila do světa celou vánoční edici Magické Vánoce, a tak můžete do balíčku k šumivému zázraku s vůní vánočních svátků a maminčiného cukroví přihodit i zimní směs esenciálních olejů a <a href="https://branakezdravi.cz/sojova-svicka-magicke-vanoce-250-ml-soaphoria">sojovou svíčku</a> s vůní vanilky, pomeranče a svařáku.</p> <p>Pokud Vaši přátelé hledají nějaký stylový doplněk do koupelny, vždy to zachrání <a href="https://branakezdravi.cz/andree-jardin">Andrée Jardin</a>. S francouzským smyslem pro styl i praktičnost nás opět zásobil <a href="https://branakezdravi.cz/korkova-mydlenka-andree-jardin">korkovými mýdlenkami</a>. Vyjímat se budou v každé koupelně! Jestli byste však radši něco "local" - <a href="https://branakezdravi.cz/drevena-mydlenka-velka-naturinka">dřevěnou mýdlenkou Naturinka</a> se nedá nic zkazit. A  jasanová mýdlenka od moravské firmy Caltha vydrží díky olejovému ošetření roky i u lenocha, který ji nebude poskytovat pravidelnou očistu a olejové lázně.</p> <p><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/Návrh bez názvu (5) (1).png" alt="" width="244" height="244" />Pokračujeme v jízdě koupelnou. Pro náročné můžeme nabídnout jadeitový face roller od slovenského Kvitoku. Cože to? Profesionální kosmetická pomůcka pro uvolnění obličejových svalů, zlepšení  mikrocirkulace v pokožce a stimulaci lymfatického systému. Je určený pro vlastníky všech typů pleti a dospěláky bez rozdílu! Nadělte (si) dny bez otoků a kruhů pod očima.</p> <p>Neocení Váš partner plnou vanu vánoc ani obličejový váleček? Zkuste mu pořídit kartáč na suché kartáčování těla. Zaručujeme, že takové prokrvení a rozproudění lymfy a vnitřní energie ještě nezažil.</p> <p>Na děti u nás čeká <a href="https://branakezdravi.cz/detsky-koupelovy-olej-risa-200-ml-nobilis">Ríša</a> - nový koupelový zázrak od <a href="https://branakezdravi.cz/nobilis">Nobilis Tilia</a>. Zklidní, provoní a zanechá vaše dítka hedvábně jemná. Malé nezbedy můžeme potěšit i spoustou voňavých bublinek schovaných v obalu s hrochem od Jack n Jill.</p> <p>A abychom ani tentokrát nezapomněli na měkouše, tak jsme naši nabídku vybarvili spoustou trenýrek Elka pro kluky i holky z neskutečně jemné bavlny.</p> <p>Musíme konstatovat, že i letos se u nás schází spoustu nového zboží a ostatních předvánočních starostí a stane se, že nám sem tam unikne přidání nějakého toho produktu na eshop. Ale je astronomická šance, že je fyzicky vystavený v regálu, nebo čeká na svou příležitost v našem skladu. Pokud se však pro něj nestíháte stavit, zkuste se na nás obrátit - jsme pro vás připraveni na <a href="https://branakezdravi.cz/kontakt">telefonu i emailu</a>.<img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/4.png" alt="" width="266" height="266" /></p> <p>Snad Vás resty a podzimní nachlazení nedohání tolik jako nás a čeká Vás jen krásný čas strávený výběrem dárků.</p> <p>Vaše Brána ke zdraví</p> <p>PS: Tento příspěvek edituji u zapálené svíčky od <a href="https://branakezdravi.cz/moje-hygge">Moje Hygge</a>, protože bez jejich vůně už skoro ani nejsem člověkem. Je to závislost, fakt!</p> <p>PSS: Skleněné obaly od těchto svíček jsou vratné! Skvělá zpráva pro všechny z nás, kterým se doma skleničky nadzvukovým tempem hromadí.</p>urn:store:1:blog:post:48https://branakezdravi.cz/rozvoneno-uz-mate-svou-prirodni-svicku-s-pribehemRozvoněno: Už máte svou přírodní svíčku s příběhem?<p>Co má společného podzimní pošmourno, večerní přítmí a aromaterapie? Odpověď je jasná – <a href="https://branakezdravi.cz/svicky-3">svíčky</a>! A ne jen ledajaké svíčky, ale <a href="https://branakezdravi.cz/svicky-3">přírodní sójové</a>, ve skle, vonící po rozkvetlých loukách, bylinných zahrádkách nebo hřejivém koření.</p> <p style="text-align: left;">Zapálení takové svíčky si zaslouží alespoň malý rituál. Chvilka, kdy jsme přítomni jen sami se sebou a pro sebe. Výdech. Nádech. Co se třeba jen tak podívat z okna? Pozorovat chůzi lidí, vánek větru, padající listí. A v pozadí hořící, zářící a vonící zázrak z vosku. Dnes těmto malým všedním chvilkám pohody a pozastavení říkáme různě – hygge, mindfulness – ale už v antice se o důležitosti chvil záměrného klidu vědělo. Zeptejte se třeba Platona. <sup><a href="#_ftn1" name="_ftnref1">[1]</a></sup></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/prirodni-svicka-s-levanduli-a-patchouli-klid-v-dusi-rozvoneno"><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/3.jpg" alt="" width="193" height="219" /></a>Proč o tom všem píšeme? Rádi bychom Vám představili nejvíc sympatické svíčky <a href="https://branakezdravi.cz/rozvoneno">Rozvoněno</a>. Malý, rodinný a maximálně ekologický podnik, kde tyto zázraky vznikají pod rukama Ester a Michaela, manželů Schmidtových, kteří se nadchli pro výrobu v souladu s přírodou a udržitelnými principy. Na začátku bylo pole, pole rozvoněné levandulovými květy a obhospodařované čistě ekologickými prostředky. A pak se z radosti z voňavé úrody, přírody a ruční práce zrodilo <a href="https://branakezdravi.cz/rozvoneno">Rozvoněno</a>.</p> <p>Svíčky od této dvojice jsou odlité z kombinace sójového a kokosového vosku. Přírodní vosk a <a href="https://branakezdravi.cz/etericke-oleje-3">100% éterické oleje</a> s sebou nenesou rizika, která vznikají u spalování běžných, parafínových aromatizovaných svíček. Při pálení konvenčních svíček se do prostoru uvolňují látky, které jsou spojovány například se vznikem rakoviny. Problematický není z tohoto pohledu jen již zmiňovaný parafín, ale i přidané aromatické látky a nemožnost kontroly kvality výroby. Zvyšuje se tak riziko, že se při výrobě používají suroviny, které mohou být zdroji potenciálně nebezpečných látek. V Evropské unii výrobci vonných svíček nemusí uvádět všechny použité přísady. <sup><a href="#_ftn2" name="_ftnref2">[2]</a></sup> Rostlinné vosky jsou zdravější a i ekologičtější alternativou.<sup> <a href="#_ftn3" name="_ftnref3">[3]</a></sup> Jsou biologicky odbouratelné a neobsahují živočišné produkty. Jako příjemný bonus získáte o až o 50 % delší dobu hoření, než u jejich parafínové konkurence!<img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/podzimní očista skladu(2)(1).png" alt="" width="258" height="258" /></p> <p>Věřme tedy přírodě a firmám, které fungují v souladu s jejími principy a nemusí se tak schovávat za nejasné složení svých produktů. Opatrnosti však ale nikdy není dost, a proto se i zde mějte na zřeteli. Pro všechny z nás nejsou vhodné všechny přírodní <a href="https://branakezdravi.cz/etericke-oleje-3">éterické oleje</a>. Před tím, než se pustíte do inhalace, zjistěte si kontraindikace. Zvláště pokud máte například vysoký krevní tlak, diabetes, nebo okolo vás běhají malí raubíři, pro které mohou být některé vůně příliš intenzivní a nevhodné. Stejně tak v těhotenství pozor na to, k čemu čicháte. A to nejen kvůli nevolnostem. V <a href="https://branakezdravi.cz/rozvoneno">Rozvoněnu</a> myslí i na ty, kteří vůním zrovna dvakrát neholdují. "<a href="https://branakezdravi.cz/prirodni-svicka-bez-aromatizace-neobycejna-rozvoneno">Neobyčejná"</a> sójovo-kokosová svíčka bude to, co hledáte.</p> <p>A protože nejen radost je to, co chtějí Ester s Michaelem předat světu, snaží se při výrobě a distribuci dbát na ekologickou stopu a způsobovat co nejmenší zátěž pro životní prostředí. Pokud na svíčce pod víčkem objevíte <a href="https://branakezdravi.cz/prirodni-svicka-s-levanduli-a-patchouli-klid-v-dusi-rozvoneno">květy levandule</a>, jsou to právě ty, co rostou na českém poli za brněnským domem u této dvojice. Aby nevznikal další zbytečný odpad, jsou svíčky odlévány do již použitých skleniček čištěných za pomocí jedlé sody. Přebývá Vám doma sklenka od Opočenského jogurtu? Zkuste se ozvat <a href="https://branakezdravi.cz/rozvoneno">Rozvoněnu</a> a třeba se k vám vrátí plná voňavého vosku, připravená k zapálení. My můžeme dosvědčit, že krabice se zbožím k nám pan Michael nosí vlastnoručně a sem tam zavítá na obhlídku při jízdě na kole městem.</p> <p>Třešničkou na dortu jsou nové designy etiket. Samozřejmě také pochází z dílny <a href="https://branakezdravi.cz/rozvoneno">Rozvoněna</a> a kromě toho, že jsou natisklé takovým způsobem, aby bylo spotřebováno co nejméně inkoustu a spotřebovalo se méně náplní do tiskáren, tak použitým materiálem je 15 % organického odpadu z ječmene, 40 % z recyklátu modrých kontejnerů z plně obnovitelných zdrojů. Etikety nejsou jen hezkým doplňkem, ale kromě bezpečnostních informací znázorňují i intenzitu vůně. Jdou lehce sundat odmočením, takže sklenička může být opět připravena do služby.<img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/podzimní očista skladu(5)(1).png" alt="" width="216" height="216" /></p> <p style="text-align: justify;">Doufáme, že jsme Vás tímto nalákali a při dalším nákupu ve Vašem košíku skončí nejedna z aroma svíček z dílny Schmidtových.</p> <p>Příjemné podzimní dny plné relaxace,</p> <p>Vaše Brána ke zdraví</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <blockquote> <p><span style="font-size: 10pt;"><a href="#_ftnref1" name="_ftn1">[1]</a>The School of Life. <em>The Importance of Staring out the Window</em> [online] [cit. 9 .10. 2021]. Dostupné z: <a href="https://www.theschooloflife.com/thebookoflife/the-importance-of-staring-out-the-window/">https://www.theschooloflife.com/thebookoflife/the-importance-of-staring-out-the-window/</a>.</span></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><a href="#_ftnref2" name="_ftn2">[2]</a>ADAMOWICZ, Jan, JUSZCZAK Kajetan, POLETAJEW Slawomir, VAN BREDA Shane Vontelin, POKRYWCZYNSKA Marta a DREWA Tomasz. Scented Candles as an Unrecognized Factor that Increase the Risk of Bladder Cnacer; Is There Enough Evidence to Raise a Red Flag?. <em>American Assoc</em></span></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><em>iation for Cancer Research </em>[online] 2019 [cit. 9. 10. 2021]. Dostupné z <a href="https://cancerpreventionresearch.aacrjournals.org/content/12/10/645.full">https://cancerpreventionresearch.aacrjournals.org/content/12/10/645.full</a>.</span></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><a href="#_ftnref3" name="_ftn3">[3]</a> OJEWUMI, M.; RUTH, B.; D. DANIEL, O. Candles from Soybean Seed Oil Extract. Preprints [online] 2019 [cit. 9. 10. 2021]. Dostupné z: <a href="https://www.preprints.org/manuscript/201908.0268/v1">https://www.preprints.org/manuscript/201908.0268/v1</a>.</span></p> </blockquote>urn:store:1:blog:post:47https://branakezdravi.cz/vanocni-inspirace-a-novinkyVánoční inspirace a novinky<p>Listopad je pravou esencí podzimu se vším, co k tomu patří. Barevné listí padá na zem, tma přichází čím dál dříve, naše nosy trápí rýma a dušičkové počasí je jako dělané na zachumlání se pod peřinu s hrníčkem plným horkého <a href="https://branakezdravi.cz/caje">čaje</a>. Je to ale také období, kdy se plíživým krokem blíží advent a malé rolničky v našich hlavách se pomalu rozeznívají, aby nám připomněly, že je čas začít přemýšlet o vánočních nadílkách.<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/Návrh bez názvu (1)-Copy-1.jpg" alt="" width="360" height="152" /></p> <p>Přicházející Vánoce, to je kapitola sama o sobě. Pro mnohé jsou symbolem stresu, shonu a dlouhých nocí během kterých se hlava trápí nad tím, co by měl našim nejbližším Ježíšek přinést. Pro jiné je nadcházející adventní čas možností, jak bez větších výčitek vyprázdnit peněženky. Ale hlavně advent je časem nekonečného dojímání se u adventních koncertů, radostí, schůzek, vůně svařeného vína a moštu, … A dost! Nebudeme vykrádat všechno tohle potěšení, které nás už za necelý měsíc čeká. Umění se těšit přináší totiž stejný, ne-li větší požitek než samotná očekávaná událost.</p> <p><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/0023003_adventni-kalendar-bio-375-g-sonnentor-removebg-preview (1).png" alt="" width="247" height="250" />A nebyli bychom to my, abychom si nepřihřáli vlastní „předvánoční polívčičku.“ V nabídce máme osvědčené <a href="https://branakezdravi.cz/vanocni-inspirace-2">vánoční stálice</a>, ale i nové produkty, které potěší nejednoho nadšence do přírodní kosmetiky, pomalého životního stylu i naše nejmenší (a jejich rodiče).</p> <p style="text-align: left;">A co, že si pro vás připravujeme?</p> <p>Do regálů už míří ručně šité <a href="https://branakezdravi.cz/latkovy-adventni-kalendar">adventní kalendáře</a> s vánočními vzory. Znáte lepší zero waste alternativu čokoládových <a href="https://branakezdravi.cz/adventni-kalendar">kalendářů</a>, které se hned po vyloupání vyhodí? Látkové kapsičky můžete naplnit dle vlastních <a href="https://branakezdravi.cz/sladkosti-a-pochutiny-2-2">požadavků</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/sladkosti-a-pochutiny-2-2">chutí</a>. Použít se dá rok znovu a znovu! Když už jsme u látkových vychytávek – o recyklovaných plátěných taškách <a href="https://branakezdravi.cz/organikk">Oganikk</a> jste už slyšeli? A chtěli byste je i vidět? Skočte na Orlí 17! Nebo mrkněte na náš <a href="https://branakezdravi.cz/">e-shop</a>.</p> <p>Vyznavačům přírodní péče o tělo můžeme nabídnout nové <a href="https://branakezdravi.cz/deodoranty-a-parfemy">deodoranty</a> a balzámy <a href="https://branakezdravi.cz/na-rty">na rty</a> <a href="https://branakezdravi.cz/kutis">ku.tis</a>.<a href="https://branakezdravi.cz/kutis"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/0023100_balzam-na-rty-ruze-8-g-kutis-removebg-preview (1).png" alt="" width="227" height="170" /></a> Pro náročnější bližní si u nás můžete objednat <a href="https://branakezdravi.cz/darkova-sada">dárkové sady</a> od značek <a href="https://branakezdravi.cz/skin-food-multipack-2-1weleda">Weleda</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/nobilis">Nobilis Tilia</a>. Jako každý rok se také všichni těšíme na vánocemi provoněné limitky mýdel <a href="https://branakezdravi.cz/almara">Almara</a>. O netoxických <a href="https://branakezdravi.cz/svicky-3">sójových a kokosových svíčkách</a> od nás jistě ještě uslyšíte.</p> <p>Cestu si k nám razí i dřevěné <a href="https://branakezdravi.cz/na-hrani-4">hračk</a>y české značky Detoa. Tento rok nabídku hraček této značky rozšiřujeme. Ale balík s hračkami <a href="https://branakezdravi.cz/goki">Goki</a> si k nám už cestu našel a jeho obsah zaplnil regály. Od prosince se naše nabídka rozšíří i o zvířátková leporela. Pokud jste vyznavači „měkoušů“ tak vás můžeme potěšit novými vzory <a href="https://branakezdravi.cz/cepice-kukly-rukavice">čepiček</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/detsky-nakrcnik-z-fleecu-unuo">nákrčníků</a> <a href="https://branakezdravi.cz/unuo">Unuo</a>. připravujeme?</p> <p>Nezapomeňme, že listopad je pro nás hlavně <a href="https://branakezdravi.cz/listopad-mesic-aromaterapie">měsíc aromaterapie</a>. A proč nespojit příjemné s užitečným a pořídit aromaterapeutickou výbavu pro sebe i jako překvapení pod stromeček pro druhé. O praktikování aromaterapie si můžete v kostce přečíst na našem <a href="https://branakezdravi.cz/etericke-oleje-sila-prirody-v-jedne-kapce">blogu</a>, anebo z chytrých, avšak čtenářsky přístupných <a href="https://branakezdravi.cz/kniha">knih</a> z produkce Nobilis Tillia. Knížka pod stromečkem je evergreen, co (snad) nikdy nezklame. Jednou z dalších novinek je sovička – <a href="https://branakezdravi.cz/detsky-difuzer-se-zvlhcovacem-vzduchu-nobilis-tilia">dětský difuzér</a> – na provonění dětských pokojíků, pročištění a zvlhčení vzduchu.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/detsky-difuzer-se-zvlhcovacem-vzduchu-nobilis-tilia"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/0023109_detsky-difuzer-se-zvlhcovacem-vzduchu-nobilis-tilia-removebg-preview (1).png" alt="" width="195" height="178" /></a></p> <p>Poslední sdělení na konec – buďme k sobě milí a ohleduplní, o tom to přeci všechno je!</p> <p>S Vánocemi za rohem, ale klidem v duši,</p> <p>Brána ke zdraví</p>urn:store:1:blog:post:46https://branakezdravi.cz/etericke-oleje-sila-prirody-v-jedne-kapceÉterické oleje - síla přírody v jedné kapce<p style="text-align: justify;">Celý listopad se u nás v ekodrogérii věnujeme <a href="https://branakezdravi.cz/listopad-mesic-aromaterapie">aromaterapii</a>. Jde o léčbu pomocí vůní, které jsou 100 % přírodní a získávají se přímo z rostlin. Určitě jste o nich už slyšeli. Jsou známé pod názvem <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=%C3%A9terick%C3%A9%20oleje&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">éterické oleje</a> nebo také esenciální oleje. Ano, jde o jedno a to samé.</p> <p style="text-align: justify;">J<img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/lupy-pro-deti(1).jpg" alt="" width="111" height="121" />ak se vůbec tyto oleje z rostlin získávají? A co s tím má co společného květová voda? Jak poznat kvalitní éterický olej a na co si dát při jeho používání pozor? A proč se esenciální oleje nevyrábí v Česku? Pojďme se na tyto otázky podívat zblízka.</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><strong>Silice – zázračná 100% přírodní chemie</strong></p> <p style="text-align: justify;">V rostlinách se vonné látky vyskytují v podobě směsí mnoha chemických složek, které se souhrnně označují jako silice. Produkují je takzvané siličné buňky a chrání rostliny před škůdci nebo slouží jako signální chemikálie, která láká opylovače. Udržují rostlinu zdravou a vyživenou, obsahují velké množství antioxidantů a antibakteriálních a jiných prospěšných látek. V každé rostlince najdeme nejméně 50 takových chemických složek, může jich být klidně i 500. A právě tyto silice je potřeba z rostlinek extrahovat.</p> <p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://cdn.nobilis.cz/image/custom-crop-upscale/content/PROVOZ_590_01-a2a80fe83befb903.jpg" alt="snímek siličnatých žlázek rozmarýnu lékařského - přírodní kosmetika Nobilis Tilia" width="239" height="164" /><em><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-size: 10pt;">Mikroskopický snímek siličnatých žlázek rozmarýnu lékařského.</span></span>Foto copyright: Katerina Svoboda</span></em></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Jak?</strong></p> <p style="text-align: justify;">Dobrá otázka. Nejstarším známým způsobem je<span style="color: #800080;"> namáčení celé rostliny do tuku či oleje</span> při pokojové teplotě. Po určité době se vonné silice začnou uvolňovat a postupně prostoupí okolní tuk či olej.</p> <p style="text-align: justify;">Další metodou je <span style="color: #800080;">tzv. lisování</span> a spočívá v mechanickém narušení „kapes s esencemi“ a extrahování esence. Tato metoda je nejjednodušší, ale používá se jen u <img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/DestilaniKolona.jpg" alt="" width="118" height="145" />citrusových plodů (<a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=pomeran%C4%8D%20%C3%A9terick%C3%BD%20olej&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">pomeranč</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=citron%20%C3%A9terick%C3%BD%20olej&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">citron</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=bergamot&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">bergamot</a>).</p> <p style="text-align: justify;">Třetí možností získání éterického oleje je <span style="color: #800080;">destilace</span> nízkým tlakem páry. Jak si ji představit? Do destilační komory dáte rostlinu, k ní naženete páru, která roztříští váčky se silicemi a uvolní je. Ty se smíchají s párou a zkondenzují na vodu a esenciální olej. Pak už je nutné tyto dvě složky oddělit. Naštěstí to jde snadno, éterický olej má totiž nižší hustotu než voda, proto plave na hladině (můžete si to ověřit sami například v aromalampě nebo ve vaně).</p> <p style="text-align: justify;">A co se stane s oddělenou vodou? Tu možná znáte pod pojmem <span style="color: #800080;"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=kv%C4%9Btov%C3%A1%20voda&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5"><span style="color: #800080;">květová voda</span></a></span> nebo hydrolát. Tato voda je plná bioaktivních látek, které dokážou naši pleť obnovit, vyživit, očistit a osvěžit.</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><strong>Pozor na vonné oleje</strong></p> <p style="text-align: justify;">Některé přírodní vůně bohužel z čisté přírody získat nemůžeme. Například vůni jablečnou, borůvkovou, čokoládovou nebo rybízovou. Tady přichází na řadu tzv. vonné oleje, které obsahují jak přírodní složky, tak syntetické složky. Nejde tedy o 100% přírodní olej. Tyto vonné oleje sice nemají aromaterapeutické účinky, i přesto jsou často vyhledávané pro svou vůni.</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><strong>Jak poznáte kvalitní éterický olej                                                                     </strong></p> <ul style="list-style-type: circle; text-align: justify;"> <li style="text-align: justify;">Je zabalený v tmavé lahvičce.</li> <li style="text-align: justify;">Je označený jako 100% přírodní éterický olej / silice.                    </li> <li style="text-align: justify;">Na etiketě se dočtete český název a celý latinský název.</li> <li style="text-align: justify;">Dozvíte se zemi, ve které byla rostlina pěstovaná.</li> <li style="text-align: justify;">Na lahvičce je uvedeno konkrétní složení, což je vždy samotný olej z konkrétní rostliny a další látky, jako například limonene (látka, která se přirozeně vyskytuje v mnoha rostlinách). Pokud uvidíte ve složení alkohol, je to v pořádku, některé esence (například <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=benzoe&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">Benzoe</a>) nelze uchovat v kapalném stavu jinak, než že se smíchají s alkoholem. Tento způsob uchování oleje se nazývá <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=absolue&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">absolue</a>.</li> <li style="text-align: justify;">Za kvalitní olej si musíte připlatit. Obecně se říká, že cena za 10 ml kvalitního „éteráku“ se pohybuje od 100 korun a výše. Částka se odvíjí od toho, kolik rostlinného materiálu je potřeba na výrobu jedné kapky esenciálního oleje. Někdy to může být až několik kilogramů (jen pro představu na výrobu 1 ml meduňkového éterického oleje se spotřebuje asi 7 kg meduňky). Výjimkou jsou citrusové plody, které mohou být levnější (citrusy obsahují opravdu hodně vonných silic, takže se z nich vyrobí hodně éterického oleje).</li> </ul> <p style="text-align: justify;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/Návrh bez názvu.png" alt="" width="299" height="251" /></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Proč se esenciální oleje nevyrábí v České republice?</strong></p> <p style="text-align: justify;">Hlavním důvodem jsou naše klimatické podmínky. V našem mírném pásu nejsou optimální podmínky pro to, aby rostlinka vytvářela potřebné množství silic jako například v subtropech či tropech. Při dostatku slunečního svitu se zvyšuje i kvalita silic, navíc pro výrobu éterického oleje je většinou nutné, aby rostlinky byly co nejčerstvější. Proto výroba esenciálních olejů vzniká tam, kde se rostlinka vypěstuje. V našich podmínkách se můžeme setkat maximálně tak s destilací levandule, a to v malém množství.</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><strong>(Ne)bezpečná síla přírody</strong></p> <p style="text-align: justify;">Představte si, že 1 kapka šalvěje v sobě skrývá 1 kg rostlinky. V lahvičce máty najdete až 2,5 kg této bylinky. Na výrobu 1 ml levandulového oleje spotřebujete 150 g levandule pravé.</p> <p style="text-align: justify;">Éterické oleje v sobě mají ohromnou sílu, proto je důležité dodržovat několik <span style="color: #800080;">bezpečnostních opatření</span>:<img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/image-asset.jpeg" alt="" width="224" height="149" /></p> <ul style="list-style-type: circle; text-align: justify;"> <li>Tyto oleje neužívejte vnitřně. Česká legislativa tuto možnost ani nedovoluje.</li> <li>Na kůži používejte éterický olej naředěný v tuku či v oleji (nejčastěji se používá <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=jojobov%C3%BD%20olej&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">jojobový</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=mandlov%C3%BD%20olej&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">mandlový</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=kokosov%C3%BD%20olej&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">kokosový olej</a>, použít můžete   ale v podstatě jakýkoliv). Jinak může dojít k alergické reakci nebo i k popálení kůže. Výjimkou je <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=tea%20tree%20olej&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">Tea tree</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=%C3%A9terick%C3%BD%20olej%20levandule&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">levandulový olej</a>, i u nich ale doporučujeme nejprve vyzkoušet, zda se neobjeví alergická reakce.</li> <li>Vyvarujte se kontaktu s očima, nikdy si nekapejte čistý esenciální olej do nosu či do uší.</li> <li> </li> </ul> <p style="text-align: justify;">Užívejte si voňavý podzimní čas</p> <p style="text-align: justify;">Vaše Brána ke zdraví</p>urn:store:1:blog:post:44https://branakezdravi.cz/oslavt-s-nami-den-veganstviOslavte s námi Den veganství<p>Veganství není jen o stravě, je to životní styl, za kterým se skrývá celá filozofie o zdraví těla, duše i planety. Řečeno v kostce – vegani se vyhýbají živočišným produktům nejen ve stravě, ale i v dalších záležitostech každodenního života. <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=vegan&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Veganská</a> existuje drogerie, kosmetika, ale i oblečení a doplňky,…</p> <p><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/5.jpg" alt="" width="105" height="130" />Ze zdravotního hlediska veganství přináší mnoho pozitiv! Veganská výživa je jedním z nejzdravějších způsobů stravování. Jídelníček totiž obsahuje množství ovoce a zeleniny různých barev, <a href="https://branakezdravi.cz/lusteniny-7-2">luštěnin</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/orechy-10">ořechů</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/semena-7">semínek</a>.<span style="font-size: 10pt;"><a href="#_ftn1" name="_ftnref1">[1]</a></span> Vegani obecně mívají nízkou hladinu cholesterolu, nižší BMI, nižší krevní tlak a jsou spojování se sníženým rizikem srdečních chorob a cukrovky.<span style="font-size: 10pt;"><a href="#_ftn2" name="_ftnref2">[2]</a></span></p> <p>Jestliže má však veganství působit blahodárně na naše zažívání, je potřeba (stejně jako u čehokoli jiného) dbát vyvážený jídelníček, na dostatek vitaminů, minerálů a ostatních důležitých prvků. Zejména je důležité se postarat o pravidelný příjem vitaminu B12, jehož nedostatkem zejména vegani a vegetariáni můžou trpět. Vitamin B12 netvoří živočichové ani rostliny, ale vytváří ho bakterie v trávicím traktu zvířat a v půdě. Nejlepším způsobem, jak tento vitamin přijímat, je konzumace potravin o něj obohacených jako jsou mléka nebo jogurty, či doplňky stravy.</p> <p><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/4.jpg" alt="" width="180" height="186" /></p> <p> </p> <p>Ale pozor! Pokud vegan konzumuje převážně smažené produkty, oleje a průmyslově zpracované potraviny nemůže očekávat, že bude zdravější nežli nezdravě se stravující „všežravec“. <span style="font-size: 10pt;"><a href="#_ftn3" name="_ftnref3">[3]</a></span> Na druhou stranu, svět se nezhroutí, když sem tam propadnete pokušení v podobě vegan burgerů a obalených vegan řízků, kterými se pomalu plní i regály supermarketů. Naopak k udržení harmonie je potřeba i trochu toho špatného.</p> <p>Nikdo není dokonalý, a proto 10 všežravců omezující příjem živočišné potravy je lepší než žádný vegan. Nejdůležitější je otevřená mysl, chuť zkoušet a objevovat.</p> <p> </p> <p>Veganství ale není jen o stravě, ale i o péči o naši planetu. Jde ruku v ruce se zájmem o ekologii, udržitelný rozvoj a <a href="https://branakezdravi.cz/bezodpadovy-zivot">zero waste</a>. Jedním z nejefektivnějších způsobů, jak zmírnit klimatickou změnu je omezení konzumace masa a mléčných produktů. Velkovýroba masa je totiž hlavním viníkem mizení amazonských pralesů. Vypálené a vykácené plochy slouží pro pěstování krmiva, jež putuje do velkochovů. A to nejen na americkém kontinentu. Dále je masný průmysl zodpovědný za enormní množství skleníkových plynů.<span style="font-size: 10pt;"><a href="#_ftn4" name="_ftnref4">[4]</a></span></p> <p>I v drogerii a kosmetice mají <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=vegan&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">vegan</a> produkty své místo. Aby je bylo snadné v obchodě najít, jsou opatřeny certifikáty, které zaručují, že neosahují žádné živočišné složky – certifikát Vegan – nebo, že výrobky ani komponenty nebyly testovány na zvířatech – certifikát Leaping Bunny. K získání tohoto certifikátu je nutné dodržovat standardy certifikace, jako je prokázání, že žádná ze složek v průběhu celého výrobního procesu nebyla testována na zvířatech.<span style="font-size: 10pt;"><a href="#_ftn5" name="_ftnref5">[5]</a> </span>Mezi další označení, které označují, že kosmetika není testována na zvířatech patří i český certifikát CPK.<img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/vegan.jpg" alt="" width="147" height="121" /></p> <p>Pro oslavu dne veganství a etického přístupu ke všemu živému i celé planetě Vás chceme potěšit akční cenou na výrobky značky <a href="https://branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphoria</a>.</p> <p>Proč zrovna <a href="https://branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphoria</a>?</p> <p>Kosmetika a prostředky do domácnosti této značky se podrobily nezávislému certifikačnímu procesu Cruelty Free a dnes jsou hrdými nositeli certifikátu Leaping Bunny a značka se distancuje od krutosti na zvířatech. A nejen to. Firma se zajímá i o původ všech používaných surovin a preferuje lokální dodavatele, kontrolované zdroje a snaží se složení produktů stavět na veganském základu. Veganské produkty tvoří až 90 % nabídky. Pokud se však ve složení objeví med či včelí vosk jeho původ je čistě etický. A pro milovníky neotřelých přírodních vůní je <a href="https://branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphoria</a> určitě trefou do černého. Produkty pro ekologický úklid domácnosti této značky nabízíme v i <a href="https://branakezdravi.cz/bezodpadovy-zivot">čepované zero waste podobě</a>. Kanystry od stáčeného zboží i všechny ostatní obalu jsou vratné!</p> <p>A čím dále že u nás vegany či jen zvědavce a občasné býložravce potěšíme? V naší nabídce máme spoustu vegan friendly produktů – ať už jedlých či kosmetických. Stačí kliknout na heslo <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=vegan&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">vegan</a> a kouknout, zdali vám něco nepadne do oka.</p> <p style="text-align: left;">Zdravému tělu i planetě zdar,</p> <p style="text-align: left;">Brána ke zdraví</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size: 10pt;"><a href="#_ftnref1" name="_ftn1">[1]</a> Brown, Jessica. Are there Health benefits to going vegan? In: <em>BBC.com</em> [online] [cit. 29. 10. 2021] Dostupné z : <a href="https://www.bbc.com/future/article/20200122-are-there-health-benefits-to-going-vegan">https://www.bbc.com/future/article/20200122-are-there-health-benefits-to-going-vegan</a>.</span></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><a href="#_ftnref2" name="_ftn2">[2]</a> National Health Systém. <em>The Vegan Diet. Eat Well</em>. [online] 23. 1. 2020 [cit. 29. 10. 2021] Dostupné z: <a href="https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/the-vegan-diet/">https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/the-vegan-diet/</a>.</span></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><a href="#_ftnref3" name="_ftn3">[3]</a>Česká veganská společnost. <em>Výživa a zdraví</em>. [online] [cit. 29. 10. 2021] Dostupné z:<a href="http://veganskaspolecnost.cz/vyziva/?gclid=Cj0KCQjwt-6LBhDlARIsAIPRQcK3oeNTKXyOXF0gQU41mgGq6cmRjM2ZLE6upK-aKt3j-HMoiU8tO9EaAmISEALw_wcB">http://veganskaspolecnost.cz/vyziva/?gclid=Cj0KCQjwt-6LBhDlARIsAIPRQcK3oeNTKXyOXF0gQU41mgGq6cmRjM2ZLE6upK-aKt3j-HMoiU8tO9EaAmISEALw_wcB</a>.</span></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><a href="#_ftnref4" name="_ftn4">[4]</a> Abelvik-Lawson. 10 tipů, jak jíst víc rostlinných potravin (nebo rovnou zkusit veganství) In: Greenpeace.org [online] 29. 10. 2021 Dostupné z: <a href="https://www.greenpeace.org/czech/clanek/12276/10-tipu-jak-jist-vic-rostlinnych-potravin-nebo-rovnou-zkusit-veganstvi/">https://www.greenpeace.org/czech/clanek/12276/10-tipu-jak-jist-vic-rostlinnych-potravin-nebo-rovnou-zkusit-veganstvi/</a> , United States Envinromental Protection Agency. <em>Global Greenhouse Gas Emissions Data</em>. [online] [cit. 29. 10. 2021] Dostupné z: <a href="https://www.epa.gov/ghgemissions/global-greenhouse-gas-emissions-data">https://www.epa.gov/ghgemissions/global-greenhouse-gas-emissions-data</a>.</span></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><a href="#_ftnref5" name="_ftn5">[5]</a> Leapingbunny. <em>Leaping Bunny Programme</em>. [online] [cit. 29. 10. 2021] Dostupné z: </span><a href="https://www.leapingbunny.org/leaping-bunny-logo"><span style="font-size: 10pt;">https://www.leapingbunny.org/leaping-</span>bunny-logo</a>.</p>urn:store:1:blog:post:45https://branakezdravi.cz/listopad-mesic-aromaterapieListopad- měsíc aromaterapie<p>Ve vzduchu je cítit podzim. Sluníčka a teplých dní je stále méně a méně, rána a večery bývají už chladné. Stromy pozvolna ztrácí listí, vše kolem nás se chystá k zimnímu spánku. Vůně ubývají, sem tam nás z té proměnlivosti počasí chytne rýmička či jiné nachlazení. Tohle vše nás přivádí k potřebě pozvat si k sobě domů přírodu v podobě voňavých svíček, éterických olejů nebo kosmetiky, která nejen vyživí naši pokožku, ale i naše smysly. Vítejte ve světě aromaterapie.</p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/essential-oils-flower-aromatherapy-perfume.jpg" alt="" width="419" height="156" /></p> <p><strong>Co je aromaterapie</strong></p> <p style="text-align: justify;">Jak už nám napovídá samotný název, jde o léčbu pomocí vůní. A ne ledajakých. Každá rostlina obsahuje ve svých kořenech, lodyhách, listech, semenech a květech kombinaci olejů, známých jako <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=%C3%A9terick%C3%BD%20olej&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">éterické oleje</a>. A právě tyto oleje se používají v aromaterapii. Žádné jiné. To znamená, že pokud si koupíte sprchový gel, který vám slibuje aromaterapeutické účinky, a přitom neobsahuje žádné éterické oleje, nemůžete očekávat, že tyto účinky opravdu bude mít. O tom, jak se esenciální, neboli éterické oleje vyrábějí, vám povíme v dalším článku. Nyní se spolu podívejme na to, jakým způsobem vlastně aromaterapie funguje.</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p><strong>Čich - nejcitlivější lidský smysl</strong></p> <p>Určitě se vám to už někdy stalo. Procházíte kolem pekařství a najednou vám vůně skořice připomene Vánoce. A to je teprve léto. U kamarádky dostanete heřmánkový čaj a vy se při prvním doušku vrátíte do dětských let, kdy jste s babičkou tuto bylinku sbírali. Vůně nás dokážou během vteřiny přenést do našich vzpomínek či zážitků, a to i přesto<img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/woman-smelling-flowers-AdobeStock_50549150.jpg" alt="" width="165" height="114" />    že se zrovna v myšlenkách potulujeme úplně jinde. Jak je to možné?</p> <p>  Čich je totiž náš nejcitlivější smysl, který je přímo spojený s naším emočním mozkem – limbickým systémem. Reakce na vůni tedy  není          logického charakteru, jde o reakci na nevědomé bázi, která se může promítnout do našich emocí, chování, ale i do dlouhodobé paměti.</p> <p>  Aromaterapie však dokáže vyvolat i reakci v našem fyzickém těle. Přes hypothalamus, který je naším centrálním počítačem, se spouští kaskáda instrukcí. Reaguje nervová soustava, reagují hormonální žlázy. Reagují naše regulační soustavy. A vy cítíte, že to zabírá. Může jít o úlevu od bolesti, uvolnění svalstva nebo například o úpravu krevního tlaku.</p> <p> </p> <p><strong>Jak si dopřát aromaterapii</strong></p> <p>Mezi základní metody aromaterapie patří <em>tzv. <span style="color: #800080;">inhalace</span></em> a pronikání <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=%C3%A9terick%C3%BD%20olej&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">éterických olejů</a> do těla <span style="color: #800080;"><em>prostřednictvím kůže</em></span>.</p> <p>Při <strong><span style="color: #800080;">inhalaci</span></strong> se účinné látky dostávají do jednotlivých orgánů přes průdušky, plicní sklípky a krevní kapiláry. V krvi můžeme tyto látky zaznamenat už po 15 minutách po<a href="https://www.branakezdravi.cz/filterSearch?q=absorb%C3%A9r&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/listopad/karafiat-absorber-a-odparovac-silic.jpg" alt="" width="152" height="151" /></a> vdechnutí. K využití této metody vám postačí <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=kapesn%C3%ADk&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">látkový kapesník</a>, na který si esenciální olej nakapete nebo ho můžete kápnout do mísy s horkou vodou, naklonit se nad ní a s hlavou zakrytou ručníkem vůni inhalovat. Chcete si provonět domov či kancelář? Brnkačka. Na trhu si můžete vybrat stylový <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=difuz%C3%A9r&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">aroma difuzér</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=absorb%C3%A9r&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">keramickou destičku</a> nebo aromalampu na svíčku. Pokud máte saunu, do nádobky s vodou přidejte pár kapek „éteráku“ podle velikosti prostoru a nechte volně odpařovat. Jen pozor, esenciální olej nikdy nekapejte přímo na rozpálené kameny.</p> <p>Další metodou aromaterapie je <strong><span style="color: #800080;"><em>kožní aplikace</em></span></strong>. Ta se provádí pomocí masáže, koupele, obkladu nebo nanášením kosmetiky s obsahem esenciálních olejů. Ať už zvolíte jakoukoliv cestu, mějte na paměti, že éterický olej je potřeba na kůži vždy používat naředěný. Při masáži se k tomu používá kvalitní <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=rostlinn%C3%BD%20olej&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">rostlinný olej</a> smíchaný s pár kapkami vybraného esenciálního oleje nebo si můžete koupit již namíchány <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=mas%C3%A1%C5%BEn%C3%AD%20olej&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">masážní olej</a>. Je libo voňavá koupel? Stačí do lžíce nosného oleje přidat 3-10 kapek éterického oleje a tuto směs nechat rozpustit v teplé vodě. Nechce se vám po celém dni nic řešit? Stačí si do vany nakapat již hotový <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=koupelov%C3%BD%20olej&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">koupelový olej</a> a můžete relaxovat.</p> <p>Pokud se chcete hýčkat aromaterapeutickými účinky ještě více, máme pro vás dobrou zprávu. Na trhu dnes existuje mnoho výrobců <a href="https://branakezdravi.cz/prirodni-kosmetika">přírodní kosmetiky</a>, kteří éterické oleje přidávají do svých výrobků. A protože je z čeho vybírat, rozhodli jsme se tomuto tématu věnovat celý jeden článek. Kdy si ho budete moct přečíst? Nebojte se, bude to brzy. Aromaterapii se totiž budeme věnovat celý listopad.</p> <p>Mějte barevný a provoněný podzim.</p> <p>Vaše Brána ke zdraví</p>urn:store:1:blog:post:43https://branakezdravi.cz/praci-gely-a-prasky-z-mydlovych-orechu-pro-ekologicke-praniPrací gely a prášky z mýdlových ořechů pro ekologické praní<p>Pionýra stáčených, ekologických produktů <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierru Verde</a> znají snad už všichni bezobaloví nadšenci a nadšenkyně. Tierra se specializuje na ekologické produkty vyrobené na základě <a href="https://branakezdravi.cz/mydlove-orechy-100-g-bezobal-tierra-verde">mýdlových ořechů</a>. <a href="https://branakezdravi.cz/mydlove-orechy-100-g-bezobal-tierra-verde">Mýdlové ořechy</a> se dováží z Indie, kde původně rostou na stromech Sapindus mukorossi. Zralé ořechy mají slupku plnou saponinů, tedy přírodních látek, které při kontaktu s vodou pění a odmašťují, a mohou se proto použít k šetrnému mytí čehokoli, na co si jen vzpomenete.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/bezobal"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/site-2.jpg" alt="" width="274" height="274" /></a></p> <p>Jak je to s ekologií, když mýdlové ořechy rostou až v daleké Indii?</p> <p>Mýdlové ořechy neboli reetha obsahují vydatné množství již zmiňovaných saponinů, a tak se jejich dovoz zatím vyplatí více než získávání těchto látek z nám dostupnějších surovin. Proces získávání těchto látek z kaštanů či mydlice je mnohem náročnější na suroviny a energii do jejich získávání vloženou. Do získávaní a zpracování ořechů v Indii se zapojují místní obyvatelé v rámci Fair Trade zásad práce. Ořechové slupky se k nám do Čech dováží jednou ročně v momentě, kdy je naplněna kapacita kontejnerů, ve kterých se převážejí lodní dopravou. Produkty <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierra Verde</a> jsou opatřeny certifikacemi, aby bylo prokázáno, že suroviny a práce při jejich získávání jsou eko-bio-fér. Nicméně značka se neustále rozvíjí a hledá cesty k šetrnějším a pro planetu bez bolestnějším způsobům výroby a používání drogistického zboží. Uvidíme, kudy její cesta povede dál.</p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><a href="https://branakezdravi.cz/mydlove-orechy-100-g-bezobal-tierra-verde"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/kde-se-berou-mydlove-orechy.jpg" alt="" width="302" height="211" /></a><a href="https://branakezdravi.cz/mydlove-orechy-tierra"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/jak-je-zpracovavame-mydlove-orechy.jpg" alt="" width="301" height="211" /></a></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p>Velkým tématem <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierry Verde</a> je praní. <a href="https://branakezdravi.cz/gel-do-mycky-100-g-bezobal-tierra-verde">Prací gely z mýdlových ořechů</a> mají mnohá specifika a pro ekologické začátečníky mohou být až příliš velkým krokem do neznáma. Jejich používání je tak trochu alchymie – do pračky je kromě samotného gelu dobré přisypat i<a href="https://branakezdravi.cz/zmekcovac-vody-tierra"> změkčovač vody</a>, k bílému prádlu přidat trochu<a href="https://branakezdravi.cz/belici-prasek-puer-tierra"> pueru </a>a místo aviváže nalít plný zásobník <a href="https://branakezdravi.cz/machadlo-pradla-s-levandulovym-extraktem-tierra">máchadla</a>. Množství změkčovače se snadno určí <a href="https://branakezdravi.cz/testovaci-pasek-na-urceni-tvrdosti-vody-tierra-verde">testovacím papírkem</a>. Ale jestli bydlíte v Brně, můžeme vám prozradit, že pokud nemáte speciální filtr, jste vlastníci velmi tvrdé vody. Vodní kámen usazený na dně varné konvice po již pár dnech používání, nechť je důkazem. <a href="https://branakezdravi.cz/belici-prasek-puer-tierra">Puer</a> zajistí, že bílé prádlo bude stále bílé a beze skvrn – bavlněné plenky vám za tuto službu poděkují. Pozor, u barevného prádla časté použití pueru může způsobovat blednutí barev a ztenčení vláken. Kyselé <a href="https://branakezdravi.cz/machadlo-pradla-s-levandulovym-extraktem-tierra">máchadlo</a> zneutralizuje zásaditou prací lázeň, vyžene zbytky pracích prostředků z prádla a vyčistí trubky pračky od nánosů gelů. Skvrn na prádle vás ještě před samotným praním zbaví <a href="https://branakezdravi.cz/zlucove-mydlo-140-g-tierra">žlučové mýdlo</a>, ve veganské domácnosti tuto službu zastane <a href="https://branakezdravi.cz/olivove-mydlo-s-citronovym-extraktem-na-skvrny-200-g-tierra">olivové mýdlo s citronem</a>.</p> <p>Pokud jste vystrašeni postupem praní s gelem z mýdlových ořechů, anebo vám příliš nevoní, tak pro vás <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierra Verde</a> vyrábí <a href="https://branakezdravi.cz/praci-prasek-z-mydlovych-orechu-na-barevne-pradlo">prací prášek</a>. Inovovaná receptura je účinná a zároveň uživatelsky přívětivá. Stačí nasypat ho do zásobníku pračky. V prášku je již připraven správný poměr účinných pracích složek a složek, které se postarají o změkčení vody a podporu pracích účinků. Jediné, na co si je dobré dát pozor, je teplota prací lázně. Aby vše fungovalo tak jak má, používejte minimálně 40°C. Tato vyšší teplota zajistí správné praní a zároveň je i přívětivější pro pračku, jelikož se rozpustí všechny složky prášku a ty poté nezůstávají zachycené ve vnitřnostech pračky. I u praní pracím práškem však doporučujeme používat <a href="https://branakezdravi.cz/machadlo-pradla-s-levandulovym-extraktem-tierra">máchadlo</a>. Nechcete-li si stáčet již hotové s vůní levandule, je velmi jednoduché si vyrobit své vlastní doma. Nasypte si 150 g <a href="https://branakezdravi.cz/kyselina-citronova-100-g-bezobal-fichema">kyseliny citronové</a> do 1 l převařené vody a je to. Ovonět hotový roztok můžete <a href="https://branakezdravi.cz/etericke-oleje?pagenumber=4">esenciálními oleji</a> dle nálady – 15 kapek postačí.</p> <p>U inovací Tierra nezůstává jen v případě pracích prostředků. Nové složení <a href="https://branakezdravi.cz/gel-na-nadobi-bio-citron-1-l-tierra-verde">gelu na nádobí </a>je mnohem účinnější než jeho stará receptura a zároveň velmi šetrné. Gel tak zvládne umýt i ovoce a zeleninu před její konzumací. Jeho vůně založená na esenciálních olejích není nijak intenzivní a škodlivá, takže se nemusíte bát narušení aromat a zdraví.</p> <p>Za zdravou domácnost bez chemie</p> <p>Vaše Brána ke zdraví<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Návrh bez názvu (1) (1)-Copy-1.jpg" alt="" width="223" height="221" /></p>urn:store:1:blog:post:41https://branakezdravi.cz/porodni-balicek-pro-maminkuPorodní balíček pro maminku<p style="text-align: justify;">Máme velkou radost, že vám můžeme představit náš <a href="https://branakezdravi.cz/porodni-balicek-brana-ke-zdravi">porodní balíček</a> pro maminku, který jsme vytvořili s velkou péčí nejen o samotnou ženu, ale i s důrazem na <a href="https://branakezdravi.cz/bezodpadovy-zivot">zero waste</a> a ekologii.Neříkáme, že to byla hračka. Při výběru jsme se museli koukat na doporučené seznamy porodnic (a že jich je), na složení nejrůznějších výrobků a u toho myslet také na cenu. I tak jsme si přípravu <a href="https://branakezdravi.cz/porodni-balicek-brana-ke-zdravi">porodního balíčku </a>moc užili a těší nás, že ho konečně můžeme poslat do světa.</p> <p style="text-align: justify;">V balíčku jsou zastoupené různé značky, to proto, abychom maminkám o kousek víc rozšířili obzor v možnostech <a href="https://branakezdravi.cz/prirodni-kosmetika">přírodní kosmetiky</a>. Kombinujeme jednorázové věci, které ale obsahují co nejvíce přírodních složek (ano, smysl to má i tak - je to zdravější pro pokožku maminky, výroba daného výrobku není tak náročná na přírodu a když se dostane do spalovny, tolik to "nesmrdí"), s opakovaně použitelnými. </p> <p style="text-align: justify;">Kromě samotných produktů najdete v balíčku detailní popis všech věciček včetně toho, kdy a jak je fajn je používat. Dále jsme dovnitř přibalili nejrůznější vzorečky a obálku, ve které na maminky ček<span style="color: #800080;">á <strong>dárek od nás</strong></span>- <a href="https://branakezdravi.cz/kurzy">DÁRKOVÝ POUKAZ NA JAKÝKOLIV KURZ</a> v hodnotě 150 korun. Tento poukaz je časově neomezený, stačí si tedy kdykoliv vybrat z naší nabídky <a href="https://branakezdravi.cz/kurzy">kurzů</a> a předložit jej při příchodu u nás na pokladně.</p> <p style="text-align: justify;">Celý porodní balíček je zabalený do látkové tašky, kterou jsme nechali ušít na míru tak, aby byla pro maminku praktická ještě dlouhou dobu. Ucho tašky se dá navázat různými způsoby, dá se nosit přivázaná ke kočárku, přes rameno, jako běžná kabelka a v pohodě se vleze i na <a href="https://branakezdravi.cz/satky">šátek </a>či <a href="https://branakezdravi.cz/nositka">nosítko</a>. Také tuto tašku věnujeme mamince jako <strong><span style="color: #800080;">malou pozornost.</span></strong></p> <p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800080;"><a href="https://branakezdravi.cz/porodni-balicek-brana-ke-zdravi"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/porodní balíček komplet.jpg" alt="" width="233" height="175" /></a>   <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/porodní balíček taška.jpg" alt="" width="231" height="173" /></span></strong></p> <p style="text-align: justify;">Při samotném výběru produktů jsme využili zkušeností a referencí našich zákaznic, známých i neznámých maminek na internetu a vše jsme ještě konzultovali s porodní dulou. Tak vznikla tahle konečná podoba. A co všechno tedy v našem <a href="https://branakezdravi.cz/porodni-balicek-brana-ke-zdravi">porodním balíčku </a>najdete?</p> <ul style="text-align: justify;"> <li style="text-align: justify;"><a href="https://branakezdravi.cz/tehotensky-pestici-olej-na-strie-100-ml-weleda">TĚHOTENSKÝ PĚSTÍCÍ OLEJ NA STRIE </a>od <a href="https://branakezdravi.cz/weleda">Weledy</a>. Tento oblíbený olejíček pro udržení elasticity a pružnosti kůže můžete používat už během těhotenství nebo po něm. Brání vzniku strií a má příznivý vliv už na strie vzniklé. V balíčku najdete menší balení, které máte od <a href="https://branakezdravi.cz/weleda">Weledy</a> <strong><span style="color: #800080;">zdarma.</span></strong></li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li><a href="https://branakezdravi.cz/balzam-na-prsa-30-ml-eone">BALZÁM NA PRSA </a>od <a href="https://branakezdravi.cz/eone">Eoné.</a> Tento balzám se může používat už v těhotenství jako příprava na kojení, během něj i po něm. Při kojení pomáhá zlepšit stav bradavek, přináší úlevu přecitlivělým prsním bradavkám a dvorcům. Pravidelným masírováním dokáže zlepšit tvar a pevnost prsou.</li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li><a href="https://branakezdravi.cz/prvni-porodni-olej-20-ml-nobilis">PRVNÍ PORODNÍ OLEJ</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/nobilis">Nobilis Tilia.</a> Tento speciální masážní olej se používá od okamžiku, kdy se z nepravidelných kontrakcí stanou kontrakce pravidelné. Použité <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=%C3%A9terick%C3%A9%20oleje&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">éterické oleje</a> dodávají odvahu a posilují pocit důvěry sama v sebe, v tělo a v samotný porod.</li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=balz%C3%A1m%20na%20rty&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">BALZÁM NA RTY </a>od brněnské značky Alma. Není to sice nutná věc, ale ze zkušeností maminek víme, že zajišťuje větší pocit komfortu. Během porodu se totiž často vysušují rty, které mohou i popraskat. A každá známe ten nepříjemný pocit suchých rtů se sklonem k nepříjemnému pálení.</li> </ul> <ul> <li style="text-align: justify;"><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=pono%C5%BEky&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">PONOŽKY</a> s příměsí <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=vlna&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">vlny </a>od české značky Surtex. Ano, čtete dobře. Mít nohy v teple je důležité i během porodu. A co jiného mít na nožkách než vlnu, která je termoregulační a dokáže tak minimalizovat pocit zpocených nohou.</li> </ul> <p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/balzám prsa.jpg" alt="" width="205" height="153" />  <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/první porodní olej.jpg" alt="" width="203" height="152" />  <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/alma.jpg" alt="" width="204" height="152" /> </p> <ul> <li style="text-align: justify;"><a href="https://branakezdravi.cz/kalhotky-do-porodnice-pratelne-4-ks-carriwell">PORODNÍ KALHOTKY</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/carriwell">Carriwell.</a> Dají se lehce vyprat a následně používat dál. Mají univerzální velikost a krásně drží tvar. Díky své prodyšnosti jsou vhodné i pro ženy po císařském řezu.</li> <li>PORODNICKÉ VLOŽKY od firmy Natracare. Jsou bez plastů a syntetických látek, takže jsou 100% odbouratelné v přírodě. Povrch těchto vložek je velmi příjemný díky použití organické bavlny.</li> </ul> <ul> <li><a href="https://branakezdravi.cz/damske-eco-materske-vlozky-po-porodu-10-ks-naty">PORODNICKÉ VLOŽKY</a> <a href="https://branakezdravi.cz/eco-by-naty">Eco by Naty</a>. I tyhle vložky jsou bez syntetických látek a celé kompostovatelné. A to i přesto, že jsou jednotlivě balené. Dotyková vrstva je z organické bavlny, vnější plášť je vyrobený z geneticky neupraveného kukuřičného škrobu. Neobsahují žádné živočišné složky a nejsou testované na zvířatech.</li> </ul> <ul> <li>JEDNORÁZOVÁ PODLOŽKA od značky Helmi baby poslouží prvních pár dní po porodu jako pojistka proti protečení očistků kdekoliv, kde novopečená maminka odpočívá. Dá se také použít jako přebalovací podložka pro miminko. Absorpční jádro je ze 100 % odbouratelné celulózové hmoty a nepromokavá část z kvalitní nepropustné fólie.</li> </ul> <p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/porodní kalhotky.jpg" alt="" width="202" height="151" />   <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/porodní vložkxy.jpg" alt="" width="207" height="154" /></p> <ul> <li style="text-align: justify;"><a href="https://branakezdravi.cz/eco-prsni-vlozky-pro-kojici-zeny-naty">JEDNORÁZOVÉ PRSNÍ VLOŽKY</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/eco-by-naty">Eco by Naty </a>jsou jemné, prodyšné a hlavně nenápadné. Jsou 100 % kompostovatelné, a to včetně veškerých obalů.</li> </ul> <ul> <li>SADA LÁTKOVÝCH <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=vlo%C5%BEky%20do%20podprsenky&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">PRSNÍCH VLOŽEK</a> k vyzkoušení. Tady jsme vybrali 3 značky ze 3 různých materiálů, včetně nepropustné varianty. Díky tomu se může žena rozhodnout, která varianta jí je nejpříjemnější. Pratelné vložky do podprsenky jsou zabalené v praktickém látkovém pytlíčku, ve kterém se dají vyprat, aniž by se zatoulaly mezi buben a těsnění pračky. </li> </ul> <ul> <li><a href="https://branakezdravi.cz/olej-po-porodu-20-ml-nobilis">OLEJ PO PORODU </a>od <a href="https://branakezdravi.cz/nobilis">Nobilis Tilia</a> hýčká novopečenou maminku po porodu. Vyvážená směs pupalkového, meruňkového oleje a bambuckého másla krásně vyživí pokožku, zregeneruje ji a pomůže obnovit její přirozenou pružnost. Použitá směs éterických olejů navozuje příjemný pocit klidu a sebejistoty, a ještě k tomu podporuje zavinování dělohy.</li> </ul> <p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/vložky do podrpsenky eco by naty.jpg" alt="" width="198" height="148" />  <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/pratelné vložky do podprsenky.jpg" alt="" width="200" height="150" />  <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/olej po porodu.jpg" alt="" width="198" height="147" /></p> <p style="text-align: justify;">Věříme, že náš porodní balíček ušetří nejedné mamince jak peníze, tak i čas při shánění doporučené výbavičky do porodnice a že se bude také hodit nejbližší rodině či kolegyním z práce jako<strong><span style="color: #800080;"> tip na praktický dárek</span></strong> pro jejich těhotnou kamarádku nebo třeba snachu.</p> <p>Vaše Brána ke zdraví</p> <p> </p> <p> </p>urn:store:1:blog:post:42https://branakezdravi.cz/premyslite-nad-koupi-tuheho-mydla-zkuste-mydla-od-koukolu-z-obiliPřemýšlíte nad koupí tuhého mýdla? Zkuste mýdla od Koukolu z obilí<p>Kdo by se nechtěl po koupeli cítit jako po procházce rozkvetlou loukou? Není lepšího požitku než se po náročném, uspěchaném dni ponořit do vany plné bylinek. Nebo si dát ozdravnou sprchu a zregenerovat namáhanou pokožku.</p> <p style="text-align: left;"><a href="https://branakezdravi.cz/koukol">Mýdla Koukol</a> nabízí nejen službu našim tělům, ale šíří dobro do světa i mnoha jinými způsoby. V roce 2012 vznikl spolek Koukol v obilí s vizí popularizovat rukodělné práce vycházející z tradic, zvyků a řemesel venkova 19. století. S tím souvisí i pěstování a zpracování tehdy běžných rostlin. Postupem času se spolek přerodil v mýdlárnu. Název Koukol odkazuje ke kriticky ohroženému koukolu polnímu. Má připomínat nejen péči o přírodu, ale i zapomenuté domácí a řemeslné práce, které chce spolek znovu oživovat.ýdla z Volfartic jsou vyráběna ručně, metodou za studena a jsou opravdovým místním produktem. Složky, ze kterých jsou vyrobena pochází ze samosběru v místní lokalitě. K římskokatolické farnosti Volfartice totiž patří i 14,5 hektaru luk s bohatou druhovou rozmanitostí, kde zajištuje, aby tyto louky byly ekologicky obhospodařovány a divoké druhy bylin zde stále rostly, čímž konkrétně přispívá k zachování druhové pestrosti luk a pastvin. Kromě environmentálního přesahu také mýdlárna posiluje zaměstnanost zejména znevýhodněných skupin, pro které je složité najít si práci. Volfartice, kde se mýdlárna nachází leží na severu Čech, na rozhraní Ústeckého a Libereckého kraje v oblasti Českého středohoří. Ačkoli je tento kraj obklopen krásnou přírodou a bohatou nicméně složitou historií, je přeci jen trochu zapomenutým koutem naší země. Život v bývalých Sudetech umí být někdy celkem těžký.</p> <p style="text-align: left;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/kos__me-Copy-1.jpg" alt="" width="349" height="200" /></p> <p>Koukol se hodně snaží starat o životní prostředí. Pří výrobě i samotném fungování podniku si všichni dávají záležet na tom, aby jejich práce znamenala co nejmenší zátěž pro naše životní prostředí. Mýdla opatřují pouze papírovým páskem s povinnými informacemi a lněnou šňůrkou a k jejich zabalení se používají recyklované obaly. K výrobě samotné se používají oleje z rostlin vyskytujících se původně na našem území. A tak nečekejte žádný kokosový základ nýbrž lněný a slunečnicový olej. Po výrobě nezůstávají žádné zbytky a když už zbude nějaký ten výluh, kompost ho zbaští. K výrobě se používají čistě přírodní zdroje, které neznečišťují vodu a životní prostředí. Na spotřebu vody se v Koukolu opravdu dbá ve všech fázích podnikání.<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/podzimní očista skladu(3)(1).png" alt="" width="326" height="326" /></p> <p>Až příště budete kupovat <a href="https://branakezdravi.cz/prirodni-tuha-mydla">přírodní tuhé mýdlo,</a> vzpomeňte si na Koukol. Na hodnoty ruční práce, na šetrný ruční sběr bylin a ekologické uvažování při výrobě.</p> <p>Vaše Brána ke zdraví</p>urn:store:1:blog:post:40https://branakezdravi.cz/rijen-je-mesicem-noseni-detiŘíjen je měsícem nošení dětí<p>S nošením dětí v šátku či nosítku se setkáváme stále více a více. Mohou za to nejrůznější výzkumy vývojových psychologů, pedagogů a poradců, ale i každodenní zkušenosti nosících maminek a tatínků. </p> <p>Nošení dětí ulehčuje péči nejen o samotné děťátko, ale i o maminku a celou rodinu. Miminka jsou v těsné blízkosti spokojená a rodiče se v jejich přítomnosti cítí klidněji a lépe svým dětem rozumí. Obecně se dá říct, že nošení prohlubuje vazbu mezi rodičem a miminkem. I do našeho obchůdku chodí stále častěji budoucí nebo už stávající rodiče a hledají informace ohledně nošení dětí v šátku či nosítku. Proto jsme se rozhodli měsíc říjen zasvětit tomuto tématu. A co konkrétně jsme si pro vás připravili? </p> <p>Pro začínající chladnější dny můžete využít <strong>10 % slevu na vybrané mikiny a bundy</strong> od české značky <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=angel%20wings&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Angel Wings</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=jo%C5%BE%C3%A1nek&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">Jožánek.</a> Díky těmto kouskům zateplíte sebe a miminko současně a nemusíte řešit extra vrstvy oblečení pro vaše děťátko. </p> <p>Jako první společnou zateplovací vrtsvu můžete použít <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=zavinovac%C3%AD%20svetr&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">zavinovací svetr</a> (vhodný na podzim pro období prvních mrazíků nebo z jara, při velkých mrazech nedokáže dostatečně zahřát zátylek miminka) nebo mikiny ušité z flísu či bavlněného úpletu. </p> <p>                                                                  <a href="https://branakezdravi.cz/fleecova-mikina-angel-wings"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/0022741_fleecova-mikina-cervena-velikost-l-angel-wings.jpeg" alt="" width="111" height="166" /></a><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/0022705_zavinovaci-kabatek-pro-tehotne-a-nosici-zeny-jozanek.jpeg" alt="" width="158" height="159" /><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/0022709_mikina-pro-predni-noseni-jozanek-Copy-1.jpeg" alt="https://branakezdravi.cz/mikina-pro-predni-noseni-jozanek" width="51" height="150" /><br /><br /></p> <p>Nosící <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=v%C4%9Btrovka&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">větrovka</a> či <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=bunda&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">bunda</a> vám dobře poslouží jako vrchní teplá vrstva. Větrovka s membránou je vhodná od jara do podzimu na proměnlivé počasí, její výhodou je, že se dá poskládat do malého balíčku. Ochrání vás a miminko před lehkým deštěm a neprofoukne. </p> <p style="text-align: justify;">Chcete si pořídit <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=bunda&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">nosící bundu</a>? Pak je potřeba se rozmyslet, jestli plánujete své miminko nosit jen vepředu nebo později i na zádech. Nošení na zádech je možné od okamžiku, kdy si děťátko sedne. Bundy pořídíte v různých variantách. Existují <a href="https://branakezdravi.cz/obleceni-pro-tehotne-a-kojici-4">bundy s těhotenskou a nosící vsadkou</a>, ty vám dobře poslouží ještě před porodem a při předním nošení miminka. Bundy s možností <a href="https://branakezdravi.cz/nosici-softshell-bunda-predni-i-zadni-noseni-alice-modry-melir-jozanek">předního a zadního nošení</a> využijete za jakékoliv situace po celé nosící období i s většími dětmi. Další variantou je <a href="https://branakezdravi.cz/alice-2-softshellova-tehotenska-a-nosici-bunda-pro-noseni-vpredu-vzadu-jozanek">bunda</a> s těhotenskou a nosící vsadkou a s možností dát si větší miminko na záda. Ať už si vyberete kteroukoliv variantu, bundu můžete nosit i bez miminka a bez vsadky.             </p> <p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/0022792_softshellovy-kabat-xs-angel-wings.jpeg" alt="" width="91" height="141" /><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/0022773_vetrovka-l-angel-wings.jpeg" alt="" width="101" height="152" /><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/0005887_nosici-zimni-bunda-zora-jozanek.jpeg" alt="" width="71" height="144" /></p> <p style="text-align: center;">Celý říjen si můžete u nás na prodejně a na e-shopu také koupit vybraná<strong> nosítka značky <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=tula&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Tula</a> </strong>a <strong><a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=manduca&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">Manduca</a></strong> se slevou 10 % a <strong>vybrané šátky</strong> s 20 % slevou. </p> <p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/0014339_nositko-tula-free-to-grow-playful.jpeg" alt="" width="110" height="165" />     <a href="https://branakezdravi.cz/nositko-tula-baby-queen-koala"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/0014321_nositko-tula-baby-queen-koala.jpeg" alt="" width="131" height="198" /></a>     <a href="https://branakezdravi.cz/nositko-new-style-petrol-manduca"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/0014288_nositko-new-style-petrol-manduca.jpeg" alt="" width="109" height="164" /></a>     <a href="https://branakezdravi.cz/nositko-vivid-green-manduca"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/0014291_nositko-vivid-green-manduca.jpeg" alt="" width="115" height="173" /></a></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: justify;">Přemýšlíte o tom, že pro své děťátko koupíte nosítko a nevíte, které si vybrat? Tak za námi přijdťe ve <strong>středu či ve čtvrtek na tzv. <a href="https://branakezdravi.cz/poradenstvi-a-zkouseni-nositek">"nosítkové dny"</a>. </strong>Každý týden u nás na prodejně probíhají individuální poradenství ohledně nosítek s možností si je nejen vyzkoušet, ale i půjčit domů. A protože se chceme věnovat jen a jen vám, na toto poradenství je <span style="color: #800080;">NUTNÉ</span> se předem <a href="https://branakezdravi.cz/poradenstvi-a-zkouseni-nositek">přihlásit</a>. V rámci měsíce nošení si můžete <strong>dne 13. a 14.10.</strong> tuto konzultaci užít zdarma.</p> <p style="text-align: justify;">Pokud vás láká nošení v šátku, ale nevíte jak na to, rádi vás uvidíme na našem <strong><a href="https://branakezdravi.cz/zdrave-noseni-a-vazani-satku-2510-1300-1500">kurzu Zdravé nošení a vázání šátku</a> </strong>za poloviční cenu. Dozvíte se na něm vše o bezpečném nošení miminka, naučíte se dva základní úvazy a dozvíte se i tipy, jak sebe a děťátko do šátku obléct.</p> <p style="text-align: justify;">Nosíte už v šátku a ráda byste se naučila úvazy pro větší děti nebo způsob, jak nosit své děťátko na zádech? Pro vás jsme si zase připravili kurz<strong> <a href="https://branakezdravi.cz/vazani-satku-pro-pokrocile-1410-1600-1800">Vázání šátku pro pokročilé</a></strong>. I tento kurz si můžete užít za poloviční cenu.</p> <p style="text-align: justify;">Užívejte si barevný podzim a těšíme se na vás!</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"> </p>urn:store:1:blog:post:38https://branakezdravi.cz/noseni-deti-je-stare-jako-lidstvo-samoNošení dětí je staré jako lidstvo samo<p style="text-align: justify;">Nevěříte? Tak si zkuste představit život v <strong>pravěku</strong>. Ženy sbíraly bobule a zpracovávaly kůže, muži lovili. Potrava byla závislá na každém členu tlupy a na jeho maximálním zapojení. Skupiny pravěkých lidí se často přemísťovaly, byly dny, kdy denně ušly až 20 kilometrů. Častá nebezpečí v podobě divokých zvířat vyžadovala co nejrychlejší útěk. Jak jinak zajistit maximální bezpečí miminek a zároveň plnit své úkoly co nejefektivněji, než mít děťátko stálo při sobě?</p> <p style="text-align: justify;">Dokud lidé jako živočišný druh nepřišli o srst, děti se na těle matky udržely samy. Po ztrátě výrazného ochlupení bylo nutné vynalézt něco, co by dovolovalo ženám mít obě ruce volné, zároveň však mít miminko stále u sebe. Člověk z doby kamenné k tomu využíval pruhy látky či kůže, které měl přivázané na zádech nebo na boku.</p> <p><strong>V ranném středověku</strong> většina rodin pracovala celý den na polích. Doba byla velmi zlá a chudá. Matky si nemohly dovolit zůstávat s malými dětmi doma, a tak je nechávaly samotné v příbytcích, kde je měly uložené v proutěných košících. Děti se tak často stávaly obětmi divokých zvířat, která do obydlí chodila za potravou. Proto se stále upřednostňovalo mít miminko pořád při sobě v tzv. chůvkách nebo trávnicích - tak se dříve říkalo šátkům, které umožňovaly nezdržovat se od práce i během kojení.</p> <p>Zlom nastal <strong>v roce 1840</strong>, kdy byla vynalezena židle se třemi kolečky a brzy na to se sestrojil první kočárek. Vyšší vrstvy začaly kočárek hojně využívat, šlechta začala považovat nošení dětí za nesmyslné. Postupně se stávalo zvykem, že péči o děti přebíraly chůvy a vychovatelé. Tento trend pokračoval až do období totality, kdy byly matky oddělovány od svých dětí. Prostý lid však i nadále udržoval intenzivní kontakt se svými dětmi tím, že rodiče nosili děti v šátcích nebo vacích, a to až do druhé světové války, po které nošení dětí skoro vymizelo.</p> <p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/nošení historie1.jpg" alt="" width="137" height="167" />  <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/9650892_orig.jpg" alt="" width="242" height="167" />  <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/011.jpg" alt="" width="97" height="168" /></p> <p style="text-align: justify;">Nošení dětí se začalo v západní kultuře znovuovjevovat <strong>koncem 60. let</strong> minulého století. V roce 1972 vyšel v německém časopise Stern článek o matce čtyř dětí, která si kvůli zvládání každodenních povinností přes den uvazovala své dítko do šátku. Lidé byli jejím přístupem nadšeni a tato žena (Erika Hoffmanová) později založila firmu <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=didymos&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Didymos</a>. Dnes jde o velmi úspěšnou značku, která šije kvalitní šátky na nošení dětí.</p> <p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/tumblr_nk5309m8Dc1u96lvvo1_400.jpg" alt="" width="143" height="169" />  <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/dydimos-nosime.jpg" alt="" width="139" height="166" /></p> <p style="text-align: justify;">Rok poté se na trhu objevilo <strong>první nosítko pro miminka</strong>. Motivací pro vznik nosítka byly výsledky věděckého průzkumu na téma významu tělesné blízkosti pro dítě. Konstrukce nosítka se postupně zdokonalovala a to přes tzv. "visítko" až do podoby ergonomického nosítka.</p> <p style="text-align: center;">  <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/eng-babybjorn-our-history-image18-harlequin-1997.jpg" alt="" width="129" height="168" />  <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/eng-babybjorn-our-history-image8-close-to-heart.jpg" alt="" width="128" height="169" />  <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/říjen/tula-toddler-nositko-pujcovna-0.jpg.big.jpg" alt="" width="112" height="169" /></p> <p style="text-align: justify;">I přes tyto milníky většina rodičů v západním světě používá stále jen kočárky.</p> <p>Největší "nosící boom" zažíváme přibližně <strong>od roku 2000</strong>. Jednou z nejznámějších knih, které tento boom nastartovaly, je Koncept kontinua od Američanky Jean Liedloff, která zkoumala život jihoamerických indiánů. Postupně se objevovaly a stále objevují různé výzkumy a názory etologů, vývojových psychologů, pedagogů a poradců, kteří zdůrazňují význam nošení. Mnoho studií poukazuje na to, že miminka jsou díky nošení méně plačtivá, jsou spokojenější, vyrovnanější a lépe usínají. To má velmi pozitivní vliv nejen na rodiče, ale i na širší okruh dané rodiny.</p> <p>Takže, milí rodiče, nosme děti nejen ve svém srdci, ale co nejdéle i na svém srdci.</p>urn:store:1:blog:post:37https://branakezdravi.cz/mezinarodni-tyden-noseni-3Mezinárodní týden nošení od 27.9. do 3.10.<p>Určitě jste se s tím už někdy setkali. Jdete si takhle městem a okolo vás prochází maminka s miminkem zabaleným v šátku. Na dovolené zas uvidíte pár s batoletem na zádech v nosítku nebo v krosničce a tu jdete okolo  cukrárny a všimnete si ženy, která si užívá odpolední kávu se spícím dítětem na těle. O čem to mluvíme? Přece o nošení dětí.</p> <p>Nošení dětí na těle rodiče známe už z dávné historie a z nejrůznějších koutů světa (více v dalším článku 😊). Usnadňuje péči o děti, miminka jsou v blízkosti rodičů spokojené a rodiče se v jejich přítomnosti cítí klidněji a lépe svým dětem rozumí. Maminkám může nošení pomáhat řešit problémy s kojením. Nošení prohlubuje vazbu mezi dětmi a rodiči, a při dodržení několika pravidel je pro miminko  bezpečné.</p> <p>I přes všechny tyto přínosy se v minulém století nošení dětí přestalo podporovat a šlo do ústranní. Proto vznikly a stále vznikají nejrůznější snahy jednotlivců i organizací nošení miminek znovu podpořit, naučit rodiče zdravému a ergonomickému nošení, ujistit je, že je v pořádku mít své miminko co nejblíže a nejčastěji u sebe, blízko svého srdce 😊.</p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/září/Babywearing-33-1024x427-768x320-Copy-1.jpg" alt="" width="544" height="227" /></p> <p>Proto vznikl i Mezinárodní týden nošení, ke kterému se také připojujeme. Součástí našeho konceptu je také podpora rodičů při nošení děťátek, a to nejen možností koupit si u nás šátek či nosítko. Už několik let zajišťujeme kurzy vázání šátku a zdravého nošení, a pravidelné poradenství ohledně výběru nosítka s možností vyzkoušení a půjčení.</p> <p> </p> <p><strong><span style="color: #800080;">A na co se tedy u nás můžete v rámci oslav tohoto týdne těšit?</span></strong></p> <p>Připravili jsme pro vás <strong><a href="https://www.branakezdravi.cz/vazani-satku-akcni-cena-tyden-noseni">kurz vázání šátku</a></strong> za poloviční cenu, kde se dozvíte vše o bezpečném nošení svého miminka, naučíte se dva základní úvazy a dozvíte se i tipy, jak sebe a děťátko do šátku obléct.</p> <p>Celý týden si u nás na prodejně a na e-shopu můžete koupit<strong> vybraná nosítka značky <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=tula&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Tula</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=manduca&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">Manduca</a> se slevou 10% </strong>a vybrané<strong> šátky s 20% slevou. </strong></p> <p>Máte už v čem své děťátko nosit a řešíte jeho oblečení při začínajícím podzimním počasí? Za nás doporučujeme merino oblečení, které je termoregulační a miminko v případě potřeby krásně zahřeje nebo naopak ochladí. <strong>Vlněné</strong> <strong>overaly od Popolini </strong>vám vyřeší jak horní část tělíčka, tak i kalhoty. Stačí přidat nějakou tenčí spodní vrstvu a máte miminko komplet oblečené. V rámci "týdne nošení" je můžete vašemu děťátku pořídit o<strong> 30% levněji. </strong>Pak už jen vyřešit nožičky a ručičky, nasadit čepku či kuklu a můžete vyrazit do víru velkoměsta či přírody. Pokud máte radši organickou bavlnu, máme pro vás připravené <strong>bavlněné botičky a rukavičky od Popolini se slevou až 40%.</strong></p> <p>Těšíme se na vaši návštěvu :-)</p> <p> </p>urn:store:1:blog:post:36https://branakezdravi.cz/kojenim-pro-zdravejsi-planetuKojením pro zdravější planetu<p>Určitě jste už slyšeli o tom, že mateřské mléko je pro miminko tou nejkvalitnější a nejzdravější stravou. Díky dlouhodobému kojení dostávají miminka veškeré potřebné živiny, zvyšuje se jejich imunita, odolnost proti nadváze a proti mnoha onemocněním (např. nemoci dýchacích cest, zánět středního ucha, průjmy). Čím déle maminka své děťátko kojí, tím je vyšší šance, že bude zdravější. Proto je v dnešní době velkou snahou kojení podporovat, a to v nejrůznějších oblastech. Co když ale podpora kojení má i další „ozdravný“ přesah a to pro celou naší planetu? Podívejme se na to blíže.</p> <p>Mateřské mléko se v těle maminky vytváří v množství, které miminko potřebuje, a tím brání plýtvání. Jde o přirozenou, obnovitelnou stravu bezpečnou k životnímu prostředí. Nezatěžuje tedy naši planetu dopravou ani obaly.</p> <p>Naopak při výrobě náhradní kojenecké výživy se spotřebovává jak energie, tak suroviny. Další energie nebo chemické látky je potřeba pro sterilizaci lahviček a dudlíků na lahvičky, které se při krmení nekojených miminek používají.  Do toho ještě nezapomeňme na obaly nutné pro transport a skladování umělého mléka.</p> <p>Proto podporujme kojení pro zdravější planetu, podporujme kojící maminky a všechny ženy, které si tolik přejí své děťátko kojit.</p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/žena země.png" alt="" width="238" height="238" /></p>urn:store:1:blog:post:35https://branakezdravi.cz/oslavujeme-vsechny-kojici-zeny-kojene-deti-a-vsechny-maminky-ktere-si-preji-sve-miminko-kojitČeský týden kojení u nás na prodejně a v kurzovně<p style="text-align: left;">O kojení se v poslední době mluví dost často. V knihách, na internetu, u lékaře a samozřejmě v maminkovských kruzích. A to je dobře.</p> <p>Kojení je totiž nejzdravější a nejpřirozenější stravou pro miminnka, zároveň je i nejekologičtější a jako bonus obrovsky posiluje vazbu mezi maminkou a dítětem. Navíc nemusíte nic chystat. Nic vařit, nic umývat :-).</p> <p>Český týden kojení nám připomíná, že je důležité podporovat maminku v kojení tak dlouho, dokud to jí i miminku vyhovuje. Že je důležité neustále rozšiřovat síť laktačních poradkyň a jiných podpůrných služeb, které mohou ženy využívat v okamžiku, kdy kojení nejde podle jejich představ a očekávání. A že je také možné připravovat se na kojení už během těhotenství. Kompletní informace o kojení, včetně tipů, na koho se obrátit, když to nejde tak jak by mělo, najdete <a href="https://www.nzip.cz/kategorie/129-kojeni">na tomto webu.</a></p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/Kurzy/kojení2.jpg" alt="" width="288" height="191" /></p> <p><strong>V našem obchůdku a na e-shopu</strong> můžete v rámci tohoto týdne využít slevu 10% na <a href="https://branakezdravi.cz/balzam-na-prsa-30-ml-eone">balzám na prsa</a> od české značky eone. Jde o takový malý zázrak :-), který otužuje a připravuje bradavky na kojení, pravidelným masírováním dokáže prsa zpevnit a samozřejmě působí jako ochrana bradavek proti prasklinkám. Je to všestranný pomocník, proto je vhodný jak v těhotenství, během kojení i v období po ukončení kojení. </p> <p>Máte rádi <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=weleda&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Weledu</a>?  I od této značky se můžete těšit na dáreček. Pokud si zakoupíte jejich <a href="https://branakezdravi.cz/tehotensky-pestici-olej-na-strie-100-ml-weleda">těhotenský pěstící olej na strie</a> nebo <a href="https://branakezdravi.cz/balzam-na-bradavky-25-g-weleda">balzám na bradavky</a>, dostanete zdarma mandlový krém na citlivou pokožku rukou. Tento krém je velmi šetrný a svou jemnou vůní vám může dělat skvělého společníka i během těhotenství či šestinedělí.</p> <p>Dále jsme si pro vás připravili 10% slevu na všechny <a href="https://branakezdravi.cz/kojici-podprsenka">kojící podprsenky</a> od značky <a href="https://branakezdravi.cz/carriwell">Carriwell</a> a na <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?q=koj%C3%ADc%C3%AD%20ko%C5%A1ile&amp;cid=0&amp;isc=true&amp;mid=0&amp;pf=&amp;pt=&amp;adv=false&amp;isc=false&amp;sid=false">kojící košile s 3/4 rukávem či bez rukávů</a> od české značky <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=Jo%C5%BE%C3%A1nek&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Jožánek</a>.</p> <p><strong>V naší kurzovně </strong>se zas můžete těšit na <a href="https://branakezdravi.cz/foceni-kojici-maminky-cesky-tyden-kojeni">profesionální focení</a> vás a miminka při kojení. Samozřejmostí je klidné a ničím nerušené prostředí. </p> <p>Jak už jsme psali výše, pro úspěšné kojení je dobré začít se připravovat už v těhotenství. Pavidelně pro vás vypisujeme kurz <a href="https://branakezdravi.cz/predporodni-kurzy-a-prednasky">Předporodní přípravy na kojení</a>, který si můžete v tomto týdnu užít za poloviční cenu. Uskuteční se <a href="https://branakezdravi.cz/priprava-na-kojeni-akcni-cena">dne 22.9. od 13.hodin</a>. </p> <p>Kojíte a chcete se na cokkoliv zeptat? Nejste si jistá, zda plné kojení vašemu miminku stačí? A jak například na tandemové kojení? Nebo jen chcete s ostatními ženami posdílet svůj příběh? Přijďte na <a href="https://branakezdravi.cz/podpurna-skupinka-s-laktacni-poradkyni-229-1515-1715">Podpůrnou skupinku s laktační poradkyní</a> (Karla Štiková). Miminka vítána :-).</p>urn:store:1:blog:post:34https://branakezdravi.cz/uklidme-svetUkliďme svět<p><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/uklidmesvet_logo.jpg (1).jpg" alt="" width="118" height="164" /><a href="https://www.cleanuptheworld.org/about-us ">Clean Up the World!</a> - není jen heslo, ale i jedna z největších jednodenních občanských aktivit propojující miliony dobrovolníků z různých zemí světa, kterým záleží na světě kolem nás, a kteří se chtějí aktivně zapojit do řešení globální klimatické krize. V těchto snahách není pozadu ani Česká republika, která se do této úklidové akce zapojuje pod záštitou <a href="https://uklidmesvet.cz/kdo-jsme-a-kam-jdeme/">Českého svazu ochránců přírody</a> již od roku 1993.</p> <p>Zajímá, vás, kdo za vznikem kampaně stojí? Kde ho hledat jinde než u našich australských protinožců.  Když roku 1987 Ian Kiernan při své plavbě okolo světa zjistil, kolik odpadu se skrývá ve světových oceánech a mořích, rozhodl se podniknout spolu se svými přáteli akci úklidu Sydney Harbour. Jeho snaha pak dospěla roku 1993 k ustavení neziskové nevládní organizace spojující komunity se zájmem o ochranu životního prostředí.</p> <p>Nejde však jen o úklid nepořádku a nelegálně vzniklých skládek, ale také o spojení se s lidmi s podobnou vizí a proenvironmentálním zápalem. Na komunitách dobrovolníků přece celá akce stojí. Oficiálně se do ní mohou zapojit jedinci, rodiny, organizace, školy i firmy. Znáte snad lepší způsob utužování kolektivu než společně strávené chvíle obohacené o kapku dobrodružství? A o edukativním přínosu se ani zmiňovat nemusíme. Vzpomeňme si na Komenského - škola hrou nemusí být jen vyprázdněným heslem.<img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/_narozeniny (1).jpg" alt="" width="123" height="123" /></p> <p>Jestliže ale nemáte v svém programu již místo, či nestíháte registraci jistě se můžete zapojit do úklidu na vlastní pěst. Odlehčíte svému svědomí i přírodě. Taková očistná nedělní procházka může najednou získat úplně jiný rozměr. Anebo trochu posilování a protahování při sběru odpadu místo pobytu ve fitku bude také dobrou variantou.</p> <p><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/_narozeniny (1) (1).png" alt="" width="101" height="101" />Není pochyb o tom, že při takovéto akci je dobré dbát na určité zásady. Důležité je myslet na vlastní bezpečí při manipulaci s odpadem a být informován o tom, jak naložit s jeho likvidací. <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=rukavice%20na%20%C3%BAklid&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">Rukavice</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/Admin/Product/Edit/11760">pytle</a> <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=pytle%20na%20odpad&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">na odpad</a>, provázek a lepicí páska jsou samozřejmostí. A nezapomeňte ani na lékárničku pro zajištění ošetření úrazů. Uklízet se dají i vodní toky – zde platí zvýšená opatrnost a není třeba se stydět za použití záchranné vesty.</p> <p>Úklidu a čisté planetě zdar!</p> <p>PS: A nezapomeňte, akce probíhají 17 - 19. 9.</p> <p>Vaše Brána ke zdraví</p>urn:store:1:blog:post:33https://branakezdravi.cz/do-skoly-i-do-prace-bez-zbytecneho-odpaduDo školy i do práce bez zbytečného odpadu<p>Zvoní budík. A pak zazvoní ještě několikrát a najednou není čas se ani pořádně nasnídat a vypít si v klidu ranní kávu nebo čaj. A co s tím? Vždycky je možnost koupit si cestou do zaměstnání, školek a škol snídani a kávu do ruky. Ale co s obalem, který nám zbude v ruce?</p> <p>Ačkoli Češi ve třídění odpadu patří ke špičce v Evropské unii, je pořád co zlepšovat. Stále je tu řešení v bezobalové variantě. Naštěstí existuje mnoho šikovných pomocníků, kteří nám ulehčují naši snahu stát se každodenními hrdiny.</p> <p><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Návrh bez názvu (1) (1).jpg" alt="" width="123" height="160" />Teplé nápoje pro vás v příjemné teplotě uchovají <a href="https://branakezdravi.cz/termoska">termosky</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/termohrnek">termohrnečky</a>. Na výběr existuje mnoho variant velikostí, barevných kombinací a způsobů uzavírání. Ideální termosky odpovídající nárokům dětí i rodičů, kteří jsou často limitováni velikostmi kapes u batůžků a držáků na hrníčky na kočárcích a v autech, se jistě v této široké nabídce skrývají. A nastupující chladnější podzimní rána přímo vybízí k horkému šípkovému čaji plnému vitamínu C!</p> <p>O svačinu pro malé i velké se rádi postarají <a href="https://branakezdravi.cz/svacinovy-ubrousek-magsbags">ubrousek</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/velka-svacinova-kapsa-magsbags">svačinová kapsa</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/magsbags">MagsBags</a>. Svačinové ubrousky lze využít nejen k zabalení krajíce chleba s máslem, ale také jako prostírání při jeho pojídání. Ocení ho paní učitelky, uklízečky i vaše klávesnice na pracovním počítači. Tento ubrousek se také nikdy nepřilepí k pomazánce, ani ho nepotrhá vlhký salátový list, jeho dotyková strana je totiž zatřená polyuretanovou vrstvou. Polyuretanový neboli PUL zátěr totiž slouží jako nepropustná, voděodolná vrstva.</p> <p><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/termoska-na-teple-jidlo (1).jpg" alt="" width="163" height="163" />Hledáte-li však něco echt organického vždy je tu <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierra Verde</a>! Můžete zkusit <a href="https://branakezdravi.cz/ubrousek-na-svacinu-z-biobavlny-tierra">ubrousek z organické bavlny</a> s dřevěným knoflíkem. A jestliže pokukujete po biobavlně, ale rádi byste aby nepropouštěla vlhkost můžete zkusit <a href="https://branakezdravi.cz/sada-povoskovanych-ubrousku-graines-ahtable">povoskované ubrousky </a>z nabídky francouzské značky Ecodis.</p> <p>Čas oběda elegantně vyřeší <a href="https://branakezdravi.cz/nerezova-doza">nerezové dózy</a> na jídlo. Při jejich výběru si dávejte pozor, zda je vámi vyhlédnutá krabička opatřena silikonovým těsněním. Pokud v ní totiž plánujete nosit tekuté omáčky, saláty s dresinky či jakékoliv jiné pokrmy řidší konzistence, které se rády podívají z krabičky ven, je lepší se těsněním pojistit. Při jeho absenci většinou dochází k nežádoucímu vytékání.</p> <p><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Návrh bez názvu (3).jpg" alt="" width="219" height="170" />Objednáváte si rádi jídlo v restauraci? Zkuste zvolit možnost osobního vyzvednutí, je-li ve vaší docházkové vzdálenosti, a požádejte o možnos připravení pokrmu do vlastního obalu. Nejen že ušetříte přírodu, ale i své peníze za obalový materiál. Mrkněte na naši nabídku krabiček a dóz od <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierra Verde</a> a Elephant.  A pokud tato možnost není to pravé ořechové a postrádáte mikrovlnou troubu i plotýnku k ohřevu, vyzkoušejte <a href="https://branakezdravi.cz/jidelni-termoska">termosku na jídlo</a>. <a href="https://branakezdravi.cz/jidelni-termoska">Jídelní termoska</a> je i skvělým zachráncem na výletech. Teplá polévka k svačině při sychravém počasí zahřeje po těle i na duši.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/svacinovy-box-zdrava-svaca">Krabičky na jídlo</a> pro Vás nejsou žádnou novinkou, ale řešíte, že Vaše děti mají rády <a href="https://branakezdravi.cz/kapsicka">přesnídávkové kapsičky</a>?<img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Squeasy-Gear-3-velkosti (1).jpg" alt="" width="199" height="199" /> I pro tuto situaci máme řešení! Existují znovu naplnitelné <a href="https://branakezdravi.cz/kapsicka">kapsičky ze zdravého plastu</a> nebo ze <a href="https://branakezdravi.cz/silikonova-kapsicka">silikonu</a>. Nejen že se postarají o minimalizaci špatně tříditelného odpadu, ale i o zpracování přezrálé ovoce ve spíži.</p> <p>Jste ve světě bezobalu stále trochu ztraceni? V rámci měsíce bezodpadu máte možnost navštívit u nás v Bráně kurz, který vás tímto tajemným, ale inspirativním světem provede. Na výběr je ze dvou možností - <a href="https://branakezdravi.cz/zivot-bez-odpadu-workshop-za-akcni-cenu">Život bez odpadu</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/ekologicke-cestovani-239">Ekologické cestování</a>. Oběma dvěma kurzy vás provede Pavla Wernerová, cestovatelka, propagátorka ekologického investování a zero waste blogerka. A pro větší motivaci vám kurzy nabízíme za zvýhodněnou cenu.</p> <p>Přejeme Vám krásný začátek školního roku bez zbytečného odpadu.</p> <p style="text-align: right;">Vaše Brána ke zdraví</p>urn:store:1:blog:post:32https://branakezdravi.cz/zamereno-na-usmevZaměřeno na úsměv<p dir="ltr" style="text-align: left;">Ať už jsou naše zuby jakékoli, shodneme se na tom, že si zaslouží náležitou péči a pozornost. <a href="https://www.branakezdravi.cz/prirodni-ustni-voda-354-ml-nfco"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/srpen/0020863_prirodni-ustni-voda-354-ml-nfco.jpeg" alt="" width="153" height="153" /></a>Nejen, že díky nim můžeme oslňovat okolí zářivými úsměvy, ale také nám umožňují přijímat potravu, správně artikulovat a mluvit a mnoho dalšího. Někteří svému chrupu nemusí věnovat žádnou speciální péči, a přesto mají úsměv jak ze žurnálu, jiní z něj, bohužel, mají těžkou hlavu. V každém případě bychom měli být všichni za svá těla, ústní dutiny nevyjímaje, vděční a i v tomto období cestovních horeček se pojďme zaměřit na její správnou hygienu.</p> <p dir="ltr" style="text-align: left;">Kolikrát se nám stalo, že jsme vyrazili na dovolenou a kartáček zůstal sám doma uklizený v kelímku. A pasta jakbysmet. Možná právě tato malá vytržení z našich malých všedních rituálů nás mohou upozornit na to, čemu v každodenním životě nevěnujeme skoro žádnou pozornost.</p> <p dir="ltr" style="text-align: center;"><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/srpen/0013298_kartacek-pro-dospele-curanatura.jpeg" alt="" width="287" height="137" />Třeba až si budete na dovolené u moře či v turistické metropoli vybírat kartáček, můžete se zamyslet nad tím, co takový malý kus plastové hmoty znamená pro naše životní prostředí. A místo obyčejného plastového tentokrát zkusit sáhnout po kompostovatelném <a href="https://www.branakezdravi.cz/bambusovy-kartacek">bambusovém</a>, například od značky <a href="https://www.branakezdravi.cz/kartacek-curanatura-bamboo">Curanatura</a>, nebo kartáčku z jiných alternativních surovin. U nás si můžete vybrat třeba<a href="https://www.branakezdravi.cz/kartacek-medium-biobrush"> kartáček ze zbytků dřevěného odpadu</a>. Odčiníte tak třeba svoji ekologickou stopu způsobenou leteckou dopravou. A když už si pořídíte nové čistící náčiní, co si tentokrát dopřát pořádnou vědomou péči? K dodržení alespoň dvou minut čištění nám může pomoci třeba poslech oblíbené písničky. A jak poznat, jestli je už hotovo? Pořádně a správně vyčištěné zuby jsou hladké a lesklé jako zrcadlo. Vědomá činnost navíc pomáhá k uvolnění se a je cestou k provádění relaxací a meditací.<a href="https://www.branakezdravi.cz/prirodni-kartacek-na-zuby-yoni"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/srpen/refills-productimage-1500-1-1.jpg" alt="" width="185" height="185" /></a></p> <p dir="ltr" style="text-align: left;">Jestli míříte do lesů, luhů a hájů nebo sjíždět peřeje řek, co si s sebou do batůžku tentokrát zabalit téměř bezodpadový <a href="https://www.branakezdravi.cz/prirodni-kartacek-na-zuby-yoni">přírodní kartáček na zuby Yoni</a>, nebo alespoň k přírodě šetrnou <a href="https://www.branakezdravi.cz/zubni-pasty-a-prasky#/noFilterApplied">zubní pastu</a>, a to rovnou v bezobalové formě<a href="https://www.branakezdravi.cz/zubni-pasta-50-g-bezobal-caltha"> Caltha</a>, abyste mohli provést hygienu bez obav téměř kdekoli. Ale pozor na vodní zdroje a chráněné oblasti! Do “panenské” přírody stopy po naší lidské přítomnosti nepatří. A už jste slyšeli o<a href="https://www.branakezdravi.cz/zubni-prasek-20-g-ben"> zubním prášku</a>?</p> <p dir="ltr" style="text-align: left;">A pokud vám nestačí klasické kombo kartáček - pasta lze sehnat i ekologickou variantu <a href="https://www.branakezdravi.cz/ustni-vody">ústní vody</a>, či <a href="https://www.branakezdravi.cz/mezizubni-kartacek">mezizubních kartáčků</a> a <a href="https://www.branakezdravi.cz/dentalni-nit">nití</a>. Přírodní<a href="https://www.branakezdravi.cz/ustni-vody"> ústní voda</a> od australské firmy <a href="https://www.branakezdravi.cz/prirodni-ustni-voda-354-ml-nfco">NFo</a>, mimo jiné obsahuje mátu říční, která vám dodá opravdu silný pocit svěžesti.<a href="https://www.branakezdravi.cz/mezizubni-kartacek"> Bambusové mezizubní kartáčky</a> se také prodávají v několika velikostech a tak jistě seženete tu správnou, kterou vám doporučil ošetřující lékař nebo lékařka či dentální hygienista nebo hygienistka.</p> <p dir="ltr" style="text-align: left;"><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/srpen/0019172_detsky-zubni-gel-50-ml-weleda.jpeg" alt="" width="108" height="189" />Na chrup bychom měli myslet i u našich nejmenších. Nejlépe je s čištěním začít od prvních zoubků. Kromě klasických <a href="https://www.branakezdravi.cz/kartacek-pro-deti">štětinkových kartáčků</a> lze použít i<a href="https://www.branakezdravi.cz/silikonovy-zubni-kartacek-na-prst-2ks-jack-njill"> kartáček prstový</a> z lékařského silikonu. A nesmíme zapomínat ani na vhodnou zubní pastu, a především na pravidelné návštěvy zubního lékaře. Pokud mají vaše děti rády sladké, ovocné příchutě, můžete jim dopřát něco výjimečného v podobě dětské zubní pasty s příchutí <a href="https://www.branakezdravi.cz/prirodni-zubni-pasta-milkshake-50-g-jack-njill">mléčného koktejlu</a> nebo <a href="https://www.branakezdravi.cz/prirodni-zubni-pasta-bubblegum-50-g-jack-njill">žvýkačky</a>. Samozřejmě že v přírodní variantě s přírodními extrakty a vyrobenou na měsíčkovém základu. A hledáte-li něco pro ty úplně nejmenší bylinkový <a href="https://www.branakezdravi.cz/detsky-zubni-gel-50-ml-weleda">zubní gel od Weledy</a> bude tou správnou volbou.</p> <p dir="ltr" style="text-align: left;">A jaké výhody přináší Týden čistých zubů u nás v Bráně? Kromě obvyklých věcí jako je široký sortiment a spoustu rad a tipů také akce 2+1 na zubní pasty Weleda a soutěž o dárkový balíček od firmy Jack N’ Jill. Při objednávce si vložte do košíku 2 ks zubní pasty a 1 ks zdarma (nejlevnější kus) uvěďte do poznámky. </p> <p dir="ltr" style="text-align: left;">Přejeme Vám krásný zbytek léta plný úsměvu. </p> <p dir="ltr" style="text-align: right;">Vaše Brána ke zdraví</p>urn:store:1:blog:post:31https://branakezdravi.cz/svetovy-tyden-kojeniSvětový týden kojení<p><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/srpen/_narozeniny.png" alt="" width="189" height="189" /><span style="font-size: 14pt;">První týden v srpnu patří jako každý rok kojení a vztahu kojence s maminkou. </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">U nás v Bráně jsme si pro Vás tento týden připravili dárek k nákupu <a href="https://branakezdravi.cz/balzam-na-bradavky-25-g-weleda">balzámu na bradavky</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/caj-pro-kojici-zeny-porcovany-20x2g-weleda">čaje pro kojící maminky</a> od<a href="https://branakezdravi.cz/weleda"> Weledy</a>. Celý týden můžete využít 10% slevu na vložky do podprsenky od značky <a href="https://branakezdravi.cz/petit-lulu">Petit Lulu</a> a 10 % slevu na všechny <a href="https://branakezdravi.cz/kojici-podprsenka">kojicí podprsenky</a> od značky <a href="https://branakezdravi.cz/carriwell">Carriwell</a>. Na našem facebooku se také můžete těšit na soutěž o produkty značky <a href="https://branakezdravi.cz/nobilis">Nobilis</a> Tilia.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Přejeme Vám krásný srpnový týden.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Vaše Brána ke zdraví</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>urn:store:1:blog:post:30https://branakezdravi.cz/cervenec-mesic-dovolenych-a-vyletu-do-prirodyČervenec - Měsíc dovolených a výletů do přírody<p>Sezóna dovolených a výletů nám právě začíná a je třeba se na ni důkladně připravit. Co by Vám ve vašem zavazadle určitě nemělo chybět? Jednoznačně minerální <a href="https://branakezdravi.cz/slunecni-pece">opalovací krém</a> a přírodní repelent. </p> <p><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/červenec/0018920_detska-100-mineralni-ochranna-tycinka-na-cele-telo-spf-30-bez-vune-85-g-attitude-Copy-4.jpeg" alt="" width="118" height="166" />I když v dospělosti na <a href="https://branakezdravi.cz/slunecni-pece">opalovací krémy</a> zas tak moc nemyslíme, tak při delším pobytu na sluníčku, nebo při prudké změně teplot-cesta do zahraničí, bychom na opalovací krém určitě zapomínat neměli. U nás naleznete přírodní opalovací krémy s minerálními filtry, které nezatěžují vaši pokožku a chrání před UVA i UVB zářením. U nás naleznete opalovací krémy značek <a href="https://branakezdravi.cz/opalovaci-krem-ve-spreji-pro-deti-spf-30-125-g-alphanova-2">Alphanova</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/detska-100-mineralni-ochranna-tycinka-na-cele-telo-spf-30-bez-vune-85-g-attitude">Attitude</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/bio-krem-na-opalovani-s-pumpickou-simple-spf-30-118-ml-butterbean">Butterbean</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/opalovaci-mleko-spf-30-caltha">Caltha</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/opalovaci-sprej-sensitive-spf-30-100-ml-lavera">Lavera</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/opalovaci-mleko-spf-15-100-ml-nobilis">Nobilis</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/detske-mleko-na-opalovani-spf-30-sensitive-150-ml-weleda">Weleda</a>. Vybrat si můžete variantu krému v klasické <a href="https://branakezdravi.cz/detske-mleko-na-opalovani-spf-30-sensitive-150-ml-weleda">tubě</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/opalovaci-sprej-sensitive-spf-30-100-ml-lavera">rozprašovači</a>, nebo i jako <a href="https://branakezdravi.cz/detska-100-mineralni-ochranna-tycinka-na-cele-telo-spf-30-bez-vune-85-g-attitude">tuhou tyčinku v papírovém obalu</a>. Dalším kritériem výběru správného opalovacího krému je SPF neboli Sun Protection Factor, který nám určuje dobu, po kterou  opalovací krém chrání pokožku před UVA a UVB zářením. Proto tedy nutně nemusíte sahat po větším faktoru, ale postačí vám i nižší faktor s častější aplikací. V nabídce máme krémy s faktrory <a href="https://branakezdravi.cz/opalovaci-mleko-spf-15-100-ml-nobilis">15</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/opalovaci-sprej-ve-spreji-sensitive-spf-20-100-ml-lavera">20</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/detska-100-mineralni-ochranna-tycinka-na-cele-telo-spf-30-bez-vune-85-g-attitude">30</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/opalovaci-mleko-spf-50-pro-deti-100-ml-lavera">50</a>. Pro děti, nebo osoby s extrémně citlivou pokožkou můžete vyzkoušet třeba nový dětský opalovací krém <a href="https://branakezdravi.cz/detske-opalovaci-mleko-josefinka-spf-30-100-ml-nobilis">Josefínka</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/nobilis">Nobilisu</a>.</p> <p> </p> <p><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/červenec/0003008_repelent-proti-bodavemu-hmyzu-incognito-Copy-1.jpeg" alt="" width="153" height="153" />Na našich procházkách lesem, nebo třeba u vody je vhodné mít s sebou i <a href="https://branakezdravi.cz/repelenty-2">repelent</a>. V dnešní době je na trhu spousta přírodních přípravů proti komárům, klíšťatům a dalšímu otravnému hmyzu. Můžete zvolit sprejový repelent na bázi éterických olejů, nebo si vyrobit svůj za použití <a href="https://branakezdravi.cz/netako-10ml-eone">stoprocentích eterických olejů</a>. Z těch nejoblíbenějších přirodních repelentů je určitě značka <a href="https://branakezdravi.cz/incognito">Incognito</a>, která má nyní i novou verzi <a href="https://branakezdravi.cz/repelentni-roll-on-50-ml-incognito">roll-onu</a>, který usnadňuje aplikaci. Nebo třeba <a href="https://branakezdravi.cz/vonne-tycinky-proti-komarum-10-ks-incognito">vonné tyčinky</a> proti komárům, které můžete využít při pobytu na zahradě, nebo terase. Dalším oblíbeným pomocníkem proti hmyzu je repelent od <a href="https://branakezdravi.cz/repelentni-sprej-100-ml-nobilis">Nobilisu</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/prirodni-repelent-proti-komarum-a-hmyzu-wooden-spoon">WoodenSpoonu</a>, sprej od značky <a href="https://branakezdravi.cz/effitan-prirodni-repelent-100-ml">Effitan</a>, nebo třeba <a href="https://branakezdravi.cz/bylinne-rozmarynove-mlzeni-proti-klistatum-a-komarum">Rozmarýnové mlžení</a> od značky <a href="https://branakezdravi.cz/ondr%C3%A1%C4%8Dek">Ondráček</a>. </p> <p> </p> <p>Přejeme vám krásný červenec bez spálenin od sluníčka a štípanců od komárů. </p> <p style="text-align: right;">Vaše Brána ke zdraví</p>urn:store:1:blog:post:29https://branakezdravi.cz/den-otcuDen otců<p>Následující neděli oslavíme den otců, a tak nezapomeňte na tatínky ve vašem okolí a potěšte je nějakým krásným darem.<a href="https://branakezdravi.cz/zen-difuzer-nobilis"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/červen/0015032_zen-difuzer-nobilis-tilia.jpeg" alt="" width="179" height="154" /></a></p> <p>Vybírat můžete například z <a href="https://branakezdravi.cz/kosmetika">kosmetiky</a> v sekci <a href="https://branakezdravi.cz/pro-muze-4">pro muže</a>, nebo zvolit klasiku z kategorie na <a href="https://branakezdravi.cz/holeni-2">holení</a>. Krásným dárkem je například <a href="https://branakezdravi.cz/tuhe-mydlo-na-holeni-55-g-zeleny-caj-a-citron-lamazuna">tuhé mýdlo na holení </a>od <a href="https://branakezdravi.cz/lamazuna">Lamazuny,</a> nebo <a href="https://branakezdravi.cz/tvarujici-pasta-na-vlasy-charizma-50ml-soaphoria">tvarující pasta na vlasy</a> s výstižným názvem <a href="https://branakezdravi.cz/tvarujici-pasta-na-vlasy-charizma-50ml-soaphoria">Charizma</a> od značky <a href="https://branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphoria</a>.</p> <p> </p> <p>Tatínky inklinující k <a href="https://branakezdravi.cz/bezodpadovy-zivot">zerowaste</a> životu jistě potěší krásná<a href="https://branakezdravi.cz/lahve"> lahev</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/nerez-3">krabička na svačinu</a>, nebo třeba stylová <a href="https://branakezdravi.cz/sitovky-s-kratkym-uchem-tierra">síťovka</a>. Pokud hledáte větší dárek, tak určitě doporučujeme investovat do <a href="https://branakezdravi.cz/difuzer">difuzéru </a>- je to krásný doplněk do domácnosti navíc s mnoha zdravotními benefity. Pro vás, kteří preferujete spíše knižní dárky, máme několik titulů v sekci <a href="https://branakezdravi.cz/knihy">literatura</a>. Naleznete zde knihy o aromaterapii, zero waste, nebo vztazích.<a href="https://branakezdravi.cz/tuhe-mydlo-morning-shower-100-g-almara-soap"><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/červen/0015017_tuhe-mydlo-morning-shower-100-g-almara-soap.jpeg" alt="" width="160" height="160" /></a></p> <p> </p> <p>Ať už zvolíte drobnost, nebo nějaký honosný dar, nezapomeňte k němu přiložit přání s vyznáním toho, co pro Vás váš tatínek, nebo tatínek vašich dětí znamená. Mnohdy na projevování citů těmto superhrdinům všedního dne zapomínáme, a tak využijme tuto neděli k tomu, abychom je vyzdvihli a patřičně ocenili.</p> <p> </p> <p>  </p> <p>Přejeme vše nejlepší tatínkům, dědečkům a pradědečkům.</p> <p style="text-align: right;">Vaše Brána ke zdraví</p>urn:store:1:blog:post:28https://branakezdravi.cz/bezplenkova-komunikacni-metodaBezplenková komunikační metoda<p>V letních dnech se stále více rodičů malých miminek zajímá o <strong>bezplenkovou komunikační metodu</strong>. A co to vlastně je? Jedná se o metodu vnímání signálů dítěte, které vysílá před vykonáním své potřeby a tím pádem omezení, nebo úplná eliminace nošení plen. A jak na to? Popřípadě jaké to má výhody?</p> <p style="text-align: left;"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/červen/0019419_minimalni-plena-petit-lulu.jpeg" alt="" width="176" height="264" />Základním předpokladem je rozeznat signály dítěte, což zvládne jen rodič, který je s miminkem v neustálém kontaktu. Nejedná se jen o eliminaci nošení plen, ale i o učení se a zkoumání signálů vašeho miminka. Tuto metodu můžete využívat plně, nebo jen částečně. Většina maminek pleny využívá na cestování, k lékaři, nebo v jiném cizím prostředí, kde dítě může reagovat jinak a nemusí tak být plně zřejmé kdy se potřebuje vyprázdnit.</p> <p>Jak a kdy začít?</p> <p>Ideální je samozřejmě začít hned při příchodu domů z porodnice, kdy miminko na plenu ještě není zvyklé, ale začít se dá i později. Doporučuje se začít nejpozději do 6 měsíce, protože poté už signály nejsou tak zřejmé. Začátek určitě nebude jednoduchý a signály jsou u každého miminka jiné. Mezi nejčastější signály patří například tvrdnutí bříška, prdíky, kopání nožičkama, nebo naopak zklidnění a koukání na jedno místo.</p> <p>Když rozpoznáte signál, tak by se mohlo zdát, že máte vyhráno. Bohužel s věkem se signály můžou měnit, a tak mnohdy budete muset celý proces hledání opakovat. Důležitá je také pravidelnost. Pokud budete brát miminko k vyprazdňování pravidelně, tak se to za nějakou dobu také naučí a celý proces tak bude jednodušší. Berte tedy miminko vyprazdňovat po probuzení, před spaním a po kojení a odříhnutí.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/nocnik-na-bezplenkovou-metodu"><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/červen/0019445_nocnik-na-bezplenkovou-metodu-popolini.jpeg" alt="" width="169" height="118" /></a></p> <p>A jak to tedy reálně vypadá? Bohužel na nočník si budete muset ještě nějakou dobu počkat. Miminko můžete vzít nad umyvadlo, vanu, nebo využít <a href="https://branakezdravi.cz/nocnik-na-bezplenkovou-metodu">kyblíček </a>na bezplenkovou metodu. Pokud vycítíte, že se blíží ten správný čas, tak miminko vezměte na vybrané místo, svlékněte jej, v náručí jej stulte do klubíčka a dejte miminku signál k vyprázdnění. Vhodné je nějaké slovo, které budete používat jen a pouze k této příležitosti. Po vykonání potřeby je nutné miminko pochválit.</p> <p>A v čem je výhoda bezplenkové metody? Velkou výhodou je určitě finanční stránka-ušetříte za<a href="https://branakezdravi.cz/jednorazove-pleny"> plenky</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/doplnky-k-prebalovani-4">vlhčené ubrousky</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/na-opruzeniny">podplenkovou kosmetiku</a>, zároveň nedochází ke vzniku opruzenin. Další výhodou je jistě nevytváření odpadu a obecně ochrana životního prostředí. Jak již název napovídá, tak velkou částí této metody je komunikace a kontakt, proto je velmi důležitá a prohlubuje vztah mezi rodičem a dítětem.</p> <p>Aby byla tato metoda pohodlnější, můžete si pořídit produkty z naší sekce <a href="https://branakezdravi.cz/bezplenkova-metoda">Bezplenková metoda</a>. V nabídce máme <a href="https://branakezdravi.cz/nocnik-na-bezplenkovou-metodu">kyblíky</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/navlek-na-nocnik-iobio">návleky</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/plena-easyfree-popolini">pleny </a>i <a href="https://branakezdravi.cz/teplaky-na-bezplenkovou-metodu-iobio">tepláčky</a> na bezplenkovou metodu. V naší nabídce <a href="https://branakezdravi.cz/kurzy">kurzů</a> můžete také využít možnosti popovídat si s lektorkou právě na téma <a href="https://branakezdravi.cz/zdrave-prebalovani-online-kurz">"bezplenkovky"</a>. </p> <p>Přejeme vám pohodové léto </p> <p>Vaše Brána ke zdraví</p>urn:store:1:blog:post:27https://branakezdravi.cz/svetovy-den-zivotniho-prostrediSvětový den životního prostředí<p>Sobota 5. června je v kalendářích věnovaná životnímu prostředí. Tento den již od roku 1974 slavíme Světový sen životního prostředí. Prvotně vznikl, aby upozornil na problémy znečišťování vod, globální změnu klimatu, udržitelnost, nebo ilegální obchod se zvířaty. Každý rok se pořádají oslavy, přednášky, kurzy a akce, které podporují povědomí o různých aspektech ochrany životního prostředí.</p> <p>Zapojit se může každý, ať už shlédnutím dokumentu, návštěvou přednášky, nebo přečtením knihy. Popřípadě aktivní cestou - sbíráním odpadků, šetřením vody, sázením stromů nebo jinou činností, která podpoří ochranu životního prostředí.</p> <p>Tento den je také ideální ke změně našich návyků, v tom Vám může pomoci naše sekce <a href="https://branakezdravi.cz/bezodpadovy-zivot">bezobalový život</a>, kde najdete spoustu alternativ k jednorázovým pomůckám. Přejít můžete také z konvenční na <a href="https://branakezdravi.cz/ekologicka-drogerie-2">ekologickou drogerii</a>, začít používat <a href="https://branakezdravi.cz/kosmetika">přírodní kosmetiku</a>, nebo nakupovat<a href="https://branakezdravi.cz/kosmetika"> lokální potraviny</a>. Spousta potravin, drogerie a kosmetiky je nyní k dispozici <a href="https://branakezdravi.cz/bezobal-na-vahu">bezobalově</a> například u nás na prodejně v Brně na Orlí 17 nakoupíte bezobalu květovou vodu, zubní pastu, ocet, nebo třeba těstoviny do vlastních nádob a ušetříte tak nejen naší planetě, ale i vaší peněžence.</p> <p>Pojďte se spolu s námi zapojit a udělat něco krásného pro naši planetu.</p> <p style="text-align: right;">Vaše Brána ke zdraví</p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/červen/kyt.png" alt="" width="874" height="91" /></p>urn:store:1:blog:post:26https://branakezdravi.cz/cerven-letni-satkomanieČerven Letní šátkomanie<p>Stejně jako loni vám i letos v rámci letní šátkománie přiblížíme materiály nosících šátků i oblečení na nošení. Materiálů, ze kterých se šátky šijí je opravdu mnoho a občas je těžké si vybrat ten správný. Při nošení v letních měsících se navíc hodí myslet i na termoregulační funkci materiálů šátků. Výhody jednotlivých materiálů a příměsí naleznete v následujících řádcích. </p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/červen/šátek.png" alt="" width="841" height="175" /></p> <p style="text-align: center;"><strong>Bavlna</strong></p> <p style="text-align: justify;">Bavlna je měkká, příjemná, prodyšná, univerzální, odolná a nenáročná. Je to ideální materiál, pokud chcete jeden jediný šátek na celé nosící období. Bavlněné šátky jsou málo náchylné k zatrhávání, nemají tendenci se vytahovat a prověšovat. Nejen, že se dobře vážou, ale jsou vhodné pro všechny roční období.</p> <p style="text-align: center;"><strong>Biobavlna</strong></p> <p>Biobavlna se pěstuje bez použití pesticidů a chemických hnojiv, při její výrobě a barvení jsou zakázány nebezpečné chemické látky jako např. ropné oleje, chlor a další. Při výrobě bio bavlny se používají pouze metody a materiály, které neničí životní prostředí. Šátek z biobavlny je na dotek jemnější a měkčí než bavlna. Biobavlna je vhodná i pro děti s citlivou pokožkou či pro alergiky.</p> <p style="text-align: center;"><strong>Len</strong></p> <p>Lněné šátky jsou pevnější než bavlněné, a tak jsou většinou ze začátku trochu tužší, ale při vázání postupně změknou. Len je hypoalergenní, antibakteriální, prodyšný a na dotek chladivý. Len potřebuje ke svému pěstování méně chemikálií než bavlna, je tedy ekologičtější. Lněné šátky jsou vhodné na léto, protože jsou chladivé, prodyšné a většina lněných šátků je tenčích, ale zároveň velmi nosných.</p> <p style="text-align: center;"><strong>Merino</strong></p> <p style="text-align: justify;">Merino vlna je 100% přírodní vlna z ovčí srsti. Vlna je trvanlivá, při správné péči vám může sloužit dlouho, a v přírodě snadno rozložitelná. Merino vlna je měkká, nadýchaná, známá svými skvělými termoregulačními vlastnostmi a výborně absorbuje vlhkost. Šátky s merino vlnou nabízejí příjemnou diagonální pružnost, dobře se přizpůsobí vašemu dítěti a krásně rozloží jeho váhu na vašich ramenou a zádech. I tenčí šátky s merino vlnou jsou velmi pohodlné i na těžší děti. Je nepřekonatelná, co se termoregulace týče-v zimě zahřeje, v létě rozvede vlhkost do velké plochy, čímž zajistí rovnoměrné ochlazování. Je prodyšná a odolná proti zápachu. Ideální pro celoroční nošení.</p> <p style="text-align: center;"> <strong>Hedvábí</strong></p> <p style="text-align: justify;">Hedvábné vlákno je velice pevné, chladí, provzdušňuje, saje víc než bavlna, je antibakteriální a léčivé. V létě oceníte jeho schopnost absorbovat vysoké množství vlhkosti, aniž by bylo na dotek mokré, v zimě pak zase jeho nízkou tepelnou vodivost, díky které se teplo udrží při povrchu těla. Hedvábí má léčivé účinky na kůži a je to vynikající materiál pro ty, kdo mají atopický ekzém a jiné kožní potíže. Hedvábné šátky nedoporučujeme pro začátečníky, protože jsou klouzavější a nezkušenému člověku se hůře dotahují nebo může mít pocit, že se v úvazu povolují.</p> <p style="text-align: center;"><strong>Konopí</strong></p> <p style="text-align: justify;">Konopí jako textilní vlákno je velmi pevné a odolné. Je antispetické, antibakteriální a odolné proti UV záření. Pro svou relativní hrubost se často spřádá s bavlnou, aby bylo příjemné i na holou kůži. Pro svou savost a prodyšnost je konopí oblíbené zejména v letních měsících. Může se ale nosit celoročně. Zpočátku může být tuhý, je potřeba ho zanosit, než změkne. </p> <p style="text-align: center;"><strong>Tencel</strong></p> <p style="text-align: justify;">Tencel je vyrobený z eukalyptového dřeva, ze stromů pěstovaných v trvale obnovovaných porostech, které rychle rostou, není třeba je zavlažovat, hnojit ani ošetřovat proti škůdcům. Tencel je schopný absorbovat až o polovinu více vlhkosti než bavlna. Má antibakteriální vlastnosti. Tencelové šátky se vyznačují velkou nosností, ale zároveň svojí poddajností a lehkostí. Tencel dává šátkům jemnost a měkkost.</p> <p style="text-align: center;"><strong>Bambus</strong></p> <p style="text-align: justify;">Pěstování bambusu je velmi snadné a ekologické, protože je to nejrychleji rostoucí a velmi přizpůsobivá dřevina. Bambusový šátek je velmi savý, prodyšný, termoregulační, antiseptický a hypoalergenní materiál. Nejčastěji se v textiliích používá bambusová viskóza, která vzniká při zpracováním bambusového vlákna. Bambusové šátky jsou velmi jemné a poddajné. V zimě dobře odvětrávají a v létě chladí. Jsou jemné, nedráždí pokožku a velmi dobře se s nimi váže.</p> <p>                                                                                                             <img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/červen/13458616_1089016077853239_4223728759993575177_o.jpg" alt="" width="388" height="258" /></p> <p style="text-align: justify;">Pokud se chcete o materiálech dozvědět ještě trochu více, doporučujeme sledovat naši sekci kurzy, kde krom tradičního kurzu vázání šátků, přibyde i kurz speciálně na letní materiály šátků i nosícího oblečení. <br /><br /> Celý červen si můžete nakoupit šátky s letními materiály s <a href="https://branakezdravi.cz/satky-2">20 % SLEVOU</a> a letní verze nosítek TULA se slevou 10 %.</p> <p style="text-align: justify;">Přejeme krásné letní nošení.</p> <p style="text-align: right;">Vaše Brána ke zdraví</p>urn:store:1:blog:post:25https://branakezdravi.cz/den-detiDen dětí<p><span style="font-size: 14pt;">První červnový den patří jako každý rok oslavě dětí. První zmínky o založení dne dětí jsou již z roku 1920 z Turecka - jednalo se sice o dubnový termín, ale princip byl stejný. Uvědomit si důležitost blaha a ochrany dětí.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Proto i vy nezapomeňte na své děti a podarujte je něčím hravým, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/sladkosti-a-pochutiny-2-2">sladkým</a> z naší nabídky.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Při honu za <a href="https://branakezdravi.cz/sladkosti-a-pochutiny-2-2">sladkostmi</a> určitě nezapomeňte navštívit naši kategorii <a href="https://branakezdravi.cz/cokolady-7">čokolády</a> nebo <a href="https://branakezdravi.cz/bonbony-zvykacky">bonbony</a>. Nakoupit můžete například gumové bonbony od <a href="https://branakezdravi.cz/sonnentor">Sonnentoru</a>, v <a href="https://branakezdravi.cz/ovocni-gumovi-medvidci-bio-rarasci-100-g-sonnentor">klasické želatinové verzi</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/gumovi-medvidci-dobre-nalady-bio-rarasci-100-g-sonnentor">s citrusovým pektinem</a>, které jsou vhodné i pro vegany. Z <a href="https://branakezdravi.cz/cokolady-7">čokolád</a> zvolte třeba <a href="https://branakezdravi.cz/bio-mlecna-cokolada-50-s-kokosovym-cukrem-vivani-80-g">mléčnou</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/bio-mlecna-cokolada-s-liskovymi-orisky-vivani-100-g">oříškovou</a> od skvělé značky <a href="https://branakezdravi.cz/vivani">Vivani</a>. Vybrat si můžete také čokoládu <a href="https://branakezdravi.cz/bio-mlecna-cokolada-kids-vivani-100-g">KIDS</a> jejiž zakoupením obdarujete děti hned dvakrát, koupí přispějete na charitativní projekt Kinder Not Hilfe podporující vzdělávání chudých dětí na Haiti. Ze <a href="https://branakezdravi.cz/susene-plody-orechy-semena-4">zdravějších dobrot</a> si určitě vyberete z <a href="https://branakezdravi.cz/orechy-10">růžných oříšků</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/semena-7">semínek</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/susene-plody-4">sušeného ovoce</a>.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Z těch nejedlých dárků vybírejte z povedených <a href="https://branakezdravi.cz/na-hrani-4">hraček</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/hudebni-nastroje-3">hudebních nástrojů</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/hry-3">her</a>. <a href="https://branakezdravi.cz/auticko">Dřevěná autíčka</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/drevena-tahaci-hracka-pejsek-luna-goki">tahací hračky</a>, nebo třeba <a href="https://branakezdravi.cz/puzzle">dřevěné puzzle</a> naleznete v sekci <a href="https://branakezdravi.cz/drevene-hracky">Dřevěné hračky</a>. Krásným dárkem může být také <a href="https://branakezdravi.cz/hry-3">stolní hra</a>, například jedna z <a href="https://branakezdravi.cz/deskova-hra">deskovek</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/duhova-kocka">Lucie Ernestové</a>. Nezapomeňte také na <a href="https://branakezdravi.cz/pro-nejmensi-2">nejmenší dítka</a> a pořiďte jim třeba <a href="https://branakezdravi.cz/chrastitko-a-kousatko-z-prirodniho-kaucuku-farm-tikiri">kousátko</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/kikko-eco-sterchatko-srdce">chrastítko</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/bambusovy-muchlacek-se-vzory-pro-divky-xkko">muchláčka</a>.<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/květen/0002873_chrastitko-a-kousatko-z-prirodniho-kaucuku-safari-tikiri.jpeg" alt="" width="450" height="299" /></span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Dalším a asi nejlepším darem na den dětí je váš čas. Vezměte děti na výlet, na zmrzlinu, nebo si s nimi zahajte nějakou hru a uvidíte, že budou nadšené. Ideálně tento poslední bod s pravidelností opakujte, protože čas je tím nejvzácnějším dárkem pro nás všechny.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Přejeme vám a vašim dětem krásný den dětí.</span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 14pt;">Vaše Brána ke zdraví</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p>urn:store:1:blog:post:24https://branakezdravi.cz/tyden-respektu-poroduTýden respektu porodu<p><span style="font-size: 14pt;">Následující týden bude nejen v Bráně patřit těhotenství a porodu. V termínu od 17. do 23. Května probíhá Světový týden respektu k porodu, který každoročně vyhlašuje Frankofonní aliance za respektovaný porod. Cílem projektu je upozornit na nové poznatky v oblasti porodnictví, těhotenství, péče o děti a ekologie.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/květen/0014988_olej-na-masaz-hraze-50-ml-weleda.jpeg" alt="" width="207" height="207" />V tomto týdnu probíhá spousta přednášek, diskuzí, workshopů a akcí na tato témata. Tématem roku 2021 je Respekt k potřebám matky a dítěte za každé situace a věnuje se individuálnímu přístupu a aktivní volbě v rámci těhotenství, porodu a mateřství.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">V Bráně jsme si pro vás v tomto týdnu připravili kurzy, informace o nich naleznete na našich sociálních sítích a na webu v sekci <a href="https://www.eshop-branakezdravi.cz/kurzy_kategorie.php?id=2">kurzy</a>. </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">V následujícím týdnu jsme si pro vás připravili i slevy na vybrané produkty. S desetiprocentí slevou u nás můžete koupit několik vybraných produktů od značky <a href="https://branakezdravi.cz/eone">Eoné</a>. Jedná se o B<a href="https://branakezdravi.cz/balzam-na-prsa-30-ml-eone">alzám na prsa</a>, který je určený pro zpevnění bradavek před obdobím kojení, během něj i po něm. <a href="https://branakezdravi.cz/masazni-olej-na-hraz-20-ml-eone">Masážní olej na hráz</a>, který zlepšuje elasticitu a pružnost tkáně před porodem. <a href="https://branakezdravi.cz/gabriella-repikovy-gel-100ml-eone">Řepíkový gel Gabriella</a>, který můžete využít jako lubrikační, nebo masážní gel a působí na celkové posílení pánevního dna a na zlepšení stavu jizev.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Dalším zlevněným produktem je masážní olej <a href="https://branakezdravi.cz/sant-masazni-olej-30ml-eone">Sant</a>, který pečuje o bříško maminky v šestinedělí a pomáhá k lepšímu zavinování dělohy a odchodu očistků. Pro novorozené miminko můžete pořídit i olej <a href="https://branakezdravi.cz/jojobovy-olej-privitani-bio-eone">Přivítání</a>, nebo koupelový olej <a href="https://branakezdravi.cz/delfinek-detsky-koupelovy-olej-100-ml-eone">Delfínek,</a> oba v desetiprocentní slevě.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Od značky <a href="https://branakezdravi.cz/weleda">Weleda</a> jsme si pro vás připravili slevu 10 % na <a href="https://branakezdravi.cz/olej-na-masaz-hraze-50-ml-weleda">Olej na hráz</a>. Zlevnili jsme pro vás také J<a href="https://branakezdravi.cz/vlozky-materske-po-porodu-12-ks-organyc">ednorázové poporodní vložky </a>od značky <a href="https://branakezdravi.cz/organyc">Organyc </a>a P<a href="https://branakezdravi.cz/kalhotky-do-porodnice-pratelne-4-ks-carriwell">ratelné poporodní kalhotky </a>do porodnice od značky <a href="https://branakezdravi.cz/carriwell">Carriwel</a>l.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Další produkty pro <a href="https://branakezdravi.cz/tehotenstvi">těhotenství</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/porod-5">porod </a>a <a href="https://branakezdravi.cz/sestinedeli-4">šestinedělí </a>naleznete v sekci t<a href="https://branakezdravi.cz/tehotenstvi-a-porod">ěhotenství a porod</a>. V sekci <a href="https://branakezdravi.cz/tehotenstvi">těhotenství</a> naleznete těhotenskou kosmetiku a těhotenské šperky-boly. Kosmetiku a další doplňky k porodu naleznete v kategorii p<a href="https://branakezdravi.cz/porod-5">orod</a> a poporodní kosmetiku v sekci š<a href="https://branakezdravi.cz/sestinedeli-4">estinedělí</a>. Kosmetiku, vložky do podprsenky, čaje pro kojící ženy a podprsenky ke kojení naleznete v kategorii k<a href="https://branakezdravi.cz/kojeni-3">ojení</a>. Kategorie <a href="https://branakezdravi.cz/obleceni-pro-tehotne-a-kojici-4">oblečení pro těhotné a kojící</a> skrývá kojící a těhotenská trička, legíny, mikiny, bundy, sukně i šaty. Výborně vám v těhotenství poslouží také<a href="https://branakezdravi.cz/muj-pruvodce-tehotenstvim-unipa"> Můj průvodce těhtenstvím</a> od unie porodních asistentek. </span></p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/květen/trp-Copy-1.png" alt="" width="268" height="178" /></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Doufáme, že si mezi našimi produkty vyberete a slevy na ně vám udělají radost. Přejeme vám klidné těhotenství, bezproblémový porod a kouzelné šestinedělí. </span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 14pt;">Vaše Brána ke zdraví</span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p>urn:store:1:blog:post:23https://branakezdravi.cz/den-matekDen matek<p><span style="font-size: 14pt;">V neděli nás čeká den, který je zasvěcen oslavou všech maminek. Den matek, nebo jeho obdoby se po celém světě slaví už několik staletí. Proto ani vy na maminku nezapomeňte a přichystejte ji nějaké překvapení.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Každou maminku jistě potěší kytička, přáníčko, nebo vlastnoručně vyrobená drobnost. Můžete jí také udělat radost <a href="https://branakezdravi.cz/bylinne-smesi-6">bylinkovým čajem</a>, sladkou <a href="https://branakezdravi.cz/cokolady-7">čokoládou</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/tuha-mydla">voňavým mýdlem</a>. Z <a href="https://branakezdravi.cz/caje">čajů </a>můžete vybrat například <a href="https://branakezdravi.cz/dobra-nalada-sypany-50-g-sonnentor">Dobrou náladu</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/sonnentor">Sonnentoru</a>, z čokolád doporučuji skělou značku <a href="https://branakezdravi.cz/vivani">Vivani</a> a jejich <a href="https://branakezdravi.cz/bio-mlecna-cokolada-s-kousky-orisku-vivani-100-g">mléčnou čokoládu s oříšky</a>. Krásně voňavá a designová mýdla nabízí značka <a href="https://branakezdravi.cz/almara">AlmaraSoap</a>. Mamince-milovnici kávy můžete připravit balíček s krásně voňavou <a href="https://branakezdravi.cz/kava-5">kávo</a>u například od značky<a href="https://branakezdravi.cz/destination"> Destinatio</a>n, k ní <a href="https://branakezdravi.cz/pratelny-filtr-na-kavu-z-biobavlny-tierra">pratelný filtr</a> na kávu od <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierry</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/kavovy-scrub-sweet-coffee-85-g-almara-soap">kávový peeling</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/almara">Almary</a>. Z kosmetických produktů určitě nešlápnete vedle se značkou <a href="https://branakezdravi.cz/purity-vision">Purity Vision</a>. Tato značka nabízí spoustu voňovaých <a href="https://branakezdravi.cz/telova-mleka-masla-sufle">tělových másel</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/telova-mleka-a-oleje">olejů</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/pletove-a-kvetove-vody">květových vod</a> a maminku jistě potěší třeba levandulový balíček s <a href="https://branakezdravi.cz/levandulova-voda-bio-250-ml-purity-vision">květovou vodou</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/bio-levandulove-maslo-120-ml-purity-vision">máslem</a> i <a href="https://branakezdravi.cz/bio-levandulovy-olej-100-ml-purity-vision">olejem</a>. </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/květen/moth-Copy-1.png" alt="" width="217" height="214" />Zerowaste a ekologicky smýšlející maminky obdarujte síťovkou z naší sekce <a href="https://branakezdravi.cz/bezobalove-nakupovani">Bezobalové nakupování</a> nebo třeba krásnou <a href="https://branakezdravi.cz/lahve">lahev</a> na vodu, či <a href="https://branakezdravi.cz/obaly-na-svacinu-7">obal na svačinu</a>.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Nedělní dárek si určitě zaslouží i nastávající maminky, vybírat můžete v sekci <a href="https://branakezdravi.cz/tehotenstvi">Těhotenství</a> například z <a href="https://branakezdravi.cz/tehotensky-pestici-olej-na-strie-100-ml-weleda">pěstícího oleje</a>, nebo z elegantních těhotenských šperků-<a href="https://branakezdravi.cz/tehotensky-sperk-bila-se-stribrnymi-krucanky-bola">bol</a> od značky <a href="https://branakezdravi.cz/carriwell">Carriwell</a>.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Všechny zmíněné produkty a mnoho dalších naleznete zde na eshopu, nebo osobně na prodejně Brány ke zdraví na Orlí 17 v Brně.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Všem maminkám přejeme krásný a slunečný Den matek. </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 14pt;">Vaše Brána ke zdraví</span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p>urn:store:1:blog:post:22https://branakezdravi.cz/kveten-mesic-noseniKvěten měsíc nošení<p style="text-align: justify;">V květnu každoročně probíhá akce Týden nošení, my jsme se letos rozhodli tématu nošení věnovat celý měsíc. V rámci něj se můžete těšit na kurzy, konzultace, tradiční osahávárnu šátků, akce a slevy na šátky, nosící oblečení a doplňky. Akce budou probíhat v kamenné prodejně na Orlí 17 v Brně a na našem eshopu.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/merino-ksiltovka-tenka-detska-zelena-52-cm-crawler"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/květen/0018458_merino-ksiltovka-tenka-detska-crawler.jpeg" alt="" width="147" height="146" />Kurzy</a> a konzultace budou probíhat v souladu s nařízeními vlády, a tak pečlivě sledujte naše sociální sítě a sekci <a href="https://www.eshop-branakezdravi.cz/kurzy_kategorie.php?id=2">Kurzy</a> na našem webu, kde budeme postupně zveřejňovat informace o termínech a způsobu konání akcí.</p> <p>Na prodejnu si můžete celý květen přijít vybrat nosicí mikinu Angel wings se slevou 10 % a šátky JPMBB se slevou 15 %. Na prodejně i eshopu můžete objednat šátky značky <a href="https://branakezdravi.cz/babylonia">Babylonia</a> se slevou 10 %. Také <a href="https://branakezdravi.cz/merino-rostouci-body-dlouhy-rukav-tenke-detske-seda-56-6268-crawler">merino letní body</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/merino-ksiltovka-tenka-detska-zelena-52-cm-crawler">merino kšiltovka</a> značky <a href="https://branakezdravi.cz/crawler">Crawler</a> je pro vás celý měsíc se slevou 10 %. Celý květen také pokračuje naše akce 15 % na všechny nosítka značky <a href="https://branakezdravi.cz/tula-3">Tula</a>. Během května se tak můžete těšit na naskladnění nových designů nosítek Belenka.</p> <p style="text-align: right;">Krásný a slunečný květen Vám přeje Brána ke zdraví.</p> <p> <img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/1961.jpeg" alt="" width="561" height="374" /></p>urn:store:1:blog:post:21https://branakezdravi.cz/den-slunceDen Slunce<p>Dnes 3. května slavíme den slunce. Doufáme, že váš dnešní den bude prozářený slunečními paprsky a vědomě si jeho hřejivé pohlazení užijete.</p> <p>Avšak krom pozitivních vln, vitaminu D a dalších pozitiv má i slunění a opalování svá úskalí. Aby Váš pobyt na sluníčku nebyl víc na škodu než k užitku, tak nahlédněte do naší kategorie <a href="https://branakezdravi.cz/slunecni-pece-a-ochrana">Sluneční péče a ochrana</a> a vyberte si ekologický <a href="https://branakezdravi.cz/opalovaci-krem">opalovací krém.</a> Vybrat si můžete ze značek <a href="https://branakezdravi.cz/attitude">Attitude</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/nobilis">Nobilis</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/weleda">Weleda</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/alphanova">Alphanova</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/butterbean">Butterbean</a> nebo <a href="https://branakezdravi.cz/lavera">Lavera</a> a zvolit můžete klasický krém, sprej, nebo tuhou tyčinku. Malým dětem delší pobyt na přímém sluníčku určitě nedoporučujeme, ale pokud se mu nemůžete vyhnout, tak jim určitě pořiďte i čepičku/<a href="https://branakezdravi.cz/merino-ksiltovka-tenka-detska-zelena-52-cm-crawler">kšiltovku</a> a třeba také <a href="https://branakezdravi.cz/bryle">sluneční brýle</a>.</p> <p>Dnes jsme si pro vás navíc připravili krásnou slevu 10 % na opalovací krémy značky <a href="https://branakezdravi.cz/weleda">Weleda</a> a 10 % slevu na <a href="https://branakezdravi.cz/merino-ksiltovka-tenka-detska-zelena-52-cm-crawler">kšiltovk</a>y <a href="https://branakezdravi.cz/crawler">Crawler</a>.</p> <p style="text-align: right;">Krásný slunečný den přeje Brána ke zdraví</p> <p style="text-align: right;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/duben/slu.png" alt="" width="152" height="152" /></p>urn:store:1:blog:post:20https://branakezdravi.cz/den-zemeDen Země<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/duben/zem (1).png" alt="" width="186" height="186" /></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Ve čtvrtek 22. dubna opět slavíme světovou událost nazvanou Den Země. Tento den patří naší zemi již od roku 1970 a v současnosti jej slaví skoro 200 zemí po celém světě. Je to den, kdy bychom se měli zastavit a zamyslet se, co všechno nám naše planeta dává a jak jí to oplácíme.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">V tento den celosvětově probíhá spousta workshopů, přednášek, sběru odpadků, čištění vod a podobných aktivit. I když letos proběhne většina akcí online, nebo jinak bezkontaktně, tak se určitě neváhejte zapojit. Jedná se o ideální čas k tomu se dozvědět více informací o šetření vody a enerie, kompostování, nebo třeba Zero Waste životě.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/duben/0014746_zivot-skoro-bez-odpadu-czech-zero-waste.png" alt="" width="195" height="249" />Jak na život bez odpadu krásně popisují holky z Czech Zero Waste v jejich knize <a href="https://branakezdravi.cz/zivot-skoro-bez-odpadu-czech-zero-waste">Život skoro bez odpadu</a>. Zero waste téma je našim dubnovým tématem, takže doporučuji si přečíst i <a href="https://branakezdravi.cz/duben-mesic-zerowaste">článek</a> na našem <a href="https://branakezdravi.cz/blog">blogu</a>, kde jsme pro vás připravili tipy, jak zařadit zero waste do vašeho každodenního života. Dalším vodítkem pro vás může být i naše kategorie <a href="https://branakezdravi.cz/bezodpadovy-zivot">Bezobalový život</a>, kde naleznete spoustu alternativ jednorázových pomůcek.</span> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">Celý čtvrteční den jsme si pro vás na eshopu i prodejně připravili akci 20 % na <a href="https://branakezdravi.cz/pracovni-rukavice-la-droguerie-ecologique">kaučukové rukavice </a>od značky La Droguerie écologique a 10 % slevu na <a href="https://branakezdravi.cz/kartac-na-zeleninu-a-nadobi-s-madlem">kokosový kartáč s rukojetí </a>i <a href="https://branakezdravi.cz/kartac-na-zeleninu-a-nadobi-tierra">bez</a> od značky <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierra</a>.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">Doufáme, že v tento den věnujete alespoň trochu svého času a společně s námi uděláte něco pro naši planetu.</span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 14pt;">Vaše Brána ke zdraví</span></p> <p style="text-align: right;"> </p> <p style="text-align: right;"> </p>urn:store:1:blog:post:19https://branakezdravi.cz/tyden-opravdovych-plenTýden opravdových plen<p><span style="font-size: 14pt;">Týden od 19. do 25. dubna patří látkovým plenám. V celé republice budou probíhat besedy, kurzy, soutěže a akce na výrobky. A jako každý rok jsme se rozhodli k týdnu připojit i my a společně s ostatními propagovat pleny šetrné k životnímu prostředí.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Proč dát přednost látkovým plenám před těmi jednorázovými?</strong></span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Prvním a nejdůležitějším benefitem je určitě snižování množství odpadu. Věděli jste, že při používání jednorázových plen jedno dítě za své plenkové období vyprodukuje zhruba jednu tunu těžko rozložitelného odpadu? Když si to vynásobíte počtem dětí, tak všichni jistě chápeme, že se jedná o složitější problém, než třeba používání plastových brček, které se v současnosti velmi řeší.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Dalším důležitou výhodou je přírodní složení plenek. Látkové pleny, oproti těm jednorázovým, neobsahují chemické látky, které můžou negativně ovlivňovat zdraví miminek. A také jsou více prodyšné, takže zamezují tvoření opruzenin a přehřívání miminka.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Posledním a na první pohled ne tak viditelným benefitem je cena. I když pořizovací cena látkových plen je vyšší, tak vzhledem k jejich životnosti vychází levněji než nekonečné kupování jednorázových plen.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Jak si vybrat?</strong></span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/duben/VYR05925._._.o.jpeg" alt="" width="181" height="205" />V dnešní době, kdy se látkové pleny stávají více oblíbenými, se na trhu objevuje stále více různých druhů a značek, ve kterých je občas složité si vybrat.  Už se nejedná jen o klasické <a href="https://branakezdravi.cz/ctvercove-pleny">čtvercovky</a>, které se vyvařovaly. I když ty mají na trhu stále ještě svoje místo. Na trhu naleznete <a href="https://branakezdravi.cz/kalhotkove-pleny">kalhotkové pleny</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/vicevrstva-plena">vícevrstvé pleny</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/vkladaci-pleny-4">vkládací pleny</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/separacni-pleny-4">separační pleny</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/svrchni-kalhotky">svrchní kalhotky</a> z různých materiálů, nebo také sady <a href="https://branakezdravi.cz/plena-vse-v-jednom-sio-complete-sucha-zip-petit-lulu">vše v jednom</a>. Protože každé miminko je jiné a každá maminka má jiné preference, tak doporučujeme vyzkoušet více variant a najít si v nich tu pravou. Pokud s látkovými plenami začínáte opravdu od nuly, tak doporučujeme navštívit náš <a href="https://www.eshop-branakezdravi.cz/kurzy.php?id=5">kurz</a>, při kterém Vám lektorka vše vysvětlí a pomůže i s výběrem a nákupem plen a doplňků.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">Týden opravdových plen v Bráně<img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/duben/0004268_vicevrstve-bambusove-pleny-infant-xkko.jpeg" alt="" width="192" height="250" /></span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">Abyste zkoušení a začátky látkování měli jednodušší, připravili jsme pro vás akce na produkty, soutěže na sociálních sítích a kurzy za zvýhodněné ceny. <a href="https://www.eshop-branakezdravi.cz/kurzy.php?id=5">Kurzy</a> v současnosti probíhají pouze online a v rámci Týdne opravdových plen jsme si připravili zvýhodněné ceny kurzů, poukazy na nákup produktů, nebo dárek po absolvování kurzu. Za poloviční cenu můžete navštívit například online kurz zdravého přebalování. Nezapomeňte také sledovat náš facebook a instagram, kde budou probíhat soutěže o plenky a dětskou kosmetiku.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">Na naší prodejně i eshopu jsme si pro vás připravili akce na produkty od značek <a href="https://branakezdravi.cz/xkko">XKKO</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/popoliny">Popolini</a>, T-tomi a Anavy.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Od značky <a href="https://branakezdravi.cz/xkko">XKKO</a> se můžete těšit na slevu 10 % na <a href="https://branakezdravi.cz/biobavlnene-pleny-stare-casy-natural-70x70cm-kikko">bavlněné pleny staré časy</a> 70x70 cm v bělené a nebělené verzi, <a href="https://branakezdravi.cz/bambusove-pleny-kikko-nebelene-70x70cm-3-ks">bambusové pleny 70x70 cm</a> ve vybraných vzorech. Také 20 % slevu na <a href="https://branakezdravi.cz/vicevrstve-pleny-newborn-xkko-organic">vícevrstvé bavlněné</a> i <a href="https://branakezdravi.cz/vicevrstve-bambusove-pleny-premium-xkko">bambusové</a> pleny, a akci na <a href="https://branakezdravi.cz/bambusova-osuska-jednobarevna-90x100cm-xkko-3">bambusové osušky</a> vybraných vzorů. Akci 20 % jsme připravili také na <a href="https://branakezdravi.cz/separacni-pleny-celulozove-popolini">separační pleny</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/snappi-sponka">snappi sponky</a> značky <a href="https://branakezdravi.cz/popoliny">Popolini</a>. <a href="https://branakezdravi.cz/latkova-plena-ultrafit-prirodni-popolini">Kalhotkové pleny</a> od značky <a href="https://branakezdravi.cz/popoliny">Popolini</a> nakoupíte se slevou 20 % a značku Anavy 10 %. Svrchní kalhotky můžete nakoupit se slevou 20 % od značky <a href="https://branakezdravi.cz/popoliny">Popolini</a>, nebo 10 % od Anavy. Na prodejně jsme pro vás připravili slevu 20 % na bavlněné a bambusové pleny se vzorem značky T-tomi. A 10 % na pleny bavlna exclusive 70x70 cm bělené a bavlna top kvalita bělené/nebělené 70x70 cm značky T-tomi.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Přejeme Vám krásný dubnový týden se spoustou čistých plenek. Vaše Brána ke zdraví.</span></p>urn:store:1:blog:post:18https://branakezdravi.cz/duben-mesic-zerowasteDuben -  měsíc zerowaste<p>Nastal nový měsíc a s ním i naše nové téma. Duben jsme se rozhodli zasvětit omezování odpadu a nazvali ho měsícem Zero Waste, tedy bez plýtvání. Jak jistě víte, toto téma je nám velmi blízké a pravidelně se k němu vracíme, abychom o této problematice informovali co nejvíce z vás. Následující článek Vám ukáže jak méně plýtvat ve vašem každodenním životě.</p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><strong>Kosmetika</strong></p> <p>Prvním velkým bodem <a href="https://branakezdravi.cz/bezodpadovy-zivot">zerowaste života</a> je <a href="https://branakezdravi.cz/kosmetika">kosmetika</a>. <a href="https://branakezdravi.cz/kartacky-na-zuby">Zubní kartáčky</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/zubni-pasty-a-prasky">pasty</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/sampony">šampony</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/do-sprchy-a-koupele">sprchové gely</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/deodoranty-a-parfemy">deodoranty</a> a další produkty, které používáme každý den, tvoří velkou část našeho odpadu. Ikdyž se nejedná o každodenní odpad, tak z dlouhodobého hlediska je to velká spousta zbytečných plastů, které ve svém životě opravdu nepotřebujeme. Klasické <a href="https://branakezdravi.cz/kartacky-na-zuby">zubní kartáčky</a> můžete nahradit bambusovými, vyzkoušejte například kartáček <a href="https://branakezdravi.cz/kartacek-zubni-bambusovy-carbon-curanatura">Curanatura Carbon</a>, který jsme si pro Vás připravili za výhodnější cenu. Zubní pastu si můžete pořídit bezobalově u nás na prodejně, nebo místo ní třeba použít <a href="https://branakezdravi.cz/fair-trade-bio-kokosovy-olej-panensky-purity-vision">kokosový olej</a>. <a href="https://branakezdravi.cz/kokosovy-olej-bez-vune-bio-120-ml-purityvision">Kokosový olej</a> můžete využít také na čištění pleti, odličování a hydrataci, dbejte však na to, abyste olej použili na vlhkou pokožku, jinak by mohl mít opačný efekt a  pokožku vysušovat. Na čištění pleti můžete také vyzkoušet různé druhy <a href="https://branakezdravi.cz/jil">jílů</a> a klasické vatové tamponky můžete nahradit těmi <a href="https://branakezdravi.cz/kosmeticky-tampon-pratelny-z-biobavlneneho-sametu-maly-7-cm-6-ks-tierra">pratelnými</a>.</p> <p style="text-align: justify;">Nahradit určitě můžete i mýdla, sprchové gely a šampony v plastových obalech, za bezobalové varianty, nebo tuhé produkty bez obalu, nebo v papírové krabičce. Krásná a <a href="https://branakezdravi.cz/tuha-mydla">voňavá mýdla</a> s minimálním odpadem, nebo naprosto bez něj, jsou například mýdla od <a href="https://branakezdravi.cz/almara">Almarasoap</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/naturinka">Naturinky</a> nebo <a href="https://branakezdravi.cz/caltha">Calthy</a>.  Tato mýdla můžete využít jak na ruce, tak i na tělo místo sprchových gelů. Co se týče šamponů, tak i ty můžete vyměnit za bezobalovou, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/tuhe-sampony">tuhou variantu</a> v papírovém obalu, nebo bez něj třeba od značky <a href="https://branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphoria</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/naturinka">Naturinka</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/caltha">Calthy</a>. Bezobalově, ve znovu využitelném obalu, nebo v papíru můžete pořídit i <a href="https://branakezdravi.cz/tuhe-deodoranty">deodoranty</a>, které jsou šetrné nejen k přírodě, ale také k Vaší pokožce.</p> <p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/duben/2 (1).jpg" alt="" width="312" height="219" /> </p> <p style="text-align: center;"><strong>Nakupování </strong></p> <p>Na většinu plastového odpadu narazíme při nákupu potravin-různé pytlíky, sáčky, igelitky a další plastové obaly na nás koukají z každého regálu a mnohdy je náročné se jim vyhnout. Prvním krokem je určitě nošení vlastních plátěných <a href="https://branakezdravi.cz/tasky-a-sitovky">tašek</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/pytliky">pytlíků</a>, do kterých nakoupíte zeleninu, ovoce, nebo třeba pečivo. V rámci zero waste měsíce jsme pro vás připravili akci 10 % na <a href="https://branakezdravi.cz/plateny-sacek-z-biobavlny-velky-tierra">plátěné</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/sacek-sitovy-maly-30x20-cm-tierra">síťové</a> pytlíky od značky <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierra</a>. Tato značka má v nabídce i krásně barevné a hlavně funkční <a href="https://branakezdravi.cz/sitovky-s-dlouhym-uchem-tierra">síťové tašky</a> ve variantě s <a href="https://branakezdravi.cz/sitovky-s-kratkym-uchem-tierra">krátkým</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/sitovky-s-dlouhym-uchem-tierra">dlouhým uchem</a>, které můžete nosit všude s sebou a vyhnout se tím nákupu jednorázových tašek. Pro zapálenější příznivce zero waste života doporučuji navštívit naši prodejnu zdravé výživy, kde si bezobalově do vlastních nádob, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/pytliky">pytlíků</a> můžete koupit vše od čaje, koření, těstovin, luštěnin až po čokoládu a sušenky.</p> <p style="text-align: center;"><strong>Výlety</strong></p> <p>To, že odpadky patří do koše, ví většina dětí už ve školce. Přesto však při výletech městem i přírodou stále potkáváme spousty obalů od svačin, lahví od vody a kelímků od kávy. Věřím, že nikdo z vás, kdo tento článek čtete, by jen tak nehodil odpadek na zem za žádných okolností. Zároveň si myslím, že část těchto odpadků se na daná místa mohla dostat pouhou náhodou – vypadla z batohu, odvál je vítr a podobně. Proto je nejjistější potencionální odpadky do přírody a na výlety vůbec nenosit. Svačinu si můžete dát do plátěného <a href="https://branakezdravi.cz/pytliky">pytlík</a>u, voskovaného ubrousku, <a href="https://branakezdravi.cz/nerez-3">nerezové nádobky</a>, nebo termo nádoby. Na pití využijte skleněné a nerezové lahve a termosky a na kávu znovupoužitelné kelímky. Po celý měsíc jsme pro vás připravili slevu 10 % na <a href="https://branakezdravi.cz/obedovy-set-doz-nerez-3-ks-tierra-verde">nerezové nádoby</a> značky <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierra</a> a na celou značku <a href="https://branakezdravi.cz/thermos">Thermos</a>. Značka Thermos nabízí lahve, hrníčky a termosky na jídlo i na pití pro malé i velké a tak věřím, že si každý vybere svého favorita.</p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/duben/3 (1).jpg" alt="" width="332" height="235" /></p> <p>Doufám, že Vám tento článek trochu rozšířil obzory o možnostech bezobalového života a že se s námi pokusíte udělat duben, co nejvíc bez odpadu a zbytečného plýtvání.</p> <p style="text-align: right;">Vaše Brána ke zdraví.</p> <p style="text-align: right;"> </p> <p> </p> <p> </p>urn:store:1:blog:post:17https://branakezdravi.cz/tyden-jogyTýden jógy<p dir="ltr">V kalendáři už nám začalo jaro a sluníčko nabírá na síle, proto je ideální čas se probudit ze zimního spánku a trochu si protáhnout tělo i mysl. Ideálním spojením fyzické i psychické aktivity je jóga. I deset minut jógy Vám naprosto změní celý den. Nejedná se jen o fyzické cvičení, i když se při něm krásně protáhnete, zlepšíte svoji pružnost a posílíte svaly. Hlavní benefit jógy je ta část, která se děje uvnitř Vás, zvědomění, zastavení a jak já ráda říkám-vyzenování. </p> <p dir="ltr">Jóga je skvělá v tom, že na ni nepotřebujete téměř žádné pomůcky, pokud nestíháte, nezabere Vám příliš mnoho času a její účinek je takřka okamžitý. Doporučuji Vám jógu zkusit minimálně 10 minut každý den po dobu jednoho týdne. Najděte si lektora, nebo autora, který Vám vyhovuje, a pusťte se směle do toho. </p> <p dir="ltr">Pokud jste jógu již vyzkoušeli a zamilovali se do ní, doporučuji si čas u cvičení udělat co nejpříjemnější. Značka <a href="https://branakezdravi.cz/nobilis">Nobilis</a> právě představuje novou řadu <a href="https://branakezdravi.cz/joga">Jóga balance</a>, která je přímo pro vás. Řada obsahuje <a href="https://branakezdravi.cz/smes-eterickych-oleju-joga-balanc-10-ml-nobilis">směs éterických olejů</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/telovy-sprej-joga-balanc-50-ml-nobilis">tělový sprej</a> a tři aroma oleje. <a href="https://branakezdravi.cz/smes-eterickych-oleju-joga-balanc-10-ml-nobilis">Směs éterických olejů Jóga balance</a> je ideálním společníkem každé jógové praxe, pomáhá najít vnitřní rovnováhu a energii. Jedná se o kombinaci bergamotu a máty, která má uvolňující a protistresové účinky. Olej můžete použít do aromalampy, <a href="https://branakezdravi.cz/difuzer">difuzéru</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/absorber">odpařovače</a>. </p> <p dir="ltr"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Březen/_MG_kompozice.jpg" alt="" width="497" height="331" /></p> <p dir="ltr"><a href="https://branakezdravi.cz/telovy-sprej-joga-balanc-50-ml-nobilis">Tělový sprej</a> můžete použít před začátkem jógové praxe, nebo na jeho konci. Jemně si jej vmasírujte na ruce či jiné části těla, díky jeho mírné koncentraci sprej nezanechává pocit mastnoty. Sprej v sobě obsahuje éterický olej Jóga balance spolu s oleji v bio kvalitě. Harmonizuje, posiluje, dodává pocit stability, odvahy a otevřenosti.</p> <p dir="ltr">Aroma oleje z nové řady jsou v praktickém roll on balení, jednoduše je naneste do dlaně, na zápěstí, krk, či jiné části vašeho těla a inhalujete před praxí a během ní. Prvním aroma olejem je olej Probuzení, který spojuje svěží citrusovou s e sladší květinovou vůní. <a href="https://branakezdravi.cz/aroma-olej-probuzeni-10-ml-nobilis">Probouzí</a> otevřenost, povznáší a pomáhá proti neklidu a úzkosti, je vhodný pro ranní jógovou praxi. Olej <a href="https://branakezdravi.cz/aroma-olej-posileni-10-ml-nobilis">Posílen</a>í je plný květovo-kořenitých vůní, které pomáhají proti únavě, přepracovanosti a přecitlivělosti. Pomáhá nám napojit se na vnitřní sílu a využívat ji ve své cestě. Posledním olejem je <a href="https://branakezdravi.cz/aroma-olej-ztiseni-10-ml-nobilis">Ztišení</a>, které je plné bylinných vůní, které navozují pocit laskavosti a neutrality. Ideální využití má v závěrečné fázi jógy a pomáhá nám v cestě k meditativnímu stavu.</p> <p dir="ltr"> Přeji Vám spoustu příjemných chvil při praktikování jógy. Namasté.</p> <p dir="ltr"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Březen/Návrh bez názvu.png" alt="" width="856" height="89" /></p> <p><span id="docs-internal-guid-4f3951c7-7fff-d5a9-6b8e-21d072f12bfd"><br /><br /></span></p>urn:store:1:blog:post:16https://branakezdravi.cz/svetovy-den-vodySvětový den vody<p dir="ltr">22. březen patří jako každý rok vodě. Již od roku 1993 je tento den známý jako Světový den vody a letošním tématem je její hodnota. Voda znamená pro každého z nás něco trochu jiného. Zkuste jí dnes věnovat chvilku času a zamyslete se nad tím, co znamená voda pro Vás? Hospodaříte s ní vědomě?  Neplýtváte? Neznečišťujete ji?</p> <p dir="ltr">I když si to málokdo z nás uvědomuje, voda pro nás znamená spoustu, například zdraví, hygienu, produktivitu a důstojnost. V přírodě voda znamená mír, harmonii a zachování druhů. I přes všechno to, co pro nás voda znamená, na ni mnohdy zapomínáme a nestaráme se o ni tak, jak si zaslouží. <a href="https://branakezdravi.cz/lahev-sklenena-mismatch-white-075-l-equa"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Březen/0001635_lahev-sklenena-mismatch-white-075-l-equa.jpeg" alt="" width="179" height="179" /></a></p> <p dir="ltr">Jedním z nejjednodušších způsobů jak se o vodu starat je myslet na ni a využívat její zdroje vědomě. Dalším krokem může být také redukce odpadu a využívání netoxických přípravků. Znečišťování vody a jejího okolí je celosvětově velkým problémem, s jehož řešením musíme začít každý sám u sebe. Ve svém životě se snažím na většinu potencionálního odpadu omezit zero waste pravidlem reduce - reuse - recycle. Pravidlo spočívá v první řadě v redukování odpadu, tedy v jeho nevytváření, druhým krokem je znovuvyužití odpadů a posledním jejich recyklace. V nastartování bezobalového života mrkněte na inspirace v našich kategoriích pro <a href="https://branakezdravi.cz/bezodpadovy-zivot">bezodpadový život</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/bezobalovy-uklid">úklid</a> i <a href="https://branakezdravi.cz/bezobalove-nakupovani">nákupy</a>.</p> <p dir="ltr"> </p> <p dir="ltr">Znečištění vody bohužel způsobujeme mnohdy i nevědomě, například uvolňováním mikroplastů při mytí nádobí plastovými houbičkami, nebo při praní umělých materiálů. Vodu můžeme před znečištěním chránit také používáním <a href="https://branakezdravi.cz/ekologicka-drogerie-2">ekologické drogerie</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/kosmetika">kosmetiky</a>. </p> <p dir="ltr"><a href="https://branakezdravi.cz/kovove-brcko"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Březen/brcko-nerezove-zahnute_07650_0005_drev_akce_w.jpg" alt="" width="320" height="213" /></a></p> <p dir="ltr">Ať už se rozhodnete pro malou změnu, nebo se k nám přidáte v intenzivním boji proti znečištění vody, myslím, že dnes je ten správný den začít. V rámci dne vody jsme pro vás celý týden připravili akci 10 % na <a href="https://branakezdravi.cz/kovove-brcko">nerezová brčka</a> značky <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierra</a> a skleněné a nerezové lahve značky <a href="https://branakezdravi.cz/equa-4">Equa</a>.</p> <p dir="ltr">Děkujeme, že Vám záleží na budoucnosti naší planety a vodních zdrojů. </p> <p dir="ltr" style="text-align: right;">Vaše Brána ke zdraví</p> <p dir="ltr" style="text-align: right;"> </p> <p dir="ltr" style="text-align: right;"> </p> <p style="text-align: right;"><span id="docs-internal-guid-9903c002-7fff-7021-ba0e-fba3728fc6d8"> </span></p>urn:store:1:blog:post:15https://branakezdravi.cz/tyden-kliceniTýden klíčení<p><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Březen/klíčení.png" alt="" width="846" height="88" /></p> <p>Klíčení je stále populárnější a tak stále častěji potkáváme v regálech i na eshopech semínka, která nejsou určena k jarnímu výsevu. A protože ráda zkouším nové věci tak není divu, že si našlo cestu i do mé domácnosti.</p> <p><strong>Proč si najednou všichni sypou na chleba řeřichu a do salátů přidávají mungo klíčky?</strong> <strong> A co to vlastně klíčky jsou?</strong></p> <p>Klíčky jsou naklíčená semena obilnin, olejnin a luštěnin, které jsou vhodné ke konzumaci v naklíčeném stavu. Enzymy v semínku se aktivují po přidání vody a díky světlu a kyslíku začnou pomalu vytvářet kořínek-klíčit. Během tohoto procesu se v semínku zvýší množství enzymů, vitamínů, minerálů a stanou se také lépe stravitelnými. Skladba a množství těchto výživových látek závisí na konkrétním semínku.</p> <p>Krom zdravotních a výživových benefitů byl pro mě velkým impulzem také touha po pěstování a zahradničení. Bohužel v bytě bez balkónu není moc možností jak své pěstitelské touhy ukojit. Klíčení mi dává možnost pozorovat růst rostlin, pečovat o ně a následně beze zbytku zpracovat. Navíc jsem si chuť klíčků přímo zamilovala a tak není divu, že si v mém jídelníčku našli místo natrvalo.</p> <p><strong>Jak si vybrat semínka na klíčení?</strong></p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/klicivy-mix-120-g-sonnentor"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Březen/0006399_klicivy-mix-120-g-sonnentor.jpeg" alt="" width="141" height="254" /></a></p> <p>Prvním důležitým krokem je správný výběr <a href="https://branakezdravi.cz/kliceni">semínek</a>- vybírejte určitě z BIO <a href="https://branakezdravi.cz/smes-seminek-120-g-sonnentor">semínek</a>, které jsou přímo určeny ke klíčení. Klíčit vám z nich půjde snadněji a navíc si můžete být jisti, že si tak nevyberete druh, který ke klíčení není vhodný a mohl by vám třeba i uškodit. Konkrétní druh vyberte podle chuťových preferencí a výživových látek, které jednotlivé druhy obsahují. Já mám ráda výraznější chutě a proto si často nakličuji <a href="https://branakezdravi.cz/redkvicka-120-g-sonnentor">ředkvičky</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/rericha-120-g-sonnentor">řeřichu</a>. Z větších semen, která se výborně hodí třeba do salátů, mi velmi chutnají fazole <a href="https://branakezdravi.cz/mungo-120-g-sonnentor">mungo</a>, nebo třeba čočka. Obecně luštěniny příliš nevyhledávám, ale v naklíčené formě jsou úžasně lehké a svěží. Vzhledem ke zdravotním benefitům si také ráda klíčím brokolici, která podporuje mozkovou činnost.</p> <p><strong>Jak s klíčením začít?</strong></p> <p>Je několik možností jak s klíčením začít. Po výběru a nákupu je důležité semínka namočit aby se aktivovaly enzymy a celý proces se nastartoval. Semínka nechte přes noc ve vodě - můžete na to použít klíčící misku, zavařovací sklenici, nebo jakoukoliv jinou nádobu-já preferuji sklo, ale můžete použít cokoliv.</p> <p>Na samotné klíčení můžete použít speciální <a href="https://branakezdravi.cz/naklicovaci-misky-pro-vita">klíčící misky</a>, které se vyrábí v několika velikostech a z různých <a href="https://branakezdravi.cz/sklenene-naklicovadlo-se-sitkem">materiálů</a>. Pokud ale nevíte jistě, jestli je klíčení pro vás to pravé, můžete si takovou klíčící misku vyrobit třeba ze zavařovacích sklenic a sítka. Po namočení semínka několikrát propláchněte a poté umístěte do klíčící misky, nebo zavařovačky, ze které bude moct voda volně odtékat. Nádobu nechte na světlém místě a každý den semínka důkladně propláchněte. Po několika dnech uvidíte malé klíčky, které postupně vyrostou v krásné velké zelené klíčky. Po vyrašení klíčky z nádoby začnu odebírat a konzumovat-částečně proto, aby v klíčící misce byl stále dostatek místa pro růst klíčků a částečně proto, že jsou výborné a já nemůžu odolat.</p> <p> </p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/sklenene-naklicovadlo-se-sitkem"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Březen/0011161_odkapavaci-stojan-na-dve-sklenena-naklicovadla-se-sitkem.jpg" alt="" width="393" height="306" /></a></p> <p><strong>Můžu udělat při klíčení chybu?</strong></p> <p>Klíčení je velmi jednoduché, ale musíte dbát na výběr semen a dodržet správný postup. Velmi důležité je startovní namáčení a pravidelné proplachování. Pokud semínka nebudete pravidelně proplachovat, můžou se ve sklenici tvořit mikroorganismy a celou vaši úrodu vám kontaminovat. Důležité je taky správné čištění nádob mezi klíčeními - doporučuji vyvaření, nebo prolití horkou vodou.</p> <p>Doufám, že vás tento text inspiroval a již tento týden zkusíte klíčení i vy. Přeji Vám hodně štěstí a hlavně dobrou chuť.</p> <p> </p>urn:store:1:blog:post:14https://branakezdravi.cz/mesic-ocisty-pletiMěsíc očisty pleti<p>Po důkladném prozkoumání nejrůznějších pracích prostředků se opět vrátíme k péči o sebe. Březen věnujeme očistě a <a href="https://www.branakezdravi.cz/pece-o-plet">péči o pleť</a>. V následujících řádcích naleznete rady a produkty pro různé typy pleti.</p> <p>Péče o pleť je důležitá a občas opomíjená součást starosti o sebe. Jedná se totiž o pokožku, která je během celého dne asi nejvíce namáhaná, protože je vystavena nejrůznějším vnějším vlivům, jako je třeba prach, mráz a slunce. Zároveň se na ní jako první objevují známky vnitřních problémů a hormonální nerovnováhy.</p> <p> <a href="https://www.branakezdravi.cz/kosmeticky-tampon-pratelny-z-biobavlneneho-sametu-maly-7-cm-6-ks-tierra"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Březen/0004463_kosmeticky-tampon-maly-tierra-verde.jpeg" alt="" width="237" height="137" /></a></p> <p>Základem péče o pleť je její očista- <a href="https://www.branakezdravi.cz/cisteni-a-odlicovani">mytí</a>, <a href="https://www.branakezdravi.cz/masky-a-peelingy">peeling</a>, <a href="https://www.branakezdravi.cz/masky-a-peelingy">pleťové masky</a>, <a href="https://www.branakezdravi.cz/pletove-a-kvetove-vody">pleťové vody</a>, tonika a další produkty. Výborným přípravkem jsou také<strong> <a href="https://www.branakezdravi.cz/jil">jíly</a></strong>, které u nás koupíte bezobalu a nyní s <strong>10% slevou</strong>. Dalším krokem je výživa a hydratace, se kterou Vám pomůžou <a href="https://www.branakezdravi.cz/pletove-oleje">oleje</a>, <a href="https://www.branakezdravi.cz/pletove-kremy">krémy</a> a pleťová mléka. Při problémech s pletí, můžete využít nadstandardní péči o pleť, jako jsou gely, nebo <a href="https://www.branakezdravi.cz/pletova-sera">séra</a>. Pro zkrášlení často využíváme <a href="https://www.branakezdravi.cz/dekorativni-kosmetika">dekorativní kosmetiku</a>, u které bychom měli dbát na její šetrné a přírodní složení. Následně bychom na konci každého dne měli pleť <a href="https://www.branakezdravi.cz/cisteni-a-odlicovani">odlíčit </a>mlékem, olejem, nebo jiným prostředkem. Na odlíčení a čištění pleti můžete využít <strong><a href="https://www.branakezdravi.cz/kosmeticky-tampon-pratelny-z-biobavlneneho-sametu-maly-7-cm-6-ks-tierra">pratelné odličovací tamponky</a></strong> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/tierraverde">Tierry Verde</a>, které jsme si pro vás připravili za<strong> akčních 20 kč</strong>, jsou šetrné k pokožce i životnímu prostředí.</p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><strong>Citlivá pleť</strong></p> <p>Péče o <a href="https://www.branakezdravi.cz/citliva-plet">citlivou pleť</a> je v kosmetice velkým tématem a při výběru správných produktů musíte být obezřetní. Pokud však citlivou pleť máte, neznamená to, že nemůžete přípravky na pleť používat. Jen musíte dbát na výběr správného složení a vyzkoušet různé produkty, než si najdete pro vás ten nejlepší. K očistě citlivé pleti můžete využít třeba <a href="https://branakezdravi.cz/marocky-jil-100-g-bezobal">Marocký jíl</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-pletova-maska-ruze-proti-starnuti-pleti-50-g-khadi">Růžovou pleťovou masku</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/khadi">Khadi</a>, nebo <strong>z<a href="https://branakezdravi.cz/zklidnujici-maska-avokadova-50-ml-nobilis">klidňující avokádovou masku</a></strong> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/nobilis">Nobilisu.</a> K hydrataci citlivé pokožky je ideální využít jednodruhové rostlinné oleje, nebo krémy s jemnou parfemací například <a href="https://branakezdravi.cz/denni-ochranny-oblicejovy-krem-50-ml-lobey">denní krém</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/lobey">Lobey</a> . Značka <a href="https://www.branakezdravi.cz/weleda">Weleda</a> vsadila v péči o citlivou pleť na jemnou mandli a vytvořila tak celou sadu produktů pro citlivou pokožku. Nabízí <a href="https://www.branakezdravi.cz/mandlovy-pletovy-olej-50-ml-weleda">mandlový pleťový olej</a>, <a href="https://www.branakezdravi.cz/mandlovy-hydratacni-krem-30-ml-weleda">pleťový krém</a> i <a href="https://www.branakezdravi.cz/mandlove-cistici-mleko-75-ml-weleda">pleťové mléko</a>. Pro tento měsíc jsme pro vás připravili slevu 20 % na <a href="https://www.branakezdravi.cz/mandlovy-pletovy-krem-30-ml-weleda">mandlový krém</a><strong> a <a href="https://www.branakezdravi.cz/mandlovy-pletovy-olej-50-ml-weleda">mandlový olej</a></strong>. K odlíčení můžete využít <a href="https://branakezdravi.cz/hydrofilni-odlicovaci-olej-neutralni-50-ml-saloos">neutrální odličovací olej</a> , nebo <a href="https://branakezdravi.cz/kvetova-voda-bio-levandule-nobilis">levandulovou květovou vodu </a>od <a href="https://www.branakezdravi.cz/nobilis">Nobilisu</a>. </p> <p> <a href="tonikum%20weleda https://branakezdravi.cz/cistici-tonikum-2-v-1-100-ml-weleda"><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Březen/0013533_cistici-tonikum-2-v-1-100-ml-weleda.jpeg" alt="" width="157" height="274" /></a></p> <p style="text-align: center;"><strong>Mastná pleť</strong></p> <p><a href="https://www.branakezdravi.cz/mastna-plet">Mastná pleť</a> je mnohdy způsobená zanedbáním její hydratace, proto je péče o mastnou pleť stejně důležitá jako o tu suchou. Pro tento typ pokožky můžete vyzkoušet například<strong> </strong><a href="https://branakezdravi.cz/cistici-maska-tuzebnikova-50-ml-nobilis"><strong>čistící masku tužebníkovou</strong> </a>od <a href="https://www.branakezdravi.cz/nobilis">Nobilisu</a>. Dalším přípravkem na masnou pleť je <a href="https://branakezdravi.cz/naturally-clear-matujici-fluid-na-problematickou-plet-30-ml-weleda">matující fluid </a>od Weledy, <a href="https://branakezdravi.cz/pletova-voda-materidouskova-nobilis">mateřídoušková pleťová voda</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/nobilis">Nobilisu</a>, nebo také <a href="https://branakezdravi.cz/hydrofilni-odlicovaci-olej-tea-tree-manuka-50-ml-saloos">odličovací olej s tea tree a manukou</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/saloos">Saloosu</a>. </p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"><strong>Suchá pleť</strong></p> <p>Zdánlivým opakem mastné pleti je <a href="https://www.branakezdravi.cz/sucha-plet">pleť suchá</a>, ale péče o ni může být velmi podobná. Očistu pleti zajistí použití <a href="https://branakezdravi.cz/vypinaci-maska-alginatova-180-g-nobilis">vypínací alginátové masky</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/nobilis">Nobilisu</a> a její hydrataci <a href="https://branakezdravi.cz/odlicovaci-mleko-nobilis">mokřadkový krém</a> s unikátní hedvábnou konzistencí. K odlíčení použijte <a href="https://www.branakezdravi.cz/odlicovaci-mleko-nobilis">odličovací mléko</a> taktéž od značky <a href="https://www.branakezdravi.cz/nobilis">Nobilis</a>.</p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><strong>Aknózní pleť</strong></p> <p>Aknózní pleť krásně vyčistí a stáhne <a href=" https://branakezdravi.cz/carbone-cistici-mydlo-s-aktivnim-uhlim-110-g-soaphoria">Carbone mýdlo</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphorie</a>, nebo <strong><a href="tonikum weleda https://branakezdravi.cz/cistici-tonikum-2-v-1-100-ml-weleda">čistící tonikum 2 v 1</a></strong> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/weleda">Weled</a>y, které je pro vás aktuálně <strong>v akci</strong>. Použít můžete také <a href="https://branakezdravi.cz/cistici-voda-salt-nobilis-cistici-gel-salt">čistící vodu Salt</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/nobilis">Nobilisu</a> a<a href="https://branakezdravi.cz/tea-tree-krem-nobilis"> krém s tea tree</a>.</p> <p> <a href="https://branakezdravi.cz/detoxikacni-maska-tilia-50-ml-nobilis"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Březen/0005129_detoxikacni-maska-tilia-50-ml-nobilis.jpeg" alt="" width="165" height="264" /></a></p> <p style="text-align: center;"><strong>Zralá pleť</strong></p> <p><a href="https://www.branakezdravi.cz/zrala-plet">Zralá pleť</a> si zaslouží trochu více péče. Očistit ji můžeme s <a href="https://branakezdravi.cz/bylinna-pletova-maska-ruze-proti-starnuti-pleti-50-g-khadi">pleťovou maskou Růže</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/khadi">Khadi</a> a ošetřit pomocí<a href="https://branakezdravi.cz/hyaluronove-serum-nobilis"> hyauronového séra</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/nobilis">Nobilisu</a>. Hydrataci během dne zajistí <a href="https://branakezdravi.cz/pupalkovy-anti-age-denni-krem-30-ml-weleda">pupalkový anti age krém</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/weleda">Weled</a>y a na noc můžete použít noční <a href="https://branakezdravi.cz/nocni-liftingove-serum-anti-age-50-ml-lobey">liftingový krém</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/lobey">Lobey</a>. K odlíčení použijte <a href="https://branakezdravi.cz/hydrofilni-olej-s-ruzi-a-mimozou-nobilis">hydrofilní olej s růží a mimózou</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/nobilis">Nobilisu</a>.</p> <p> </p> <p>Pokud neznáte svůj typ pleti, nebo se často mění, můžete využít přípravky na <a href="https://www.branakezdravi.cz/vsechny-typy-pleti">všechny typy pleti</a>. Na čištění pleti můžete použít například <strong><a href="https://branakezdravi.cz/detoxikacni-maska-tilia-50-ml-nobilis">detoxikační masku Tilia</a></strong> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/nobilis">Nobilisu</a>, <strong><a href="https://branakezdravi.cz/jemna-cistici-pena-150-ml-weleda">jemnou čistící pěnu </a></strong>od <a href="https://www.branakezdravi.cz/weleda">Weled</a>y, nebo <a href=" https://branakezdravi.cz/cistici-olej-na-plet-3-v-1-50-ml-eone">čistící olej 3 v 1</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/eone">Eoné</a>. Všechny zmíňěné produkty můžou samozřejmě využívat i pánové, záleží na preferencích vůní. Přímo pro muže je stavěný <a href="https://branakezdravi.cz/krem-na-oblicej-pro-muze-50-ml-nobilis">Krém na obličej pro muže</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/nobilis">Nobilisu</a>.</p> <p>Samozřejmě pro péči o pleť nemusíte mít všechny zmíněné produkty, ale je dobré si najít své favority a udělat si z péče o pleť takový malý ranní, nebo večerní rituál. Přejeme vám příjemné chvilky při péči o sebe.</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>urn:store:1:blog:post:13https://branakezdravi.cz/tyden-plny-laskyTýden plný lásky<p><strong> </strong></p> <p>V tomto náročném období je víc než kdy jindy důležité si uvědomovat a zároveň sdělovat, jak se máme rádi, nebo jak nám záleží na lidech v našem okolí. Proto jsme týden od osmého do čtrnáctého února v Bráně zvolili jako týden lásky. </p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://branakezdravi.cz/images/uploaded/obr%C3%A1zky%20blog/2021/Capture%20(1).png" alt="" width="60" height="49" /></p> <p>Samozřejmě to úzce souvisí právě s datem 14.2., kdy někteří z nás slaví svátek zamilovaných neboli Valentýn. Ať už chcete lásku svým blízkým vyjádřit zrovna 14., nebo kterýkoliv jiný den, v následujících řádcích naleznete nápady, kterými vykouzlíte úsměv na tváři.</p> <p> </p> <p style="text-align: left;"><strong><strong><img src="https://branakezdravi.cz/images/uploaded/obr%C3%A1zky%20blog/2021/Capture%20(1).png" alt="" width="22" height="18" /></strong>  Ručně psané přání, nebo vyrobený dárek  </strong></p> <p>Za mě jsou nejkrásnější dárky ty, které Vám někdo vyrobí přímo na míru. Čas je pro mě v současné době tou nejhodnotnější komoditou a proto vždy ocením, když na dárku je poznat čas, který mu byl věnován. Mým favoritem jsou ručně malovaná a psaná přáníčka, které využijete pro každou příležitost. Krásným dárkem může být také vyrobená svíčka, vyšitý kapesníček, nebo třeba pletená čepice. V dnešní době internetu a všelijakých videonávodů je velmi snadné získat inspiraci a vybrat si mezi možnostmi tu, která odpovídá naší zdatnosti a dovednostem.</p> <p> </p> <p style="text-align: left;"><strong><strong><img src="https://branakezdravi.cz/images/uploaded/obr%C3%A1zky%20blog/2021/Capture%20(1).png" alt="" width="22" height="18" /> </strong>Voňavé dárky<a href="https://branakezdravi.cz/tuhe-mydlo-love-100-g-almara-soap-2"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/0016838_tuhe-mydlo-love-100-g-almara-soap.jpeg" alt="" width="157" height="156" /></a></strong></p> <p>Další oblíbenou skupinou dárků jsou ty voňavé. Ať už se jedná o <a href="https://branakezdravi.cz/svicky-3">svíčky</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/tuha-mydla">mýdla</a>, nebo přímo <a href="https://branakezdravi.cz/etericke-oleje-3">éterické oleje</a>. Když zvolíme vůně, které jsou spojeny s nějakým oblíbeným místem, nezapomenutelným zážitkem, nebo milovanou osobou, tak je úspěch zaručen. Designová značka mýdel <a href="https://branakezdravi.cz/almara">AlmaraSoap</a> si pro Valentýnské období jako vždy připravila limitku-<a href="https://branakezdravi.cz/tuhe-mydlo-love-100-g-almara-soap-2">mýdlo Love</a>, které kombinuje vůní ovoce a santalového dřeva. Krásné voňavé <a href="https://branakezdravi.cz/svicky-3">svíčky</a>, které zároveň dobře vypadají se pyšní firma <a href="https://branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphoria</a>. Abychom obdarovali a potěšili i my vás, připravili jsme si pro vás slevu 10 % na všechny svíčky značky <a href="https://branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphoria</a>. Vyberete si svíčku P<a href="https://branakezdravi.cz/sojova-svicka-pro-dobrou-naladu-250-ml-soaphoria">ro dobrou náladu</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/sojova-svicka-proti-stresu-250-ml-soaphoria">Proti stresu</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/sojova-svicka-pro-pocit-nespoutanosti-250-ml-soaphoria">Pro pocit nespoutanosti</a>?</p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: left;"><strong><strong> <img src="https://branakezdravi.cz/images/uploaded/obr%C3%A1zky%20blog/2021/Capture%20(1).png" alt="" width="22" height="18" /> </strong><a href="https://branakezdravi.cz/milostny-bylinny-caj-sypany-50-g-sonnentor">Sladké a čajové dárky</a></strong></p> <p><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/0006484_milostny-bylinny-caj-50-g-sonnentor.jpeg" alt="" width="101" height="172" />Sázka na jistotu je určitě <a href="https://branakezdravi.cz/cokolady-7">čokoláda</a>-každý máme svého favorita. Na našem eshopu je velmi oblíbená značka <a href="https://branakezdravi.cz/vivani">Vivani</a> , která nabízí čokolády mléčné, hořké, bílé, ale i s různými komponenty. Pro vegany je ideální volbou čokoláda značky <a href="https://branakezdravi.cz/ichoc">Ichoc</a>. Potěšte své blízké třeba <a href="https://branakezdravi.cz/bio-horka-cokolada-cassis-vivani-100-g">hořkou čokoládou s rybízem</a>, nebo v<a href="https://branakezdravi.cz/bio-vegan-cokolada-mandle-pomeranc-ichoc-80-g">eganskou variantou s pomerančem</a>. Krásné dárky jsou i ty <a href="https://branakezdravi.cz/caje">čajové</a>. Láskyplné čajové směsi má například <a href="https://branakezdravi.cz/sonnentor">Sonnentor</a> pod názvem <a href="https://branakezdravi.cz/milostny-bylinny-caj-sypany-50-g-sonnentor">Milostný</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/stesti-je-blaznive-milovat-bio-36g-porcdvoukomorovy">Štěstí je bláznivě milovat</a>. Své pocity můžete vyjádřit i doma vyrobenou směsí různých bylin, dle chuti- využijte například bylinky z naší <a href="https://branakezdravi.cz/jednodruhove-4">jednodruhové sekce čajů</a>.</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> <strong><strong><img src="https://branakezdravi.cz/images/uploaded/obr%C3%A1zky%20blog/2021/Capture%20(1).png" alt="" width="22" height="18" /> Pro sebe </strong></strong></p> <p>Při tom všem obdarovávání nesmíme zapomenout také na sebe, vše výše zmíněné si můžete pořídit jako dárek pro sebe. Ať už za odměnu za dobře odvedenou práci, za zvládnuté stresové období, nebo prostě jen tak. Kromě čokolád, čajů a svíček sami sobě můžeme nadělit čas pro sebe, dlouhou koupel, nebo večer sám se sebou.</p> <p>Přejeme Vám láskou naplněný týden a krásného Valentýna.</p> <p style="text-align: right;"> </p> <p style="text-align: right;"><strong>Vaše Brána ke zdraví</strong></p> <p style="text-align: right;"> </p> <p style="text-align: right;"> </p> <p style="text-align: right;"> </p>urn:store:1:blog:post:12https://branakezdravi.cz/mesic-praniMěsíc praní<p>Letošní únor je v Bráně měsícem praní. Pokud ještě nemáte svého favorita mezi ekologickými pracími prostředky, tak pro vás máme ideální příležitost vyzkoušet některé značky za výhodnější ceny. V rámci měsíce praní pro Vás zlevňujeme produkty jak v obalu, tak i bez obalu.</p> <p style="text-align: justify;">Bohužel nelze jednoznačně říct, která prací metoda, nebo značka je nejlepší. V pátrání po tom ideálním prostředku pro naše praní musíme zohledňovat spoustu aspektů.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/avivaz-s-levandulovou-silici-100-g-bezobal-tierra-verde"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Praní/0013176_avivaz-s-levandulovou-silici-100-g-bezobal-tierra-verde-removebg-preview.png" alt="" width="111" height="171" /></a></p> <p style="text-align: justify;">První, na co bychom se měli zaměřit, je tvrdost vody. Pokud nevíte jak moc je voda u Vás doma tvrdá, tak můžete využít <a href="https://branakezdravi.cz/testovaci-pasek-na-urceni-tvrdosti-vody-tierra-verde">testovací proužek</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierry</a>, který vám tvrdost určí jasně. Ve spolupráci s <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierr</a>ou jsme si pro vás připravili akci: při nákupu pracího gelu, nebo přášku od <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierry</a> v množství nad 2 kg získáte 250 g balení <a href="https://branakezdravi.cz/zmekcovac-vody-tierra">změkčovač</a>e zdarma. Účinnost pracího prostředku ovlivňuje samozřejmě také konkrétní pračka, materiály, které pereme a také míra znečištění našeho prádla.</p> <p style="text-align: justify;">Sekundární aspekty jsou také vůně, kterou preferujeme a jestli radši využíváme prací prášky, nebo gely. A právě kvůli těmto všem bodům je hledání toho správného pracího prostředku velmi individuální.</p> <p style="text-align: justify;">U produktů bez obalu jsme připravili <a href="https://branakezdravi.cz/na-prani-2">slevu 10 %</a> na všechny prací gely, prášky, aviváže, perkarbonát, prací i jedlou sodu, změkčovač vody, kyselinu citronovou, taed a mýdlové vločky. Takže máte ideální příležitost pro vyzkoušení více značek a produktů. Pro nalezení správné značky pracích prostředků je ideální vyzkoušet co nejvíce variant.</p> <p>Z produktů v obalu jsme pro Vás za výhodnější ceny připravili vybrané druhy a značky. Z klasických pracích gelů se jedná o <a href="https://branakezdravi.cz/tekuty-praci-prostredek-levandulovy-1-l-ecogenic">levandulový prací gel</a> značky <a href="https://branakezdravi.cz/ecogenic">Ecogenic</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/tekuty-praci-prostredek-univerzalni-koncentrovany-zimolez-a-jasmin-850ml-ecover">univerzální prací prostředek Zimolez a jasmín</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/ecover">Ecoveru</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/tekuty-prostredek-na-jemne-pradlo-levandule-1-l-ecocert-ecover">prostředek na jemné prádlo</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/ecover">Ecoveru</a>. Z pracích gelů pro citlivou pokožku a pro děti je to <a href="https://branakezdravi.cz/zero-tekuty-praci-prostredek-koncentrovany-15-l-ecover-zero">prací gel Zero</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/ecover">Ecoveru</a>  a <a href="https://branakezdravi.cz/tekuty-praci-prostredek-detsky-1-l-ecogenic-baby">prací gel pro děti</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/ecogenic">Ecogenic</a>u. </p> <p><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Praní/0016836_tekuty-prostredek-na-jemne-pradlo-levandule-1-l-ecocert-ecover-removebg-preview.png" alt="" width="158" height="158" /></p> <p style="text-align: justify;">Z pracích prášků můžete vyzkoušet <a href="https://branakezdravi.cz/praci-prasek-univerzalni-12-kg-ecover">univerzální prostředek</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/praci-prasek-na-barevne-pradlo-12-kg-ecover">prášek na barevné prádlo</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/zero-praci-prasek-750-g-ecover">prací prášek zero</a> pro citlivou pokožku od Ecoveru. Za akční cenu jsme pro vás připravili také prací prášky z mýdlových ořechů na <a href="https://branakezdravi.cz/praci-prasek-z-mydlovych-orechu-na-bile-pradlo-a-pleny-tierra">bílé</a>  i <a href="https://branakezdravi.cz/praci-prasek-z-mydlovych-orechu-na-barevne-pradlo ">barevné prádlo</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierry Verde</a>.</p> <p style="text-align: justify;">Kromě pracího prostředku většina z nás používá i aviváže, za výhodnou cenu můžete vyzkoušet <a href="https://branakezdravi.cz/avivaz-levandulova-1-l-ecogenic">levandulovou aviváž</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/ecogenic">Ecogenic</a>u v <a href="https://branakezdravi.cz/avivaz-levandulova-1-l-ecogenic">normální</a>  i <a href="https://branakezdravi.cz/avivaz-detska-1-l-ecogenic-baby">dětské verzi</a>. A také aviváž od <a href="https://branakezdravi.cz/ecover">Ecoveru</a> s <a href="https://branakezdravi.cz/avivaz-kvety-jablone-a-mandle-750-ml-ecover">vůní květů jabloní a mandlí</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/avivaz-gardenie-a-vanilka-750-ml-ecover">Gardénie a Vanilka</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/avivaz-zero-1l-ecover">Zero</a>.</p> <p style="text-align: justify;">Na některé prádlo bohužel pouhý prací prostředek nestačí, proto můžete vyzkoušet <a href="https://branakezdravi.cz/odstranovac-skvrn-200-ml-ecover">odstraňovač skvrn</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/ecover">Ecoveru</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/belici-prostredek-400-g-ecover">bělící prostředek</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/ecover">Ecoveru</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/belici-prasek-puer-tierra">bělící prášek Puer</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/bika-jedla-soda-tierra">jedlá soda</a> a také <a href="https://branakezdravi.cz/zmekcovac-vody-tierra">změkčovač vody</a>  od <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierry Verde</a>.</p> <p> <img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Praní/pr.jpg" alt="" width="228" height="96" /></p> <p>Neváhejte a vyzkoušejte produkty v rámci našeho Měsíce praní a vyberte si svého favorita. </p> <p>Vaše Brána ke zdraví</p> <p style="text-align: right;"> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>urn:store:1:blog:post:11https://branakezdravi.cz/posileni-imunity-a-detoxikace-organismu-2Posílení imunity a detoxikace organismu<p><img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/det.png" alt="" width="865" height="90" /></p> <p>Po novoroční výměně kalendářů a diářů je nejvyšší čas zaměřit se také na očistu Vašeho těla. Detoxikace a posilování imunity je zvlášť v tomto období velmi důležité a můžete ji provádět i jinak než polykáním pilulek. K posilování imunity je důležitý také psychický stav, o který občas pečovat zapomínáme. Za okny svítí čistě bílá sněhová pokrývka, a sluníčko přímo láká k nějaké procházce.  Takže pokud můžete, určitě vyrazte do přírody nasát trochu novoroční energie. V následujících řádcích Vám představím pomocníky k detoxikaci, posílení imunity a pro duševní pohodu.</p> <p style="text-align: center;"><strong>DETOXIKACE</strong></p> <p>Základním detoxikačním prostředkem jsou bylinky a čaje. <a href="https://branakezdravi.cz/caj-detoxikacni-50-g-nobilis">Detoxikační čaj</a> nabízí značka <a href="https://www.branakezdravi.cz/nobilis">Nobili</a>s, <a href="https://branakezdravi.cz/bio-detox-yogi-tea-17-x-18-g">Yogi tea</a>, nebo také <a href="https://branakezdravi.cz/kopriva-sypana-50-g-sonnento">kopřivový</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/sonnentor">Sonnentoru</a>. Regenerační sílu bylinek můžete čerpat také z tinktur, kapek, nebo kapslí. <a href="https://www.branakezdravi.cz/dr-popov">Dr. Popov</a> nabízí variantu <a href="https://branakezdravi.cz/dr-popov-sro-lymfa-detox-originalni-bylinne-kapky-50-ml">kapek</a> i <a href="https://branakezdravi.cz/dr-popov-sro-psyllium-dr-popova-detox-kapsle-120-ks">kapslí</a>. K detoxikaci můžete použít i <a href="https://branakezdravi.cz/psyllium-cistici-s-cervenou-repou-100-g-apotheke">psyllium</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/apotheka">Apotheky</a>, nebo zázračnou superpotravinu <a href="https://branakezdravi.cz/chlorella-180-g-lifefood">Chlorellu</a>. </p> <p>Obnovu si zaslouží i naše pokožka, vlasy a pleť. <a href="https://branakezdravi.cz/brezovy-sprchovy-peeling-150-ml-weleda">Březový sprchový peeling</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/weleda">Weledy</a> nejen krásně voní a prokrví pokožku, ale účinky břízy pokožku i krásně zregenerují. Vlasy potěší péče <a href="https://branakezdravi.cz/detox-vlasova-maska-rhassoul">vlasové masky s marockým jílem</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/khadi">Khadi</a>.  A na pleť využijte <a href="https://branakezdravi.cz/detoxikacni-maska-tilia-50-ml-nobilis">detoxikační masku</a> Tilia od <a href="https://www.branakezdravi.cz/nobilis">Nobili</a>su a <a href="https://branakezdravi.cz/detox-absolute-organicke-mydlo-na-oblicej-100-g-soaphoria">detoxikační pleťové mýdlo na obličej</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphorie</a>. </p> <p>                                  <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/0005144_caj-detoxikacni.png" alt="" width="160" height="257" />                                                     <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/0003776_detox-absolute.png" alt="" width="213" height="213" /></p> <p style="text-align: center;"><strong>IMUNITA</strong></p> <p>Posílení imunity je v tomto období obzvlášť důležité vzhledem k nižším teplotám venku, ale také horšímu psychickému rozpoložení u většiny z nás. Imunitu můžeme podpořit pravidelným cvičením, otužováním, nebo psychohygienou.</p> <p>Pomoct nám však může i aromaterapie a bylinné doplňky. Pokud se o aromaterapii zajímáte hlouběji, tak Vám doporučuji jednu z knih od <a href="https://www.branakezdravi.cz/nobilis">Nobili</a>s tilia. <a href="https://branakezdravi.cz/100-praktickych-pouziti-aromaterapie-nobilis">100 praktických použití aromaterapie</a> popisuje krom posílení imunity i řešení zdravotních problémů s pomocí vůní. Kniha <a href="https://branakezdravi.cz/aromaterapie-podle-rocnich-obdobi">Aromaterapie podle ročních období</a> popisuje využití éterických olejů v každém ročním i životním období. </p> <p>Směs éterických olejů přímo na podporu imunity nabízí <a href="https://www.branakezdravi.cz/nobilis">Nobili</a>s tilia pod názvem <a href="https://branakezdravi.cz/smes-eterickych-oleju-imunita-nobilis">Imunita</a>,  nebo můžete vyzkoušet éterický <a href="https://branakezdravi.cz/etericky-olej-bio-ravintsara-nobilis">Ravintsarový olej v bio</a> kvalitě.</p> <p>Z čajů, tinktur a olejů je výbornou volbou <a href="https://branakezdravi.cz/bio-podpora-imunity-yogi-tea-17-x-18-g">Bio podpora imunity</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/yogi-tea">Yogi tea</a>, <a href="https://www.branakezdravi.cz/dr-popov-sro-lichorerisnice-vetsi-originalni-bylinne-kapky-50-ml">Lichořeřišnicová tinktura</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/dr-popov">Dr. Popov</a>a, <a href="https://branakezdravi.cz/posilujici-smes-rostlinnych-bio-oleju-nobilis">Posilující směs rostlinných olejů</a> , nebo <a href=" https://branakezdravi.cz/extrakt-z-grepovych-jader-nobilis">Extrakt z grepových jader</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/nobilis">Nobili</a>su.</p> <p>Imunitu můžete podpořit i koupelí s koupelovým olejem od <a href="https://www.branakezdravi.cz/eone">Eoné</a><a href="https://branakezdravi.cz/imuna-koupelovy-olej-eone"> Imuna</a>, nebo masáží <a href="https://branakezdravi.cz/telovy-a-masazni-olej-imunita-200-ml-nobilis">tělovým a masážním olejem Imunita</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/nobilis">Nobili</a>su.</p> <p>                                            <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/0006780_aromaterapie-podle-rocnich-obdobi.jpeg" alt="" width="137" height="188" />                                                <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/0011804_lichorerisnice-vets.png" alt="" width="179" height="179" /></p> <p style="text-align: center;">          <strong>PSYCHICKÁ POHODA</strong></p> <p>Po Vánočním shonu a novoročním návratu do pracovního režimu si zaslouží naši péči i psychika. Psychická pohoda je důležitou součástí posilování imunity a celkové péče o sebe. Proto neváhejte a v rámci novoročních zvyků si ve svém diáři zaveďte kolonku „odpočinek a psychohygiena“.</p> <p>Nastartovat se do režimu odpočinku nám jistě pomůže uvolňující <a href="https://branakezdravi.cz/levandulova-koupel-zklidnujici-200-ml-weleda">koupel s vůní levandule</a> od <a href="https://www.branakezdravi.cz/weleda">Weledy</a>, zklidňující <a href="https://branakezdravi.cz/prirodni-peeling-medunkova-limonada-255-ml-soaphoria">peeling s meduňko</a>u od <a href="https://www.branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphorie</a>,  nebo voňavé šumivé <a href="https://branakezdravi.cz/sumiva-bomba-85-g-soaphoria">bomby</a> do vany také od <a href="https://www.branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphorie</a>.</p> <p>Další osvědčenou cestou k odpočinku je plný hrnek dobrého horkého nápoje. Šálek dobrého čaje, nebo horkého kakaa je pro mě vždy příslibem pohodového večera. Nejraději sáhnu po kvalitním <a href="https://branakezdravi.cz/bylinne-smesi-6">bylinkovém čaji</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/kakao-7s">kakau</a> s <a href="https://branakezdravi.cz/rostlinne-napoje">rostlinným nápojem</a>. Ve spojení s dobrou knihou, nebo krásným filmem je pohoda zaručena.</p> <p>Chvilku sama se sebou si také ráda zpříjemním kreslením do <a href=" https://branakezdravi.cz/skicak-tvorivost-ernestova">skicáku</a>, nebo psaním a plánováním do <a href="https://branakezdravi.cz/sesity-4">zápisníků a sešitů</a>. Psaní deníků, kroniky, nebo tvoření vzpomínkových zápisníků a alb je nejen příjemně ztrávený volný čas, ale mnohdy nám může pomoci srovnat si myšlenky a nabít se pozitivní energií. </p> <p>                                  <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/Meduňkový sen (bývalá Meduňková limonáda) 255ml - Přírodní peeling.jpg" alt="" width="170" height="170" />                                             <img src="/images/uploaded/obrázky blog/2021/0014735_blok-udelam-si-hezky-den-lucie-ernestova.jpeg" alt="" width="206" height="206" /></p> <p>                                   </p> <p>Přeji Vám spoustu krásných procházek zasněženou krajinou a dlouhé chvíle plné odpočinku a pohody. Radujte se z maličkostí a snažte se si aktuální situaci co nejvíce zpříjemnit.</p> <p>Jsme v tom spolu &lt;3 </p> <p style="text-align: right;">Brána ke zdraví</p> <p style="text-align: right;"> </p> <p style="text-align: right;"> </p> <p style="text-align: right;"> </p>urn:store:1:blog:post:10https://branakezdravi.cz/peceni-cukroviVánoční cukroví<p>První týden v prosinci je ideální čas na začátek pečení vánočního cukroví. V následujících řádcích jsme pro vás připravili pár tipů na produkty, které se vám k pečení budou hodit.</p> <p>Výbornou ekologickou vychytávkou na pečení je ekologický <a href="https://branakezdravi.cz/ekologicky-papir-na-vareni-ahtable">pečicí papír</a> značky Ah! Table, který máme ve variantě s řezačkou, nebo jen v ruličce. </p> <p><img style="float: right;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/0013287_javorovy-sirup-grade-a-250-ml-bionebio.jpeg" alt="" width="103" height="205" /></p> <p>Základem každého pečení je mouka a nemusí se vždycky jednat o tu pšeničnou. Zkuste letos něco nového a připravte si cukroví z <a href="https://branakezdravi.cz/mouka-mandlova-250g-bio-countrylife">mouky mandlové</a>,<a href="https://branakezdravi.cz/mouka-sojova-hladka-bezlepkova-250g-paleta"> sojové</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/mouka-kokosova-250g-bio-countrylife">kokosové</a>.</p> <p>V nabídce máme i mouku <a href="https://branakezdravi.cz/mouka-spaldova-celozrnna-jemne-mleta-1kg-bio-countrylife">celozrnnou špaldovou</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/mouka-psenicna-celozrnna-jemne-mleta-1kg-bio-countrylife">celozrnnou pšeničnou</a> od značky C<a href="https://branakezdravi.cz/countrylife">ountylife.</a></p> <p>  </p> <p>Při pečení cukroví většinou cukrem nešetříme, ale sladké vánoce si můžeme dopřát i trochu zdravěji. Výbornou variantou jsou sirupy</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/sirup-z-agave-svetly-bio-352-ml-bionebio">agávový</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/bio-datlovy-sirup-rapunzel-250-g">datlový</a>, nebo můj oblíbený <a href="https://branakezdravi.cz/javorovy-sirup-100-grade-a-bio-250-ml-bionebio">javorový</a>. Kromě sirupů můžete ke slazení použít třeba i <a href="https://branakezdravi.cz/trtinova-melasa-nesirena-450-g-bionebio">třtinovou melasu</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/bio-kvetovy-med-z-doupovskych-hor-ceske-bio-500-g">med</a>. Pokud chcete</p> <p>zůstat u cukrů i zde existují alternativy-<a href="https://branakezdravi.cz/bio-kokosovy-cukr-bionebio-300-g">kokosový</a>, třtinový, <a href="https://branakezdravi.cz/vanilkovy-cukr-50-g-sonnentor">vanilkový</a>, nebo voňavý <a href="https://branakezdravi.cz/cukr-skoricovy-20g-bio-amylon">skořicový</a>. </p> <p> Nenahraditelnou vůni cukroví má na svědomí <a href="https://branakezdravi.cz/koreni-7">koření</a>, které do něj s láskou přidáváme. U nás si vyberete, ať už jste zvyklí si koření drtit sami, nebo pořizovat mleté. V nabídce máme <a href="https://branakezdravi.cz/badyan-cely-bio-14g">badyán</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/hrebicek-mlety-bio-42g">hřebíček</a>, <a href=" https://branakezdravi.cz/kardamom-mlety-bio-38g">kardamom</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/skorice-cela-bio-30g-ceylon">skořici</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/zazvor-mlety-bio-34g">zázvor</a>, nebo třeba <a href="https://branakezdravi.cz/pernikove-koreni-mlete-bio-40g">směs na perníky</a>.</p> <p> </p> <p><img style="float: left;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/0015081_badyan-cely-14-g-sanus-via.jpeg" alt="" width="167" height="111" />Krásně voňavé vanilkové rohlíčky vykouzlíte s pomocí <a href="https://branakezdravi.cz/vanilkovy-cukr-50-g-sonnentor">vanilkového cukru</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/bourbon-vanilka-lusky-2-ks-rapunzel">vanilkových lusků</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/vanilka-mleta-15g-bio-biovegan">mleté vanilky</a>. </p> <p style="text-align: justify;">K pečení se vám jistě bude hodit i <a href="https://branakezdravi.cz/prasek-z-neprazeneho-kakaa-150-g-bionebio">nepražené kakao</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/bio-mandlovy-napoj-neslazeny-berief-1-l">mandlový nápoj</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/bio-kokosovy-olej-lisovany-za-studena-rapunzel-400-g">kokosový olej</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/kandovana-pomerancova-kura-100-g-bionebio">pomerančová kůra</a> , <a href="https://branakezdravi.cz/jedla-soda-potravinarska-250-g-bionebio">jedlá soda</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/bio-susene-drozdi-aktivni-rapunzel-9-g">sušené droždí</a>.</p> <p style="text-align: justify;">Čokoládové dobroty vykouzlíte s pomocí <a href="https://branakezdravi.cz/bio-bila-cokolada-na-vareni-vivani-200-g">bílé</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/bio-mlecna-cokolada-na-vareni-vivani-200-g">mléčné</a> čokolády na vaření, <a href="https://branakezdravi.cz/bio-kakaove-maslo-pecicky-bionebio-100-g">peciček s kakaového másla</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/pecicky-z-horke-cokolady-100-g-bionebio">hořké čokolády</a>.</p> <p style="text-align: justify;">Oříškové dobroty vytvoříte z mnoha druhů <a href="https://branakezdravi.cz/orechy-10">oříšků</a>, ale já mám nejradši klasické <a href="https://branakezdravi.cz/bio-vlasske-orechy-bionebio-100-g">vlašské</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/liskove-orisky-100-g-bionebio">lískové ořechy</a></p> <p> </p> <p>Přeji vám spoustu povedeného voňavého cukroví, ať už letos zkusíte nějakou novinku, nebo se vrhnete na výrobu tradičních kousků. A kdybyste na pečení neměli čas, nebo náladu, tak se zastavte k nám na Orlí 17 a pořiďte si cukroví od některého z našich dodavatelů, nebo přímo z naší cukrárny.</p> <p>Krásný adventní čas Vám přeje Brána ke zdraví</p>urn:store:1:blog:post:9https://branakezdravi.cz/druha-vanocni-inspiraceDruhá vánoční inspirace<p>Vánoce jsou zase o krok blíž, a pokud stále ještě nevíte, co nadělit pod stromeček vašim nejbližším nechte se inspirovat následujícími odstavci.</p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: justify;">Dámy mají přednost, a proto se první odstavec bude týkat právě dárků pro ženy. Naše maminky, babičky, sestry, dcery a kamarádky si zaslouží pozornost a trochu rozmazlování. Krásné voňavé dárky ve formě kosmetiky od značek <a href="https://branakezdravi.cz/nobilis">Nobilis</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/eone">Eoné</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphoria</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/weleda">Weleda</a> jistě potěší každou ženu. Novinka značky Nobilis-parfém <a href="https://branakezdravi.cz/prirodni-parfemova-voda-srdcem-30-ml-nobilis">Srdcem</a> je naším prvním voňavým tipem na dárek.  Pro milovnice voňavých koupelí je krásným dárkem <a href="https://branakezdravi.cz/levandulova-koupel-zklidnujici-200-ml-weleda">levandulová koupel</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/weleda">Weled</a>y, voňavý <a href="https://branakezdravi.cz/prirodni-peeling-babiccina-zahrada-255-ml-soaphoria">peeling</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphori</a>e, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/telovy-peeling-s-gardeniii-cpk-bio-100-ml-nobilis">peeling s gardenií</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/nobilis">Nobilis</a>u.</p> <p><img style="float: right;" src="/images/uploaded/0003723_telove-sufle-romanticka-ruze-125-ml-soaphoria.jpeg" alt="" width="201" height="201" />Dámy jistě potěší pod stromečkem i dary knižní a z našeho sortimentu bych vám doporučila hned několik titulů. Velmi oblíbená <a href="https://branakezdravi.cz/kosmeticka-kucharka-anna-potuckova">Kosmetická kuchařka</a> od Anny Potůčkové skrývá spoustu rad a návodů na výrobu přírodní kosmetiky. Voňavé aromaterapeutické knihy například <a href="https://branakezdravi.cz/aromaterapie-podle-rocnich-obdobi">Aromaterapie podle ročních období</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/100-praktickych-pouziti-aromaterapie-nobilis">100 praktických použití aromaterapie</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/nobilis">Nobilis</a>u. Pro všechny maminky a dcery se přímo nabízí krásná publikace od Lucie Harnošové <a href="https://branakezdravi.cz/denik-mamy-a-dcery-lucie-harnosova">Deník mámy a dcery</a>. A v neposlední řadě pro milovnice přírody a zastánkyně zerowaste života není lepší dárek, než kniha <a href="https://branakezdravi.cz/zivot-skoro-bez-odpadu-czech-zero-waste">Život skoro bez odpadu</a> od Czech zero waste.</p> <p>Designové nadšenkyně uvítají ve svém balíčku i krásné <a href="https://branakezdravi.cz/lahev-sklenena-mismatch-ginkgo-075-l-equa">skleněné lahve</a> od značky <a href="https://branakezdravi.cz/equa-4">Equa</a>. Romantické duše se rády zahalí do omamné vůně <a href="https://branakezdravi.cz/telove-sufle-romanticka-ruze-125-ml-soaphoria">romantické růže tělového suflé</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/soaphoria">Soaphori</a>e, nebo si vyberou ten správný olej do svého nového <a href="https://branakezdravi.cz/zen-difuzer-nobilis">Zen difuzéru</a> od značky <a href="https://branakezdravi.cz/nobilis">Nobilis</a>. Krásnou pozorností jsou také inspirační kartičky zvané <a href="https://branakezdravi.cz/inspiracni-karticky-myslenky-moudrosti-lucie-ernestova">Myšlenky moudrosti</a> od Lucie Ernestové.</p> <p style="text-align: center;"> </p> <p><img style="float: left;" src="/images/uploaded/0015021_tuhe-mydlo-gentlemens-club-lemon-100-g-almara-soap.jpeg" alt="" width="186" height="187" /></p> <p>Nejen ženy se rády rozmazlují a pečují o sebe, ale většina mužů si na rozdíl od žen voňavé pečující produkty málokdy pořídí. A proto jsou Vánoce ideální příležitostí obdarovat vašeho tatínka, manžela, partnera, bratra, kamaráda, nebo syna rozmazlujícím <a href="https://branakezdravi.cz/hydratacni-krem-pro-muze-30-ml-weleda">hydratačním krémem pro muž</a>e od <a href="https://branakezdravi.cz/weleda">Weled</a>y, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/krem-na-oblicej-pro-muze-50-ml-nobilis">krémem na obličej</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/nobilis">Nobilis</a>u.</p> <p>Univerzálním voňavým dárkem jsou také mýdla, například <a href="https://branakezdravi.cz/mydlo-panske-naturinka">mýdlo</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/naturinka">Naturinky</a> můžete pořídít i bez obalu. Krásně vypadající a omamně vonící mýdla od <a href="https://branakezdravi.cz/almara">Almary</a> nabízí hned několik mýdel přímo pro muže, s mýdlem <a href="https://branakezdravi.cz/tuhe-mydlo-gentlemens-club-lemon-100-g-almara-soap">Gentlemens club</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/tuhe-mydlo-cold-water-100-g-almara-soap">Cold water</a> určitě netrefíte vedle.</p> <p>Vaše milované muže jistě potěší i dárek praktičtějšího rázu, třeba <a href="https://branakezdravi.cz/doza-panna-dvojita-obdelnikova-mala-900-ml-a-slice-of-green">nerezová dóza</a> na svačinu od <a href="https://branakezdravi.cz/a-slice-of-green">Slice of green</a>, nebo krásná<a href="https://branakezdravi.cz/lahev-sklenena-mismatch-graphite-075-l-equa"> lahev</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/equa-4">Equa</a> v černém obalu. Čajové nadšence potěší dárek ve formě <a href="https://branakezdravi.cz/stesti-je-umet-si-vybrat-bio-321-g-porc-dvoukomorovy">ochutnávkové sady</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/sonnentor">Sonnentoru.</a></p> <p> </p> <p>Pro naše nejmenší jsou ideální dárky, měkké, šustivé, chrastící a ty, co si můžou bezstarosti strčit do pusy. Krásná zvířátky z přírodního kaučuku značky <a href="https://branakezdravi.cz/tikiri">Tikiri</a> jsou kousátko a chrastítko v jednom a k dispozici máme zvířátka z <a href="https://branakezdravi.cz/chrastitko-a-kousatko-z-prirodniho-kaucuku-farm-tikiri">farmy</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/chrastitko-a-kousatko-z-prirodniho-kaucuku-safari-tikiri">safari</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/chrastitko-a-kousatko-z-prirodniho-kaucuku-ocean-buddies-tikiri">oceánu</a>. Značka <a href="https://branakezdravi.cz/goki">Goki</a> nabízí měkoučkou <a href="https://branakezdravi.cz/barevna-kostka-s-chrastitkem-a-ousky-motoricka-hracka-goki">kostku</a> s chrastítkem, nebo třeba bavlněnou <a href="https://branakezdravi.cz/prvni-obrazkova-knizka-pro-nejmensi-deti,-bavlna-(goki)">knížku pro nejmenší</a>. <a href="https://branakezdravi.cz/textilni-knizka-s-piskatkem-sustici-folii-a-snurkou-na-dudlik-heimess">Knihu pro nejmenší</a> nabízí i značka Heimess a od které můžete pořídit i krásnou <a href="https://branakezdravi.cz/slunicko-elasticka-hracka-pro-miminka-ze-dreva-heimess">sluníčkovou elastickou hračku ze dřeva</a>.</p> <p style="text-align: justify;">Pod stromečkem pro každého malého kluka nebo holku nesmí chybět autíčko. Mezi krásnými dřevěnými autíčky od firmy <a href="goki">Goki</a> naleznete <a href="https://branakezdravi.cz/drevena-zavodnicka-s-ridicem-goki">závodničku s řidičem</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/drevene-auticko-do-ruky-cervene-a-modre-goki">autíčko do ruky</a>, s <a href="https://branakezdravi.cz/drevene-auticko-do-ruky-se-zlutou-houkackou-goki">houkačkou</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/drevene-auticko-s-houkackou-policie-hasici-nebo-zachranka-goki">záchranářská auta</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/drevene-auticko-s-houkackou-goki">další</a>. </p> <p style="text-align: justify;">Starší děti zabaví na dlouhé hodiny <a href="https://branakezdravi.cz/drevene-auticko-s-houkackou-policie-hasici-nebo-zachranka-goki">magická tabulka</a>, na kterou si můžou psát a malovat a donekonečna ji mazat a obnovovat. Krásným dárkem je také krasohled od <a href="goki">Goki</a>, který podpoří dětskou fantazii.</p> <p style="text-align: justify;">Pro nadšené hudebníky máme v nabídce i krásnou<a href="https://branakezdravi.cz/tamburina-s-5-rolnickami-goki"> tamburínu s rolničkami</a>.</p> <p style="text-align: justify;">Pro starší děti můžeme pořídit také krásné hry-například <a href="https://branakezdravi.cz/domino-berusky-28-dilu-goki">beruškové domino</a>, nebo nádherné autorské hry od <a href="https://branakezdravi.cz/duhova-kocka">Lucie Ernestové</a>. V nabídce máme variantu her <a href="https://branakezdravi.cz/4-cestovatelske-hry-lucie-ernestova">cestovatelských</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/4-dobrodruzne-hry-lucie-ernestova">dobrodružných</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/4-prirodovedne-hry-lucie-ernestova">přírodovědných</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/4-vesele-hry-lucie-ernestova">veselých</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/4-zviratkove-hry-lucie-ernestova">zvířátkových</a>. Hry jsou vždy čtyři a jsou v praktickém leporelovém provedení, takže si je s sebou můžete brát kamkoliv. Hry můžete hrát s dětmi od čtyř let a krom zábavy se u nich i něco nového naučíte.</p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/tikiri"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/0002881_chrastitko-a-kousatko-z-prirodniho-kaucuku-farm-tikiri.jpg" alt="" width="546" height="251" /></a></p> <p>Doufám, že Vás tento článek inspiroval a poradil vám s výběrem dárku pro všechny vaše nejbližší. Doporučuji navštívit i naši kategorii Vánoční inspirace a přečíst si článek o tom, jak stihnout vánoční úklid včas a bez stresu.</p> <p style="text-align: right;">Klidné předvánoční období přeje Brána ke zdraví</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>urn:store:1:blog:post:8https://branakezdravi.cz/predvanocni-uklidPředvánoční úklid<p> </p> <p>Stupně na teploměru klesají a vánoční svátky se nezadržitelně blíží. Většina z nás chce mít na Vánoce vše krásně upravené, čisté a voňavé. Jak to všechno zvládnout v klidu a co nejvíce ekologicky? V tomto článku bych se s vámi ráda podělila o rady a tipy jak co nejlépe a co nejklidněji zvládnout předvánoční úklid. Připravili jsme pro Vás i několik produktů za výhodnější ceny. <a href="https://branakezdravi.cz/univerzalni-cistic-citronova-trava-a-zazvor-750-ml-ecover"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/0003097_univerzalni-cistic-citronova-trava-a-zazvor-ecover.jpeg" alt="" width="112" height="260" /></a></p> <p>Protože jsem člověk, který má rád vše zorganizované, tak jsem zvyklá si i takovýto větší úklid trochu naplánovat. Myslím, že správně naplánované úkony pomohou vám všem zvládnout předvánoční čas v klidu a bez zbytečného stresu. Úplně ideální je, když si do diáře, nebo zápisníku naplánujete, který týden, nebo konkrétní den splníte danou činnost. Hlavní je nepřeceňovat svoje síly a naplánovat si jen to co reálně zvládnete. Potom si činnosti odškrtávejte a postupte podle seznamu. Je jasné, že ne každý den danou věc zvládnete, ale zase se určitě najdou dny, kdy budete mít uklízecí náladu a stihnete toho více. A jak si činnosti rozdělit? </p> <p>Já vždy ráda postupuju místnost po místnosti a jsem zvyklá procházet každou věc a vytřídit vše nepotřebné. Obytné místnosti jako jsou pokoje, ložnice a obývací pokoj jsou mnohdy skladiště různých zbytečností. Po vytřídění věcí si pečlivě omyju všechny povrchy ideálně pratelnou <a href="https://branakezdravi.cz/kuchynska-zinka-pratelna-z-bambusu-a-biobavlny-tierra">žínkou</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierry</a> a s <a href="https://branakezdravi.cz/univerzalni-cistic-citronova-trava-a-zazvor-750-ml-ecover">univerzálním čističem s vůní citronové trávy a zázvoru</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/ecover">Ecoveru</a>. Na mytí oken bude ideální <a href="https://branakezdravi.cz/cistic-na-okna-a-sklenene-povrchy-500-ml-ecover">čistič na okna a skleněné povrchy</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/ecover">Ecoveru</a> a malá <a href="https://branakezdravi.cz/uterka-frote-z-bambusu-a-biobavlny-tierra">froté utěrka</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierry</a>. Na podlahy Vám poslouží <a href="https://branakezdravi.cz/mydlovy-cistici-prostredek-na-podlahy-1-l-ecover">mýdlový čisticí prostředek na podlahy</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/ecover">Ecoveru</a>, který je vhodný i na podlahy z pravého linolea, kamenných dlažeb z mramoru, dolomitu či travertinu.                                                          </p> <p>                                                       </p> <p><a href="https://branakezdravi.cz/mydlovy-cistici-prostredek-na-podlahy-1-l-ecover"><img style="float: left;" src="/images/uploaded/0013238_mydlovy-prostredek-na-podlahy-1-l-ecover.jpeg" alt="" width="238" height="239" /></a></p> <p> </p> <p>V koupelně a na záchodě většinu z nás trápí vodní kámen a jeho usazeniny. Na odstranění usazeného kamene můžete použít <a href="https://branakezdravi.cz/odstranovac-vodniho-kamene-500-ml-ecover">odstraňovač vodního kamene</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/ecover">Ecoveru</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/citronovy-gel-na-vodni-kamen-tierra">citronový gel na vodní kámen</a> od <a href="Tierry">Tierry</a>, nebo klasickou <a href="https://branakezdravi.cz/bika-jedla-soda-tierra">jedlou sodu</a> (v nabídce také <a href="https://branakezdravi.cz/jedl%C3%A1-soda-100-g-bezobal-fichema">bezobalu</a>). V kombinaci s bikou je dobré použít <a href="https://branakezdravi.cz/ocet-jablecny-750ml-burkhardt">ocet</a>, nebo citron-taková půlka citronu posypaná jedlou sodou je asi nejlevnější a nejúčinnější prostředek na koupelny. Při umývání vany a umyvadla jsem si také moc oblíbila <a href="https://branakezdravi.cz/cistici-pisek-tierra">písek s mýdlovými ořechy</a> od <a href="Tierry">Tierry</a> (v nabídce také <a href="https://branakezdravi.cz/cistici-pisek-100-g-bezobal-tierra-verde">bezobalu</a>) v kombinaci s <a href="https://branakezdravi.cz/kartac-na-zeleninu-a-nadobi-tierra">kokosovou drátěnkou</a>. Kokosová vlákna jsou drsná, ale ohebná, takže vám povrch vám nepoškrábou, ale krásně vyčistí, drátěnka je vhodná i na nádobí. </p> <p style="text-align: left;">Na úklid WC můžete použít <a href="https://branakezdravi.cz/wc-cistic-borovice-a-mata-750-ml-ecover">čistič s vůní borovice</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/ecover">Ecoveru</a>. Na silnější usazeniny již zmíněný <a href="https://branakezdravi.cz/odstranovac-vodniho-kamene-500-ml-ecover">odstraňovač vodního kamene</a>, nebo silný roztok <a href="https://branakezdravi.cz/kyselina-citronov%C3%A1-100-g-bezobal-fichema">kyseliny citronové</a>. </p> <p>                                                 </p> <p> </p> <p>Poslední zastávkou v našem uklízecím maratonu je kuchyně. Tipy na vodní kámen jsme si již zmínili, ale v kuchyni nás ze všeho nejvíc trápí mastnota. Proti ní nám pomůže čistič kuchyní ecogenic a <a href="https://branakezdravi.cz/cistici-prostredek-na-trouby-a-sporaky-500-ml-ecover">čisticí prostředek na trouby a sporáky</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/ecover">Ecoveru</a> spolu s již zmíněnou  <a href="https://branakezdravi.cz/kuchynska-zinka-pratelna-z-bambusu-a-biobavlny-tierra">žínkou</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierry</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/kartac-na-zeleninu-a-nadobi-tierra">kokosovou drátěnkou</a>. Abychom naši kuchyň a další povrchy vyčistili opravdu důkladně, je dobré použít <a href="https://branakezdravi.cz/dezinfekcni-prostredek-na-omyvatelne-povrchy-1-l-tierra-verde">dezinfekční prostředek</a> na omyvatelné povrchy s vůní citronu a levandule.                       </p> <p> </p> <p> </p> <p><img style="float: left;" src="/images/uploaded/0004455_kartac-na-zeleninu-a-nadobi-tierra.jpeg" alt="" width="198" height="132" />Ti odvážnější můžou navštívit ještě sklepy a půdy a úklid tím završit. Jinak jsme s předvánočním úklidem u konce. <a href="https://branakezdravi.cz/kuchynska-zinka-pratelna-z-bambusu-a-biobavlny-tierra"><img style="float: right;" src="/images/uploaded/0004426_kuchynska-zinka-pratelna-z-bambusu-a-biobavlny-tierra.jpeg" alt="" width="229" height="148" /></a></p> <p>Doufám, že díky naším radám a zlevněným produktům zvládnete předvánoční období bez stresu a s úsměvem. </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>urn:store:1:blog:post:7https://branakezdravi.cz/vanocni-inspiraceVánoční inspirace<p style="text-align: justify;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/Návrh bez názvu.png" alt="" width="855" height="89" /></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;">Podzimní listí se sice teprve zbarvilo do načervenalých tónů, ale někteří z nás už mají plnou hlavu Vánoc. Koledy, pohádky, vůně stromečku, perníčků ale také úklid, pečení cukroví a psaní Ježíškovi. Budeme se snažit Vám s těmito vánočními plány pomoci a inspirovat Vás aby Vaše Vánoce byly opravdu magické.</p> <p style="text-align: justify;">A čím jiným začít, než s <a href="https://branakezdravi.cz/vanocni-inspirace-2">vánoční inspirací na dárky</a> pro Vaše blízké a pro Vás. Pro všechny, kteří se na Ježíška nespoléhají, nebo mu chtějí trochu pomoci, jsme připravili pár tipů na vánoční dárečky. A že je trochu brzo? Za mě musím říci, že není nic více stresujícího, než shánění dárků na poslední chvíli. A proto jsme se rozhodli Vás inspirovat již teď, abychom se společně vyhnuli předvánočnímu shonu.</p> <p style="text-align: justify;">V následujících odstavcích Vám představím pár tipů v různých cenových kategoriích a pro různé osoby vašeho života. Doporučuji vám navštívit i naši novou kategorii <a href="https://branakezdravi.cz/vanocni-inspirace-2">Vánoční inspirace</a>, kde těchto produktů naleznete mnohem více.</p> <p style="text-align: justify;">Co se týče levnějších dárků, určitě nešlápnete vedle, když své blízké obdarujete krásnými <a href="https://branakezdravi.cz/sesity-4">sešity</a>, nebo zápisníky od <a href="https://branakezdravi.cz/duhova-kocka">Lucie Ernestové</a>. Například <a href="https://branakezdravi.cz/skicak-tvorivost-ernestova">skicák Tvořivost</a> jistě potěší každou uměleckou duši. Mezi menší dárky patří také <a href="https://branakezdravi.cz/na-rty-2">balzámy na rty</a>, které jsou nejen krásné, ale i praktické. Za menší obnos u nás můžete nakoupit také <a href="https://branakezdravi.cz/caje">čaje</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/koreni-7">koření</a> od značky <a href="https://branakezdravi.cz/sonnentor">Sonnentor</a>, které nejenže krásně vypadá, ale i chutná. Pro vánoční čas se ideálně hodí čaj <a href="https://branakezdravi.cz/cas-na-pernicek-bio-324g-porcdvoukomorovy">Čas na perníček</a>, který vás oslní svou kouzelnou vůní Vánoc.</p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/0011116_cas-na-pernicek-18x18-g-sonnentor.jpeg" alt="" width="210" height="314" /></p> <p style="text-align: justify;"><a href="https://branakezdravi.cz/bezodpadovy-zivot">Pro zero waste nadšence</a> doporučuji vybírat v sekci <a href="https://branakezdravi.cz/bezobalove-nakupovani">pytlíků a síťovek</a>. Kreativní duše mohou <a href="https://branakezdravi.cz/pytliky">bavlněné pytlíky</a> dozdobit svými výtvory a darovat tak originální pomůcku pro bezobalové nákupy. Další výborný tip jsou také <a href="https://branakezdravi.cz/tamponky-kosmeticke-samet-maly-7-cm-tierra">odličovací tampony</a>, například v praktické <a href="https://branakezdravi.cz/sada-kosmetickych-tamponu-samet-mix-4-ks-maly-2-ks-velky-tierra">sadě</a>. Nebo <a href="https://branakezdravi.cz/prirodni-dentalni-nit-yoni">dentální nit</a> v krásné skleničce od značky <a href="https://branakezdravi.cz/yoni">Yoni</a>. Nic nezkazíte ani <a href="https://branakezdravi.cz/sklenena-lahev-goodglass-thermo">skleněnou lahví</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/termolahev-goodwood-450-ml-goodglass">termoskou</a> <a href="https://branakezdravi.cz/goodglass">GoodGlass</a>.</p> <p style="text-align: justify;">Z dárků <a href="https://branakezdravi.cz/pro-muze-4">pro muže</a> bych určitě vyzdvihla výrobky pečující o vousy, například balzám <a href="https://branakezdravi.cz/provous-20-ml-saloos">ProVous</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/voda-po-holeni-100-ml-weleda">vodu po holení</a> třeba od <a href="https://branakezdravi.cz/weleda">Weledy</a>, nebo také krásnou pánskou řadu od <a href="https://branakezdravi.cz/siberica">Natura Siberica</a> - kdo by nechtěl pod stromečkem naleznout například <a href="https://branakezdravi.cz/energizujici-sampon-pro-telo-i-vlasy-2-v-1-zurivost-tygra-250-ml-natura-siberica">nezkrotnost tygra</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/sampon-proti-lupum-sila-sibirskeho-jelena-250-ml-natura-siberica">moc jelena</a>?</p> <p style="text-align: justify;"><a href="https://branakezdravi.cz/energizujici-sampon-pro-telo-i-vlasy-2-v-1-zurivost-tygra-250-ml-natura-siberica"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/0002637_energizujici-sampon-pro-telo-i-vlasy-2-v-1-nezkrotnost-tygra-250-ml-natura-siberica.jpeg" alt="" width="256" height="384" /></a>          <a href="https://branakezdravi.cz/sampon-proti-lupum-sila-sibirskeho-jelena-250-ml-natura-siberica"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/0002635_sampon-proti-lupum-moc-jelena-250-ml-natura-siberica.jpeg" alt="" width="256" height="385" /></a>                 <a href="https://branakezdravi.cz/osvezujici-pansky-sprchovy-gel-bily-medved-250-ml-natura-siberica"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/0002638_osvezujici-pansky-sprchovy-gel-ledni-medved-250-ml-natura-siberica.jpeg" alt="" width="251" height="377" /></a></p> <p style="text-align: justify;">Pokud byste chtěli darovat více produktů, tak není nic jednoduššího, než si vybrat z našich <a href="https://branakezdravi.cz/sada">dárkových sad</a>. Například sada <a href="https://branakezdravi.cz/luxus-hodny-kralovny-nobilis">Luxus hodný královny</a> od značky <a href="https://branakezdravi.cz/nobilis">Nobilis</a> je krásným darem pro manželku, maminku, nebo babičku v pokročilejším věku. Sadu si ale můžete snadno i vytvořit, například pro děti je krásná a praktická volba set na péči o zuby od <a href="https://branakezdravi.cz/jack-n-jill">Jack n´ Jills</a>. Vyberte si <a href="https://branakezdravi.cz/bambusovy-detsky-kelimek-hroch-jack-n-jill">kelímek</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/zubni-kartacek-detsky-hroch-jack-n-jill">kartáček</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/zubni-pasta-detska-boruvka-jack-n-jill">pastu</a> a pak už jen stačí vše vhodně zabalit a originální sada je na světě.</p> <p style="text-align: justify;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/Vánoce/0006739_zubni-pasta-detska-boruvka-jack-n-jill.jpeg" alt="" width="237" height="361" /></p> <p style="text-align: justify;">Nepomohl Vám s výběrem vhodného dárku článek ani <a href="https://branakezdravi.cz/vanocni-inspirace-2">kategorie</a>? S <a href="https://branakezdravi.cz/darkovy-poukaz">dárkovým poukazem</a> máte jistotu správného výběru stoprocentní. Poukaz v různých hodnotách můžete objednat přes eshop a my vám jej zašleme v elektronické podobě na váš email.</p> <p style="text-align: justify;">V následujících týdnech se Vám pokusíme poradit jak na <a href="https://branakezdravi.cz/predvanocni-uklid">vánoční úklid</a>, pečení cukroví a zveřejníme další tipy pro vánoční dárečky. Proto nepřestávejte sledovat naše webové stránky, ať vám neunikne žádná novinka.</p> <p style="text-align: right;">Přejeme krásné a pohodové dny.</p> <p style="text-align: right;"> </p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"> </p>urn:store:1:blog:post:6https://branakezdravi.cz/chladne-dnyChladné dny<p style="text-align: justify;">Sluníčko se nám na chvíli zase skrylo do šedi mraků a nás láká celé dny trávit v teple a nejlépe pod peřinou. Nesmíme však zapomenout na to, že s příchodem chladnějšího počasí se příroda před námi nezavírá, ale jen se trochu mění. Protože taková procházka v lese, který svítí podzimně barevným listím je naprosto kouzelná a byla by škoda o takovou podívanou přijít. Na takové podzimní výlety se ale musíme předem trochu připravit.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Termosky</strong></p> <p style="text-align: justify;">Teplejší oblečení pro nás i naše ratolesti je jistě každému jasné. Ale takový horký čaj v termosce si s sebou na procházku bere málokdo. A přitom je to skvělý doplněk na každý podzimní/zimní výlet, procházku, nebo delší cestu. Do <a href="https://branakezdravi.cz/termosky">termosky</a> krom čaje můžete připravit i kakao, horkou čokoládu, nebo kávu, takže jej ocení opravdu každý. Já osobně termosky využívám i doma, nebo v práci při chladnějším počasí, nebo nemoci. Místo abych si stále dokola vařila další a další čaj, termosku si jednoduše naplním a pak si jen dolévám čaj do hrnečku. A jakou <a href="https://branakezdravi.cz/termosky">termosku</a> zvolit?</p> <p style="text-align: justify;">Zamyslet se jistě musíme nad velikostí termosky-chceme ji pro sebe, nebo pro naše dítě, nebo třeba pro oba? Chceme ji na krátkou procházku, nebo na delší výlet? Značka<a href="https://branakezdravi.cz/pura"> Pura </a>nabízí širokou škálu velikostních variant termosek od <a href="https://branakezdravi.cz/pura-termo-lahev-260-ml-kojenecka">kojenecké s objemem 260 m</a>l, přes střední <a href="https://branakezdravi.cz/pura-termo-lahev-650-ml-se-sportovnim-uzaverem">475 ml</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/pura-termo-lahev-650-ml-se-sportovnim-uzaverem">největší 650 ml</a>. Velkou výhodou těchto lahví je možnost výměny vršků, takže termoska roste spolu s vaším dítětem, nebo je můžete střídat dle druhu nápoje. Pura nabízí variantu <a href="https://branakezdravi.cz/pura-termo-lahev-260-ml-kojenecka">kojeneckou</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/pura-termo-lahev-260-ml-s-brckem">s brčkem</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/pura-termo-lahev-260-ml-s-pitkem">s pítkem</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/pura-termo-lahev-260-ml-se-sportovnim-uzaverem">široký sportovní uzávěr</a>.</p> <p style="text-align: justify;">O pár mililitrů větší je designová <a href="https://branakezdravi.cz/termoska-basic-dark-grey-680-ml-equa">termoska</a> značky <a href="https://branakezdravi.cz/equa-4">Equa</a>, které má objem 680 ml a je dostupná v několika barevných variantách. Jedná se o lahev s originálním minimalistickým designem, který si zamilujete na první pohled.</p> <p style="text-align: justify;">Pokud dáváte přednost pití ze skla, tak můžete zvolit <a href="https://branakezdravi.cz/sklenena-lahev-goodglass-thermo">termolahev </a>z dvojitého skla od firmy <a href="https://branakezdravi.cz/goodglass">GoodWays</a>. Krásný design s jemným logem doplňuje praktické sítko na sypaný čaj, citron, nebo ovoce.</p> <p style="text-align: justify;">V nabídce máme také termo hrníček značky <a href="https://branakezdravi.cz/rcup">rCup</a>, který je ve variantě <a href="https://branakezdravi.cz/kelimek-rcup-cream-and-teal-227-ml">227 ml</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/kelimek-rcup-340-ml">340 ml</a>. Hrníček je ze 40 % vyrobený z recyklovaných jednorázových papírových kelímků. Recyklovaný vzor je v tmavší a světlejší verzi a v několika barevných variantách víček.</p> <p style="padding-left: 300px; text-align: justify;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/Pura nerezova flasa dojcenska 325ml aqua.jpeg" alt="" width="288" height="288" /></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Oblečení pro děti</strong></p> <p style="text-align: justify;">Nejen na procházky s dětmi určitě využijete <a href="https://branakezdravi.cz/zimni-obleceni-4">oblečení</a> s termoregulačními vlastnostmi, ideálním materiálem je merino vlna. Jedná se o materiál, který zamezuje pocení, eliminuje zápach, v teple chladí a v zimě hřeje. Zní to trochu jako zázrak a možná tomu tak opravdu je. Sama využívám merino oblečení při venkovních aktivitách v létě i v zimě a za mě je to úžasný materiál právě kvůli jeho univerzálnosti. Takže ti, kteří si v létě nakoupili pro své děti body, nebo jiné oblečení z merina teď určitě zajásají.</p> <p style="text-align: justify;">Výbornou značkou s nabídkou merino oblečení je značka <a href="https://branakezdravi.cz/manymonths">ManyMonths</a>, která nabízí téměř všechny své výrobky v rostoucí verzi, takže vašemu děťátku potrvá celkem dlouhou dobu, než z nich vyroste. V nabídce mají <a href="https://branakezdravi.cz/zavinovaci-body-tricko-merino-16-newcomer-0-3-4-mesice-manymonths">různobarevná trička</a>, které můžete využít také jako <a href="https://branakezdravi.cz/body-tricko-merino-16-adventurer-1-2-25-let-manymonths">body,</a> <a href="https://branakezdravi.cz/detska-kukla-0-3-mesice-manymonths">kukly</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/rukavice-manymonths">rukavice</a>, legíny, <a href="https://branakezdravi.cz/boticky-manymonths">botičky</a> a další.</p> <p style="text-align: justify;">Dalším materiálem s termoregulačními schopnostmi je kombinace vlny a hedvábí. Značka <a href="https://branakezdravi.cz/iobio">Iobio</a> nabízí z tohoto materiálu <a href="https://branakezdravi.cz/body-dlouhy-rukav-vlna-hedvabi-holcici-klucici-iobio">body</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/triko-dlouhy-rukav-vlna-hedvabi-iobio">trička</a> a <a href="https://branakezdravi.cz/kimono-vlna-hedvabi-dlouhy-rukav-holcici-klucici-iobio">kimona</a> <a href="https://branakezdravi.cz/kimono-vlna-hedvabi-dlouhy-rukav-holcici-klucici-iobio">s dlouhým rukávem</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/triko-kratky-rukav-vlna-hedvabi-holcici-klucici-iobio">krátkým rukávem</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/body-bez-rukavu-vlna-hedvabi-iobio">bez rukávu</a>. <a href="https://branakezdravi.cz/iobio">Iobio</a> vyrábí oblečení v jemných barvách, nebo s minimalistickým designem, takže si svého favorita vybere každý.</p> <p style="padding-left: 330px; text-align: justify;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/0006668_overal-bez-tapek-100-vlna-lama-iobio.jpeg" alt="" width="201" height="160" /></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Oblečení pro rodiče</strong></p> <p style="text-align: justify;">Nošení dětí na podzim a v zimě je o něco složitější než v létě. Výbornými vychytávkami, krom správně oblečeného miminka, jsou <a href="https://branakezdravi.cz/bunda">nosící bundy</a>, svetry a <a href="https://branakezdravi.cz/mikina">mikiny</a>, které zahřejí vás i vaše dítě. Značka <a href="https://branakezdravi.cz/jozanek">Jožánek</a> nabízí několik nosících variant včetně možnosti nošení vzadu. Pokud se vám do nákupu bundy z jakéhokoliv důvodu nechce a hledáte jinou alternativu, tak výborným řešením je nosící kapsa. Jednoduše ji přivážete a zakryjete do ní dítě i s nosítkem, nebo šátkem. Značka <a href="https://branakezdravi.cz/kibi">Kibi</a> nabízí <a href="https://branakezdravi.cz/zateplovaci-kapsa-softshell-kibi">kapsu</a> ze softshellu a značka <a href="https://branakezdravi.cz/popoliny">Popolini</a> <a href="https://branakezdravi.cz/zateplovaci-kapsa-vlnena-popolini">vlněnou</a><a href="https://branakezdravi.cz/zateplovaci-kapsa-vlnena-popolini"> variantu</a>.</p> <p style="padding-left: 240px; text-align: justify;"> <img src="/images/uploaded/obrázky blog/0005892_alice-2-softshellova-tehotenska-a-nosici-bunda-jozanek_600.jpeg" alt="" width="382" height="335" /></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Tip na závěr: </strong><a href="https://branakezdravi.cz/mesickovy-ochranny-balzam-30-ml-weleda">Měsíčkový ochranný balzám</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/weleda">Weledy</a> je ideální na ošetření pleti dětí i dospělých. Balzám je bez obsahu vody, takže ideální i do mrazu. Včelí vosk a lanolin vytvoří ochrannou bariéru pleti proti chladu a zároveň nebrání dýchání pokožky. Pleť je chráněná a zároveň vyživená.</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="padding-left: 390px; text-align: justify;"> <img src="/images/uploaded/obrázky blog/calendula_weather_protection_cream_1000.jpeg" alt="" width="86" height="151" /></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Doufám, že pro Vás teď bude představa výletu do chladného počasí o něco lákavější a třeba se na toulce podzimní přírodou potkáme. Přeji Vám spoustu hřejivých zážitků a krásných výletů.</strong></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"> </p>urn:store:1:blog:post:5https://branakezdravi.cz/tyden-bez-odpaduMěsíc bez odpadu<p style="text-align: center;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/61233006_1367197950110915_9101587143960035328_o_1000.jpeg" alt="" width="615" height="88" /></p> <p>Září je v Bráně ke zdraví již tradičně měsícem bez odpadu. První zářiový týden se totiž koná již pátý ročník akce Týden bez odpadu. Jedná se o mezinárodní událost, která se snaží lidem přiblížit informace o možném redukování jejich odpadu. Každý malý krůček k <a href="https://branakezdravi.cz/bezodpadovy-zivot">redukci vašeho odpadu</a> je velkým skokem k ochraně naší planety před hromaděním a znečištěním.</p> <p>Nejedná se pouze o třídění odpadu, ale hlavně o jeho redukci v prvotní fázi-nákupu.</p> <p>Ideálním prvním krokem je výměna jednorázových věcí za věci znovupoužitelné a nákup co nejvíce položek <a href="https://branakezdravi.cz/bezobal-na-vahu">bezobalově</a>. Nahradit tak můžete jednorázové pleny za <a href="https://branakezdravi.cz/prebalovani-4">látkové</a>, jednorázové <a href="https://branakezdravi.cz/zenska-hygiena-2-2">ženské hygienické pomůcky</a> za <a href="https://branakezdravi.cz/menstruacni-kalisky-4">menstruační kalíšek</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/latkove-vlozky-4">látkové vložky</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/lahve">lahve</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/obaly-na-svacinu-7">obaly na svačinu</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/bezobalove-nakupovani">pytlíky a tašky</a> a mnoho <a href="https://branakezdravi.cz/bezobalovy-uklid">dalšího</a>.</p> <p>Akci opět pořádá uskupení Czech zero waste, které má na kontě i krásnou publikaci <a href="https://branakezdravi.cz/zivot-skoro-bez-odpadu-czech-zero-waste">Život skoro bez odpadu</a>, kde je nespočet rad, tipů a triků, jak omezit odpad ve všech oblastech našeho života.</p> <p>V Bráně jsme se rozhodli, že týden nestačí, a tak jsme jako bezodpadový vyčlenili celý měsíc. Můžete se těšit na slevu bezobalových produktů jak v prodejně zdravé výživy, tak v ekodrogerii na Orlí 17.</p> <p>Zdravá výživa si pro Vás připravila akci 10 % na bezobalové nákupy a ekodrogerie každý týden zlevní část svého bezobalového sortimentu.</p> <p><img src="/images/uploaded/obrázky blog/obrázek.jpeg (3_1000.jpeg" alt="" width="396" height="317" />     <img src="/images/uploaded/bezobal (1)_1000.jpeg" alt="" width="407" height="271" /></p> <p>V prvním týdnu si 10 % slevy vyslouží stáčené prací gely, druhý týden bezobalové přípravky na úklid. Ve třetím týdnu můžete nakoupit se slevou 20 % veškeré bezobalové sprchové gely a v dalším týdnu se stejnou slevou bezobalovou vlasovou péči. Poslední tři zářiové dny u nás můžete pořídit se slevou 20 % bezobalovou variantu olejů - Medvídka, Delfínka a mandlový olej od značky Eone.</p> <p> </p> <p>Jsme rádi, že Vám záleží na životním prostředí a zajímáte se o možnost redukce odpadu společně s námi.</p>urn:store:1:blog:post:4https://branakezdravi.cz/vitame-novy-skolni-rokVítáme nový školní rok<p><span style="font-size: 12pt;">Prázdniny jsou nenávratně za námi a děti se opět chystají usednout do školních lavic. Některé děti se do školy vrací po opravdu dlouhé pauze, a proto může být náročnější vzpomenout si na všechny potřeby a pomůcky, které s sebou potřebuje. Proto jsme pro vás připravili malý nástřel toho, co by vašim dětem nemělo chybět.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Základem je určitě vyvážená svačina, popřípadě oběd, který udrží děti bdělé a soustředěné. A do čeho svačinu <a href="https://branakezdravi.cz/obaly-na-svacinu">zabalit</a>?</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Pro menší školáky je ideální variantou krabička s názvem <a href="https://branakezdravi.cz/svacinovy-box-zdrava-svaca">Zdravá sváča</a>, je lehká, s praktickou přepážkou například k oddělení pečiva od zeleniny. Krabička je vyrobena z BPA free plastu a je dostupná v několika barevných variantách. Děti jistě ocení i možnost vložení vlastního obrázku, fotky či rozvrhu hodin na vrchní stranu krabičky.</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/22_1.49.1_1000.jpeg" alt="" width="620" height="349" /></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Další variantou jsou plastové krabičky <a href="https://branakezdravi.cz/biodora">Biodora</a>, které jsou k dispozici v několika velikostech samozřejmě jsou vyrobeny také z BPA free plastu.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Praktickým řešením pro školáky i pracanty jsou <a href="https://branakezdravi.cz/doza-svacinova-ovalna-s-klipem-nerez-tierra">dózy</a>, pytlíčky, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/ubrousek-na-svacinu-z-biobavlny-tierra">ubrousek</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierra verde</a>. Do <a href="https://branakezdravi.cz/ubrousek-na-svacinu-z-biobavlny-tierra">ubrousku</a> svačinu snadno zabalíte a pochutnáte si na ní na prostřené lavici/stolu. Některé školy takovéto ubrousky na lavici dokonce vyžadují.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> <img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/obrázky blog/DSCF0976_1000.jpeg" alt="" width="482" height="321" /></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Pro odpůrce plastových nádobek jsou ideální nerezové dózy <a href="https://branakezdravi.cz/a-slice-of-green">Slice of Green</a>, které jsou rovněž v různých velikostech a variantách. Já nedám dopustit na kombinovanou dózu <a href="https://branakezdravi.cz/doza-panna-dvojita-obdelnikova-mala-900-ml-a-slice-of-green">Panna</a>, která v sobě skrývá hned tři krabičky a je tak vhodná na kombinovaná jídla, nebo na více svačinek.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Kromě dóz a krabiček na svačinu můžete svým dětem připravit i chutné smoothie, přesnídávku, nebo jogurt do znovuplnitelných kapsiček <a href="https://branakezdravi.cz/zebra-me">Zebra &amp; Me</a>. Jedná se o praktické a skladné řešení bez nutnosti použití lžičky a díky vtipně řešenému designu se za něj nemusí stydět ani dospělák. Taková energií nabitá svačinka v podobě rozmixovaného ovoce, zeleniny, oříšků a mnoha dalšího se může stát chutnou záchranou v nabitém pracovním dni.</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/Zebra&amp;Me kapsicka banan+avokado+hruska_1000.jpeg" alt="" width="401" height="309" /></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Další důležitou součástí každého dne je dodržování pitného režimu. A ten se samozřejmě lépe dodržuje z krásné <a href="https://branakezdravi.cz/lahve-na-piti">lahve</a> dle vašeho výběru, nebo přímo na přání vašeho dítka. Pro menší děti je vhodnější volit lahve z BPA free plastu, protože je lehčí a samozřejmě odolnější než ostatní materiály. Dle věku a preferencí vašich dětí volte mezi <a href="https://branakezdravi.cz/zdrava-lahev-4">Zdravou lahví</a> s klasickým „pítkem na kolo“, nebo láhví <a href="https://branakezdravi.cz/equa-4">Equa</a> s širším hrdlem.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Výborným řešením jsou také nerezové lahve <a href="https://branakezdravi.cz/pura">PURA</a>, které díky vyměnitelným hrdlům rostou s vašim dítětem-od dudlíku, přes brčko až po klasický „big mouth“ vršek. Nerezové láhve PURA jsou k dispozici i v termo variantě.</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><img src="/images/uploaded/obrázky blog/Pura nerezove flase_moznosti_1000.jpeg" alt="" width="800" height="158" /></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Pro větší děti, studenty i dospělé je vhodným materiálem určitě sklo. Za mě se jedná o nejpříjemnější materiál, z kterého každodenně ráda piju bez pocitu, že láhev jakkoli pozměnila chuť nápoje. Designově zajímavě řešené jsou skleněné lahve <a href="https://branakezdravi.cz/equa-4">Equa</a>, nebo <a href="https://branakezdravi.cz/sklenena-lahev-na-vodu-05-l-tierra-verde">lahev</a> s jemným designem od <a href="https://branakezdravi.cz/tierraverde">Tierry Verde</a>.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Nedílnou součástí <a href="https://branakezdravi.cz/potreby-do-skolyskolky">školní výbavy</a>, na kterou můžeme v chaotickém začátku školního roku často zapomenou jsou potřeby na výtvarnou výchovu. <a href="https://branakezdravi.cz/vodove-barvy-okonorm">Vodovky</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/olejove-pastelky-okonorm">olejové pastelky</a>, tužky, <a href="https://branakezdravi.cz/voskove-pastelky-okonorm">voskovky</a>, nebo třeba také kufřík, podložka na lavici, či zástěra. Dalším pomocníkem je určitě praktický deníček, nebo úkolníček a spousta různých <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=se%C5%A1it&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">sešitů</a>, aby děti ihned věděly, který mají na jaký předmět.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Nakonec je třeba zmínit i <a href="https://branakezdravi.cz/na-prestavky">zábavu na přestávky</a>, či volné hodiny. Děti, které mají k dispozici školní dvůr určitě ocení skákací gumu, švihadlo, <a href="https://branakezdravi.cz/bublifuk-50-ml-zelio">bublifuk</a>, nebo barevné křídy. Při špatném počasí, nebo v prostorách, které nejsou stavěné na takovouto zábavu děti jistě potěší <a href="https://branakezdravi.cz/filterSearch?adv=false&amp;cid=0&amp;mid=0&amp;vid=0&amp;q=krasohled&amp;sid=false&amp;isc=true&amp;orderBy=5">kaleidoskop</a>, <a href="https://branakezdravi.cz/magicka-tabulka-velka-goki">přepisovací tabulka</a>, nebo krásné <a href="https://branakezdravi.cz/hry-3">hry</a> od <a href="https://branakezdravi.cz/duhova-kocka">Lucie Ernestové</a>.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Většinu zmiňovaných výrobků naleznete na našem <a href="https://branakezdravi.cz/">eshopu</a> a ty ostatní na naší pobočce v Brně na <a href="https://www.google.com/maps/place/Br%C3%A1na+ke+zdrav%C3%AD+(zdrav%C3%A1+v%C3%BD%C5%BEiva)/@49.1938174,16.6095118,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x471294570895eced:0x37a81ff69120b08e!8m2!3d49.1938174!4d16.6117005">Orlí 17</a>, kde vám s výběrem rády pomůžeme.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Přeji Vám i vašim dětem klidný začátek nového školního roku a mnoho energie a síly v jeho průběhu.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p>urn:store:1:blog:post:3https://branakezdravi.cz/prvni-clanekBezplenková komunikační metoda - shrnutí<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 13px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18px;">Bezplenková komunikační metoda (dále BKM) neboli přirozená hygiena nemluvňat je způsob péče o děti, který praktikují rodiče na různých místech světa. V Asii, Jižní Americe, Africe a který se vrací i zpět do Evropy. Miminka hned po porodu mají schopnost vědomě uvolňovat své svěřače. Neumí je vědomě zadržet, to se teprve učí a trénují.  V BKM se využívá této schopnosti a rodiče jim umožňují, aby svou potřebu vykonali mimo své oblečení, vně svého „hnízda“.</span><br style="font-size: 13px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; color: #222222; line-height: 18px;" /> <br style="font-size: 13px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; color: #222222; line-height: 18px;" /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18px;"><strong>Metodu začínáme praktikovat co nejdříve,</strong> maximálně do šestého měsíce. U starších dětí je to již klasické učení na nočník, u kterého můžeme využívat prvky z BKM. Miminka na nočník neposazujeme, ale držíme je nad vhodnou nádobou, miskou, umyvadlem či toaletou v klubíčku. Ve stejné klubíčkové poloze, jako je často nosíme, protože jsou na ni děti zvyklé z bříška a tuto polohu milují. Nezáleží na tom, zda děti plenky nosí nebo ne. Ve <span style="font-family: Verdana;">většině případů plenky </span>mají jako pojistku. Ale záleží nám na komunikaci s dítětem.</span></span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18px;"><strong>Díky praktikování BKM vzniká velmi blízký vztah s dítětem.</strong> Děti jsou </span></span><span style="font-size: 13px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18px;">klidnější, méně uplakané, netrpí na bolesti  bříška, zpravidelní se jim vylučování a netrpí na opruzeniny, jelikož jsou většinu doby v suchu. Také spotřebujeme méně plenek, a proto je BKM nejvíce ekologickou variantou přebalování. A samozřejmě se děti naučí samy chodit na nočník mnohem dříve než děti, se kterými tuto metodu nepraktikujeme. Poslední dvě zmíněné výhody jsou ale jen bonusem navíc, nikoliv hlavní motivací proč rodiče BKM praktikují.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: x-small;"><strong><strong><span style="font-size: 10pt;">Základní pilíře BKM jsou tyto:</span></strong><span style="font-size: 9pt;"><br /> </span><strong><span style="font-size: 10pt; font-weight: normal;">Signály dítěte</span></strong><strong><span style="font-size: 9pt;"><br /> </span></strong><strong><span style="font-size: 10pt; font-weight: normal;">Časování</span></strong><strong><span style="font-size: 9pt;"><br /> </span></strong><strong><span style="font-size: 10pt; font-weight: normal;">Intuice</span></strong><strong><span style="font-size: 9pt;"><br /> </span></strong><strong><span style="font-size: 10pt; font-weight: normal;">Čůrací zvuk</span></strong></strong></span></span></p> <p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: 13px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18px;">BKM můžeme praktikovat na celý úvazek nebo jen na částečný.</span></strong><span style="font-size: 13px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18px;"> Můžete ji praktikovat za všech okolností nebo si určíte sami dobu, kdy praktikování budete zkoušet. Vždy je ale důležité, abyste byli klidní a trpěliví, a nenakládali na sebe nebo své dítě příliš velká očekávání a při nezdaru případné pocity viny. Pokud by se u vás neklid a stres projevil, je lepší dát si na pár dní pauzu a vrátit se k praktikování později.</span></p> <p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: 13px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18px;">Své zkušenosti s BKM shrnuje jedno z praktikujících maminek takto:</span></strong><br /> <span style="font-size: 13px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18px;">S bezplenkovou komunikační metodou jsem se poprvé setkala u kolegyně a popravdě, při pohledu na kamarádku, která běhala k umyvadlu s miminkem v klubíčku, jsem si myslela, že je to jen nějaký výmysl alternativních matek. Po odchodu mi to však nedalo spát. Začala jsem vyhledávat informace na internetu a do Brány k dětem přišla na kurz. S půlroční dcerkou jsem začala BKM praktikovat. Výsledek na sebe nenechal dlouho čekat a Agátka čůrala do umyvadla nebo do nočníčku. Otočil se mi svět a Agátka byla jeho středobodem. BKM jsem přizpůsobila běh domácnosti, režim dne i přebalování. Nastalo ale období stagnace a moje únava. Čím víc jsem se snažila, tím více Agátka stávkovala. Nevěděla jsem, kde dělám chybu, co se stalo? Ke dvěma holčičkám se mi narodila třetí dcerka, se kterou jsem BKM praktikovala hned po narození. Jaký zlom! Hanička bezplenkovala již od porodnice. Uvědomila jsem si, že je potřeba přestat tlačit na pilu. BKM jsem vzala jako běžnou a milou součást našeho života i režimu malých dětí. Období úspěchů střídaly pauzy a stagnace dětí i mě. Po pokroku v oblasti motoriky nastal vždy krok zpět v oblasti BKM. Za pár dní se vše opět urovnalo. Odplenkovaly se obě téměř současně. Agátka ve třech a </span><span style="font-size: 13px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18px;">půl letech a Hanička v roce a půl. Obě bez stresu a s pohodově naladěnou matkou. Se čtvrtým miminkem jsem opět začala již v porodnici. Připravena na všelicos, vybavena spoustou zkušeností a trpělivostí. Okolí také začalo více spolupracovat (manžel, babička…). A praktikujeme ji i s pátým miminkem. BKM je součástí našich dnů. <strong>Je tady a já jsem za ni šťastná a jsem jí vděčná, že mě naučila nejen trpělivosti, ale i individuálnímu přístupu ke každému dítěti, dala mi nový rozměr, čas i prostor pro vnímání okolí. Je jednoduše tady, jako kojení, starost o děti nebo vaření pro sedmičlennou rodinu. Nic víc, nic míň.</strong> </span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">Veronika Hegerová, maminka pěti dětí</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 13px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18px;">Více se o bezplenkové komunikační metodě dozvíte z ebooku </span><span style="font-size: 13px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18px;"><a href="http://www.branakdetem.cz/" target="_blank">"<strong>Zjednodušte si rodičovství díky BKM",</strong> </a>který je ke stažení vpravo na  stránkách Brány k dětem. </span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 13px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18px;">text: Lucie Harnošová<br /> </span></p> <p style="text-align: right;"> </p> <p style="text-align: left;"> </p> <p> </p>